中学生でも簡単!オリーブオイルで作る絶品レシピ集

中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルを使ったレシピをまとめました。チーズ香るパリおにぎりや、シーフードグラタン、鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテーなど、どれも食欲をそそる美味しさです。オリーブオイルとバターの風味が、素材の味を引き立て、中学生でも本格的な料理に挑戦できます。


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おすすめレシピ

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中学生でも簡単!オリーブオイルで仕上げるおしゃれタリアータ

「ステーキ肉でお手軽タリアータ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイルで仕上げるおしゃれタリアータ」です。 中学生でも簡単に作れる、おしゃれなステーキ料理、オリーブオイルで仕上げるタリアータ。牛肉を塩コショウで下味をつけ、オリーブオイルとハーブでマリネしてから焼きます。 オリーブオイルでじっくりと焼き上げた牛肉は柔らかく、チーズとハーブの香りが食欲をそそります。 オリーブオイルとハーブの風味が食欲をそそる、ワインにもぴったりの一品です。

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牛肉ワインオリーブオイルパセリステーキ肉ステーキチーズ乳製品コショウタリアータ
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ぐっち夫婦ステーキ肉でお手軽タリアータ

イタリア語で「薄切り」を意味するタリアータ。チーズと合わせてちょっとおしゃれに!ワインにも合う1品です。

調理時間:15


中学生でも簡単!オリーブオイル香るシーフードグラタン

「シーフードとブロッコリーのグラタン」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香るシーフードグラタン」です。 中学生でも簡単に作れる、シーフードとブロッコリーのグラタン。オリーブオイルで炒めたシーフードと野菜に、バターと牛乳で作ったホワイトソースをかけ、チーズをたっぷり乗せて焼きます。シーフードの旨味とブロッコリーの食感が、オリーブオイルとチーズのコクとよく合います。オーブン料理なので、中学生でも簡単に作れて、しかも美味しい!

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ブロッコリー野菜しめじきのこシーフードミックスシーフードバターグラタンチーズ乳製品玉ねぎコショウオリーブオイル
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ぐっち夫婦シーフードとブロッコリーのグラタン

シーフードの旨味とブロッコリーの味わいが美味しいお手軽グラタン。難しいと思いがちなホワイトソースも、バターと牛乳、薄力粉があれば簡単に手作りできますよ。

調理時間:15


オリーブオイル香る!中学生でも簡単ビーフシチュー

「牛こまビーフシチュー」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「オリーブオイル香る!中学生でも簡単ビーフシチュー」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルを使った牛こまビーフシチュー。牛こま肉を短時間で柔らかく仕上げ、ごろっとしたにんじん、ブロッコリーを加えて食感も楽しめます。オリーブオイルの風味が野菜と肉に染み渡り、優しい味わいのビーフシチューに。中学生でも本格的な味が楽しめる一品です。

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牛こま牛肉マッシュルームきのこオリーブオイル玉ねぎ野菜コショウブロッコリー人参ビーフシチューシチュー汁物
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ぐっち夫婦牛こまビーフシチュー

長く煮込まなくてもいい牛こま肉を使ったビーフシチュー! ごろっと入れたにんじんとブロッコリーが鮮やか。食感も楽しめます。

調理時間:30


オリーブオイルで香ばしく!中学生でも簡単!タルトフランベ

「タルトフランベ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「オリーブオイルで香ばしく!中学生でも簡単!タルトフランベ」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルを使ったタルトフランベのレシピです。大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉を炒め、すりおろしたしょうがとしょうゆ、みりんの風味が食欲をそそる一品です。オリーブオイルをたっぷり使い、香ばしく焼き上げたタルトは、ご飯にもワインにもよく合います。

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みりん生姜そぼろ玉ねぎ野菜ヨーグルト乳製品醤油ベーコンコショウ豚ひき肉豚肉ひき肉オリーブオイル
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平野 信子/ 管理栄養士タルトフランベ

