高校生必見!簡単スープレシピ集:ごま油香る中華から本格サンバルまで

高校生でも簡単に作れるスープレシピを集めました。ごま油香る中華スープから、本格的なサンバルスープ、お店の味が楽しめる鍋スープまで、バラエティ豊かにご紹介します。定番の寄せ鍋やピリ辛キムチ鍋、まろやかな豆乳鍋など、様々なスープで温まる鍋料理も。体の芯から温まる鶏だし鍋や、海鮮がたっぷり味わえるカニすき、牡蠣鍋、ちり鍋もおすすめです。栄養満点のスープパスタや、にんにく香る豚バラとキャベツの塩鍋も、高校生でも簡単に作れます。

この特集を見れば

4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!

  1. レシピを選ぶ

  2. 材料を確認

  3. ワンクリックで買い物

  4. 作るだけ!

この記事は役に立ちましたか?

おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

スパイス香る本格サンバルスープ!高校生も簡単レシピ

「サンバルスープ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ1つ目は「スパイス香る本格サンバルスープ!高校生も簡単レシピ」です。 南インドで親しまれている豆のスープ、サンバルスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープは、スパイスの香りが食欲をそそります。高校生でも簡単に作れる、本格的な味わいのスープです。レンズ豆と野菜の旨味が染み渡り、スパイスの風味が食欲を刺激する一品です。

関連キーワード

スープ汁物カレー粉カレーにんにく玉ねぎ野菜パクチーコショウ塩酢の物トマト
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士「サンバルスープ」

南インドで食べられているお豆のスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。

調理時間:20分


高校生も簡単!お店の味が楽しめる鍋スープ

「こだわり名店監修の鍋」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ2つ目は「高校生も簡単!お店の味が楽しめる鍋スープ」です。 こだわりの名店監修スープが楽しめる鍋。高校生でも簡単に作れるので、忙しい日でも、お店の味が楽しめます。様々なスープがあるので、お好みの味を選んで、鍋食材をまとめて購入することもできます。スープの素をよく振ってから鍋に入れ、食材を煮込むだけで完成します。

関連キーワード

スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「こだわり名店監修の鍋」

こだわり名店監修スープが盛りだくさん!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


キムチの辛さで食欲アップ!高校生向け簡単キムチ鍋スープ

「ピリっと辛い「キムチ鍋」」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ3つ目は「キムチの辛さで食欲アップ!高校生向け簡単キムチ鍋スープ」です。 ピリっと辛いキムチ鍋は、高校生でも簡単に作れる、スープで楽しむ鍋料理です。スープに合わせた鍋食材をまとめて買うこともできるので、買い物も楽々。キムチの辛さとスープの旨味が、様々な具材と相まって、最後まで飽きずに楽しめます。

関連キーワード

スープ汁物キムチ鍋キムチ鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」

ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


高校生も簡単!しゃぶしゃぶスープで野菜もたっぷり

「しゃぶしゃぶ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ4つ目は「高校生も簡単!しゃぶしゃぶスープで野菜もたっぷり」です。 高校生でも簡単に作れる、しゃぶしゃぶのスープレシピです。野菜や肉を好みの大きさに切って、鍋にスープを入れ、火を通すだけ。しゃぶしゃぶは、火が通りにくい食材から加熱するのがポイントです。お好みの肉をスープにくぐらせて、美味しく召し上がれ!

関連キーワード

スープ汁物しゃぶしゃぶ鍋料理肉
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「しゃぶしゃぶ」

 

調理時間:15分


小松菜とベーコンのスープパスタで、高校生も温まる!

「小松菜とベーコンのスープパスタ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ5つ目は「小松菜とベーコンのスープパスタで、高校生も温まる!」です。 高校生でも簡単に作れる小松菜とベーコンのスープパスタ。小松菜のシャキシャキした食感とベーコンの旨みがスープに溶け込み、寒い時期にぴったりの温かい一品です。スープパスタは、野菜とベーコンの旨味がたっぷり詰まって、お腹も心も満たされること間違いなしです。

関連キーワード

スパゲッティパスタ麺類スープ汁物にんにくバターベーコン肉小松菜野菜スープパスタコショウかぶ塩オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」

※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。

調理時間:20分


高校生でも簡単!白菜と鶏団子のあったかスープ

「白菜と鶏団子のあったかスープ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ6つ目は「高校生でも簡単!白菜と鶏団子のあったかスープ」です。 高校生でも簡単に作れる、白菜と鶏団子のあったかスープ。鶏団子をたっぷり入れて、とろみをつけて仕上げる、食べごたえのあるスープです。煮込んだ白菜はとろとろになって、鶏団子の旨味も染み込み、優しい味わいに。寒い日にぴったりの温まるスープです。

関連キーワード

スープ汁物にら野菜白菜コショウごま油塩ごま
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「白菜と鶏団子のあったかスープ」

鶏団子をごろっと入れたおかずになるスープです。とろみをつけてあったか仕上げ。煮込んでとろとろになった白菜もおいしい一品です。

調理時間:20分


ごま油香る!高校生でも簡単レタスとわかめのスープ

「レタスとわかめの中華スープ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ7つ目は「ごま油香る!高校生でも簡単レタスとわかめのスープ」です。 高校生でも簡単に作れる、火通りの早い食材を使ったレタスとわかめの中華スープ。レタスのシャキシャキ感が残る、ごま油の香りが食欲をそそるスープです。

