忙しいママ必見!簡単ご飯ものレシピ集
忙しいママでも簡単に作れる、ご飯ものレシピを厳選しました!豚バラと餅の梅肉炒め、手巻き・肉巻き寿司など、家族みんなで楽しめるご飯ものレシピが盛りだくさんです。アボカドとカレー風味のパリおにぎりや、シーフードミックスを使ったレタスチャーハンなど、忙しいママでも時短で作れるレシピも満載です。ぜひ、これらのレシピを参考にして、家族みんなで美味しいご飯を楽しんでください!
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もっちもちまぐろで満足!忙しいママも簡単漬け丼
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ1つ目は「もっちもちまぐろで満足!忙しいママも簡単漬け丼」です。 もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと漬け込んだ、忙しいママにも嬉しいご飯ものです。ご飯にすし酢を混ぜて酢飯を作り、まぐろを漬けだれに漬け込むだけの簡単レシピ。まぐろの旨みがご飯に染み渡り、満足感もたっぷりです。忙しいママでも手軽に作れて、栄養満点なご飯ものが楽しめます。
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ぐっち夫婦「まぐろの漬け丼」
もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと合わせて。忙しい時にも満足感のある丼に仕上がります。
調理時間:20分
忙しいママもOK!ご飯が進む豚バラと餅の梅肉炒め
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ2つ目は「忙しいママもOK!ご飯が進む豚バラと餅の梅肉炒め」です。 忙しいママでも簡単に作れる、豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む絶品おかずです。豚バラ肉と餅をめんつゆと梅肉で炒めるだけなので、時短で作れます。だしの旨味とさっぱりとした梅肉がアクセントとなり、食欲をそそります。ご飯ものなので、忙しいママの夕食にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」
豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!
調理時間:25分
忙しいママ必見!アボカドとカレーで作る新感覚パリおにぎり
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ3つ目は「忙しいママ必見!アボカドとカレーで作る新感覚パリおにぎり」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、アボカド×カレー風味のパリおにぎり。フランスで人気のおにぎりで、カレー粉とチーズの風味を混ぜ込んだ、彩り豊かで新感覚な一品です。アボカドとクリームチーズを混ぜ込むことで、よりまろやかな味わいに。忙しいママでも手軽に作れて、子どもも喜ぶこと間違いなし!
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グリーンビーンズ「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
忙しいママも簡単!ご飯が進むナシゴレン
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ4つ目は「忙しいママも簡単!ご飯が進むナシゴレン」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、ナシゴレン。インドネシアやマレーシアの焼き飯で、ほんのり刺激的な味わいが食欲をそそります。鶏むね肉、にんにく、玉ねぎを炒め、ご飯と混ぜ合わせ、ナンプラーなどの調味料で味付けします。仕上げに目玉焼きをのせ、きゅうり、トマト、レモンを添えれば、彩り豊かで美味しいご飯ものが完成!
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
忙しいママの味方!簡単ちらし寿司で華やか食卓
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ5つ目は「忙しいママの味方!簡単ちらし寿司で華やか食卓」です。 忙しいママも簡単に作れる、彩り豊かなちらし寿司のレシピです。ご飯に具材を混ぜて、華やかに盛り付ければ、あっという間に美味しいちらし寿司の完成です。ご飯ものなので、家族みんなが喜んでくれること間違いなし。忙しいママの味方になる、簡単で美味しいちらし寿司をぜひお試しください。
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グリーンビーンズ「ちらし寿司」
調理時間:30分
忙しいママも簡単!うなぎのだし茶漬けでご飯がすすむ
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ6つ目は「忙しいママも簡単!うなぎのだし茶漬けでご飯がすすむ」です。 忙しいママも簡単に作れる、うなぎの贅沢だし茶漬け。食欲がない日でも、サラリと食べられる、ご飯もので、うなぎの蒲焼きの旨味がだし茶漬けに染み渡り、ご飯が進むこと間違いなし。電子レンジでうなぎを温めるので、忙しいママでも時短で調理できます。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「うなぎのだし茶漬け」
うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。
調理時間:15分
忙しいママも簡単!ホタテと野菜のバターライス
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ7つ目は「忙しいママも簡単!ホタテと野菜のバターライス」です。 忙しいママでも簡単に作れる、ホタテとミックスベジタブルのバターライス。大ぶりなホタテとミックスベジタブルを、コンソメとバターで炒め合わせることで、ご飯が進む、コクのある一品です。ご飯ものなので、お腹も満たされ、忙しいママのランチや夕食にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「ホタテとミックスベジタブルのバターライス」
大ぶりなホタテとミックスベジタブルに、コンソメのうまみとバターのコクを合わせてさっと炒め、満足な1品に。
調理時間:20分
忙しいママの味方!野菜たっぷりビビンバ風オムライス
