受験生応援!鶏もも肉で作る簡単で美味しいレシピ特集
受験生の栄養満点な食事をサポートする、鶏もも肉を使ったレシピを集めました。甘辛く煮込んだチキンアドボから、七味マヨネーズの風味豊かな一品、そして本格的なバターチキンカレーまで、どれも簡単に作れて、ご飯が進む絶品料理ばかりです。受験生はこれらのレシピを参考にして、勉強に集中できる美味しい食事を楽しみましょう。
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七味が香る!受験生も喜ぶ鶏もも肉の七味マヨ焼き
もも肉、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「七味が香る!受験生も喜ぶ鶏もも肉の七味マヨ焼き」です。 受験生におすすめの鶏肉の七味マヨ焼き。鶏もも肉をマヨネーズで揉み込み、しっとりジューシーに仕上げます。ピリッとした七味がアクセントになり、お酒にもぴったりです。七味マヨネーズの風味が鶏もも肉に染み込み、受験生の疲れを癒す、食欲をそそる一品です。
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ぐっち夫婦「鶏肉の七味マヨ焼き」
鶏肉をマヨネーズで揉み込むことでしっとりジューシーに。ピリッとした七味がアクセントになり、お酒とぴったりなおつまみに。
調理時間:15分
受験生に活力!もも肉と夏野菜の甘酢あん
もも肉、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生に活力!もも肉と夏野菜の甘酢あん」です。 受験生の栄養補給にぴったりの、もも肉と夏野菜の甘酢あん。彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜がたっぷり摂れるので、これ一品で満足できます。もも肉は、薄力粉をまぶしてこんがりと焼き、甘酢あんと絡めることで、ご飯が進む絶品料理に。もも肉の旨味と野菜の甘みが調和し、受験勉強中の疲れた体も元気にしてくれます。
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平野 信子/ 管理栄養士「鶏と夏野菜の中華甘酢あん」
鶏肉と彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜をたっぷりいただける一品。お肉もお野菜もこれ一品で大満足です。
調理時間:20分
受験生の疲れた体に!ごま油香る、鶏もも肉と白菜のほっこり煮
もも肉、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生の疲れた体に!ごま油香る、鶏もも肉と白菜のほっこり煮」です。 受験生の疲れた体に優しい、鶏もも肉と白菜のほっこりだし醤油煮。鶏もも肉は香ばしく焼き、白菜と煮込むことで、鶏肉の旨味が染み渡った優しい味わいに。ごま油と醤油のコクが食欲をそそります。簡単に作れて、栄養満点なので、受験生の夜食にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「白菜と鶏もも肉のほっこりだし醤油煮」
鶏もも肉と白菜を煮込んで仕上げる簡単レシピ。鶏もも肉のうまみがしみ出た出汁がほっこりおいしいおかずです。
調理時間:20分
受験生必見!鶏もも肉の旨みが凝縮したチキンアドボ
もも肉、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生必見!鶏もも肉の旨みが凝縮したチキンアドボ」です。 受験生にぴったりの、鶏もも肉を使ったフィリピン家庭料理「チキンアドボ」。甘酸っぱい味付けで、ごはんがすすむ美味しさです。鶏もも肉をじっくりと煮込むことで、柔らかく、旨味が凝縮した一品に。日本の調味料で簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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平野 信子/ 管理栄養士「チキンアドボ」
フィリピンの家庭料理。甘酸っぱい味が特徴で、日本の家庭でも調味料が手に入りやすく、なじみ深い味わいのものが作れます。
調理時間:30分
受験生必見!鶏もも肉のバターチキンカレーでパワーチャージ
もも肉、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生必見!鶏もも肉のバターチキンカレーでパワーチャージ」です。 受験生にぴったりの、ごろっとチキンのバターチキントマトカレー。鶏もも肉をヨーグルトで漬け込み、トマト缶とバターのコク、生クリームで仕上げる本格的なカレーです。大きめにカットしたもも肉が食べごたえがあり、スパイスの香りとバターのコクが食欲をそそります。疲れた体にも優しく、受験勉強の合間にぴったりの一品です。
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ぐっち夫婦「ごろっとチキンのバターチキントマトカレー」
大きめにカットした鶏肉はヨーグルトで漬け込み、トマト缶、バター、生クリーム等を合わせて煮ます。カレー粉のスパイシーな味わいとバターのコクが美味しい1皿。
調理時間:30分
かつお出汁香る!受験生も喜ぶ、もも肉のだし唐揚げ
もも肉、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「かつお出汁香る!受験生も喜ぶ、もも肉のだし唐揚げ」です。 受験生の栄養満点のお供に!かつお衣のだし唐揚げは、鶏もも肉をかつお節入りの漬け込み液に漬け込み、かつお節をまぶして揚げることで、ジューシーな鶏肉とかつおぶしの旨味が絶妙に調和した一品です。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもおすすめです。かつおの風味が食欲をそそり、受験生もきっと喜んでくれるでしょう。