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:20


中学生でも簡単!オリーブオイル香るサクサクシュニッツェル

「シュニッツェル」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香るサクサクシュニッツェル」です。 中学生でも簡単に作れる、オーストリアの伝統料理、シュニッツェル。オリーブオイルとバターで揚げ焼きにした豚肉は、サクサクの衣と薄切りのお肉が特徴で、子供にも食べやすい一品です。電子レンジで加熱したじゃがいもを添えて、オリーブオイルの風味とバターの香ばしさが食欲をそそります。

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パン粉豚肉じゃがいも豚ロースバタークレソン野菜レモン果物コショウオリーブオイル
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平野 信子/ 管理栄養士シュニッツェル

オーストリアの料理。豚肉を叩いて薄く延ばしパン粉をつけて揚げ焼きにします。サクサクの衣と薄いお肉が子供でも食べやすいです。

調理時間:20


オリーブオイルとバター香る!中学生でも簡単、ゆず胡椒パスタ

「キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「オリーブオイルとバター香る!中学生でも簡単、ゆず胡椒パスタ」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルとバターの風味が香るキャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ。柚子胡椒のピリッとした爽やかな辛さとバターのコクが、イカの旨味とキャベツの甘みをさらに引き立てます。オリーブオイルとバターの組み合わせが、パスタに豊かな風味をプラスします。

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イカシーフードにんにくキャベツ野菜バター玉ねぎコショウパプリカパスタ麺類スパゲッティオリーブオイル
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ぐっち夫婦キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ

柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクがおいしいパスタ!イカの旨味とキャベツの甘みも楽しめます。

調理時間:15


中学生でも簡単!オリーブオイル香る大根と手羽元のポトフ

「大根と手羽元のポトフ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香る大根と手羽元のポトフ」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルが香る大根と手羽元のポトフ。野菜はあらかじめレンジで加熱することで、煮込み時間を短縮できます。手羽元のうまみ、玉ねぎの甘み、みずみずしい大根の味わいがオリーブオイルと調和して、優しい味わいが楽しめます。

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にんにくポトフ野菜汁物玉ねぎ大根コショウローリエ手羽元鶏肉オリーブオイル人参
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ぐっち夫婦大根と手羽元のポトフ

材料をコトコト煮込むだけの簡単レシピ。野菜はあらかじめレンジ加熱して、煮込み時間を短縮します。手羽元のうまみ、玉ねぎの甘みに、みずみずしい大根の味わいが美味しいポトフです。

調理時間:15


オリーブオイル香る!中学生でも簡単!たことじゃがいものガーリック炒め

「たことじゃがいものガーリック炒め」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「オリーブオイル香る!中学生でも簡単!たことじゃがいものガーリック炒め」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルで風味豊かに仕上げた、たことじゃがいものガーリック炒め。スライスしたたこは、電子レンジで加熱したじゃがいもと一緒にガーリックオイルで炒め、塩コショウで味を調えます。オリーブオイルの風味が食欲をそそり、ワインなどのおつまみにもぴったりです。

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にんにくワインたこシーフードじゃがいもオリーブオイルコショウパセリ
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ぐっち夫婦たことじゃがいものガーリック炒め

スライスしたたことじゃがいもを、ガーリックオイルでさっと仕上げます。ワインなどのおつまみにもおすすめです!

調理時間:20


中学生でも簡単!オリーブオイル香る枝豆としらすのペペロンチーノ

「枝豆としらすのペペロンチーノ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香る枝豆としらすのペペロンチーノ」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそる枝豆としらすのペペロンチーノ。しらすの旨味と枝豆の食感がオリーブオイルによく合います。和風顆粒だしを加えることで、より奥深い味わいが楽しめます。

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にんにくオリーブオイルスパゲッティパスタ麺類コショウペペロンチーノしらす枝豆野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦枝豆としらすのペペロンチーノ

にんにくの香りをうつしたオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感を合わせて。しらすがたっぷり入った贅沢なパスタです。

