単身赴任の味方!鶏もも肉レシピで食卓を彩ろう
単身赴任の夕食におすすめな鶏もも肉レシピを集めました。定番のチキンアドボから、七味マヨ焼き、バターチキンカレー、中華風甘酢あんまで、どれも簡単に作れるので、忙しい日でも安心です。鶏もも肉は柔らかくジューシーで、ご飯によく合います。ぜひ、試して、単身赴任生活をもっと美味しく楽しくしましょう!
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簡単で美味しい!単身赴任の夕食にぴったりのチキンアドボ
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「簡単で美味しい!単身赴任の夕食にぴったりのチキンアドボ」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、フィリピンの家庭料理「チキンアドボ」。甘酸っぱい味付けが食欲をそそる、もも肉を使った一品。鶏もも肉を、にんにく、醤油、酢などの調味料に漬け込み、じっくりと煮込むことで、柔らかく、奥深い味わいに仕上がります。ご飯にもよく合うので、単身赴任中の夕食にも最適です。
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平野 信子/ 管理栄養士「チキンアドボ」
フィリピンの家庭料理。甘酸っぱい味が特徴で、日本の家庭でも調味料が手に入りやすく、なじみ深い味わいのものが作れます。
調理時間:30分
ももの旨みが光る!単身赴任でも簡単!鶏と夏野菜の中華甘酢あん
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「ももの旨みが光る!単身赴任でも簡単!鶏と夏野菜の中華甘酢あん」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、鶏もも肉と夏野菜の中華甘酢あん。鶏肉ともも肉を炒め、シャキシャキの野菜をたっぷり煮込んだ一品です。甘酢あんが食欲をそそり、ご飯も進みます。彩り豊かで、栄養満点なので、単身赴任の食卓も華やかに彩ります。
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平野 信子/ 管理栄養士「鶏と夏野菜の中華甘酢あん」
鶏肉と彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜をたっぷりいただける一品。お肉もお野菜もこれ一品で大満足です。
調理時間:20分
もも肉と山椒の風味が食欲をそそる!単身赴任でも簡単レシピ
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「もも肉と山椒の風味が食欲をそそる!単身赴任でも簡単レシピ」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、鶏もも肉とかぶのしょうゆ炒め。鶏もも肉のジューシーさと、みずみずしいかぶの食感が、山椒の風味とマッチして食欲をそそります。しょうゆベースのシンプルな味付けなので、ご飯によく合います。山椒のピリッとしたアクセントが、鶏もも肉とみずみずしいかぶの美味しさを引き立てます。
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ぐっち夫婦「鶏肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味」
ジューシーな鶏肉とみずみずしいかぶが美味しいしょうゆ炒め。山椒を合わせることで、ピリリと味のアクセントになります。
調理時間:15分
単身赴任でも簡単!鶏もも肉で作るほっこり筑前煮
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「単身赴任でも簡単!鶏もも肉で作るほっこり筑前煮」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、鶏もも肉を使った定番の筑前煮。鶏もも肉やごぼう、れんこんなど、具材をたっぷり煮込んだ、ほっこりとした味わいが魅力です。おせち料理にも使われる伝統的な煮物ですが、普段のおかずとしても美味しく、ご飯によく合います。鶏もも肉と野菜の旨味が染み込んだ、体の温まる一品をぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「ほっこり嬉しい。筑前煮」
ほっこりとした味わい!鶏もも肉やごぼう、れんこんなどをごろっと入れた定番の煮物です。おせちはもちろん、普段のおかずにも。(調理時間は煮込む時間を除く。)
調理時間:20分
七味の風味が食欲をそそる!単身赴任に最適な鶏もも肉の七味マヨ焼き
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「七味の風味が食欲をそそる!単身赴任に最適な鶏もも肉の七味マヨ焼き」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、鶏もも肉を使った七味マヨ焼き。マヨネーズで鶏肉を揉み込むことで、しっとりジューシーに仕上がります。ピリッとした七味がアクセントになり、お酒にもぴったり。もも肉の旨味が凝縮され、七味の風味とコクが食欲をそそります。
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ぐっち夫婦「鶏肉の七味マヨ焼き」
鶏肉をマヨネーズで揉み込むことでしっとりジューシーに。ピリッとした七味がアクセントになり、お酒とぴったりなおつまみに。
調理時間:15分
レンジで簡単!ももの甘辛鶏チャーシューは、単身赴任の味方