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ8つ目は「忙しいママの味方!野菜たっぷりビビンバ風オムライス」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、ビビンバ風オムライス。ビビンバの具材を炒めて、半熟卵とご飯を合わせ、見た目も華やかな一品です。野菜もたっぷり摂れて、満足感も◎。ごま油の香ばしさが食欲をそそり、忙しいママの味方になってくれるでしょう。
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ぐっち夫婦「ビビンバ風オムライス」
ビビンバの具材を合わせ炒めて、半熟に焼いた卵と合わせてごはんにのせてオムライス風に!野菜も手軽に摂れる満足な1皿です。
調理時間:20分
忙しいママもOK!手巻き&肉巻き寿司で家族ごはん
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ9つ目は「忙しいママもOK!手巻き&肉巻き寿司で家族ごはん」です。 忙しいママでも簡単に作れる、手巻き・肉巻き寿司。ご飯ものとして、家族みんなで楽しめる一品です。
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グリーンビーンズ「手巻き・肉巻き寿司」
調理時間:15分
忙しいママも簡単!ピリ辛でおいしいお餅トッポギ風豚キムチ
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ10つ目は「忙しいママも簡単!ピリ辛でおいしいお餅トッポギ風豚キムチ」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、お餅を使ったトッポギ風豚キムチ。キムチと豚バラを炒め、やわらかく煮込んだお餅を加え、ピリ辛な味わいが食欲をそそります。ご飯にもビールにも合う、食べ応えのある一品です。
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ぐっち夫婦「お餅アレンジ!トッポギ風豚キムチ」
お餅を使った豚キムチ。さっとできるのに食べ応えがあって美味しい!ビールのおつまみにも♪
調理時間:15分
忙しいママの味方!シーフードミックスで簡単レタスチャーハン
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ11つ目は「忙しいママの味方!シーフードミックスで簡単レタスチャーハン」です。 忙しいママでも簡単に作れる、シーフードミックスとレタスを使ったチャーハンです。冷凍のシーフードミックスを使うので、解凍の手間も省けます。レタスをちぎって加えることで、シャキシャキとした食感がアクセントになり、ごま油の香りが食欲をそそります。ご飯ものなので、お腹も満たされ、栄養満点の夕食になります。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」
シーフードミックスで簡単に作れるチャーハン! ちぎって加えるレタスが良いアクセントに。 ごま油の香りでおいしさupします。
調理時間:10分
忙しいママも簡単!牛肉とレタスのチャーハン
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ12つ目は「忙しいママも簡単!牛肉とレタスのチャーハン」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、牛肉とレタスのチャーハン。牛肉の旨味とシャキシャキのレタスが絶妙なバランスで、にんにくの風味が食欲をそそります。ご飯と卵を混ぜてから炒めることでパラパラに仕上がり、野菜もたっぷり摂取できます。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
フライパン1つで華やか!忙しいママも簡単 えびの彩りパエリア
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ13つ目は「フライパン1つで華やか!忙しいママも簡単 えびの彩りパエリア」です。 忙しいママでも簡単に作れる、華やかな彩りのえびのパエリアです。えびのうま味がご飯に染み込み、パプリカやいんげんの彩りで食卓が華やかになります。フライパンひとつで調理できるので、洗い物も少なく、お手軽にパーティー料理を楽しめます。ご飯ものなので、お腹も満たされる一品です。
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ぐっち夫婦「えびの彩りパエリア」
華やかな彩りで食卓で目を引く、えびのうまみたっぷりのパエリア。フライパンひとつでできちゃうので意外と簡単!がんばりすぎずに、手軽にパーティーごはんを楽しめる1品です。(調理時間は煮込む時間を除く。)
調理時間:20分
忙しいママも簡単!サーモンとクリームチーズのパリおにぎり
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ14つ目は「忙しいママも簡単!サーモンとクリームチーズのパリおにぎり」です。 忙しいママでも簡単に作れるご飯もの、サーモン×クリームチーズのパリおにぎり。フランスで人気の、洋風食材を混ぜ込んだ新感覚おにぎりです。サーモンとクリームチーズの相性は抜群で、彩りも豊か。お好みの食材でアレンジも楽しめます。
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グリーンビーンズ「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。サーモン×クリチの相性は抜群。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
忙しいママの味方!絶品豚キムチチャーハン
ご飯もの、 忙しいママでオススメのレシピ15つ目は「忙しいママの味方!絶品豚キムチチャーハン」です。 忙しいママでもパパッと作れる、栄養満点の豚キムチチャーハンです。ご飯を卵と混ぜることでパラパラに仕上がります。豚キムチとご飯の相性は抜群で、食欲をそそる香ばしい香りが食欲をさらにアップさせます。追いキムチでさらにピリ辛に仕上げるのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「絶品!豚キムチチャーハン!」
忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。
調理時間:20分
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