家族みんなで楽しい!シニア向けキャンプご飯もの15選
ご高齢の方も無理なく楽しめるキャンプご飯もの決定版!道具や火加減の心配がいらない、手軽で美味しいシニア向けレシピを15選ご紹介します。手巻き寿司から温かい煮込み料理まで、家族みんなで「これなら作れる!」と納得のバラエティ豊かなラインナップです。栄養バランスと消化にも配慮した味付けで、どなたでも安心して満喫できます。準備に時間を取られず、大自然の中でのびのび過ごす時間を増やせる工夫が満載。お孫さんや大切なご家族とのキャンプが、さらに笑顔溢れる思い出深い時間になること間違いなしです。この機会に、みんなで美味しいご飯ものを囲み、最高の思い出を作りませんか?
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キャンプで楽しむご飯もの!シニアも大満足の手巻き・肉巻き寿司
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ1つ目は「キャンプで楽しむご飯もの!シニアも大満足の手巻き・肉巻き寿司」です。 キャンプでも手軽に楽しめるシニア向けのご飯ものです。手巻き寿司、肉巻き寿司など、様々なバリエーションが楽しめます。ご飯ものとして、キャンプの食事をさらに充実させましょう。
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グリーンビーンズ「手巻き・肉巻き寿司」
調理時間:15分
キャンプで食べたい!シニアも大満足 きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ2つ目は「キャンプで食べたい!シニアも大満足 きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯」です。 キャンプで食べたいご飯もの、きのことベーコンのバター醤油炒飯はシニア向けにもおすすめです。きのことベーコンの旨味がたっぷりで、バター醤油の風味が食欲をそそります。簡単に作れて美味しいので、キャンプでもぱぱっと調理できます。ご飯ものなので、シニアの方でも食べやすく、満足感も得られます。
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ぐっち夫婦「きのことベーコンのバター醤油炒飯」
きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!
調理時間:15分
キャンプでも手軽に!シニア向けちらし寿司
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ3つ目は「キャンプでも手軽に!シニア向けちらし寿司」です。 キャンプで手軽に楽しめる、シニア向けのご飯もの、ちらし寿司。定番のちらし寿司は、具材をたっぷり使い、ご飯によく合います。キャンプで簡単に作れるので、シニアの方でも安心して調理できます。
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グリーンビーンズ「ちらし寿司」
調理時間:30分
キャンプでもOK!まぐろの漬け丼でシニアも大満足
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ4つ目は「キャンプでもOK!まぐろの漬け丼でシニアも大満足」です。 もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと漬け込んだ、ご飯ものでキャンプでも楽しめるまぐろの漬け丼。シニア向けに、ご飯を酢飯にすることで、食べごたえがあり、さっぱりといただけます。まぐろは漬け込むことで、より旨味が凝縮し、ご飯によく合います。キャンプで手軽に作れて、満足感のある一品に。
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ぐっち夫婦「まぐろの漬け丼」
もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと合わせて。忙しい時にも満足感のある丼に仕上がります。
調理時間:20分
キャンプ飯に最適!ホットプレートで作るシニア向けオムライス
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ5つ目は「キャンプ飯に最適!ホットプレートで作るシニア向けオムライス」です。 ホットプレートで作るオムライスは、シニア向けキャンプ料理にぴったり。取り分けられるので、みんなで楽しくシェアできます。ウインナーとミックスベジタブルを炒め、ご飯と合わせて炒めた具材に、卵液を流し入れて蓋をして蒸し焼きに。ご飯もののオムライスは、キャンプで手軽に作れて、シニアの方でも安心しておいしくいただけます。
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ぐっち夫婦「ホットプレートで簡単!オムライス」
ホットプレートで作る、取り分けオムライスレシピ!簡単に華やかに仕上がるので、パーティーレシピにぴったりですよ。
調理時間:20分
キャンプでも手軽に!シニア向けスパイシーご飯もの
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ6つ目は「キャンプでも手軽に!シニア向けスパイシーご飯もの」です。 キャンプでも手軽に作れる、シニア向けご飯もの、スパイシータコライス。カレー粉の香ばしさとピリ辛な味わいが食欲をそそり、ご飯が進む一品。トマトやアボカドなどの野菜もたっぷりなので、栄養バランスも満点。シニア世代の方でも食べやすく、キャンプの食事をさらに美味しく、楽しくしてくれます。
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ぐっち夫婦「お手軽!スパイシータコライス」
カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!