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「レンジで簡単!ももの甘辛鶏チャーシューは、単身赴任の味方」です。 単身赴任でも簡単に作れる、鶏もも肉を使ったレンジで作る鶏チャーシュー。味噌とハチミツの甘辛さが食欲をそそり、ほんのりしょうがの香りが食欲をそそる一品です。鶏もも肉をくるくる巻いて、レンジで加熱するだけなので、忙しい時にもぴったり。ご飯にもお酒にも合う、大満足の鶏チャーシューを、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「レンジで簡単!巻いて鶏チャーシュー!」
鶏もも肉をくるくる巻いて、レンジで加熱!味噌とはちみつ、ほんのりしょうがの香る鶏チャーシューです。
調理時間:20分
ごま油香る鶏もも肉と白菜のほっこり煮込み!単身赴任でも簡単
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「ごま油香る鶏もも肉と白菜のほっこり煮込み!単身赴任でも簡単」です。 単身赴任でも簡単に作れる、鶏もも肉と白菜のほっこりだし醤油煮。鶏もも肉を焼いてから白菜と煮込むことで、鶏肉の旨味が染み込んだ、温まる一品に。ごま油の香ばしさが食欲をそそり、ご飯によく合います。
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ぐっち夫婦「白菜と鶏もも肉のほっこりだし醤油煮」
鶏もも肉と白菜を煮込んで仕上げる簡単レシピ。鶏もも肉のうまみがしみ出た出汁がほっこりおいしいおかずです。
調理時間:20分
単身赴任でも本格カレー!もも肉とヨーグルトのバターチキン
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「単身赴任でも本格カレー!もも肉とヨーグルトのバターチキン」です。 単身赴任でも簡単に作れる、ごろっとチキンのバターチキントマトカレー。大きめにカットしたもも肉をヨーグルトで漬け込み、トマト缶とバターのコクを合わせたカレーは、カレー粉のスパイシーな味わいが食欲をそそる一品。バターと生クリームで、まろやかなコクと濃厚な味わいが楽しめます。
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ぐっち夫婦「ごろっとチキンのバターチキントマトカレー」
大きめにカットした鶏肉はヨーグルトで漬け込み、トマト缶、バター、生クリーム等を合わせて煮ます。カレー粉のスパイシーな味わいとバターのコクが美味しい1皿。
調理時間:30分
単身赴任でも簡単!かつお衣のだし唐揚げで食卓に旨味を
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「単身赴任でも簡単!かつお衣のだし唐揚げで食卓に旨味を」です。 かつお節の旨味が効いた、ジューシーな鶏もも肉の唐揚げ。かつお節を使った漬け込み液と衣で、鶏肉の旨味をさらに引き出し、香ばしい風味が食欲をそそります。冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったり。単身赴任の忙しい日々でも、簡単に作れるのでおすすめです。
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ぐっち夫婦「かつお衣のだし唐揚げ」
漬け込み液と衣にかつお節を加えて旨味と香りをプラスして。ジューシーな鶏肉とかつおぶしの旨味が絶妙な組み合わせ!冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。
調理時間:30分
単身赴任でも簡単!鶏肉とれんこんの和風グラタン
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「単身赴任でも簡単!鶏肉とれんこんの和風グラタン」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、鶏肉とれんこんの和風グラタン。鶏もも肉をメインに、れんこん、かぼちゃなどの秋野菜を、だしを効かせた和風ソースで煮込み、チーズをのせて焼き上げます。れんこんの食感がアクセントになり、ご飯にもよく合います。
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ぐっち夫婦「鶏肉とれんこんの和風グラタン」
れんこんの食感とほくほくのかぼちゃ、ごろっと入った鶏肉がおいしい和風グラタン! だしを効かせて、寒い日にほっとする味わいに仕上げています。
調理時間:20分
もも肉で簡単!単身赴任にぴったりの味噌鍋
もも肉、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「もも肉で簡単!単身赴任にぴったりの味噌鍋」です。 単身赴任でも簡単に作れる鶏肉とじゃがいもの味噌鍋。鶏もも肉を炒め、じゃがいも、キャベツ、にんじん、味噌などを加えてコトコト煮込むだけ。鶏肉の旨味とじゃがいもの甘さが味噌スープに溶け込み、体の芯から温まる一品です。豆板醤を加えてピリ辛にするのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「鶏肉とじゃがいものみそ鍋」
鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群のみそ鍋です。炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが◎。体が温まる一品です。
調理時間:20分
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