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ぐっち夫婦「かつお衣のだし唐揚げ」
漬け込み液と衣にかつお節を加えて旨味と香りをプラスして。ジューシーな鶏肉とかつおぶしの旨味が絶妙な組み合わせ!冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにも。
調理時間:30分
受験生に!鶏もも肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味
もも肉、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生に!鶏もも肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味」です。 ジューシーな鶏もも肉とみずみずしいかぶをしょうゆで炒め、山椒の風味がアクセントになった、受験生にぴったりの一品。鶏もも肉とかぶの組み合わせが絶妙で、ご飯が進む味わいです。山椒の香りが食欲をそそり、勉強中の気分転換にも最適です。
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ぐっち夫婦「鶏肉とかぶのしょうゆ炒め山椒風味」
ジューシーな鶏肉とみずみずしいかぶが美味しいしょうゆ炒め。山椒を合わせることで、ピリリと味のアクセントになります。
調理時間:15分
レンジで簡単!受験生も喜ぶ甘辛鶏チャーシュー
もも肉、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「レンジで簡単!受験生も喜ぶ甘辛鶏チャーシュー」です。 受験生向けの簡単レシピ!レンジで作る鶏チャーシューは、鶏もも肉をくるくると巻き、味噌とはちみつ、ほんのり生姜の香る、食べごたえのある一品。レンジ加熱なので、忙しい受験生でも簡単に作れます。甘辛い味付けで、ご飯によく合います。鶏チャーシューは、試験勉強の合間の栄養補給にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「レンジで簡単!巻いて鶏チャーシュー!」
鶏もも肉をくるくる巻いて、レンジで加熱!味噌とはちみつ、ほんのりしょうがの香る鶏チャーシューです。
調理時間:20分
受験生応援!鶏もも肉とれんこんのあったか和風グラタン
もも肉、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生応援!鶏もも肉とれんこんのあったか和風グラタン」です。 受験生にぴったりの、もも肉を使った和風グラタンです。れんこんのシャキシャキ食感とほくほくのかぼちゃ、ごろっと入った鶏もも肉の組み合わせが、だしの風味が効いて寒い日にほっとする味わいです。チーズをたっぷりかけて、さらにコクと旨味がアップ!受験勉強中の栄養補給にも最適です。
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ぐっち夫婦「鶏肉とれんこんの和風グラタン」
れんこんの食感とほくほくのかぼちゃ、ごろっと入った鶏肉がおいしい和風グラタン! だしを効かせて、寒い日にほっとする味わいに仕上げています。
調理時間:20分
受験生に!鶏もも肉のほっこり筑前煮で心も体も温まる
もも肉、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生に!鶏もも肉のほっこり筑前煮で心も体も温まる」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、ほっこりとした味わいの筑前煮。鶏もも肉とごぼう、れんこんなど、ごろっとした具材をたっぷり煮込みました。定番のおせち料理ですが、普段のおかずとしてもおすすめです。鶏肉の旨味と野菜の甘みが染み込んだ、優しい味わいの筑前煮は、心も体も温めてくれます。
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ぐっち夫婦「ほっこり嬉しい。筑前煮」
ほっこりとした味わい!鶏もも肉やごぼう、れんこんなどをごろっと入れた定番の煮物です。おせちはもちろん、普段のおかずにも。(調理時間は煮込む時間を除く。)
調理時間:20分
受験生応援!鶏肉とじゃがいものあったか味噌鍋
もも肉、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「受験生応援!鶏肉とじゃがいものあったか味噌鍋」です。 受験生にぴったりの鶏肉とじゃがいもの味噌鍋。鶏もも肉とじゃがいもを炒め、味噌スープで煮込んだ、体が温まる一品です。鶏肉とじゃがいもの旨味が染み込み、味噌のコクと風味が食欲をそそります。受験勉強の疲れを癒す、温かくて美味しい鍋料理です。
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ぐっち夫婦「鶏肉とじゃがいものみそ鍋」
鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群のみそ鍋です。炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが◎。体が温まる一品です。
調理時間:20分
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