調理時間:20分
キャンプで作るご飯もの!シニア向けナシゴレン
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ7つ目は「キャンプで作るご飯もの!シニア向けナシゴレン」です。 インドネシアやマレーシアの定番ご飯もの、ナシゴレンは、ほんのり刺激的な味わいが食欲をそそる一品。鶏むね肉、にんにく、玉ねぎなどを炒めてご飯と合わせ、日本で手に入りやすい調味料で簡単に作れます。キャンプで作るご飯ものとしてもおすすめで、シニアの方でも手軽に楽しめる一品です。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
キャンプでも簡単!シニア向けご飯もの、牛肉の韓国風海苔巻き
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ8つ目は「キャンプでも簡単!シニア向けご飯もの、牛肉の韓国風海苔巻き」です。 キャンプでも楽しめるシニア向けご飯ものレシピ。甘辛く炒めた牛肉とレンジで作ったナムルを、ご飯と一緒に海苔で巻いた、具だくさんの韓国風海苔巻きです。ごま油が香ばしく、見た目も華やかなので、食欲をそそります。ナムルは電子レンジで簡単に作れるので、シニアの方でも手軽に調理できます。
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ぐっち夫婦「牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き」
甘辛く炒めた牛肉とレンジで作るナムルをごはんと合わせて具だくさんの海苔巻きに。ごま油をきかせて韓国風に仕上げています。
調理時間:30分
キャンプでみんなでわいわい!シニアも大満足のタコライス
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ9つ目は「キャンプでみんなでわいわい!シニアも大満足のタコライス」です。 キャンプでみんなで楽しめるご飯もの、タコライス。大きなプレートで一気に作るので、シニアの方でも盛り上がること間違いなし。濃厚なタコミートに、香ばしいご飯、フレッシュな野菜、とろけるチーズがベストマッチ。見た目も華やかで、みんなで楽しく盛り上がれるご飯ものです。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」
大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。
調理時間:30分
キャンプでも簡単!シニア向け牛肉とレタスのチャーハン
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ10つ目は「キャンプでも簡単!シニア向け牛肉とレタスのチャーハン」です。 キャンプでも手軽に楽しめるシニア向けのご飯もの、牛肉とレタスのチャーハン。牛肉の旨味がご飯に染み込み、シャキシャキとしたレタスの食感がアクセントになります。にんにくの風味が食欲をそそり、ごま油で香ばしく仕上げました。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
シニアも簡単!ごま油香るシーフードミックスのキャンプチャーハン
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ11つ目は「シニアも簡単!ごま油香るシーフードミックスのキャンプチャーハン」です。 シニアの方でも簡単に作れるキャンプ向けのご飯もの、シーフードミックスで作るレタスチャーハン。シーフードミックスとレタスのシャキシャキとした食感が楽しいチャーハンは、ごま油の香ばしさが食欲をそそります。キャンプでも手軽に作れるので、ぜひ試してみてください。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」
シーフードミックスで簡単に作れるチャーハン! ちぎって加えるレタスが良いアクセントに。 ごま油の香りでおいしさupします。
調理時間:10分
ホットプレートで簡単!家族みんなで楽しむキャンプビビンバ
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ12つ目は「ホットプレートで簡単!家族みんなで楽しむキャンプビビンバ」です。 シニア向けに、キャンプでも楽しめるご飯ものレシピです。ホットプレートだけで作れるので、洗い物が少なく、家族みんなでビビンバを楽しめます。牛肉と野菜を炒めてご飯にのせるだけなので、簡単に作れて、栄養満点です。野菜はそれぞれ別々に蒸し焼きにすることで、食感の違いを楽しむことができます。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでビビンバごはん」
大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。
調理時間:30分
フライパンひとつで作る、えびの彩りパエリア!キャンプでも手軽にシニア向けご飯
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ13つ目は「フライパンひとつで作る、えびの彩りパエリア!キャンプでも手軽にシニア向けご飯」です。 キャンプでも手軽に作れるシニア向けのご飯もの、えびの彩りパエリア。華やかな彩りで食卓を華やかに彩ります。えびのうまみがご飯に染み込み、パプリカやインゲンの彩りも鮮やかで食欲をそそります。フライパンひとつでできるので、洗い物も少なく、シニアの方でも簡単に作れます。
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ぐっち夫婦「えびの彩りパエリア」
華やかな彩りで食卓で目を引く、えびのうまみたっぷりのパエリア。フライパンひとつでできちゃうので意外と簡単!がんばりすぎずに、手軽にパーティーごはんを楽しめる1品です。(調理時間は煮込む時間を除く。)
調理時間:20分
キャンプで食べたい!シニア向け うなぎときゅうりの混ぜ寿司
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ14つ目は「キャンプで食べたい!シニア向け うなぎときゅうりの混ぜ寿司」です。 甘辛いうなぎの蒲焼きとシャキシャキのきゅうり、みょうがの食感が楽しめる混ぜ寿司は、キャンプで食べたいご飯ものです。シニアの方でも食べやすいように、うなぎの蒲焼きは小さく切ってあり、ご飯に混ぜるだけなので簡単に作れます。ご飯に混ぜる調味料には、みりんや砂糖など、甘みのあるものを使用しているので、ご飯がすすむ美味しさです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」
甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。
調理時間:15分
キャンプご飯に最適!シニア向け豚バラと餅の簡単めんつゆ炒め
ご飯もの、 キャンプ、 シニア向けでオススメのレシピ15つ目は「キャンプご飯に最適!シニア向け豚バラと餅の簡単めんつゆ炒め」です。 キャンプでも簡単に作れるご飯もの、豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、シニア世代の方にもおすすめ。豚バラ肉と餅を、めんつゆと梅肉でさっと炒め、だしの旨味とさっぱりした梅肉が食欲をそそります。ご飯が進む、絶品おかずです。
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ぐっち夫婦「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」
豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!
調理時間:25分
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