大学生必見!週末の朝ごはんに爆速10分レシピ10選【忙しい日も安心】

「せっかくの週末、朝ごはんに時間をかけたくない」「寝坊しても美味しい朝ごはんが食べたい」そんな忙しい大学生さん必見!この記事では、週末の朝ごはんにぴったりな、わずか10分で作れる簡単レシピを厳選して10種類ご紹介。洗い物もラクラク、しかもスンドゥブやオムライス、ビビンバ風など気分が上がる人気メニューが満載です。パパッと作れてしっかり美味しい、充実した一日を始めるための秘訣がここに。時間を有効活用して、賢く楽しい週末をスタートさせましょう!

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週末の朝はキンパで決まり!大学生も簡単、ボリューム満点キンパ

「ボリューム具沢山キンパ」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「週末の朝はキンパで決まり!大学生も簡単、ボリューム満点キンパ」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、大学生でも簡単に作れるボリューム具沢山キンパです。ナムルはにんじんだけ、卵焼きは市販のものを使うことで、調理の手間を大幅にカット。焼き肉のたれで味付けした牛肉と、シャキシャキ食感のにんじんナムル、たくあん、卵焼きが、ご飯と海苔に包まれ、見た目も華やかで満足感も満点です。週末の朝ごはんに、美味しいキンパをぜひ作ってみてください。

関連キーワード

牛肉だし巻き卵海苔漬物ナムル韓国料理野菜ごま油ごま人参
このレシピの提供は?

山本 理江 / 管理栄養士ボリューム具沢山キンパ

さまざまな具材が入って彩りもよいキンパですが、それぞれの具材をそろえるのは大変。今回はナムルはにんじんだけにして卵焼きは市販のもの、牛肉の味付けは焼き肉のたれにすることで調理の手間を省きつつ、見映えのする一品にしました。

調理時間:15


週末の朝ごはんはサクサク!大学生でも簡単、シュニッツェル

「シュニッツェル」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「週末の朝ごはんはサクサク!大学生でも簡単、シュニッツェル」です。 週末の朝ごはんにぴったりなシュニッツェルは、大学生でも簡単に作れるオーストリア料理です。豚肉を叩いて薄く延ばし、パン粉を付けて揚げ焼きにすることで、サクサクとした食感が楽しめます。薄いお肉は子供でも食べやすく、週末の朝ごはんにぴったりです。

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パン粉豚肉じゃがいも豚ロースバタークレソン野菜レモン果物コショウオリーブオイル
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士シュニッツェル

オーストリアの料理。豚肉を叩いて薄く延ばしパン粉をつけて揚げ焼きにします。サクサクの衣と薄いお肉が子供でも食べやすいです。

調理時間:20


週末の朝ごはんにぴったり!大学生でも簡単チャンプルー

「大葉香る豚にんじんチャンプルー」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「週末の朝ごはんにぴったり!大学生でも簡単チャンプルー」です。 週末の朝ごはんにぴったりの、大学生でも簡単に作れる大葉香る豚にんじんチャンプルー。豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切りが不要で手軽に作れます。にんじんをたっぷり使い、めんつゆ仕立てで仕上げた一品は、ごま油と大葉の香りが食欲をそそります。

関連キーワード

かつお節めんつゆ豚肉豆腐豚こまチャンプル沖縄料理ごま油しそ野菜コショウ果物
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦大葉香る豚にんじんチャンプルー

にんじんをたっぷり使ったチャンプルー。豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切り必要なし!めんつゆ仕立てでお手軽に仕上げました。

調理時間:20


週末の朝ごはんはこれで決まり!大学生でも簡単海鮮スンドゥブ

「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「週末の朝ごはんはこれで決まり!大学生でも簡単海鮮スンドゥブ」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、シーフードミックスを使った海鮮スンドゥブ。冷凍シーフードミックスを使うので、大学生でも簡単に作れます。豆腐や卵も入っているので、これ一品でも満足できるボリュームです。海鮮の旨みがたっぷりのスンドゥブを、週末の朝に楽しんでみてはいかがでしょうか?

