週末の朝ごはん特集!受験生も喜ぶ簡単レシピ15選
週末の朝ごはんにぴったりなレシピを集めました!受験生の朝ごはんにもおすすめです。 ## 忙しい朝にピッタリ!簡単で栄養満点なレシピ **絶品!豚キムチチャーハン!**は、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜることでパラパラに仕上がります。追いキムチでさらに美味しくなります。 **うなぎの生春巻き**は、うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜が、ごま油の風味豊かなタレによく合います。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。 **チキンアドボ**は、甘酸っぱい味付けが食欲をそそる、日本の家庭でも簡単に作れる一品。鶏肉を調味料に一晩漬け込み、じっくりと煮込むことで、柔らかくジューシーな仕上がりになります。 **鰻とトマトの茶碗蒸し**は、市販の鰻かば焼きを使用しているので簡単に作れます。蒸し器がなくても作れるので、忙しい受験生の方にもおすすめです。仕上げはあんかけにすることで、見た目も華やかになり、特別な日の朝食にもぴったりです。 **ポンデケージョ**は、モチモチ食感とチーズの風味が食欲をそそる一品で、受験生にもおすすめの栄養満点な朝ごはんになります。白玉粉を使って簡単に作れるので、ぜひお試しください。 ## スタミナ満点!受験生も元気に! **たっぷりニラのシーフードチヂミ**は大ぶりのシーフードミックスと、ニラ、玉ねぎの組み合わせが食欲をそそります。ごま油でカリッと焼き上げたチヂミは、コチュジャンの甘辛いタレによく合い、おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。 **手羽元のコーラ煮**は、コーラの炭酸で鶏肉が柔らかく、味が染み込みやすくなるので、忙しい朝でも簡単に美味しく作れます。 **しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ**は、しらすの旨味がたっぷりで、ミニトマトと枝豆の彩りも鮮やかです。粉チーズのコクが加わり、受験生も喜ぶ栄養満点の一品です。 **もやしの照り焼きごまつくね**は、もやしをたっぷり使い、シャキシャキとした食感がアクセントに。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにも最適です。 **牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き**は、甘辛い牛肉とレンジで簡単に作れるナムルをごはんと合わせて、ごま油で風味豊かに仕上げています。受験生の栄養満点な朝ごはんにもおすすめです。 ## 色々な味が楽しめる! **とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー**は、みじん切りにした野菜とひき肉を炒めて作るので、忙しい朝でも簡単にできます。温泉卵と合わせれば、さらに栄養満点!ピリ辛で食欲をそそる味わいは、きっと家族みんなを笑顔にするでしょう。 **豚バラ小松菜チャンプルー**は、小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルーは、ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいので、受験生の朝ごはんにもおすすめです。 **牛肉シシカバブ**は、インドの伝統的な料理を参考に、手に入りやすい牛肉でアレンジしました。牛肉と玉ねぎを混ぜて成形し、オーブンで焼き上げます。 **フライパンで作る!そぼろビビンバ**は、豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせた、栄養満点の一品です。ご飯とナムルを炒め、こんがり焼き上げたご飯の上に、そぼろと卵黄をのせるだけなので、簡単に作れます。コチュジャンを添えて、ピリ辛に仕上げるのもおすすめです。 **ビビンバ風オムライス**は、牛肉、にんじん、えのき、にらなどの具材を炒め、ご飯にのせ、半熟卵で仕上げます。野菜も手軽に摂れて、満足な1皿です。野菜たっぷりで栄養満点なので、忙しい朝でも、受験勉強中の栄養補給にも最適です。
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週末の朝ごはんにピッタリ!受験生も喜ぶ、コーラで煮込んだ柔らか手羽元
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「週末の朝ごはんにピッタリ!受験生も喜ぶ、コーラで煮込んだ柔らか手羽元」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、受験生も喜ぶ手羽元のコーラ煮のレシピです。コーラの炭酸で鶏肉が柔らかく、味が染み込みやすくなるので、忙しい朝でも簡単に美味しく作れます。下処理でペーパータオルで水気を取ることで、臭みやぬめりを抑えられます。手羽元は柔らかく、ご飯によく合うので、受験生もきっと喜んでくれるでしょう。ぜひお試しください。
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山本 理江 / 管理栄養士「手羽元のコーラ煮」
コーラを調味料として使う一品です。コーラの炭酸で肉が早く柔らかくなります。手羽元は下処理でペーパータオルで水気を取ることで臭みやぬめりが取れます。
調理時間:30分
週末の朝ごはんにぴったり!簡単絶品『豚キムチチャーハン』で受験生も元気に!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「週末の朝ごはんにぴったり!簡単絶品『豚キムチチャーハン』で受験生も元気に!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、簡単で栄養満点の『絶品!豚キムチチャーハン!』のレシピです。忙しい受験生にもおすすめです。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜることです。追いキムチでさらに美味しくなりますよ。
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ぐっち夫婦「絶品!豚キムチチャーハン!」
忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。
調理時間:20分
週末の朝ごはんに、スタミナ満点!うなぎの生春巻きで、受験生の頑張りを応援!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「週末の朝ごはんに、スタミナ満点!うなぎの生春巻きで、受験生の頑張りを応援!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、うなぎの生春巻きは、受験生にもおすすめです。うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜が、ごま油の風味豊かなタレによく合い、食欲をそそる一品。簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。
