冷凍保存向け！1人暮らしの味方！簡単レシピ集｜ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツや麻婆れんこんなど

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「忙しい1人暮らしの味方！冷凍保存もOKなフライパンそぼろビビンバ」です。 フライパンひとつで簡単に作れる、忙しい1人暮らしの方にもぴったりのそぼろビビンバレシピです。豚肉と野菜をたっぷり使い、冷凍保存もできるので、作り置きにも最適です。彩り豊かで栄養満点のビビンバは、ご飯とナムルを混ぜていただくので、最後まで美味しく食べられます。冷凍保存向けで、1人暮らしの方に最適な、フライパンひとつで作れるそぼろビビンバをぜひお試しください。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「忙しい1人暮らしの味方！冷凍保存OKな、食べごたえ抜群のピーマンの肉詰め」です。 忙しい1人暮らしの方にもぴったり！定番のピーマンの肉詰めを、冷凍保存向けにアレンジしました。たっぷりのお肉を詰めて、お弁当のおかずにも最適です。作り置きしておけば、忙しい朝も簡単に美味しい一品が楽しめます。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「冷蔵庫の白菜を消費！簡単絶品重ねチーズ焼き！冷凍保存もOKで1人暮らしの味方に。」です。 冷蔵庫にある白菜をたっぷり使って作る、1人暮らしにぴったりの「白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」レシピ。電子レンジで加熱した白菜は甘みがアップし、ミートソースとの相性も抜群です。チーズをたっぷりかけてトースターで焼き上げれば、香ばしい一品に。作り置きにも便利な冷凍保存もできるので、忙しい1人暮らしの方にもおすすめです。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「冷凍保存OK！1人暮らしの味方！ごはんが進む！麻婆れんこん」です。 「ごはんがうまい！麻婆れんこん」は、食感が楽しいピリ辛な一品で、ご飯が進むこと間違いなし！冷凍保存にも適しているので、1人暮らしの方にもおすすめです。れんこんはシャキシャキとした食感を残し、豚ひき肉との相性も抜群。仕上げにニラを加えることで、風味豊かに仕上がります。忙しい時でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「簡単！厚揚げの香味みそそぼろ炒めは冷凍保存もOK！忙しい1人暮らしの味方」です。 「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」は、厚揚げと甘みのあるみそそぼろを炒めた、食べ応えのあるボリューム満点の一品です。冷凍保存もできるので、忙しい1人暮らしの方にもぴったり。作り方は簡単で、厚揚げを焼き、みじん切りの長ねぎ、にんにく、しょうがと豚ひき肉を炒め、甘みそそぼろを合わせて炒め合わせるだけ。ご飯によく合う、ご飯が進む一品なので、ぜひお試しください。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「忙しい1人暮らしの味方！冷凍保存OKな、ご飯が進む麻婆トマト」です。 「ごはんと食べたい！麻婆トマト」は、トマトの甘味と酸味に麻婆味が絶妙にマッチした、1人暮らしの方にもぴったりの簡単レシピです。冷凍保存にも対応しているので、忙しい時でもすぐに美味しい麻婆トマトが楽しめます。辛さは好みで調整できるので、自分好みの味に仕上げることができます。豆腐は別茹ですることで水気を切って、より美味しく仕上げることができます。作り方は簡単で、炒める、煮る、とろみを付けるの3ステップ。ご飯によく合うので、ぜひお試しください。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「【冷凍保存OK！】簡単！1人暮らしの味方！ガパオ風そぼろ丼」です。 【簡単！冷凍保存もOK！】1人暮らしにぴったりな、ガパオ風そぼろ丼のレシピです。余ったバジルを使って手軽に本格的な味わいを再現できます。鶏ひき肉と野菜を炒めて、ご飯にのせるだけ！忙しい方でも簡単に作れます。作り置きしておけば、冷凍保存も可能です。ガパオ風そぼろ丼は、ランチや夕食に最適です。ぜひお試しください。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「【冷凍保存OK】1人暮らしの味方！れんこん入り大葉ガパオで簡単本格アジアン」です。 「れんこん入り大葉ガパオ」は、冷凍保存にも便利な、1人暮らしにぴったりのガパオ炒めです。粗みじん切りにしたれんこんの食感が楽しい、甘辛いガパオは、バジルではなく大葉を使うことで、和風な風味に。ご飯に乗せて、目玉焼きを添えれば、簡単に本格的な味が楽しめます。作り置きしておけば、忙しい朝や夜ご飯にも便利です。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「冷凍保存もOK！忙しい1人暮らしの味方！鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め」です。 「鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め」は、冷蔵庫にある野菜と鶏ひき肉を炒めるだけなので、忙しい1人暮らしの方にもおすすめの簡単レシピです。ナンプラーとレモンの風味が食欲をそそり、エスニックな味わいが楽しめます。また、春雨は、あらかじめ戻しておけば、短時間で調理できます。作り置きや冷凍保存にも最適なので、時間がない時にも便利です。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「忙しい1人暮らしの味方！冷凍保存OKな和風そぼろの大根ステーキ」です。 忙しい1人暮らしの方でも簡単に作れる、冷凍保存にも便利な『和風そぼろの大根ステーキ』のレシピです。焼いた大根にそぼろの旨みが染み込み、ごはんが進む一品です。電子レンジで大根を柔らかくしてから焼き、豚ひき肉と香味野菜を炒めて作るそぼろをかければ、あっという間に完成。冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「冷凍保存OK！忙しい1人暮らしの味方！里芋の香味そぼろあん」です。 忙しい1人暮らしの方でも簡単に作れる、冷凍保存可能な「里芋の香味そぼろあん」のレシピです。ほっくりした里芋と甘辛いそぼろの組み合わせは、ご飯によく合います。作り置きしておけば、忙しい日のランチや夕食に重宝すること間違いなし。冷凍保存しておけば、食べたい時に温めてすぐ食べられます。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「【冷凍保存向け】1人暮らしの味方！もやしと鶏ひき肉のあんかけ丼」です。 【冷凍保存もOK！】1人暮らしでも簡単に作れる、もやしと鶏ひき肉のあんかけ丼のレシピです。しょうがとあんかけで体の芯から温まる一品で、卵や鶏ひき肉をたっぷり使うので食べ応えも抜群です。作り置きや冷凍保存にもおすすめです。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「冷凍保存もOK！簡単なのに美味しい！1人暮らしにピッタリなタルトフランベ」です。 忙しい1人暮らしでも簡単に作れるタルトフランベのレシピです。冷蔵庫で水切りしたヨーグルトを使って、サクサクの生地を作ります。大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉を炒め合わせることで、ご飯が進む味わいに。作り方は簡単で、オーブンで焼くだけ。冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「冷凍保存OK！一人暮らしの味方！ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツ」です。 「ぱぱっと！うまい肉味噌キャベツ」は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒めた、簡単に作れる味噌炒めです。冷めても美味しいので、お弁当にも最適。冷凍保存にも向いているので、一人暮らしの方にもおすすめです。

冷凍保存向け、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「忙しい1人暮らしの味方！冷凍保存OKの『ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め』で、ご飯が進む一品を」です。 一人暮らしの方にもぴったりな、冷凍保存OKの『ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め』のレシピです。豆板醤のピリ辛がアクセントで、ご飯が進む一品に。ゴーヤーを炒め、肉味噌と合わせる簡単レシピなので、忙しい時にもおすすめです。冷凍保存しておけば、いつでも手軽に楽しめます。