中学生でも作れる！鶏胸肉レシピ大集合！簡単で美味しい料理12選

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ1つ目は「中学生でも簡単！鶏むね肉とキャベツのクリーミー煮」です。 中学生でも簡単に作れる、キャベツがたっぷり食べられる鶏むね肉のクリーム煮。鶏胸肉を洋風に仕上げ、ちょっと特別感を演出。牛乳のコクと塩味がご飯にもよく合うので、中学生も満足できる一品です。鶏胸肉に塩とコショウを振り、薄力粉をまぶして、フライパンで焼いた後、キャベツと一緒に煮込みます。最後に牛乳を加えて、仕上げに黒胡椒を振れば、風味豊かで、中学生でも作れる美味しいクリーム煮の完成です。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ2つ目は「中学生でも簡単！スパイシーな鶏胸肉のチキンティッカ」です。 中学生でも簡単に作れるチキンティッカ。鶏胸肉を、インド風スパイシーなタレに漬け込んで焼いた一品で、骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそります。鶏胸肉は柔らかく、スパイシーなタレがしっかり染み込んでいてご飯によく合います。鶏胸肉とスパイスの組み合わせが絶妙で、お子様でも美味しく食べられるインド料理です。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ3つ目は「中学生でも簡単！鶏胸肉しっとりレンジ蒸し」です。 中学生でも簡単に作れる、電子レンジで作る鶏むね肉の蒸し料理です。鶏胸肉に下味をしっかりと付けてから加熱することで、しっとり柔らかく仕上がります。大葉とネギの風味が食欲をそそる、晩酌のお供にもぴったりの一品。鶏胸肉は電子レンジで加熱することで、柔らかくジューシーな仕上がりになり、中学生でも安心して調理できます。大葉とネギの組み合わせは、さっぱりとした味わいをプラスし、ご飯のお供にも最適です。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ4つ目は「鶏胸肉が柔らか！中学生でも簡単！小松菜と鶏むね肉のオイスター炒め」です。 鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めた、中学生でも簡単に作れる鶏肉と小松菜のオイスター炒め。鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くと柔らかく仕上がります。オイスターソースのコクがご飯にぴったりです。鶏胸肉と小松菜、にんじんを炒め合わせてオイスターソースで味付けした、中学生でも簡単に作れる、ご飯によく合う一品。鶏胸肉を下味をつけ片栗粉でまぶすことで柔らかく仕上がります。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ5つ目は「中学生でも簡単！鶏胸肉で作る本格ナシゴレン」です。 インドネシアやマレーシアの焼き飯、ナシゴレンは、鶏胸肉と野菜を炒めて作る、中学生でも簡単に作れる一品です。ご飯と炒り卵を混ぜて、鶏胸肉と野菜、調味料を炒めてご飯と混ぜ合わせれば、本格的な味が楽しめます。ナシゴレンは、ほんのり刺激的な味わいのご飯に、コクのある目玉焼きを添えて、さらに美味しくいただけます。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ6つ目は「レンジで簡単！鶏むね肉とたっぷりネギのさっぱりだれ」です。 中学生でも簡単に作れる、鶏むね肉のたっぷりねぎだれがけ。レンジで蒸し焼きにすることで、鶏胸肉がしっとり柔らかく仕上がります。ごま油と酢の効いたさっぱりとしたタレは、鶏胸肉の味を引き立て、ご飯によく合います。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ7つ目は「中学生でも簡単！鶏胸とれんこんののり塩炒め」です。 中学生でも簡単に作れる鶏胸とれんこんののり塩炒め。鶏胸肉はめんつゆで下味をつけることで、しっとり柔らかく仕上がります。シャキシャキとしたれんこんと、青のりの風味が食欲をそそる、ご飯が進む一品です。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ8つ目は「中学生でも簡単！鶏胸とほうれん草のチーズ挟み焼き」です。 中学生でも簡単に作れる、鶏胸肉とほうれん草のチーズ挟み焼き。鶏むね肉は蒸し焼きにすることでしっとり柔らかく仕上がります。ほうれん草とチーズを挟んで焼くことで、さらにジューシーに。鶏胸肉本来の旨味と、ほうれん草の風味がチーズと合わさり、ご飯が進む一品です。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ9つ目は「中学生でも簡単！しっとり鶏胸肉と水菜のごまだれがけ」です。 中学生でも簡単に作れる鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。鶏胸肉はフォークで刺して下味をしっかりもみ込むことでしっとり仕上がります。電子レンジで加熱するだけなので、火を使わずに調理できます。鶏むね肉と水菜の組み合わせに、ごまダレをかけることで、さっぱりとした味わいに。ご飯によく合うので、ぜひ試してみてください。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ10つ目は「鶏むね肉がしっとり！中学生でも簡単！みぞれ煮」です。 中学生でも簡単に作れる鶏胸肉のみぞれ煮レシピです。鶏むね肉をヘルシーにみぞれ煮にすることで、柔らかく、しっとりとした仕上がりになります。ほうれん草とカボチャを添えることで、彩り豊かに、栄養満点の一品に。めんつゆベースの味付けで、ご飯にもよく合います。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ11つ目は「中学生でも簡単！鶏むね肉のかつお節衣焼き」です。 中学生でも簡単に作れる、鶏むね肉のかつお節衣焼きレシピです。鶏むね肉は繊維を断ち切るように薄切りにし、かつお節、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶして焼きます。香ばしいかつお節の風味が、鶏むね肉によく合います。和風ナゲットのような食感で、ご飯にもよく合います。

鶏胸、 中学生でオススメのレシピ12つ目は「中学生でも簡単！鶏むね肉の焼き南蛮漬け」です。 中学生でも簡単に作れる鶏むね肉の焼き南蛮漬け。鶏むね肉に片栗粉をまぶして焼くことで柔らかく、野菜のシャキシャキ食感とさっぱりとした味付けが、暑い日にもぴったり。鶏むね肉と野菜を、甘酢と醤油、みりん、砂糖、お酢でマリネすることで、味が染み込み美味しく仕上がります。