疲れた日に最適！単身赴任・一人暮らしの夕飯に鶏もも肉レシピ11選【軽めも大満足】

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「夕飯を軽めにしたい時や単身赴任の自炊にぴったり！白菜と鶏もも肉のほっこりだし醤油煮で、優しい味わいを満喫♪」です。 夕飯を軽めにしたい時や、単身赴任で自炊に疲れた時にもおすすめの、白菜と鶏もも肉のほっこりだし醤油煮。鶏もも肉と白菜をじっくり煮込み、旨味が染み込んだだし醤油が食欲をそそる、優しい味わいの煮物です。ご飯によく合うので、手軽に満足感を得られます。鶏もも肉は、焼くことで香ばしさをプラス。片栗粉でとろみをつけ、仕上げることで、より一層コクと深みのある味わいに。簡単ながらも、素材の旨みを存分に楽しめる一品なので、ぜひお試しください。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「簡単！七味マヨで旨みが爆発！鶏もも肉の七味マヨ焼き。夕飯を軽めにしたい時や単身赴任の方にも◎」です。 夕飯を軽めにしたい時や、単身赴任で自炊する方におすすめの『鶏肉の七味マヨ焼き』レシピ。鶏もも肉をマヨネーズで揉み込むことでしっとりジューシーに仕上がり、ピリッとした七味がアクセントとなり、お酒にも合う一品。フライパンで焼くだけで簡単にできるので、忙しい時にもおすすめです。七味マヨネーズと鶏肉の組み合わせは、ご飯にもお酒にもよく合い、単身赴任の食事にもぴったり。ぜひお試しください。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「夕飯を軽めにしたい時にも◎！鶏もも肉と野菜の旨みが染み渡る、ほっこり嬉しい筑前煮。単身赴任の方にもおすすめです。」です。 「ほっこり嬉しい。筑前煮」は、鶏もも肉、ごぼう、れんこん、たけのこ、にんじん、こんにゃく、しいたけなどを使い、だし汁でじっくり煮込んだ、家庭料理の定番です。鶏もも肉と野菜の旨味が染み込んだ、ほっこりとした味わいは、夕飯を軽めにしたい時や単身赴任の方にもおすすめです。簡単に作れるので、忙しい時でも、心温まる一品を味わえます。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「夕飯を軽めにしたい時にもぴったり！ごろっとチキンが食べごたえ抜群！単身赴任の方にもおすすめのバターチキントマトカレー」です。 『ごろっとチキンのバターチキントマトカレー』は、大きめにカットした鶏もも肉をヨーグルトに漬け込み、トマト缶、バター、生クリームで煮込んだ、カレー粉のスパイシーさとバターのコクがたまらない一品。夕飯を軽めにしたい時にもぴったりで、単身赴任の方にもおすすめです。鶏肉はヨーグルトで柔らかく仕上げ、ご飯によく合うカレーソースは、簡単に作れます。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「夕飯を軽めにしたい時にも！かつお衣のだし唐揚げで旨味と香りをプラス！単身赴任の方にも簡単で、お弁当にもぴったりです。」です。 夕飯を軽めにしたい時にもおすすめの、かつお衣のだし唐揚げのレシピです。鶏もも肉にかつお節を混ぜ込んだ漬け込み液と衣で、旨味と香りがさらにアップ！ジューシーな鶏肉と、かつおぶしの風味が絶妙にマッチして、冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったりです。単身赴任の方にも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「夕飯を軽めにしたい時に！鶏肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味は、もも肉とみずみずしいかぶの組み合わせが絶品！山椒の香りが食欲をそそり、単身赴任の方にもおすすめです。」です。 『鶏肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味』は、ジューシーな鶏もも肉とみずみずしいかぶの組み合わせが美味しい、簡単に作れる一品。山椒の香りが食欲をそそり、夕飯を軽めにしたい時にもぴったりです。鶏肉は皮目から焼いて香ばしく、かぶはシャキシャキとした食感が楽しめます。単身赴任の方でも、少ない食材で簡単に作れるのでおすすめです。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「レンジで簡単！もも肉を巻いて作る、味噌＆蜂蜜の絶品鶏チャーシュー！夕飯を軽めにしたい時や、一人暮らしの方にもおすすめです。」です。 レンジで簡単！『巻いて鶏チャーシュー』は、鶏もも肉をくるくる巻いて、味噌と蜂蜜、ほんのりしょうがの香りが食欲をそそる一品。夕飯を軽めにしたい時や、一人暮らしの方にもおすすめです。電子レンジで手軽に作れるので、忙しい時でも簡単に本格的な味が楽しめます。鶏チャーシューはご飯にもお酒にもよく合い、単身赴任の方にもぴったりです。ぜひお試しください。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「夕飯を軽めにしたい時にもも肉が美味しい！鶏肉とれんこんの和風グラタンでほっこり温まる夜食」です。 「鶏肉とれんこんの和風グラタン」は、れんこんのシャキシャキ食感と鶏肉の旨みが楽しめる、寒い日にぴったりの一品。だし汁を効かせた、ほっとする味わいで、夕飯を軽めにしたい時や単身赴任の方にもおすすめです。鶏もも肉は小さめの一口大に切り、酒と塩胡椒で下味をつけます。れんこんは薄切りにし、酢水にさらしてから、かぼちゃと一緒にかたまりで焼けば、短時間で火が通ります。鶏肉、長ねぎ、かぼちゃ、れんこんを炒め、和風だしと牛乳を加えてとろみをつけ、チーズをのせて焼けば完成。簡単でおいしい和風グラタンを、ぜひお試しください。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「夕飯を軽めにしたい時にも◎ 鶏肉とじゃがいものみそ鍋で、簡単なのに栄養満点！ 単身赴任の方にもおすすめです。」です。 鶏肉とじゃがいものみそ鍋は、夕飯を軽めにしたい時にもおすすめの、食べごたえのある一品です。 鶏もも肉とじゃがいもの組み合わせは、炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが絶妙にマッチし、体の芯から温まります。 単身赴任の方にも、簡単に作れて栄養満点なこのみそ鍋はおすすめです。

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「夕飯を軽めにしたい時にピッタリ！簡単でおいしいフィリピン家庭料理『チキンアドボ』！甘酸っぱい味が食欲をそそる、一人暮らしの男性にもおすすめのレシピです。もも肉とゆで卵のコクがたまらない！」です。 『チキンアドボ』は、フィリピン家庭料理で甘酸っぱい味わいが特徴の、簡単に作れる一品。鶏もも肉をニンニクと調味料に漬け込み、じっくり煮込んだ後、仕上げにゆで卵を加えることで、更にコクがアップします。調味料は手に入りやすく、日本の家庭でも簡単に作ることができます。夕飯を軽めにしたい時にもぴったりで、一人暮らしの男性にもおすすめです。ぜひお試しください！

もも肉、 夕飯を軽めにしたい時、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「夕飯を軽めにしたい時、ももの甘酢あんかけがピッタリ！鶏と夏野菜の中華甘酢あんは、一人暮らしにもおすすめです。」です。 鶏肉と夏野菜の中華甘酢あんは、もも肉と彩り豊かな野菜をたっぷり使った一品で、夕飯を軽めにしたい時や、一人暮らしの方にもおすすめです。鶏肉は一口大にカットし、下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼きます。野菜はシャキシャキ感を残すように炒め、甘酢あんをかければ完成。甘酸っぱい味付けが食欲をそそり、ご飯が進む一品です。