単身赴任でもOK!温まる鍋料理レシピ集
単身赴任で寂しい食卓も、鍋料理があれば温かく、美味しく、楽しく過ごせます!生姜風味や柚子胡椒レモンだれで作る豚しゃぶ鍋、夏にぴったりの塩味すき焼き、定番の寄せ鍋やキムチ鍋など、バラエティ豊かな鍋料理レシピを集めました。一人でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。
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簡単鍋料理で冬も乗り切る!単身赴任にぴったりなしゃぶしゃぶ
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「簡単鍋料理で冬も乗り切る!単身赴任にぴったりなしゃぶしゃぶ」です。 一人暮らしでも簡単に作れる鍋料理、しゃぶしゃぶ。食べやすい大きさに切った食材を火にかけたスープにくぐらせるだけで、体の芯から温まる鍋料理を楽しめます。鍋料理は、さまざまな食材を組み合わせて楽しめるので、単身赴任中でも飽きないで続けられます。
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グリーンビーンズ「しゃぶしゃぶ」
調理時間:15分
しょうが香る豚しゃぶ鍋!単身赴任でも簡単
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「しょうが香る豚しゃぶ鍋!単身赴任でも簡単」です。 単身赴任でも簡単に作れる鍋料理、豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ。豚肉を茹でる際にしょうがを加えることで、ほんのり香ばしい風味に。シャキシャキのレタスとトマト、そしてしょうが風味のたれが食欲をそそる一品。鍋料理ならではの温かさと、しょうがの香りが、寒い夜を癒してくれます。
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ぐっち夫婦「豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ」
豚しゃぶとしょうがだれを合わせて香り良く仕上げました。 茹で湯にもしょうがを入れて、ほんのり香りづけをしています。
調理時間:15分
柚子胡椒レモンでピリッと!温まる豚しゃぶ鍋
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「柚子胡椒レモンでピリッと!温まる豚しゃぶ鍋」です。 単身赴任で鍋料理を食べるなら、豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけがおすすめです。やわらかく茹でた豚しゃぶに、レタスやきゅうりなどを添え、さっぱりとしたレモンだれをかけます。お好みで柚子胡椒をプラスすれば、ピリッとした辛みがアクセントになり、大人の味に。鍋料理なので、温かく、体の芯から温まります。
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ぐっち夫婦「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」
やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!
調理時間:20分
キムチ鍋でホッと一息!簡単鍋レシピ
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「キムチ鍋でホッと一息!簡単鍋レシピ」です。 単身赴任で食べたい、ピリっと辛い「キムチ鍋」のレシピ。鍋料理に最適な、スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラクです。キムチ鍋は、ピリ辛な味わいで、ご飯も進む人気の鍋料理です。食材を切って鍋に入れるだけなので、簡単に作れて、しかも、いろいろな食材を組み合わせて楽しめます。寒い日にぴったりの、温まる一品をぜひお試しください。
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グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」
ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋が簡単に!単身赴任でも鍋料理を楽しもう
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「カニすき・牡蠣鍋・ちり鍋が簡単に!単身赴任でも鍋料理を楽しもう」です。 カニすき、牡蠣鍋、ちり鍋など、様々な鍋料理を簡単に楽しめるレシピです。鍋にスープの素を入れ、火にかけるだけで、手軽に美味しい鍋料理が味わえます。忙しい一人暮らしでも、簡単に本格的な鍋料理を楽しめるので、おすすめです。
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グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」
調理時間:15分
単身赴任でも簡単!まろやかヘルシーな豆乳鍋
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「単身赴任でも簡単!まろやかヘルシーな豆乳鍋」です。 まろやかヘルシーな豆乳鍋は、単身赴任の方でも簡単に作れる鍋料理です。豆乳ベースのスープは、優しい味わいで、様々な食材とよく合います。スープの素と食材をまとめて買い、鍋を囲んで温まるひとときを過ごしましょう。
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グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」
まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
簡単すき焼きで単身赴任の食卓を温かく!
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「簡単すき焼きで単身赴任の食卓を温かく!」です。 単身赴任の方でも簡単に作れるすき焼き。お好みの具材を準備して、牛脂またはサラダ油で炒めたねぎに、割り下またはすき焼きのたれを加え、牛肉を両面に火を通します。お好みの具材を加えて煮込み、溶き卵に絡めていただく、定番の鍋料理です。うどんを入れて〆にするのもおすすめです。
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グリーンビーンズ「すき焼き」
調理時間:15分
単身赴任でも簡単!にんにく香る豚バラとキャベツの塩鍋
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「単身赴任でも簡単!にんにく香る豚バラとキャベツの塩鍋」です。 もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋です。豚バラとキャベツの旨味が溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなる美味しさです。〆は中華麺で、最後まで美味しくいただけます。にんにくの風味が食欲をそそり、野菜もたっぷり摂れるので、単身赴任の方でも簡単に栄養満点な鍋料理を楽しめます。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
夏の塩味で食欲増進!単身赴任にぴったりの鍋料理
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「夏の塩味で食欲増進!単身赴任にぴったりの鍋料理」です。 夏の塩すき焼きは、しょうゆ味とはひと味違う、あっさり塩味のすき焼き鍋です。焼き豆腐、エリンギ、レタス、トマト、オクラなど、夏の旬な野菜をたっぷり使い、黒こしょうで味を引き締めることで、暑い日でも美味しくいただけます。単身赴任の方でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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山本 理江 / 管理栄養士「夏の塩すき焼き」
すき焼きといえばしょうゆ味が定番ですが、暑い夏にはあっさりと塩味のすき焼きにしてみましょう。合わせる野菜も夏の野菜を中心にそろえてみました。最後に黒こしょうをふって味を引き締めます。
調理時間:15分
单身赴任でも簡単!定番寄せ鍋で鍋料理
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「单身赴任でも簡単!定番寄せ鍋で鍋料理」です。 定番の寄せ鍋は、单身赴任の方にもおすすめの鍋料理です。スープに合わせた鍋食材をまとめて購入すれば、簡単に作れます。白菜、えのき、きのこ、鶏肉、豆腐など、様々な食材を組み合わせて、自分だけの寄せ鍋を楽しんでください。
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グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」
まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
単身赴任でも簡単!とろける玉ねぎの鍋料理
鍋料理、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「単身赴任でも簡単!とろける玉ねぎの鍋料理」です。 玉ねぎと豚こまを煮込んだ、簡単に作れる鍋料理。とろっとした玉ねぎが美味しく、七味唐辛子や卵黄で味変も楽しめます。甘辛い味付けはご飯にもよく合い、一人暮らしの夕食にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「豚肉と玉ねぎのすき煮」
玉ねぎと豚こまと合わせて煮るだけ。とろっとした玉ねぎがおいしいですよ♪大人は七味唐辛子を振って、卵黄をつけてすき焼きのように食べても◎。
調理時間:15分
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