高校生向け！冷凍キャベツの超時短レシピ15選【弁当にも◎】

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ1つ目は「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮！冷凍保存もOKで、高校生も喜ぶ簡単洋食レシピ！」です。 「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」は、キャベツをたっぷり食べたい高校生にもおすすめの、お手頃な鶏むね肉を使った洋風レシピです。冷凍保存にも向いているので、作り置きにも便利。キャベツは芯を取り、一口大にざく切りにして、鶏むね肉は皮を取り、一口大に切って塩コショウ、薄力粉をまぶします。フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、鶏むね肉を両面焼き、いったん取り出します。同じフライパンに水、コンソメ、キャベツを加え、蓋をして弱火で5分ほど蒸します。キャベツがしんなりしたら、鶏むね肉、インゲン、牛乳を加えて2～3分弱火で煮て、塩で味を調えれば完成です。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ2つ目は「冷蔵庫のキャベツを美味しく消費！豚肉とキャベツの白ワイン蒸しは、冷凍保存もOKで忙しい高校生にもピッタリ！」です。 冷蔵庫にあるキャベツを美味しく消費したい！そんな時にぴったりなのが、豚肉とキャベツの白ワイン蒸しです。豚肉を焼き、キャベツと玉ねぎを炒めて白ワインと調味料で蒸し煮にするので、簡単なのに本格的な味わいが楽しめます。しかも、豚肉とキャベツはどちらも冷凍保存可能なので、忙しい高校生でも作り置きに最適。ご飯にもパンにも合うので、ランチや夕食にもおすすめです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ3つ目は「忙しい高校生もOK！簡単時短！豚肉とキャベツの焼きうどん。冷凍保存もできるから作り置きにもピッタリです。」です。 忙しい高校生でも簡単に作れる、豚こまとキャベツの焼きうどんレシピ。電子レンジでうどんを解凍し、包丁を使わずにざく切りキャベツと豚肉を炒めるだけなので、時短料理にぴったりです。味付けは、めんつゆとオイスターソースで、ご飯にも合う一品。キャベツは冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ4つ目は「冷蔵庫のキャベツが余ったらコレ！簡単なのに超ウマ！ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツは、高校生もOK！お弁当にも冷凍保存にも◎」です。 ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツは、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒めるだけの簡単レシピ。冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。冷蔵庫に余っているキャベツを消費したい時や、忙しい高校生でも簡単に作れるのでおすすめです。冷凍保存もできるので、作り置きにもぴったり。ご飯が進む一品なので、ぜひお試しください。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ5つ目は「簡単なのに本格的な味わい！手羽元とキャベツのトマト煮は、冷凍保存にも最適で、忙しい高校生にもおすすめです！」です。 手羽元とキャベツのトマト煮は、骨付き鶏の旨味と野菜の甘みがたっぷり味わえる、冷凍保存にもおすすめの家庭料理です。高校生でも簡単に作れるので、忙しい日々でも栄養満点な食事を楽しめます。手羽元に切り込みを入れ、下味をつけ、焼き色がつくまで焼いた後、キャベツ、玉ねぎ、パプリカなどの野菜を炒め、トマトベースの調味料で煮込むことで、素材本来の味を引き出し、奥深い味わいに。冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。ぜひ、お試しください。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ6つ目は「キャベツたっぷり！鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き。冷凍保存もOKで、忙しい高校生にもおすすめ」です。 『鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き』は、鮭、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじを甘みそベースのたれで焼き上げた、ごはんがすすむ一品。ホイルで包んで焼くので、魚焼きグリルでもトースターでも簡単に作れます。 **キャベツ** はたっぷり使い、**冷凍保存** もできるので、忙しい高校生にもおすすめです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ7つ目は「忙しい高校生もOK！冷凍保存できる、豚バラとキャベツのにんにく塩鍋。もつ鍋風スープがご飯にも麺にも合う！」です。 もつ鍋のような味わいを簡単に楽しめる、豚バラとキャベツのにんにく塩鍋のレシピです。冷凍保存にもぴったりなので、忙しい高校生にもおすすめです。