受験生を応援!親子で作る、笑顔あふれる絶品レシピ
受験生を応援する、親子で一緒に作る美味しいレシピを集めました。ご飯が進む一品や、野菜たっぷりで栄養満点なもの、簡単に作れるものなど、受験生も家族も笑顔になれるレシピが勢ぞろい。家族みんなで協力して、受験生を励ます美味しい料理を作りましょう。
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受験生を応援!親子で作る温かいすき焼き
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生を応援!親子で作る温かいすき焼き」です。 親子で作る受験生応援メニュー、すき焼き。定番のすき焼きは、家族みんなで囲んで温まる、受験生も喜ぶ料理です。すき焼きのたれに、牛肉、お好みの野菜などを加え、溶き卵につけて召し上がれ。うどんを入れて〆にするのもおすすめです。親子で一緒に作ることで、受験生も心も温まります。
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グリーンビーンズ「すき焼き」
調理時間:15分
親子で作る受験生応援チャーハン!牛肉とレタスの旨味が食欲をそそる!
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「親子で作る受験生応援チャーハン!牛肉とレタスの旨味が食欲をそそる!」です。 親子で作るのにピッタリな牛肉とレタスのチャーハンは、受験生のエネルギー補給にもおすすめです。牛肉の旨味とシャキシャキのレタスが食欲をそそり、にんにくの風味も加わって、ご飯が進む一品です。親子で協力して、受験生を応援する美味しいチャーハンを作りましょう!
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
親子で作る受験生向け!厚みのあるトルティージャ
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「親子で作る受験生向け!厚みのあるトルティージャ」です。 スペインの伝統料理トルティージャは、親子で作る受験生向けレシピとしておすすめです。じゃがいもとズッキーニを電子レンジで加熱してから卵と混ぜ合わせ、フライパンで両面こんがりと焼けば、厚みがありボリューム満点のオムレツが完成します。具だくさんなので、受験生のお腹を満たすのにぴったりです。
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平野 信子/ 管理栄養士「トルティージャ」
スペインの具だくさんオムレツ。具だくさんなので厚みがあり、ボリュームも満点。おつまみにもおかずにもぴったりです。
調理時間:20分
親子で作る受験生応援!鶏そぼろともやしのあったかあんかけ丼
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「親子で作る受験生応援!鶏そぼろともやしのあったかあんかけ丼」です。 親子で作る受験生応援レシピ!鶏ひき肉ともやしのあんかけ丼は、しょうがの風味が食欲をそそり、体の芯から温まる一品です。鶏ひき肉と卵で食べごたえも満点!あんかけは、とろみをつけて、ご飯によく絡みます。受験生も喜ぶ、ご飯が進む一品です。
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ぐっち夫婦「もやしの鶏そぼろあんかけ丼」
しょうがとあんかけで体の中から温まる一品!卵や鶏ひき肉と合わせて食べ応え十分です。
調理時間:20分
受験生も家族も笑顔!親子で作る楽しいタコライス
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生も家族も笑顔!親子で作る楽しいタコライス」です。 受験生と一緒に作るなら、家族みんなで楽しめるタコライスがおすすめ!大きなプレートで、濃厚なタコミートと香ばしいご飯、フレッシュな野菜、とろけるチーズを一気に盛り付ければ、楽しく盛り上がること間違いなし。親子で協力して、受験生を応援する美味しいタコライスを作りましょう!
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」
大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。
調理時間:30分
親子で作るガパオ!れんこんのシャキシャキ食感が受験生も喜ぶ一品
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「親子で作るガパオ!れんこんのシャキシャキ食感が受験生も喜ぶ一品」です。 親子で作るガパオは、れんこんのシャキシャキ食感がアクセントの、受験生も喜ぶ甘辛な一品!バジルではなく、手に入りやすい大葉で、より和テイストに仕上げました。お子様と一緒に、ご飯に乗せてガパオを楽しんでみてはいかがでしょうか?
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ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」
粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。
調理時間:15分
親子で作る受験生応援レシピ!エビとブロッコリーのふんわり卵炒め
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「親子で作る受験生応援レシピ!エビとブロッコリーのふんわり卵炒め」です。 親子で作るのにぴったりな、エビとブロッコリーのふんわり卵炒め。ぷりぷりのエビと、電子レンジで加熱したブロッコリーを、ふわふわの卵で炒めます。優しい卵の味わいが、受験生にも食べやすく、心も体も温まる一品です。親子で一緒に作ることで、受験勉強の疲れも癒されます。
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ぐっち夫婦「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」
ぷりぷりのえびにブロッコリーとふんわり卵を合わせて中華炒めに。やさしい卵の味わいがおいしいおうち中華です。
調理時間:20分
親子で作る!受験生も喜ぶ、フライパンビビンバ
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「親子で作る!受験生も喜ぶ、フライパンビビンバ」です。 受験生と一緒に作るのにぴったりな、フライパンひとつで手軽に作れるそぼろビビンバ。豚ひき肉のそぼろと彩り野菜のナムルを組み合わせ、野菜もお肉もたくさん食べられます。電子レンジで簡単に作れるナムルは、小松菜、えのき、にんじんを短時間で調理可能。ご飯をこんがり焼き、そぼろとナムル、卵黄を盛り付ければ、見た目も華やかで栄養満点のビビンバが完成します。
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ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」
フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。
調理時間:20分
受験生と作る!簡単そうめん冷麺
親子で作る、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生と作る!簡単そうめん冷麺」です。 受験生と一緒に作れる、そうめんを使ったさっぱりとした冷麺です。キムチとツナをプラスすることで、旨味がアップし、親子で楽しめる一品です。そうめんを冷やすことで、暑い夏でも美味しく食べられます。
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ぐっち夫婦「さっぱりうまい!そうめんで簡単冷麺」
そうめんを冷麺風にさっぱりと! キムチをのせて、ツナをプラスして旨味をプラスしています。
調理時間:15分
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