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平野 信子/ 管理栄養士「うなぎの生春巻き」
うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜がひとまとまりになった面白い一品。ごま油の風味が効いたタレがよく合います。
調理時間:10分
週末の朝ごはんにピッタリ!受験生も喜ぶ、ご飯が進む絶品チキンアドボ
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「週末の朝ごはんにピッタリ!受験生も喜ぶ、ご飯が進む絶品チキンアドボ」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、フィリピン家庭料理のチキンアドボのレシピです。甘酸っぱい味付けが食欲をそそる、日本の家庭でも簡単に作れる一品。受験生も喜ぶ、ご飯が進む美味しさです。鶏肉を調味料に一晩漬け込み、じっくりと煮込むことで、柔らかくジューシーな仕上がりになります。
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平野 信子/ 管理栄養士「チキンアドボ」
フィリピンの家庭料理。甘酸っぱい味が特徴で、日本の家庭でも調味料が手に入りやすく、なじみ深い味わいのものが作れます。
調理時間:30分
週末の朝ごはんに、鰻とトマトの茶碗蒸しはいかが?市販の鰻で簡単!受験生も喜ぶ、見た目も華やかな一品。
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「週末の朝ごはんに、鰻とトマトの茶碗蒸しはいかが?市販の鰻で簡単!受験生も喜ぶ、見た目も華やかな一品。」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、鰻とトマトの茶碗蒸しレシピです。市販の鰻かば焼きを使用しているので簡単に作れます。蒸し器がなくても作れるので、忙しい受験生の方にもおすすめです。仕上げはあんかけにすることで、見た目も華やかになり、特別な日の朝食にもぴったりです。冷やしても美味しくいただけます。
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山本 理江 / 管理栄養士「鰻とトマトの茶碗蒸し」
市販の鰻かば焼きのアレンジレシピです。蒸し器がなくても作れるレシピにしました。仕上げはあんかけにすると見た目もグレードアップして、特別な日のお料理にもぴったりです。暑い時期は冷やしても美味しいです。
調理時間:20分
週末の朝ごはんにぴったり!受験生も応援する、もちもちチーズのポンデケージョ
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「週末の朝ごはんにぴったり!受験生も応援する、もちもちチーズのポンデケージョ」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、南米ブラジルのパン『ポンデケージョ』のレシピです。モチモチ食感とチーズの風味が食欲をそそる一品で、受験生にもおすすめの栄養満点な朝ごはんになります。白玉粉を使って簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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平野 信子/ 管理栄養士「ポンデケージョ」
南米ブラジルのパン。モチモチの食感とチーズの風味が美味しい一品です。本来はタピオカ粉で作りますが、手に入りやすい白玉粉で作ります。
調理時間:30分
週末の朝ごはんはこれで決まり!たっぷりニラのシーフードチヂミは受験生にもおすすめの栄養満点な一品です。
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「週末の朝ごはんはこれで決まり!たっぷりニラのシーフードチヂミは受験生にもおすすめの栄養満点な一品です。」です。 週末の朝ごはんにぴったりの、たっぷりニラのシーフードチヂミは、受験生にもおすすめの栄養満点な一品です。大ぶりのシーフードミックスと、ニラ、玉ねぎの組み合わせが食欲をそそります。ごま油でカリッと焼き上げたチヂミは、コチュジャンの甘辛いタレによく合い、おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。簡単に作れるので、忙しい朝でも、受験勉強の合間の息抜きにも最適です。
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ぐっち夫婦「たっぷりニラのシーフードチヂミ」
大ぶりのシーフードミックスを加えた生地ににらと玉ねぎを合わせて、ごま油でカリッと仕上げます。たれにコチュジャンの甘味をプラスして、おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。
調理時間:30分
週末の朝ごはんにピッタリ!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツで、受験生も元気にスタート!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「週末の朝ごはんにピッタリ!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツで、受験生も元気にスタート!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツです。しらすの旨味がたっぷりで、ミニトマトと枝豆の彩りも鮮やかです。粉チーズのコクが加わり、受験生も喜ぶ栄養満点の一品です。簡単に作れるので、忙しい朝でもおすすめです。
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ぐっち夫婦「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」
しらすのうまみたっぷりのオムレツ。ミニトマト、枝豆をプラスして、粉チーズのコクをプラスしました。
調理時間:20分
週末の朝ごはんは、シャキシャキもやしとごまの風味が食欲をそそる、照り焼きごまつくねで決まり!受験生も応援する栄養満点の一品です。
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「週末の朝ごはんは、シャキシャキもやしとごまの風味が食欲をそそる、照り焼きごまつくねで決まり!受験生も応援する栄養満点の一品です。」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、もやしの照り焼きごまつくねのレシピです。もやしをたっぷり使い、シャキシャキとした食感がアクセントに。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにも最適です。受験生にもおすすめの栄養満点な一品です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「もやしの照り焼きごまつくね」
