大学生必見!簡単パスタレシピ集:お腹も心も満たされる絶品メニュー
大学生でも簡単に作れるパスタレシピをまとめました!トマトと魚介のパスタサラダ、しらすとネギの和風パスタ、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタなど、様々なバリエーションのパスタレシピをご紹介しています。どれも短時間で簡単に作ることができ、忙しい学生生活にもぴったりです。ぜひ、お気に入りのパスタレシピを見つけて、美味しいパスタを味わってみてください!
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大学生必見!簡単ホタテと小松菜のペペロンチーノ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「大学生必見!簡単ホタテと小松菜のペペロンチーノ」です。 大学生でも簡単に作れる、ホタテと小松菜のペペロンチーノ。パスタに、ごろっとしたホタテと小松菜を合わせた、ガーリックオイルの香りが食欲をそそる一品。ホタテの旨味がパスタによく絡み、塩加減もちょうどよく、シンプルながらも満足感たっぷりのパスタです。
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ぐっち夫婦「ホタテと小松菜のペペロンチーノ」
ごろっとしたホタテに小松菜を合わせたペペロンチーノ。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りがおいしい1品です。
調理時間:20分
大学生でも簡単!菜の花と焼き鮭の塩オイルパスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「大学生でも簡単!菜の花と焼き鮭の塩オイルパスタ」です。 大学生でも簡単に作れる、菜の花と焼き鮭の塩オイルパスタ。菜の花のほろ苦さと焼き鮭の香ばしさが食欲をそそり、塩味で仕上げたオイルベースのパスタは、シンプルながらも奥深い味わいです。パスタと一緒に菜の花も茹でれば、時短で作ることができ、忙しい学生さんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「焼き鮭と菜の花の塩オイルパスタ」
菜の花のほろ苦さと、鮭の香ばしさがたまらないパスタ。パスタと一緒に菜の花も茹でればラクチンですよ。
調理時間:20分
大学生でも簡単!トマトと魚介のパスタサラダ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生でも簡単!トマトと魚介のパスタサラダ」です。 大学生でも簡単に作れる、トマトと魚介の旨味がたっぷり詰まったパスタサラダ。シンプルながらも、シーフードミックスとトマトの組み合わせが絶妙で、飽きずに食べられます。ショートパスタを使うので、色々な形を試せるのも魅力です。
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山本 理江 / 管理栄養士「トマトと魚介のパスタサラダ」
シンプルな味付けですが、トマトとシーフードミックスの旨味がサラダを美味しくしてくれます。ショートパスタはいろいろな形のものがありますので、お好みのものを使ってください。
調理時間:20分
大学生必見!簡単和風パスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「大学生必見!簡単和風パスタ」です。 大学生でも簡単に作れる、しらすとネギの和風パスタ。しらすとにんにくの風味が食欲をそそり、茹で汁と醤油、みりんなどで作った和風ソースがパスタに絡んで美味しい。仕上げにたっぷりの青ねぎを乗せれば、見た目も鮮やかで、栄養満点な一品に。
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ぐっち夫婦「しらすとネギの和風パスタ」
しらすとにんにくを合わせた和風ベースのソースにパスタを合わせて。青ねぎをたっぷり加えて仕上げます。
調理時間:20分
大学生必見!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「大学生必見!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」です。 大学生でも簡単に作れる、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ。刻んだトマトとガーリックオイルのソースをパスタに絡め、フレッシュなトマトと生ハムをトッピングして、トマトの美味しさを存分に味わえます。トマトをW使いすることで、甘みと酸味を同時に感じられ、さっぱりとした味わいが暑い日にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」
刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!
調理時間:30分
大学生でも簡単!柚子胡椒とバターが香るパスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「大学生でも簡単!柚子胡椒とバターが香るパスタ」です。 大学生でも簡単に作れる、柚子胡椒とバターの風味が香るキャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ。イカの旨味とキャベツの甘みが、柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクと絶妙にマッチ。コショウのアクセントが加わって、満足感たっぷりのパスタです。
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ぐっち夫婦「キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」
柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクがおいしいパスタ!イカの旨味とキャベツの甘みも楽しめます。
調理時間:15分
大学生向け!簡単和風パスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「大学生向け!簡単和風パスタ」です。 大学生でも簡単に作れる、サラダチキンと水菜の和風パスタ。しょうゆベースの和風パスタは、サラダチキンを使うことで手軽に作れます。ごま油と和風だしの香りが食欲をそそる、あっさりとした味わいです。
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ぐっち夫婦「サラダチキンと水菜の和風パスタ」
サラダチキンと水菜をしょうゆベースで仕立てる和風味のパスタ。サラダチキンを使うことで手軽にできますよ。
調理時間:20分
小松菜とベーコンのスープパスタ!忙しい大学生も簡単
パスタ、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「小松菜とベーコンのスープパスタ!忙しい大学生も簡単」です。 大学生でも簡単に作れる小松菜とベーコンのスープパスタ。小松菜のやわららかさと葉のシャキシャキ食感、ベーコンの旨味が溶け込んだスープが、寒い日にぴったりの温かさを与えてくれます。パスタを茹でる時間も含めて、短時間で仕上げられるので、忙しい学生さんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
簡単なのに本格派!大学生向けしらすと枝豆のペペロンチーノ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「簡単なのに本格派!大学生向けしらすと枝豆のペペロンチーノ」です。 大学生でも簡単に作れる、しらすの旨味がたっぷり味わえるペペロンチーノです。にんにくの香りを移したオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感が加わり、贅沢なパスタに仕上がります。和風顆粒だしを加えることで、奥深い味わいが楽しめます。
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ぐっち夫婦「枝豆としらすのペペロンチーノ」
にんにくの香りをうつしたオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感を合わせて。しらすがたっぷり入った贅沢なパスタです。
調理時間:20分
大学生でも簡単!ケチャップで作る豚肉とピーマンのパスタ
パスタ、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「大学生でも簡単!ケチャップで作る豚肉とピーマンのパスタ」です。 大学生でも簡単に作れるパスタレシピ、豚肉とピーマンのケチャップ炒め。玉ねぎとピーマン、しめじをケチャップベースで炒め、ナポリタンのような甘酸っぱい味わいに仕上げます。豚肉と野菜の旨みが絡み合い、ごはんにもよく合います。
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ぐっち夫婦「豚肉とピーマンのケチャップ炒め」
豚肉、ピーマン、玉ねぎをケチャップベースの味わいで炒めました。甘みのあるナポリタンのような味わいはお子さんも好む味です。
調理時間:20分
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