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スンドゥブ韓国料理豆腐にら野菜豚肉シーフードミックスシーフードにんにく玉ねぎ海鮮キムチごま油
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐

冷凍シーフードミックスを使った、海鮮のうまみたっぷりのスンドゥブ。豆腐や卵も入れて、これ一品でも満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに、豚肉を使ってもおいしいですよ。

調理時間:20


週末の朝ごはんはコレ!大学生も簡単ホットプレートオムライス

「ホットプレートで簡単!オムライス」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「週末の朝ごはんはコレ!大学生も簡単ホットプレートオムライス」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、大学生でも簡単に作れるホットプレートオムライス。取り分けやすいのでパーティーにも最適。ウインナーとミックスベジタブルを炒めてご飯と合わせ、卵液を流し込んで蓋をすれば、半熟卵のオムライスが完成。パセリを添えて、華やかな朝ごはんを楽しみましょう。

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パセリオムライスご飯ものミックスベジタブル野菜コショウウインナーソーセージ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ホットプレートで簡単!オムライス

ホットプレートで作る、取り分けオムライスレシピ!簡単に華やかに仕上がるので、パーティーレシピにぴったりですよ。

調理時間:20


週末の朝はコレ!大学生も簡単そぼろビビンバ

「フライパンで作る!そぼろビビンバ」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「週末の朝はコレ!大学生も簡単そぼろビビンバ」です。 週末の朝ごはんにぴったりの、フライパンひとつで作るそぼろビビンバ。豚ひき肉を炒めて作ったそぼろに、小松菜、えのき、にんじんのナムルを合わせ、野菜もお肉もたっぷり食べられる一品です。電子レンジでナムルを簡単に作れるので、忙しい大学生でも手軽に作れます。仕上げにごま油でご飯をこんがりと焼き、卵黄を落とせば、さらに食欲をそそるビビンバが完成します。

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そぼろひき肉卵黄小松菜野菜ナムル韓国料理えのききのこごま油豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦フライパンで作る!そぼろビビンバ

フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。

調理時間:20


週末の朝ごはんはトルティージャで!大学生も簡単スペイン風オムレツ

「トルティージャ」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「週末の朝ごはんはトルティージャで!大学生も簡単スペイン風オムレツ」です。 週末の朝ごはんにぴったりのトルティージャは、大学生でも簡単に作れるスペイン風オムレツです。じゃがいもとズッキーニなどの具材をたっぷり使い、厚みがあり、ボリューム満点なので、朝食だけでなく、おつまみとしても楽しめます。電子レンジで野菜を下処理するのも時短でおすすめです。

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じゃがいもオムレツコショウズッキーニ野菜オリーブオイル
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士トルティージャ

スペインの具だくさんオムレツ。具だくさんなので厚みがあり、ボリュームも満点。おつまみにもおかずにもぴったりです。

調理時間:20


週末の朝ごはんに!大学生も簡単!絶品豚キムチチャーハン

「絶品!豚キムチチャーハン!」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「週末の朝ごはんに!大学生も簡単!絶品豚キムチチャーハン」です。 週末の朝ごはんにぴったりな、大学生でも簡単に作れる絶品豚キムチチャーハン。ご飯を卵と合わせ、刻むように混ぜることでパラパラに仕上がります。キムチの旨味と豚肉の食感がご飯によく合い、追いキムチでさらに風味アップ。ごま油で炒めた香ばしさと、食欲をそそる辛さが、休日の朝を元気にしてくれます。

関連キーワード

豚肉ごまにんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの豚キムチ炒め物豚バラにら醤油キムチごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦絶品!豚キムチチャーハン!

忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。

調理時間:20


週末の朝はコレ!大学生も大満足のビビンバ風オムライス

「ビビンバ風オムライス」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「週末の朝はコレ!大学生も大満足のビビンバ風オムライス」です。 週末の朝ごはんにぴったりのビビンバ風オムライス。大学生でも簡単に作れる、野菜も手軽に摂れる満足な一品です。牛肉と野菜を炒めた具材を、半熟卵で包み込んだオムライス風。ごま油の香ばしさと、ピリ辛な味付けが食欲をそそります。

関連キーワード

牛肉ごまビビンバ韓国料理ご飯ものオムライスえのききのこにら野菜人参ごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ビビンバ風オムライス

ビビンバの具材を合わせ炒めて、半熟に焼いた卵と合わせてごはんにのせてオムライス風に!野菜も手軽に摂れる満足な1皿です。

調理時間:20


週末の朝ごはんはコレ!大学生も大満足の豚バラ小松菜チャンプルー

「豚バラ小松菜チャンプルー」の写真

週末の朝ごはん、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「週末の朝ごはんはコレ!大学生も大満足の豚バラ小松菜チャンプルー」です。 週末の朝ごはんにぴったりの、小松菜のシャキシャキ食感が美味しい豚バラ小松菜チャンプルー。厚揚げも入ってボリューム満点で、冷めても美味しいので、大学生のお弁当にもおすすめです。ごま油と卵、かつお節で風味豊かな一品です。

関連キーワード

豚バラ豚肉かつお節めんつゆ厚揚げ豆腐チャンプル沖縄料理ごま油小松菜野菜玉ねぎコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラ小松菜チャンプルー

小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。

調理時間:15

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