会社帰り&高校生に!簡単!豚バラレシピ15選|スタミナ満点&ご飯が進む絶品

会社帰りや忙しい高校生でも簡単に作れる豚バラを使ったレシピをまとめました。 豚バラの旨味が存分に味わえる、ご飯が進むおかずや、スタミナ満点の鍋、さっぱりとした味付けの丼物など、様々なレシピをご紹介しています。 どれも簡単に作れるので、忙しい日でも大丈夫! 冷蔵庫にある食材でパパッと作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。 **おすすめレシピ** - 会社帰り疲れた体に!豚バラとズッキーニの肉巻き、甘辛い味付けでご飯が進む! - 会社帰りでも簡単に作れる!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばでガッツリお腹いっぱい!高校生も大満足のパンチのある味! - 会社帰りや忙しい高校生に!豚バラ肉の塩だれ丼でスタミナチャージ!

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おすすめレシピ

  1. 会社帰りも、お弁当にも!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む絶品おかず。簡単で時短だから、忙しい高校生も作れます。
  2. 会社帰りでも簡単!ご飯が進む豚バラなすの味噌炒め。高校生にもおすすめ!
  3. 会社帰りや忙しい高校生に!豚バラ肉の塩だれ丼でスタミナチャージ!
  4. 会社帰りや忙しい高校生に!豚バラとピーマンの旨みが爆発!大根おろしポン酢でさっぱり美味しい『豚バラピーマンみぞれおろしがけ』
  5. 会社帰りや忙しい高校生に!簡単!ゆずこしょう風味が食欲をそそる、さつまいもと豚肉のきんぴら

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おすすめレシピ

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会社帰りも、お弁当にも!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む絶品おかず。簡単で時短だから、忙しい高校生も作れます。

「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ1つ目は「会社帰りも、お弁当にも!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む絶品おかず。簡単で時短だから、忙しい高校生も作れます。」です。 会社帰りやお弁当にぴったり!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む絶品おかずです。豚バラ肉の旨味と餅のモチモチ食感が、めんつゆと梅肉の酸味でさらに美味しくなります。簡単で時短なので、忙しい高校生でも作れます。ぜひお試しください。

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豚バラ豚肉肉にら野菜梅干し梅めんつゆだしコショウごま油お餅ご飯もの塩
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」

豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!

調理時間:25分


会社帰りでも簡単!ご飯が進む豚バラなすの味噌炒め。高校生にもおすすめ!

「豚バラなすの味噌炒め」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ2つ目は「会社帰りでも簡単!ご飯が進む豚バラなすの味噌炒め。高校生にもおすすめ!」です。 会社帰りに簡単に作れる豚バラなすの味噌炒めは、甘辛いみそ味がご飯によく合い、疲れた体に染み渡る一品。なす、ピーマン、豚バラ肉を炒め合わせた定番の主菜で、忙しい高校生でも手軽に作れます。甘辛いみそダレが食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし!ぜひ試してみて!

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豚バラ豚肉肉ピーマン野菜味噌なすコショウ塩ごま
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池田 美希 / 料理家 栄養士「豚バラなすの味噌炒め」

なす、ピーマンを、相性の良い豚バラ肉と炒めた定番主菜。甘辛いみそ味がごはんによく合います。

調理時間:20分


会社帰りや忙しい高校生に!豚バラ肉の塩だれ丼でスタミナチャージ!

「豚バラ肉の塩だれ丼」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ3つ目は「会社帰りや忙しい高校生に!豚バラ肉の塩だれ丼でスタミナチャージ!」です。 会社帰りや忙しい高校生にもピッタリ!簡単に作れる「豚バラ肉の塩だれ丼」は、ごま油とにんにくの風味で食欲をそそる一品。豚バラ肉を炒め、塩だれで味付けしたあと、ご飯にのせて長ねぎとレモン汁をかければ、さっぱりといただけます。疲れた日に食べたい、ご飯が進む絶品丼です。

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豚肉肉にんにくレモン果物コショウごま油塩長ねぎねぎ野菜豚バラ
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「豚バラ肉の塩だれ丼」