調理時間:20


オリーブオイル香る、中学生でも簡単!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ

「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「オリーブオイル香る、中学生でも簡単!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」です。 中学生でも簡単に作れる、しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ。オリーブオイルで焼き上げたオムレツは、しらすの旨味とミニトマトの酸味が食欲をそそり、粉チーズのコクが加わって、さらに美味しくなります。オリーブオイルの風味を生かした、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめる一品は、朝食にもぴったりです。

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トマト野菜オムレツオリーブオイルコショウチーズ乳製品しらす枝豆
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ぐっち夫婦しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ

しらすのうまみたっぷりのオムレツ。ミニトマト、枝豆をプラスして、粉チーズのコクをプラスしました。

調理時間:20


中学生でも簡単!オリーブオイル香る冷製パスタ

「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香る冷製パスタ」です。 中学生でも簡単に作れる、オリーブオイルを使った爽やかな冷製パスタ。フルーツトマトの甘酸っぱさと、ガーリックオイルの風味がパスタに絡み、生ハムの塩味がアクセントに。オリーブオイルとトマトのダブル使いで、トマトの美味しさを存分に味わえる一品です。

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トマト野菜にんにく生ハムハムオリーブオイル冷製パスタパスタ麺類スパゲッティコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ

刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!

調理時間:30


オリーブオイルで風味アップ!中学生でも簡単、チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり

「チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「オリーブオイルで風味アップ!中学生でも簡単、チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり」です。 フランスで人気のおにぎり「パリおにぎり」を、中学生でも簡単に作れるレシピです。オリーブオイルと粉チーズ、ハーブソルト、コショウを混ぜ込んだご飯に、生ハムを巻くだけ。チーズと生ハムの塩気がごはんとマッチして、洋風で新しいおにぎりが楽しめます。

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生ハムハムフランス料理コショウおにぎりご飯ものチーズ乳製品オリーブオイル
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グリーンビーンズチーズ香る生ハムロールのパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。チーズや生ハムの塩気がごはんとマッチ。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


中学生でも簡単!オリーブオイル香る鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー

「鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ13つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香る鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー」です。 中学生でも簡単に作れる、鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー。ジューシーな鶏肉とレモンバターの香りが食欲をそそり、バターのコクと野菜の食感がたまらない一品。オリーブオイルとバターの風味が、鶏肉とブロッコリーの美味しさを引き立てます。

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ブロッコリー野菜じゃがいも鶏肉ソテーにんにくバターレモン果物コショウオリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉とブロッコリーのレモンバターソテー

ジューシーな鶏肉とレモンバターの香りがたまらない!バターのコクに、ごろっと入った野菜が食べ応え十分で満足感のある1品です。

調理時間:15


オリーブオイルで香ばしく!中学生でも作れるアボカド×カレー風味のパリおにぎり

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ14つ目は「オリーブオイルで香ばしく!中学生でも作れるアボカド×カレー風味のパリおにぎり」です。 フランスで人気のパリおにぎり、アボカドとカレーの組み合わせが食欲をそそる、中学生でも作れる洋風おにぎり。オリーブオイルと粉チーズ、カレー粉を混ぜ込んだご飯に、小さく切ったアボカドとクリームチーズを混ぜて握るだけ。仕上げに海苔を巻き、お好みでコショウを振ると、より本格的な味わいに。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


中学生でも簡単!オリーブオイル香る白菜とミートソースのチーズ焼き

「白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」の写真

オリーブオイル、 中学生でオススメのレシピ15つ目は「中学生でも簡単!オリーブオイル香る白菜とミートソースのチーズ焼き」です。 中学生でも簡単に作れる、白菜とミートソースの重ねチーズ焼き。オリーブオイルとにんにくの香りが食欲をそそる、ヘルシーで美味しい一品です。電子レンジで加熱した白菜の甘みが、ミートソースとチーズによく合います。

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パセリ白菜野菜にんにく玉ねぎひき肉コショウチーズ乳製品ミートソースオリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦白菜とミートソースの重ねチーズ焼き

白菜たっぷりでヘルシーなチーズ焼き。加熱して甘みが増した白菜がいいアクセントになり、飽きずに食べられます。

調理時間:20

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