関連キーワード

スープ汁物中華スープ中華料理わかめレタス野菜ごま油ごま長ねぎねぎ
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士「レタスとわかめの中華スープ」

火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。

調理時間:15分


高校生でも簡単!定番の寄せ鍋スープ

「やっぱり定番「寄せ鍋」」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ8つ目は「高校生でも簡単!定番の寄せ鍋スープ」です。 高校生でも簡単に作れる定番の寄せ鍋。スープに合わせた鍋食材をまとめ買いすれば、ラクラクに準備できます。定番の寄せ鍋スープで、野菜や肉などの様々な食材を煮込み、最後はご飯やうどんを入れて、最後まで美味しく楽しめます。

関連キーワード

寄せ鍋鍋料理スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」

まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


高校生必見!時短で作る、まろやか豆乳鍋

「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ9つ目は「高校生必見!時短で作る、まろやか豆乳鍋」です。 高校生でも簡単に作れる、まろやかでヘルシーな豆乳鍋レシピです。スープの素を入れて火にかけるだけなので、時短で調理できます。スープに合わせた鍋食材をまとめて購入すれば、買い出しもラクラク。具材をたっぷり入れて、栄養満点な鍋を楽しみましょう。

関連キーワード

スープ汁物豆乳鍋豆乳鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」

まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


高校生も簡単!ほっとする鶏だし鍋スープ

「ほっとする味「鶏だし鍋」」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ10つ目は「高校生も簡単!ほっとする鶏だし鍋スープ」です。 高校生でも簡単に作れる、ほっとする味「鶏だし鍋」のレシピ。スープに合わせた鍋食材をまとめて買って、いろいろな具材を組み合わせて楽しめます。鶏だしスープが野菜や肉に染み込み、体の芯から温まる味わいです。

関連キーワード

スープ汁物
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「ほっとする味「鶏だし鍋」」

ほっとする味「鶏だし鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。

調理時間:15分


高校生でも簡単!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋のスープ

「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ11つ目は「高校生でも簡単!カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋のスープ」です。 高校生でも簡単に作れる、かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋のスープレシピです。材料を食べやすい大きさに切って、鍋にスープの素を入れて火にかけるだけ。煮立ったら食材を入れれば、あっという間に美味しい鍋料理が完成します。

関連キーワード

スープ汁物牡蠣鍋シーフード鍋料理
このレシピの提供は?

グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」

 

調理時間:15分


白菜とあさりのクラムチャウダーでほっこり!高校生の簡単スープレシピ

「白菜とあさりのクラムチャウダー」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ12つ目は「白菜とあさりのクラムチャウダーでほっこり!高校生の簡単スープレシピ」です。 高校生でも簡単に作れる、白菜とあさりのクラムチャウダーのレシピです。牛乳とだし汁をベースに、白菜をたっぷり使い、食べごたえのあるスープに仕上げました。あさりの旨味が野菜に染み込み、やさしい味わいです。寒い日にぴったりの温まるスープなので、ぜひお試しください。

関連キーワード

じゃがいも芋あさり貝シーフード白菜野菜にんにくバタークラムチャウダースープ汁物ベーコン肉コショウ塩オリーブオイル人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「白菜とあさりのクラムチャウダー」

白菜をたっぷり入れた、食べごたえのあるクラムチャウダー。牛乳をベースにだし汁を加えた、やさしい味わいです。

調理時間:20分


高校生でも簡単!鶏肉と大根のしょうがポトフ

「鶏肉と大根のしょうがポトフ」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ13つ目は「高校生でも簡単!鶏肉と大根のしょうがポトフ」です。 高校生でも簡単に作れる、鶏肉と大根のしょうがポトフは、鶏の旨味と大根の甘みが調和した、体の温まるスープです。電子レンジで大根を下茹ですることで、短時間で柔らかく仕上がります。しょうがの香りがアクセントとなり、シンプルながらも素材本来の味を楽しめる一品です。

関連キーワード

スープ汁物鶏肉肉生姜ポトフ野菜大根コショウ塩オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「鶏肉と大根のしょうがポトフ」

シンプルな材料で、素材の味を楽しめるスープです。鶏の旨味あふれるスープにみずみずしい大根がおいしい。しょうがの香りがアクセントになり、体も温まります。

調理時間:20分


高校生も簡単!にんにく香る豚バラとキャベツの塩鍋スープ

「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」の写真

スープ、 高校生でオススメのレシピ14つ目は「高校生も簡単!にんにく香る豚バラとキャベツの塩鍋スープ」です。 高校生でも簡単に作れる、にんにくの風味が食欲をそそる豚バラとキャベツのにんにく塩鍋。もつ鍋を思わせる、豚バラとキャベツの旨味が溶け込んだスープは、最後まで飲み干したくなる美味しさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しめます。

関連キーワード

豚バラ豚肉肉スープ汁物にら野菜もつ鍋もつ鍋料理にんにくキャベツコショウごま油豆腐中華麺麺類塩
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」

もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!

調理時間:20分

この記事は役に立ちましたか?