豚バラとキャベツのうまみが溶け出したスープは、ご飯にも中華麺にもよく合います。にんにくの風味と、ピリ辛な赤唐辛子が食欲をそそる、ご飯が進む一品ですよ。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ8つ目は「お弁当にもピッタリ！冷凍保存もOK！高校生でも簡単！鮭ときのこのちゃんちゃん焼きで栄養満点！」です。 甘辛い味噌ダレが食欲をそそる、鮭ときのこのちゃんちゃん焼きは、高校生でも簡単に作れる冷凍保存向けのレシピです。鮭の旨味と、キャベツ、えのき、いんげん、にんじんなどたっぷりの野菜の栄養がバランスよく摂れます。お弁当にも最適なので、冷凍保存しておけば、忙しい朝も手軽に美味しい食事が楽しめます。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ9つ目は「簡単！ご飯が進む！牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。冷凍保存もOKで、忙しい高校生にもぴったり！」です。 フライパンで手軽に作れる『牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風』は、にんにくみそのタレでご飯が進む一品。キャベツは一口大にカットして炒め、牛肉は塩コショウで下味をつけ焼き上げます。仕上げににんにくみそのタレをかければ、ご飯のお供にぴったり。忙しい高校生にもおすすめです。冷凍保存もできるので、作り置きにも便利ですよ。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ10つ目は「簡単なのに絶品！キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ。冷凍保存もOKで、忙しい高校生にもピッタリ」です。 キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタは、柚子胡椒の爽やかなピリ辛とバターのコクが絶妙な、簡単で美味しいパスタです。キャベツの甘みとイカの旨味がさらに美味しさを引き立てます。作り方は簡単で、パスタを茹でる間に、イカと野菜を炒めるだけ。冷凍保存もできるので、忙しい高校生にもおすすめです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ11つ目は「キャベツとニラたっぷり！生姜香る焼き餃子でご飯もお酒も進んじゃう！忙しい高校生も冷凍保存で楽ちん♪」です。 生姜香る焼き餃子は、キャベツとニラを使った、ご飯にもお酒にも合う、生姜の香りが食欲をそそる絶品餃子です。冷凍保存もできるので、忙しい高校生の方にもおすすめです。作り方は簡単で、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、生姜を混ぜて包むだけ。焼いた時のカリッとした食感と、生姜の爽やかな風味が食欲を刺激します。生姜の風味を活かしたい方はぜひ試してみてください。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ12つ目は「お弁当にぴったり！簡単＆冷凍保存OK！豚肉の梅しそ巻き揚げで、忙しい高校生も栄養満点！」です。 豚肉と梅肉、大葉を巻いて揚げた、簡単でおいしい一品！お弁当にもぴったりで、冷凍保存も可能なので忙しい高校生にもおすすめです。キャベツなどの野菜を添えて、栄養満点の献立に。梅肉の酸味が食欲をそそる、ご飯が進む一品です。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ13つ目は「簡単！白菜の甘みが最高！電子レンジで作る、冷凍保存もOKな『ロール白菜とウィンナーのトマト煮』」です。 白菜の甘みとウインナーのうまみが存分に楽しめる、子どもも喜ぶ「ロール白菜とウィンナーのトマト煮」のレシピです。電子レンジで加熱した白菜をウインナーで巻き、トマト煮にするので、ロールキャベツよりも簡単に作れます。冷蔵庫に余った白菜を活用するのもおすすめです。作り方は、白菜を電子レンジで加熱し、ウインナーで巻いて、トマト煮にするだけ。時間がない時でも、短時間で美味しい一品が作れます。冷凍保存もできるので、忙しい高校生の方にもピッタリです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ14つ目は「忙しい高校生も簡単！冷凍うどんとキャベツで作る、明太子の旨味がたまらない焼きうどん。冷凍保存もOKで作り置きにも最適です。」です。 キャベツとしめじの明太焼きうどんは、明太子のプチプチ食感と辛味が楽しめる、野菜もたっぷり摂れる満足感のある一品。冷凍うどんを使用しているので、忙しい高校生でも簡単に作れます。冷凍保存も可能なので、作り置きにもおすすめです。

キャベツ、 冷凍保存向け、 高校生でオススメのレシピ15つ目は「白菜たっぷり！鶏肉とじゃがいもの味噌鍋でホッと一息。冷凍保存もOKだから、忙しい高校生にもおすすめ！」です。 鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群のみそ鍋レシピ！炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが◎。体の芯から温まる一品です。冷蔵庫にある野菜をたっぷり加えて、栄養満点の鍋に。簡単に作れるので、忙しい高校生にもおすすめ！作り置きや冷凍保存にも最適です。