もやしのシャキシャキ食感がアクセントになった一品です。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにもおすすめです。
調理時間:25分
週末の朝ごはんに、スタミナ満点!牛肉の具だくさん韓国風海苔巻きで、受験生も元気に一日を始めよう!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「週末の朝ごはんに、スタミナ満点!牛肉の具だくさん韓国風海苔巻きで、受験生も元気に一日を始めよう!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、牛肉の具だくさん韓国風海苔巻きレシピです。甘辛い牛肉とレンジで簡単に作れるナムルをごはんと合わせて、ごま油で風味豊かに仕上げています。受験生の栄養満点な朝ごはんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き」
甘辛く炒めた牛肉とレンジで作るナムルをごはんと合わせて具だくさんの海苔巻きに。ごま油をきかせて韓国風に仕上げています。
調理時間:30分
週末の朝ごはんにぴったり!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー。受験生にもおすすめ!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「週末の朝ごはんにぴったり!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー。受験生にもおすすめ!」です。 週末の朝ごはんにぴったりの、とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレーレシピです。受験生にもおすすめ!みじん切りにした野菜とひき肉を炒めて作るので、忙しい朝でも簡単にできます。温泉卵と合わせれば、さらに栄養満点!ピリ辛で食欲をそそる味わいは、きっと家族みんなを笑顔にするでしょう。
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」
きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。
調理時間:20分
週末の朝ごはんはこれで決まり!豚バラ小松菜チャンプルーで受験生も元気に!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「週末の朝ごはんはこれで決まり!豚バラ小松菜チャンプルーで受験生も元気に!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、豚バラ小松菜チャンプルーのレシピです。小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルーは、ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいので、受験生の朝ごはんにもおすすめです。豚肉と小松菜を炒め、めんつゆと卵を加え、仕上げにかつお節を添えて完成。簡単なのに、栄養満点で、家族みんなで美味しくいただけます。
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
週末の朝ごはんに、受験生も喜ぶ!スパイシーな牛肉シシカバブ。インド風アレンジで栄養満点!
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「週末の朝ごはんに、受験生も喜ぶ!スパイシーな牛肉シシカバブ。インド風アレンジで栄養満点!」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、スパイシーな牛肉シシカバブのレシピです。受験生にもおすすめの栄養満点な一品です。インドの伝統的な料理を参考に、手に入りやすい牛肉でアレンジしました。牛肉と玉ねぎを混ぜて成形し、オーブンで焼き上げます。仕上げに、レタス、玉ねぎ、パクチー、レモンを添えて、爽やかにどうぞ。
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平野 信子/ 管理栄養士「牛肉シシカバブ」
インドで作られるスパイシーなつくね。本来は羊肉で作られますが、手に入りやすい牛肉で作ります。
調理時間:20分
週末の朝ごはんにピッタリ!フライパンひとつで作る、簡単栄養満点そぼろビビンバ。受験生にもおすすめです。
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「週末の朝ごはんにピッタリ!フライパンひとつで作る、簡単栄養満点そぼろビビンバ。受験生にもおすすめです。」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、フライパンひとつで作れるそぼろビビンバのレシピです。豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせた、栄養満点の一品です。忙しい受験生にもおすすめです。ご飯とナムルを炒め、こんがり焼き上げたご飯の上に、そぼろと卵黄をのせるだけなので、簡単に作れます。コチュジャンを添えて、ピリ辛に仕上げるのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」
フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。
調理時間:20分
週末の朝ごはんはコレ!栄養満点でスタミナもUP!受験生も応援する、ビビンバ風オムライス
週末の朝ごはん、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「週末の朝ごはんはコレ!栄養満点でスタミナもUP!受験生も応援する、ビビンバ風オムライス」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、ビビンバ風オムライスは、受験生にもおすすめの栄養満点レシピです。牛肉、にんじん、えのき、にらなどの具材を炒め、ご飯にのせ、半熟卵で仕上げます。野菜も手軽に摂れて、満足な1皿です。野菜たっぷりで栄養満点なので、忙しい朝でも、受験勉強中の栄養補給にも最適です。ぜひお試しください。
関連キーワード
ぐっち夫婦「ビビンバ風オムライス」
ビビンバの具材を合わせ炒めて、半熟に焼いた卵と合わせてごはんにのせてオムライス風に!野菜も手軽に摂れる満足な1皿です。
調理時間:20分
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