ごま油とにんにくの風味でお箸がすすむ一品に。最後にレモン汁をかけてさっぱりといただきます。

調理時間:10分


会社帰りや忙しい高校生に!豚バラとピーマンの旨みが爆発!大根おろしポン酢でさっぱり美味しい『豚バラピーマンみぞれおろしがけ』

「豚バラピーマンみぞれおろしがけ」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ4つ目は「会社帰りや忙しい高校生に!豚バラとピーマンの旨みが爆発!大根おろしポン酢でさっぱり美味しい『豚バラピーマンみぞれおろしがけ』」です。 会社帰りや忙しい高校生にもピッタリ!豚バラ肉とピーマンを使った、簡単で美味しい一品。大根おろしとポン酢のさっぱりとした味わいが、豚バラの旨みをさらに引き立てます。お酒にもご飯にも合うので、おつまみにもメインにもおすすめです。

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豚バラ豚肉肉大根野菜塩生姜ごま油コショウピーマン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「豚バラピーマンみぞれおろしがけ」

ピーマンを使った、さっとできるお手軽レシピ。たっぷりの大根おろしが豚バラ肉をさっぱりさせてくれて、箸が止まらない!おつまみにもいいですよ。

調理時間:15分


会社帰りや忙しい高校生に!簡単!ゆずこしょう風味が食欲をそそる、さつまいもと豚肉のきんぴら

「さつまいもと豚肉のゆずこしょうきんぴら」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ5つ目は「会社帰りや忙しい高校生に!簡単!ゆずこしょう風味が食欲をそそる、さつまいもと豚肉のきんぴら」です。 会社帰りや忙しい高校生でも簡単に作れる、さつまいもと豚肉のゆずこしょうきんぴらです。豚バラ肉とさつまいも、ピーマン、にんじんを炒めて、ゆずこしょうの爽やかな風味をプラスした一品。彩り豊かで、ご飯によく合うので、ぜひ試してみてください。

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豚バラ豚肉肉塩コショウごま油さつまいも芋きんぴら煮物野菜ピーマン人参
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ぐっち夫婦「さつまいもと豚肉のゆずこしょうきんぴら」

彩り豊かに仕上げたさつまいも入りのきんぴら。豚バラを使うことで、ボリューム感もアップ!柚子胡椒の爽やかな香りとが美味しい1品です。

調理時間:20分


会社帰り疲れた体に!豆苗と豚バラの塩にんにく鍋でスタミナチャージ!簡単で美味しい、高校生にもおすすめ!

「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ6つ目は「会社帰り疲れた体に!豆苗と豚バラの塩にんにく鍋でスタミナチャージ!簡単で美味しい、高校生にもおすすめ!」です。 会社帰りに疲れた体も心も温めてくれる、豆苗と豚バラの塩にんにく鍋。お手頃価格の豆苗をたっぷり使い、シャキシャキ食感と栄養満点な一品に。豆苗は根元と葉を2回に分けて入れることで、食感の変化も楽しめます。豚肉は酒、塩、こしょうで下味をつけ、旨みを閉じ込めて。白菜、しいたけ、豆腐などの定番具材もたっぷり加えて、お腹も心も満たされる鍋料理です。仕上げに、ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる、簡単で美味しい一品。高校生にもおすすめ、栄養満点の簡単鍋で、疲れた体を癒しましょう。

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ぐっち夫婦「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」

お手頃価格の豆苗を使った鍋。栄養たっぷりの豆苗を1袋まるごと入れて作ります。豆苗は根元の部分と葉の部分を2回に分けて入れることで、シャキシャキ食感が楽しめます。

調理時間:15分


会社帰りでも簡単!豚バラと野菜の香ばしい味噌鍋。高校生でも作れる、具だくさんの一品

「具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ7つ目は「会社帰りでも簡単!豚バラと野菜の香ばしい味噌鍋。高校生でも作れる、具だくさんの一品」です。 会社帰りに食べたい、具だくさんの味噌鍋のレシピです。豚バラ肉とたっぷりの野菜を、ごま油で炒めることで、香ばしい風味が加わります。味噌を2回に分けて入れることで、深みのある味わいに仕上がります。白菜や豆腐、長ねぎなどの定番具材に加えて、ごぼう、にんじん、里芋など、野菜をたくさん入れるのがおすすめです。高校生でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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人参野菜白菜にんにく味噌里いも芋コショウごぼう豆腐ごま油塩長ねぎねぎ豚バラ豚肉肉
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ぐっち夫婦「具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋」

具だくさんがうれしい味噌味の鍋。おいしく作るポイントは、具材をごま油で炒めてから煮ることと、味噌を2回に分けて入れること。ごま油の香ばしい香りもプラスされ、より味わい深い仕上がりになりますよ。

調理時間:20分


会社帰りでも簡単!フライパンひとつで作る、豚バラサムギョプサルのせごはん。焼き肉のたれで味付け、ご飯も香ばしく焼けて、高校生でも作れる!

「フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ8つ目は「会社帰りでも簡単!フライパンひとつで作る、豚バラサムギョプサルのせごはん。焼き肉のたれで味付け、ご飯も香ばしく焼けて、高校生でも作れる!」です。 会社帰りに疲れて、ご飯作るの面倒だな…と感じた時にぴったりの簡単レシピです!フライパンひとつで、包丁いらずで出来る豚バラ肉のサムギョプサル丼。焼き肉のたれで味付けするので、味が決まっているのも嬉しいポイントです。ご飯に焼き色がつくまで炒めると香ばしく、豚肉とサニーレタス、白菜キムチを一緒に食べれば、ご飯が進むこと間違いなし!高校生でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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豚肉肉ごまサニーレタス野菜ごま油サムギョプサル韓国料理豚バラ
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ぐっち夫婦「フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん」

焼肉のたれを使ってお手軽に!フライパンひとつ!包丁いらずで仕上がります。 フライパンごと食卓に出せば、洗い物も少なく、各自で取り分けられるので家族で囲める楽ちんごはんに。

調理時間:20分


会社帰りの疲れた体に!香味だれが食欲をそそる豚肉のもやしレタス蒸し。高校生でも簡単レシピ。

「香味だれで食べる!豚肉のもやしレタス蒸し」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ9つ目は「会社帰りの疲れた体に!香味だれが食欲をそそる豚肉のもやしレタス蒸し。高校生でも簡単レシピ。」です。 会社帰りに疲れていても、フライパンひとつで簡単に作れる豚肉のもやしレタス蒸しはいかがですか? レタスのシャキシャキとした食感と豚バラの旨みに、パンチのある香味だれが食欲をそそります。ヘルシーで、高校生でも簡単に作れるのでおすすめです。豚肉のもやしレタス蒸しは、香味だれとレタスのシャキシャキ感が決め手です。ご飯にもよく合いますよ!

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豚バラ豚肉肉もやし野菜ごま塩レタスコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「香味だれで食べる!豚肉のもやしレタス蒸し」

フライパンひとつでできる蒸し料理。レタスのシャキッとした食感と豚肉のうまみに、パンチのある香味だれがヘルシーでおいしい1品です。

調理時間:15分


会社帰り疲れた体に!豚バラとズッキーニの肉巻き、甘辛い味付けでご飯が進む!

「肉巻きズッキーニ」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ10つ目は「会社帰り疲れた体に!豚バラとズッキーニの肉巻き、甘辛い味付けでご飯が進む!」です。 会社帰りに疲れた体に染み渡る、簡単でおいしい一品!豚肉とズッキーニをくるくると巻いた「肉巻きズッキーニ」は、薄力粉をまぶして焼き上げた香ばしさと、甘辛い味付けが食欲をそそります。忙しい高校生でも、短時間でパパっと作れるのでおすすめです。豚バラ肉とズッキーニの組み合わせは、相性抜群!ビールのおつまみにもぴったりです。

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豚バラ豚肉肉塩ズッキーニ野菜レモン果物コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「肉巻きズッキーニ」

豚バラをくるくる巻いて焼くだけ簡単!おかずにもよし、ビールにもよしの1品です。

調理時間:15分


会社帰りでもOK!簡単&美味しいきのこ&豚バラのめんつゆバター炒め。高校生も喜ぶ一品!

「きのこと豚バラのめんつゆバター炒め」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ11つ目は「会社帰りでもOK!簡単&美味しいきのこ&豚バラのめんつゆバター炒め。高校生も喜ぶ一品!」です。 会社帰りにパパッと作れる、きのこと豚バラのめんつゆバター炒めレシピ。いろんなきのこをたっぷり使い、豚肉は酒、塩コショウで下味をつけます。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、色が変わったらきのこを加え、しんなりしてきたらバターとめんつゆで味付け。簡単なのに美味しくて、高校生のお子さんにも喜ばれる一品です。

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豚バラ豚肉肉めんつゆバターきのこコショウ塩
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「きのこと豚バラのめんつゆバター炒め」

いろんなきのこをたっぷり入れた豚バラ炒め。味付けもめんつゆバターで簡単に!

