シニア向け冬のカレーレシピ!温まる絶品メニュー集

寒い冬にぴったりの、温かくて美味しいカレーレシピを集めました!シニアの方でも食べやすく、栄養満点なメニューばかりです。定番のカレーから、野菜たっぷりのカレー、そして優しい味わいのカレーまで、バラエティ豊かにご紹介します。ぜひ、ご自宅で温かいカレーをお楽しみください。

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冬に食べたい!シニア向け温まるほうれん草とひき肉のトマトカレー

「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ1つ目は「冬に食べたい!シニア向け温まるほうれん草とひき肉のトマトカレー」です。 冬にぴったりの温まるカレー、ほうれん草とひき肉のトマトカレーは、シニアの方にも食べやすいように、とろとろしたほうれん草と、ごろっとしたひき肉を、トマトベースで仕上げています。野菜の栄養とひき肉の旨味がカレーに溶け込み、コクと旨味がたっぷり。カレールウで簡単に作ることができ、体の芯から温まるので、寒い冬でも美味しくいただけます。

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ほうれん草野菜にんにく玉ねぎひき肉バターカレーコショウオリーブオイル豚ひき肉豚肉トマト
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ぐっち夫婦ほうれん草とひき肉のトマトカレー

ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしいカレー。コクや旨味たっぷりに仕上がります!

調理時間:20


冬に食べたい!とろり卵が美味しいシニア向けドライカレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ2つ目は「冬に食べたい!とろり卵が美味しいシニア向けドライカレー」です。 冬にぴったりの温かいカレー、とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー。シニアの方でも食べやすい、みじん切りにした野菜とひき肉を炒めたカレーです。温泉卵をのせて、まろやかな味わいとコクをプラス。カレー粉の香りと、コショウの風味が食欲をそそる一品です。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯ものひき肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマンパセリ
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ぐっち夫婦とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20


冬に食べたい!シニア向けあったかバターチキンカレー

「ごろっとチキンのバターチキントマトカレー」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ3つ目は「冬に食べたい!シニア向けあったかバターチキンカレー」です。 冬にぴったりのあったかカレー、ごろっとチキンのバターチキントマトカレー。大きめにカットした鶏肉をヨーグルトに漬け込み、トマト缶やバター、生クリームと煮込んだ、シニアの方にも食べやすい優しい味わいです。カレー粉のスパイシーな香りとバターのコクが食欲をそそり、寒い冬でも体が温まります。

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鶏肉生クリームにんにく生姜オリーブオイルトマト野菜カレー粉カレー玉ねぎもも肉缶詰バターヨーグルト乳製品パセリ
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ぐっち夫婦ごろっとチキンのバターチキントマトカレー

大きめにカットした鶏肉はヨーグルトで漬け込み、トマト缶、バター、生クリーム等を合わせて煮ます。カレー粉のスパイシーな味わいとバターのコクが美味しい1皿。

調理時間:30


冬にぴったりのあったかカレーうどん!シニア向け簡単レシピ

「豚肉と長ねぎのしょうがカレーうどん」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ4つ目は「冬にぴったりのあったかカレーうどん!シニア向け簡単レシピ」です。 寒い日にぴったりの、しょうが香るカレーうどん。豚肉と長ねぎを炒め、カレー粉としょうゆで味付けした、シニア向けにアレンジした簡単レシピです。電子レンジでうどんを温め、豚肉を炒め、仕上げにとろみをつければ完成。温かくて美味しいカレーうどんは、冬に嬉しい一品ですね。

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ぐっち夫婦豚肉と長ねぎのしょうがカレーうどん

カレー粉を使ってお手軽仕上げのカレーうどん。しょうがを入れて寒い日にぴったりの味わいに。どっさり盛り付けた長ねぎがアクセントになっています。

調理時間:15


冬にぴったりの温かい一品!シニア向けれんこんドライカレー

「れんこんドライカレー」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ5つ目は「冬にぴったりの温かい一品!シニア向けれんこんドライカレー」です。 れんこんの食感が楽しいドライカレーは、冬の寒い日にぴったりの温かい一品です。シニア向けに、ひき肉とカレー粉の旨味を存分に味わえる、ご飯が進む一品。れんこんはシャキシャキとした食感を残し、カレーの風味とよく合います。

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れんこん野菜カレー粉カレーにんにく玉ねぎひき肉コショウドライカレーカレーライスご飯もの豚ひき肉豚肉オリーブオイル
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ぐっち夫婦れんこんドライカレー

れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。

調理時間:20


冬にぴったりのカレー風味!シニア向けサンバルスープで温まる

「サンバルスープ」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ6つ目は「冬にぴったりのカレー風味!シニア向けサンバルスープで温まる」です。 冬にぴったりの温かいカレー風味のスープ、サンバルスープ。シニア向けに、豆の優しいとろみが特徴で、スパイシーな味わいが食欲をそそります。ほんのりカレーの風味が、身体を温めてくれるので、寒い日の夕食やランチに最適です。豆の栄養もしっかり摂取できます。

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スープ汁物カレー粉カレーにんにく玉ねぎ野菜パクチーコショウ酢の物トマト
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士サンバルスープ

南インドで食べられているお豆のスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。

調理時間:20


冬に食べたい!シニアの方にも優しい鮭のカレー風ムニエル

「鮭のカレームニエル」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ7つ目は「冬に食べたい!シニアの方にも優しい鮭のカレー風ムニエル」です。 冬にぴったりの温かいカレー風味の鮭料理。塩鮭にカレー粉をまぶして焼くことで、魚本来の旨味とカレーの香りが食欲をそそる一品です。シニアの方にも食べやすく、ご飯が進むこと間違いなし。ブロッコリーとじゃがいもを添えれば、栄養満点で満足できる一食になります。

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じゃがいもオリーブオイル塩鮭コショウカレー粉カレーブロッコリー野菜ムニエルフランス料理
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ぐっち夫婦鮭のカレームニエル

鮭にカレー粉を合わせた粉をふるって焼き上げます。 旨味の強い塩鮭にカレーの香りが合わさりごはんのすすむおいしさです。

調理時間:20


冬でもスパイシー!シニアも安心の野菜たっぷりカレー風タコライス

「お手軽!スパイシータコライス」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ8つ目は「冬でもスパイシー!シニアも安心の野菜たっぷりカレー風タコライス」です。 カレー粉の香りが食欲をそそる、冬にぴったりのスパイシータコライス。シニア向けに、食べやすくカットされたトマト、アボカド、レタスなどの野菜と、スパイシーなひき肉を、ご飯の上にのせて、チーズをトッピングしました。カレーの風味と、野菜の食感が楽しめます。

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アボカド野菜レタストマトひき肉コショウチーズ乳製品タコライスご飯ものカレー粉カレー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦お手軽!スパイシータコライス

カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!

調理時間:20


冬に食べたい!シニア向けアボカドカレー風味のパリおにぎり

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

カレー、 冬、 シニア向けでオススメのレシピ9つ目は「冬に食べたい!シニア向けアボカドカレー風味のパリおにぎり」です。 フランスで人気のおにぎり、パリおにぎりをカレー風味でアレンジ。アボカドとクリームチーズを混ぜ込み、カレー粉とチーズの風味が食欲をそそります。冬にぴったりの温かいおにぎりで、シニアの方にも食べやすい優しい味わいです。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
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グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10

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