簡単で美味しい!単身赴任向けパスタレシピ7選
単身赴任中でも簡単に作れるパスタレシピを、7つご紹介!定番のペペロンチーノから、和風パスタ、冷製パスタ、さらに焼きそば風パスタまで、バラエティ豊かなメニューが揃っています。どれも、少ない材料で短時間で調理できるので、忙しい方でも気軽に楽しめます。
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単身赴任でも簡単!ホタテと小松菜のペペロンチーノ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「単身赴任でも簡単!ホタテと小松菜のペペロンチーノ」です。 ホタテと小松菜のペペロンチーノは、ごろっとしたホタテとシャキシャキ小松菜の食感が楽しい、パスタ料理です。にんにくの香りとピリ辛な唐辛子の風味が食欲をそそり、ホタテの旨味がパスタに絡み、単身赴任の食卓でも満足感の高い一品に。パスタとシーフードの組み合わせは、栄養バランスも良く、男性にもおすすめのレシピです。
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ぐっち夫婦「ホタテと小松菜のペペロンチーノ」
ごろっとしたホタテに小松菜を合わせたペペロンチーノ。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りがおいしい1品です。
調理時間:20分
簡単!トマトと魚介のパスタサラダで、単身赴任の食卓も彩り豊かに
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「簡単!トマトと魚介のパスタサラダで、単身赴任の食卓も彩り豊かに」です。 単身赴任中でも簡単に作れるパスタサラダ。トマトとシーフードミックスの旨味がシンプルながらも食欲をそそる一品。ショートパスタは、お好みの形を使ってアレンジできます。
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山本 理江 / 管理栄養士「トマトと魚介のパスタサラダ」
シンプルな味付けですが、トマトとシーフードミックスの旨味がサラダを美味しくしてくれます。ショートパスタはいろいろな形のものがありますので、お好みのものを使ってください。
調理時間:20分
単身赴任でも簡単!しらすとネギの和風パスタ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「単身赴任でも簡単!しらすとネギの和風パスタ」です。 しらすとにんにくの風味が食欲をそそる和風パスタは、単身赴任の方でも簡単に作れる一品です。パスタを茹でている間に、フライパンでしらすとにんにくを炒め、めんつゆとみりんを加えて煮詰めるだけ。仕上げにたっぷりの青ねぎを加えることで、風味豊かな味わいが楽しめます。
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ぐっち夫婦「しらすとネギの和風パスタ」
しらすとにんにくを合わせた和風ベースのソースにパスタを合わせて。青ねぎをたっぷり加えて仕上げます。
調理時間:20分
単身赴任でも簡単!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「単身赴任でも簡単!フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」です。 単身赴任でも簡単に作れる、フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ。パスタに、ガーリックオイルとトマトを合わせたソースを絡め、フレッシュなトマトと生ハムをトッピングしました。トマトを2種類の切り方にすることで、食感と見た目のアクセントになっています。さっぱりとした味わいで、暑い日にも美味しくいただけます。
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ぐっち夫婦「フルーツトマトと生ハムの冷製パスタ」
刻んだトマトとガーリックオイルを合わせたソースをパスタに絡めて、フレッシュなトマト、生ハムを合わせてトッピング。 トマトのW使いで、トマトの美味しさを存分に味わえます!
調理時間:30分
柚子胡椒とバターが香る!単身赴任でも簡単パスタ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「柚子胡椒とバターが香る!単身赴任でも簡単パスタ」です。 柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクがおいしい、イカとキャベツのゆずこしょうバターパスタ。イカの旨味とキャベツの甘みが、柚子胡椒の風味とバターのコクを引き立て、単身赴任でも簡単に作れる一品です。パスタに、イカとキャベツを炒めたソースが絡む、風味豊かな味わいをぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」
柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクがおいしいパスタ!イカの旨味とキャベツの甘みも楽しめます。
調理時間:15分
簡単和風パスタで、単身赴任の食卓を彩ろう!
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「簡単和風パスタで、単身赴任の食卓を彩ろう!」です。 サラダチキンと水菜を使った、簡単に作れる和風パスタ。しょうゆベースの和風だしが、サラダチキンと水菜に染み込み、あっさりとした味わいに仕上がります。パスタを茹でる時間や、材料を炒める時間も短く、忙しい単身赴任の方でも手軽に作れます。
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ぐっち夫婦「サラダチキンと水菜の和風パスタ」
サラダチキンと水菜をしょうゆベースで仕立てる和風味のパスタ。サラダチキンを使うことで手軽にできますよ。
調理時間:20分
小松菜とベーコンのスープパスタ!単身赴任でも簡単あったかレシピ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「小松菜とベーコンのスープパスタ!単身赴任でも簡単あったかレシピ」です。 小松菜とベーコンのスープパスタは、寒い時期にぴったりの温まるパスタです。小松菜のシャキシャキ感とベーコンの旨味がスープによく合います。薄力粉を加えることで、スープに粘りが出て、よりコク深く仕上がります。単身赴任の方でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
単身赴任でも簡単!菜の花と焼き鮭の塩オイルパスタ
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「単身赴任でも簡単!菜の花と焼き鮭の塩オイルパスタ」です。 菜の花のほろ苦さと焼き鮭の香ばしさがたまらない、塩オイルパスタ。パスタと一緒に菜の花を茹でれば、短時間で簡単にできます。塩味で仕上げており、単身赴任の方でも手軽に本格的な味わいが楽しめます。
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ぐっち夫婦「焼き鮭と菜の花の塩オイルパスタ」
菜の花のほろ苦さと、鮭の香ばしさがたまらないパスタ。パスタと一緒に菜の花も茹でればラクチンですよ。
調理時間:20分
簡単ペペロンチーノで、単身赴任の夜も楽しく!
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「簡単ペペロンチーノで、単身赴任の夜も楽しく!」です。 にんにくの香りが食欲をそそる、しらすの旨味と枝豆の食感が楽しめるペペロンチーノは、簡単に作れるので、忙しい単身赴任の方にもおすすめです。しらすの旨味と枝豆の食感が、にんにくの香りをうつしたオイルと絡み合い、贅沢な味わいに。和風顆粒だしを加えることで、より奥深い味わいを堪能できます。
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ぐっち夫婦「枝豆としらすのペペロンチーノ」
にんにくの香りをうつしたオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感を合わせて。しらすがたっぷり入った贅沢なパスタです。
調理時間:20分
簡単パスタ風!単身赴任でも作れる豚肉のケチャップ炒め
パスタ、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「簡単パスタ風!単身赴任でも作れる豚肉のケチャップ炒め」です。 単身赴任の方でも簡単に作れる、豚肉とピーマンのケチャップ炒め。玉ねぎとピーマンのシャキシャキ感が楽しい、甘みのあるナポリタン風炒め物です。ケチャップベースの味付けで、ご飯によく合います。
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ぐっち夫婦「豚肉とピーマンのケチャップ炒め」
豚肉、ピーマン、玉ねぎをケチャップベースの味わいで炒めました。甘みのあるナポリタンのような味わいはお子さんも好む味です。
調理時間:20分
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