中学生も作れる!簡単スープレシピ集

中学生でも簡単に作れる美味しいスープレシピをご紹介!レタスとわかめの中華スープ、本格的なサンバルスープ、こだわりの名店監修スープで作る鍋、定番の寄せ鍋、ピリ辛なキムチ鍋、まろやかな豆乳鍋、体の温まる鶏だし鍋、カニすき、牡蠣鍋、ちり鍋、野菜たっぷりしゃぶしゃぶ、鶏肉と大根のしょうがポトフ、小松菜とベーコンのスープパスタ、もつ鍋風のにんにく塩鍋、白菜と鶏団子のあったかスープ、白菜とあさりのクラムチャウダーなど、様々なバリエーションのスープレシピが揃っています。

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おすすめレシピ

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中学生も簡単!こだわりの名店監修スープで鍋パーティー

「こだわり名店監修の鍋」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「中学生も簡単!こだわりの名店監修スープで鍋パーティー」です。 中学生でも簡単に作れる、こだわりの名店監修スープを使った鍋。スープの素を溶かして、具材を煮込むだけで完成!色々なスープがあるので、お好みの味を選んで、中学生の夕食や鍋パーティーを楽しんでみてね。

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スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「こだわり名店監修の鍋」

こだわり名店監修スープが盛りだくさん!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


中学生でも簡単!まろやか豆乳鍋で野菜たっぷりスープ

「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「中学生でも簡単!まろやか豆乳鍋で野菜たっぷりスープ」です。 中学生でも簡単に作れるまろやかヘルシーな豆乳鍋。スープの素を混ぜて、お好みの野菜や肉をたっぷり入れるだけで、栄養満点の鍋が完成します。豆乳スープは、あっさりしながらもコクがあり、野菜の旨味も引き立てます。中学生の健康的な食生活にぴったりなスープ鍋レシピです。

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スープ汁物豆乳鍋豆乳鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」

まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


中学生でも簡単!ピリ辛キムチ鍋スープで寒い冬を乗り切ろう

「ピリっと辛い「キムチ鍋」」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「中学生でも簡単!ピリ辛キムチ鍋スープで寒い冬を乗り切ろう」です。 中学生でも簡単に作れる、ピリッと辛いキムチ鍋のレシピです。スープの素を溶かした鍋に、食べやすい大きさに切った食材を順番に入れて煮込むだけ!白菜や豚肉、きのこなど、キムチ鍋に合う食材をまとめて購入すれば、中学生でも簡単に調理できます。ピリ辛なスープはご飯にもよく合い、寒い日にぴったりです。

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スープ汁物キムチ鍋キムチ鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」

ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


中学生でも簡単!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋の美味しいスープ

「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「中学生でも簡単!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋の美味しいスープ」です。 中学生でも簡単に作れるカニすき・牡蠣鍋・ちり鍋のスープレシピです。色々な食材をたっぷり入れて、スープの素で手軽に美味しい鍋が楽しめます。野菜をたっぷり摂れるので、中学生の健康的な食生活にもぴったりです。

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スープ汁物牡蠣鍋シーフード鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」

 

調理時間:15分


小松菜とベーコンのスープパスタ!中学生でも簡単

「小松菜とベーコンのスープパスタ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「小松菜とベーコンのスープパスタ!中学生でも簡単」です。 中学生でも簡単に作れる小松菜とベーコンのスープパスタ。小松菜のシャキシャキとした食感とベーコンのうま味が、スープによく合います。優しい味わいで、寒い日にぴったりなスープパスタです。

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スパゲッティパスタ麺類スープ汁物にんにくバターベーコン肉小松菜野菜スープパスタコショウかぶ塩オリーブオイル
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」

※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。

調理時間:20分


中学生でも簡単!レタスとわかめの体の温まる中華スープ

「レタスとわかめの中華スープ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「中学生でも簡単!レタスとわかめの体の温まる中華スープ」です。 中学生でも簡単に作れる、レタスとわかめの中華スープ。火通りの早い食材なので、短時間で調理できます。レタスがシャキシャキとした食感を残し、ごま油の風味が食欲をそそる、体の温まるスープです。

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スープ汁物中華スープ中華料理わかめレタス野菜ごま油ごま長ねぎねぎ
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池田 美希 / 料理家 栄養士「レタスとわかめの中華スープ」

火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。

調理時間:15分


中学生でも簡単!スパイス香る本格サンバルスープ

「サンバルスープ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「中学生でも簡単!スパイス香る本格サンバルスープ」です。 中学生でも簡単に作れる、南インドで人気のサンバルスープ。レンズ豆のほんのりとしたとろみが特徴で、スパイスの香りが食欲をそそります。野菜と豆を煮込み、仕上げに油を加えることでコクと風味がアップ。パクチーをのせれば、本格的な味わいに。中学生でも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。

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スープ汁物カレー粉カレーにんにく玉ねぎ野菜パクチーコショウ塩酢の物トマト
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平野 信子/ 管理栄養士「サンバルスープ」

