スポーツ好き家族に贈る！豚こまで作れるがっつりスタミナ飯10選

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「もちもち食感がたまらない！スポーツ好きも大満足の豚こま酢豚」です。 スポーツ好きも大満足の、がっつり食べられる餅入り豚こま酢豚のレシピです。豚こま肉と野菜を蒸し焼きにし、カリカリに焼いた餅を加えることで、食感のアクセントが生まれます。甘酸っぱい味付けが食欲をそそり、ご飯が進む一品です。豚こま肉は、安価で手に入りやすい食材なので、食費を抑えたい方にもおすすめです。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「大葉香る豚こまチャンプルー！スポーツ好きも大満足のがっつりレシピ」です。 にんじんをたっぷり使った豚こまの大葉香るチャンプルーは、豆腐の代わりに厚揚げを使うので水切り不要！めんつゆ仕立てで簡単に作れて、がっつり食べたいスポーツ好きさんにもおすすめです。豚こま肉と野菜の旨みが染み込んだ、大葉の香りが食欲をそそる一品です。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「オリーブオイル香る、スポーツ好きも大満足の豚こま肉じゃが」です。 スポーツ好きも大満足の、がっつり食べられる洋風肉じゃが。豚こま肉と野菜を、電子レンジで加熱してから煮込みます。オリーブオイルの風味と、こしょうがアクセントになった上品な味わいは、パンにもご飯にもよく合います。野菜もたっぷり摂れるので、栄養満点で、がっつりと食べたい時におすすめです。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「スポーツ好き必見！豚こまチャプチェでがっつり満足」です。 スポーツ好きのあなたにぴったりの、がっつり食べられる豚こまのチャプチェ。春雨が入っているので、ボリューム満点で満足感もアップ！玉ねぎやピーマンなどの彩り野菜をたっぷり使い、豚こまの旨味が野菜にしみ込んだ、ご飯が進む一品。お好みの野菜を組み合わせて、ぜひお試しください。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「豚肉とキャベツでがっつり！スポーツ好きに大人気焼きうどん」です。 がっつり食べたいスポーツ好きに！簡単に作れる豚肉とキャベツの焼きうどん。まな板や包丁を使わずに、ざく切りキャベツと豚こまでパパッと作れます。うどん、ピーマンと一緒に炒めて、温泉卵をのせれば、スタミナ満点のボリューム満点！コショウがピリッと効いて、満足感もたっぷりです。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「豚こま肉でガッツリ！スポーツ好き必見のピリ辛ブロッコリー炒め」です。 材料2つでパパッと作れる、豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒めは、スポーツ好きにもおすすめのガッツリメニューです。豚こまの旨味がブロッコリーに染み込み、ほろっとした食感が食欲をそそります。コチュジャンとマヨネーズのピリ辛な味付けは、ご飯が進むこと間違いなし！忙しい時でも、短時間で簡単に作れて、ガッツリ食べたいスポーツ好きの方にも満足いただける一品です。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「がっつり食べたいスポーツ好き必見！豚こまとカボチャの甘辛照り焼き」です。 豚こまと秋野菜のかぼちゃを甘辛く炒めた、がっつり食べたいスポーツ好きさんにおすすめの照り焼き。レンジで下処理をすることで、短時間で簡単に作れます。豚肉とカボチャの甘辛い味わいが食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし。コショウとしょうゆの風味が食欲をそそり、スポーツ後のエネルギーチャージにもぴったりです。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「梅の爽やかさで食欲増進！スポーツ好きにガッツリ豚小間の梅ポン炒め」です。 スポーツ好きの方にもおすすめの、がっつり食べられる豚小間の梅ポン炒め。梅干しとポン酢で柔らかく仕上げた豚こまは、梅の香りが食欲をそそり、さっぱりとした味わいで、ごはんが進むこと間違いなし。豚肉を柔らかくするために、梅干しとポン酢に漬けるひと手間がポイントです。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「豚こまで作る、がっつり！スポーツ好きも大満足のすき煮」です。 スポーツ好きも満足する、がっつりと食べられる豚肉と玉ねぎのすき煮レシピ。豚肉は豚こま肉を使って、甘辛い味付けで仕上げています。とろっとした玉ねぎと豚肉は相性抜群で、ごはんがすすむこと間違いなし。お好みで七味唐辛子を振ったり、卵黄をつけてすき焼きのように食べても◎。忙しい日でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

豚こま、 がっつり、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「豚こま肉がとろける！レンコンのシャキシャキ食感がたまらない！スポーツ好き必見のがっつり甘辛炒め」です。 豚こま肉とれんこんの甘辛炒めは、豚肉を叩いて繊維をほぐし、片栗粉でコーティングすることで、驚くほど柔らかく仕上がります。れんこんのシャキシャキ食感と豚肉の旨みが、甘辛い味付けと絶妙にマッチして、ご飯がどんどん進む一品です。スポーツ後のがっつり食べたい時にもおすすめで、満足感を得られるでしょう。