受験生必見!体の芯から温まる鍋料理レシピ特集
受験生にぴったりな、体の芯から温まる鍋料理を特集しました。定番の寄せ鍋から、ピリ辛なキムチ鍋、まろやかヘルシーな豆乳鍋、スタミナ満点のカニすき、牡蠣鍋、ちり鍋まで、色々な鍋料理をご紹介します。受験勉強で疲れた体を、美味しい鍋料理で癒しましょう。
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受験生応援!定番寄せ鍋で体の芯から温まろう
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生応援!定番寄せ鍋で体の芯から温まろう」です。 受験生にぴったりの定番鍋料理、「寄せ鍋」のレシピ。野菜や肉、魚介など、様々な食材をたっぷり入れて、栄養満点の鍋を楽しめます。スープに合わせた鍋食材をまとめ買いすれば、忙しい受験生でも簡単に準備ができます。鍋料理は体の芯から温まるので、受験勉強の疲れを癒すのに最適です。
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グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」
まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生応援!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋でスタミナ補給
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生応援!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋でスタミナ補給」です。 受験生のスタミナ補給にぴったりな、カニすき、牡蠣鍋、ちり鍋などの鍋料理。色々な鍋料理を、簡単に、そして栄養満点に楽しめます。カニ、牡蠣、魚介など、色々な食材をたっぷり使って、受験生を応援しましょう。
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グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」
調理時間:15分
受験生も大満足!体の芯から温まるすき焼き鍋
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生も大満足!体の芯から温まるすき焼き鍋」です。 受験生も喜ぶ、定番の鍋料理、すき焼き。牛肉を割り下で煮込み、お好みの具材を加えて、溶き卵につけていただく、体の芯から温まる一品です。うどんを入れて鍋の〆にするのもおすすめです。様々な具材を組み合わせて、受験生も元気になれる美味しい鍋料理を楽しみましょう。
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グリーンビーンズ「すき焼き」
調理時間:15分
受験生必見!体が温まる豚しゃぶの柚子胡椒レモン鍋
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生必見!体が温まる豚しゃぶの柚子胡椒レモン鍋」です。 受験生にぴったりの、体が温まる鍋料理、豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ。やわらかく茹でた豚肉を、レタスやキュウリなどの野菜と合わせ、さっぱりとしたレモンだれとピリッと辛い柚子胡椒の2種類の味が楽しめます。受験勉強で疲れた体も心も温まる、優しい鍋料理です。
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ぐっち夫婦「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」
やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!
調理時間:20分
受験勉強の疲れに!夏野菜の塩すき焼きでスタミナチャージ
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験勉強の疲れに!夏野菜の塩すき焼きでスタミナチャージ」です。 受験勉強で疲れた体に優しい、夏の塩すき焼き。醤油ベースではなく、塩味で仕上げたあっさりとした味わいが特徴です。夏野菜をたっぷり使い、黒こしょうでピリッとアクセントを加えることで、食欲をそそる鍋料理に。受験生も美味しく、栄養満点の鍋料理をぜひお試しください。
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山本 理江 / 管理栄養士「夏の塩すき焼き」
すき焼きといえばしょうゆ味が定番ですが、暑い夏にはあっさりと塩味のすき焼きにしてみましょう。合わせる野菜も夏の野菜を中心にそろえてみました。最後に黒こしょうをふって味を引き締めます。
調理時間:15分
受験生必見!ピリ辛キムチ鍋で元気をチャージ
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「受験生必見!ピリ辛キムチ鍋で元気をチャージ」です。 ピリっと辛いキムチ鍋は、受験生にぴったりの鍋料理です。スープの素で簡単に作れて、鍋食材のまとめ買いもラクラク!ピリ辛なキムチスープが体の芯から温めてくれ、受験勉強の疲れを癒します。キムチ鍋で、受験生も元気に乗り切りましょう。
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グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」
ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生応援!まろやかヘルシー豆乳鍋
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生応援!まろやかヘルシー豆乳鍋」です。 受験生にぴったりな、まろやかでヘルシーな豆乳鍋。スープの素を使うので、簡単に作れちゃいます。豆乳鍋には、野菜やきのこ、肉、魚介など、様々な食材を組み合わせて楽しめます。鍋料理は、たくさんの食材をまとめて調理できるので、受験生のお弁当にも最適です。栄養満点の豆乳鍋で、受験勉強も頑張りましょう!
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グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」
まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
受験生も大満足!体の芯から温まるしゃぶしゃぶ鍋料理
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生も大満足!体の芯から温まるしゃぶしゃぶ鍋料理」です。 受験生の栄養補給にもぴったりな、体の芯から温まる鍋料理、しゃぶしゃぶ。火が通りにくい食材から加熱し、お好みのお肉をくぐらせて、野菜もたっぷり食べられるので、バランスの良い食事が楽しめます。受験勉強で疲れた体を、美味しい鍋料理で癒しましょう。
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グリーンビーンズ「しゃぶしゃぶ」
調理時間:15分
受験生に優しい鍋料理!豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生に優しい鍋料理!豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ」です。 受験生の疲れた体に優しい、豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ。茹で湯にしょうがを加えることで、ほんのり香る一品に。豚肉は柔らかく、レタスはシャキシャキ。しょうがの風味が食欲をそそり、心も体も温まります。鍋料理なので、簡単に作れて、受験勉強の合間の栄養補給にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ」
豚しゃぶとしょうがだれを合わせて香り良く仕上げました。 茹で湯にもしょうがを入れて、ほんのり香りづけをしています。
調理時間:15分
とろける玉ねぎが美味!受験生応援!豚肉と玉ねぎのすき煮鍋
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「とろける玉ねぎが美味!受験生応援!豚肉と玉ねぎのすき煮鍋」です。 受験生にぴったりの、豚肉と玉ねぎのすき煮鍋。とろっとした玉ねぎが美味しい、簡単に作れる鍋料理です。豚こま肉と玉ねぎを、しょうゆベースの甘辛い味付けで煮込みます。お好みで、七味唐辛子を振ったり、卵黄をつけてすき焼き風にアレンジしても美味しくいただけます。
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ぐっち夫婦「豚肉と玉ねぎのすき煮」
玉ねぎと豚こまと合わせて煮るだけ。とろっとした玉ねぎがおいしいですよ♪大人は七味唐辛子を振って、卵黄をつけてすき焼きのように食べても◎。
調理時間:15分
受験勉強の疲れを癒す!あったか豚バラとキャベツのにんにく塩鍋
鍋料理、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験勉強の疲れを癒す!あったか豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」です。 受験勉強で疲れた体に染み渡る、にんにくが効いた塩味の豚バラとキャベツの鍋料理。豚バラとキャベツの旨味が溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなる美味しさです。もつ鍋のような味わいで、お腹も心も温まります。〆は中華麺を入れて、最後まで美味しく楽しんでくださいね。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
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