南インドで食べられているお豆のスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。

調理時間:20分


中学生でも簡単!鶏だし鍋でほっとする温かいスープ

「ほっとする味「鶏だし鍋」」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「中学生でも簡単!鶏だし鍋でほっとする温かいスープ」です。 中学生でも簡単に作れる、ほっとする味「鶏だし鍋」のレシピ。鶏だしのスープに、色々な食材を組み合わせて楽しめます。スープの素と食材をまとめて買えば、買い物も楽ちん。寒い日にぴったりのあったかい鍋料理で、家族みんなを笑顔にしましょう。

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スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「ほっとする味「鶏だし鍋」」

ほっとする味「鶏だし鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


中学生でも簡単!野菜たっぷりしゃぶしゃぶスープ

「しゃぶしゃぶ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「中学生でも簡単!野菜たっぷりしゃぶしゃぶスープ」です。 中学生でも簡単に作れるしゃぶしゃぶ。火の通りにくい食材から加熱して、お好みの肉をスープにくぐらせて召し上がれ。色々な食材をたっぷり入れて、野菜もたくさん摂れます。スープの旨味をたっぷり味わえる、体の温まる絶品鍋料理です。

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スープ汁物しゃぶしゃぶ鍋料理肉
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グリーンビーンズ「しゃぶしゃぶ」

 

調理時間:15分


中学生でも簡単!鶏肉と大根のしょうが香るポトフ

「鶏肉と大根のしょうがポトフ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「中学生でも簡単!鶏肉と大根のしょうが香るポトフ」です。 中学生でも簡単に作れる鶏肉と大根のしょうがポトフ。鶏肉の旨味が染み込んだスープに、みずみずしい大根の食感がアクセントに。しょうがの香りが食欲をそそり、体も温まるので寒い日のスープにおすすめです。

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スープ汁物鶏肉肉生姜ポトフ野菜大根コショウ塩オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「鶏肉と大根のしょうがポトフ」

シンプルな材料で、素材の味を楽しめるスープです。鶏の旨味あふれるスープにみずみずしい大根がおいしい。しょうがの香りがアクセントになり、体も温まります。

調理時間:20分


中学生でも簡単!白菜と鶏団子のあったかスープ

「白菜と鶏団子のあったかスープ」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「中学生でも簡単!白菜と鶏団子のあったかスープ」です。 中学生でも簡単に作れる白菜と鶏団子のあったかスープは、鶏団子をたっぷり入れて、とろみをつけて仕上げる、ご飯にも合う一品。煮込んだ白菜はとろとろになって、鶏団子の旨味が染み込んだ美味しいスープです。

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スープ汁物にら野菜白菜コショウごま油塩ごま
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「白菜と鶏団子のあったかスープ」

鶏団子をごろっと入れたおかずになるスープです。とろみをつけてあったか仕上げ。煮込んでとろとろになった白菜もおいしい一品です。

調理時間:20分


中学生でも簡単!定番の寄せ鍋スープ

「やっぱり定番「寄せ鍋」」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「中学生でも簡単!定番の寄せ鍋スープ」です。 中学生でも簡単に作れる定番の寄せ鍋レシピです。スープの素を使って、さまざまな食材を組み合わせて楽しめます。白菜、きのこ、肉、魚介など、お好みの食材をたっぷり入れて、鍋を囲んでみんなで美味しく召し上がってください。

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寄せ鍋鍋料理スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」

まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


中学生でも簡単!もつ鍋風のにんにく塩鍋スープ

「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ13つ目は「中学生でも簡単!もつ鍋風のにんにく塩鍋スープ」です。 中学生でも簡単に作れる、にんにくの風味が食欲をそそる豚バラとキャベツのにんにく塩鍋。もつ鍋を思わせる味わいで、豚バラとキャベツの旨みが溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなるおいしさです。仕上げに中華麺を入れて、最後まで楽しめます。

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豚バラ豚肉肉スープ汁物にら野菜もつ鍋もつ鍋料理にんにくキャベツコショウごま油豆腐中華麺麺類塩
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」

もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!

調理時間:20分


中学生でも簡単!白菜とあさりのあったかクラムチャウダー

「白菜とあさりのクラムチャウダー」の写真

スープ、 中学生でオススメのレシピ14つ目は「中学生でも簡単!白菜とあさりのあったかクラムチャウダー」です。 中学生でも簡単に作れる、白菜とあさりのクラムチャウダーは、牛乳ベースのだし汁がやさしい味わいで、白菜をたっぷり使った食べごたえのあるスープです。あさりの旨味と白菜の甘みが溶け込み、体の芯から温まる優しい味わいを堪能できます。

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じゃがいも芋あさり貝シーフード白菜野菜にんにくバタークラムチャウダースープ汁物ベーコン肉コショウ塩オリーブオイル人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「白菜とあさりのクラムチャウダー」

白菜をたっぷり入れた、食べごたえのあるクラムチャウダー。牛乳をベースにだし汁を加えた、やさしい味わいです。

調理時間:20分

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