受験生必見!体も心も温まるスープレシピ特集
受験勉強で疲れた体を温めるスープレシピをまとめました。受験生にぴったりの、優しい味わいのスープから、スタミナ満点のスープまで、様々なレシピを紹介します。野菜たっぷりで栄養満点!簡単に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてください。
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受験生の疲れた体に!白菜と鶏団子のあったかスープ
スープ、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生の疲れた体に!白菜と鶏団子のあったかスープ」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、白菜と鶏団子のあったかスープ。とろとろになった白菜と、ごろっとした鶏団子が入った食べごたえのあるスープです。鶏ガラスープと塩で仕上げた、優しい味わいのスープは、コショウでアクセントをつけ、さらに美味しくなります。煮込んだ白菜はとろとろで、鶏団子の旨味をたっぷり吸い込んで、受験生もきっと大満足するはずです。
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ぐっち夫婦「白菜と鶏団子のあったかスープ」
鶏団子をごろっと入れたおかずになるスープです。とろみをつけてあったか仕上げ。煮込んでとろとろになった白菜もおいしい一品です。
調理時間:20分
受験生必見!名店監修のあったかスープ鍋
スープ、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生必見!名店監修のあったかスープ鍋」です。 受験生向けの温かいスープ。こだわりの名店監修スープで、鍋料理をさらに美味しく楽しめます。様々なスープの素と、それに合わせた鍋食材が揃っているので、まとめて購入できます。受験勉強で疲れた体を、体の芯から温めてくれるスープで癒しましょう。
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グリーンビーンズ「こだわり名店監修の鍋」
こだわり名店監修スープが盛りだくさん!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生の定番!体の芯から温まる寄せ鍋スープ
スープ、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生の定番!体の芯から温まる寄せ鍋スープ」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、やっぱり定番の寄せ鍋。野菜や肉など、色々な食材をスープで煮込み、体の芯から温まります。スープは市販の鍋スープを活用すれば、簡単に美味しく作れます。受験勉強の合間に、体の芯から温まる定番の寄せ鍋をぜひどうぞ。
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グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」
まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生必見!体が温まるかにすき・牡蠣鍋・ちり鍋スープ
スープ、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生必見!体が温まるかにすき・牡蠣鍋・ちり鍋スープ」です。 受験生にぴったりの、体が温まるスープレシピ。かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋の3種類の鍋が簡単に作れます。食材を切って鍋にスープの素と一緒に入れるだけで、あっという間に美味しい鍋料理が完成。栄養満点で、受験勉強の疲れを癒すのに最適なスープです。
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グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」
調理時間:15分
受験勉強にぴったり!レタスとわかめの優しい中華スープ
スープ、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験勉強にぴったり!レタスとわかめの優しい中華スープ」です。 受験勉強で疲れた体に優しいレタスとわかめの簡単中華スープ。火の通りが早い食材で、さっと作ることができ、レタスのシャキシャキ食感がアクセントになっています。優しい味わいのスープで、受験生も心身ともにリラックスできます。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「レタスとわかめの中華スープ」
火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。
調理時間:15分
受験生必見!スパイス香るサンバルスープで心も体も温まる
スープ、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生必見!スパイス香るサンバルスープで心も体も温まる」です。 受験生にぴったりの、南インドで食べられているサンバルスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイスの香りが食欲をそそります。豆の旨味とスパイシーな味わいは、受験勉強の疲れを癒すのに最適。体の芯から温まる、心安らぐ一杯です。
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平野 信子/ 管理栄養士「サンバルスープ」
南インドで食べられているお豆のスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。
調理時間:20分
受験生もほっと一息!鶏だし鍋で身体も心も温まる
スープ、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生もほっと一息!鶏だし鍋で身体も心も温まる」です。 受験生にぴったりの「鶏だし鍋」は、スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラクで、ほっとする優しい味わいが特徴。鶏だしスープで、身体も心も温まる一品。野菜や肉をたっぷり入れて、栄養満点の鍋を楽しみましょう。