調理時間:10分


会社帰り疲れた体に!豚バラとキャベツの旨味爆発!にんにく塩鍋

「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ12つ目は「会社帰り疲れた体に!豚バラとキャベツの旨味爆発!にんにく塩鍋」です。 会社帰り疲れた体に染み渡る、簡単で美味しい塩鍋レシピです。もつ鍋のようなコクと旨味を、豚バラとキャベツで実現しました。にんにくの風味が食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし!〆は中華麺で、最後まで美味しく楽しめます。高校生でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。

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このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」

もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!

調理時間:20分


会社帰りでも簡単!モチモチ食感!お餅アレンジのトッポッキ風豚キムチでスタミナチャージ!

「お餅アレンジ!トッポギ風豚キムチ」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ13つ目は「会社帰りでも簡単!モチモチ食感!お餅アレンジのトッポッキ風豚キムチでスタミナチャージ!」です。 会社帰りに簡単に作れる、お餅を使ったアレンジレシピ『トッポッキ風豚キムチ』です。豚バラとキムチを炒め、お餅を加えて蒸し焼きにするので、モチモチ食感が楽しめます。ニラとごま油の風味が食欲をそそる、ご飯にもビールにも合う一品です。忙しい高校生にもおすすめです!

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豚バラ豚肉肉にら野菜豚キムチ炒め物醤油コショウキムチごま油お餅ご飯もの塩ごま
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「お餅アレンジ!トッポギ風豚キムチ」

お餅を使った豚キムチ。さっとできるのに食べ応えがあって美味しい!ビールのおつまみにも♪

調理時間:15分


会社帰りに疲れても、簡単!きのこたっぷりプルコギでご飯が進む!豚バラ肉で作る、栄養満点な一品は、高校生も大満足!

「きのこたっぷりプルコギ」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ14つ目は「会社帰りに疲れても、簡単!きのこたっぷりプルコギでご飯が進む!豚バラ肉で作る、栄養満点な一品は、高校生も大満足!」です。 会社帰りに疲れてご飯作るのも面倒だな…と感じたら、この「きのこたっぷりプルコギ」がおすすめ!豚肉を下味に漬け込むことで、短時間でも味が染み込み、ご飯が進む一品に。豚バラ肉、豚こま肉で代用もOKなので、冷蔵庫にあるもので簡単に作れます。野菜たっぷりで栄養満点!高校生のお子さんにも喜ばれること間違いなしです。

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牛こま牛肉肉ごまきのこ塩しめじにら野菜しいたけコショウごま油玉ねぎプルコギ韓国料理豚バラ豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「きのこたっぷりプルコギ」

フライパンでぱぱっと1品!お肉は下味を漬けこんでから炒めることで、中まで味がしみておいしい。牛こま肉を、豚こま肉や豚バラ肉に変えてもOKです。

調理時間:15分


会社帰りでも簡単に作れる!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばでガッツリお腹いっぱい!高校生も大満足のパンチのある味!

「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」の写真

豚バラ、 会社帰り、 高校生でオススメのレシピ15つ目は「会社帰りでも簡単に作れる!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばでガッツリお腹いっぱい!高校生も大満足のパンチのある味!」です。 会社帰りに食べたい、ガッツリ系の焼きそば!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばは、にんにくの風味が食欲をそそる、パンチのある味わいが特徴です。シャキシャキ食感の水菜がアクセントになり、男性はもちろん、お腹が空いた高校生にもおすすめです。豚肉は塩胡椒で下味をつけ、焼きそば麺は蒸し焼きにすることで、ふっくらと仕上がります。フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい時でもおすすめです。

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にんにく焼きそば麺類豚バラ豚肉肉塩水菜野菜塩焼きそばごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」

豚バラに、シャキシャキした水菜がおいしい塩焼きそば。にんにくの効いたパンチのある味わいに仕上げました。

調理時間:15分

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