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グリーンビーンズ「ほっとする味「鶏だし鍋」」
ほっとする味「鶏だし鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験勉強で疲れた体に!あったかいスープのしゃぶしゃぶ
スープ、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験勉強で疲れた体に!あったかいスープのしゃぶしゃぶ」です。 受験勉強で疲れた体に、あったかいスープが染み渡るしゃぶしゃぶ。火の通りにくい食材から加熱し、お好みの肉をしゃぶしゃぶして召し上がれ。受験生にぴったりな、体の芯から温まるスープです。
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グリーンビーンズ「しゃぶしゃぶ」
調理時間:15分
受験勉強にぴったり!鶏肉と大根のしょうがポトフで体も心も温まる
スープ、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験勉強にぴったり!鶏肉と大根のしょうがポトフで体も心も温まる」です。 受験勉強で疲れた体に優しい、鶏肉と大根のしょうがポトフ。鶏肉の旨味とみずみずしい大根のスープは、しょうがの風味がアクセントになって体も温まります。シンプルながらも素材本来の味を楽しめるスープで、受験生もきっと喜んでくれるでしょう。
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ぐっち夫婦「鶏肉と大根のしょうがポトフ」
シンプルな材料で、素材の味を楽しめるスープです。鶏の旨味あふれるスープにみずみずしい大根がおいしい。しょうがの香りがアクセントになり、体も温まります。
調理時間:20分
小松菜とベーコンのスープパスタで受験生も温まる!
スープ、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「小松菜とベーコンのスープパスタで受験生も温まる!」です。 寒い時期にぴったりの、あったかスープパスタ。小松菜のやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンの旨味が、受験生にも優しいスープパスタです。小松菜の栄養もたっぷり摂れて、勉強中の休憩時間にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
受験生の活力!ピリ辛キムチ鍋スープで温まる
スープ、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生の活力!ピリ辛キムチ鍋スープで温まる」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、ピリっと辛いキムチ鍋。スープに合わせた鍋食材をまとめて購入すれば、準備もラクラクです。キムチの辛さが食欲をそそり、体の中から温まるので、受験勉強の疲れを癒すのに最適です。
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グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」
ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
豆乳スープで受験生も元気に!まろやかヘルシー豆乳鍋
スープ、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「豆乳スープで受験生も元気に!まろやかヘルシー豆乳鍋」です。 受験勉強で疲れた体に優しい、まろやかヘルシーな豆乳鍋のレシピです。スープは豆乳ベースで、体に良い栄養満点!色々な食材を組み合わせて、スープの美味しさを引き立てます。豆乳鍋は、色々な具材をまとめ買いしやすいので、受験勉強中の忙しい日々でも、簡単に栄養満点な食事が楽しめます。
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グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」
まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生必見!にんにく塩スープでスタミナチャージ!
スープ、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「受験生必見!にんにく塩スープでスタミナチャージ!」です。 受験勉強で疲れた体に染み渡る、にんにくが効いた塩鍋。豚バラ肉とキャベツの旨味が溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなる美味しさです。もつ鍋のような味わいが特徴で、〆は中華麺でさらに楽しめます。にんにくの風味と塩味が食欲をそそり、受験生も元気に過ごせる一品です。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
白菜とあさりのクラムチャウダーで受験生を応援!
スープ、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「白菜とあさりのクラムチャウダーで受験生を応援!」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、白菜とあさりのクラムチャウダー。白菜をたっぷり使い、牛乳とだし汁でやさしい味わいに仕上げました。あさりの旨味がスープに溶け込み、体の芯から温まります。コショウでアクセントを加えることで、さらに奥行きのある味わいに。受験勉強の合間に、心も体も温まる一杯をどうぞ。
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ぐっち夫婦「白菜とあさりのクラムチャウダー」
白菜をたっぷり入れた、食べごたえのあるクラムチャウダー。牛乳をベースにだし汁を加えた、やさしい味わいです。
調理時間:20分
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