新婚さん必見!鶏むね肉で作る簡単レシピ12選:柔らかく美味しく、食卓が華やかに

新婚生活を彩る、鶏むね肉を使った簡単で美味しいレシピを集めました。かつお節衣焼きやチキンティッカ、さっぱりネギだれがけなど、定番からアレンジ料理まで、様々なレシピを網羅。どれも鶏むね肉を柔らかく仕上げるコツが紹介されているので、失敗なく美味しく作れます。新婚生活の食卓を華やかに彩る一品を見つけて、二人だけの特別な時間をお楽しみください。

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新婚生活にスパイスを!鶏胸肉のインド風チキンティッカ

「チキンティッカ」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ1つ目は「新婚生活にスパイスを!鶏胸肉のインド風チキンティッカ」です。 新婚さんにおすすめの、インド風スパイシーチキン料理、チキンティッカ。鶏胸肉をスパイシーなタレに漬け込み、オーブンで焼いた一品。骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそる一品です。鶏胸肉は柔らかく、スパイシーなタレがご飯によく合います。新婚生活の食卓を華やかに彩ります。

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パクチーレモン果物タレ鶏胸鶏肉
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平野 信子/ 管理栄養士チキンティッカ

インドのスパイシーなタレに浸けて焼く肉料理。骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそります。

調理時間:25


新婚さんにぴったり!鶏むねしっとりネギだれ

「鶏むねのたっぷりねぎだれがけ」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ2つ目は「新婚さんにぴったり!鶏むねしっとりネギだれ」です。 新婚さんにおすすめの鶏胸肉レシピ、鶏むねのたっぷりねぎだれがけ。鶏胸肉はレンジで蒸し焼きにすることでしっとり柔らかく仕上がります。ごま油と酢の効いたさっぱりとしたねぎだれが食欲をそそり、鶏胸肉の旨味を引き立てます。

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タレトマト野菜鶏胸鶏肉長ねぎねぎ酢の物ごま油コショウ
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ぐっち夫婦鶏むねのたっぷりねぎだれがけ

鶏むね肉はレンジ蒸ししてしっとりと。ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレでいただきます!

調理時間:15


新婚生活に彩りを!鶏胸肉とれんこんののり塩炒め

「のり塩鶏むねれんこん」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ3つ目は「新婚生活に彩りを!鶏胸肉とれんこんののり塩炒め」です。 新婚生活の食卓にぴったりの、鶏むねとれんこんののり塩炒め。鶏胸肉はめんつゆで下味をつけ、しっとり柔らかく仕上げます。シャキシャキとしたれんこんとの食感の対比が楽しめます。青のりの風味が、鶏胸肉とれんこんの味わいを引き立て、新婚生活の始まりにぴったりな一品です。

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海苔めんつゆ鶏胸鶏肉れんこん野菜片栗粉コショウ
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ぐっち夫婦のり塩鶏むねれんこん

鶏むねとれんこんを合わせて焼いてのり塩味に。 めんつゆで下味をつけたしっとり仕上げの鶏むねと、シャキッとれんこんに青のりの風味がおいしい1品です。

調理時間:15


新婚さん必見!鶏むね肉が柔らか!小松菜と鶏胸肉のオイスター炒め

「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ4つ目は「新婚さん必見!鶏むね肉が柔らか!小松菜と鶏胸肉のオイスター炒め」です。 新婚生活の献立にぴったりな鶏胸肉と小松菜のオイスター炒めは、鶏むね肉を柔らかく仕上げる下味と片栗粉のテクニックが光ります。オイスターソースのコクがご飯を何杯でも食べれる美味しさ。鶏胸肉は、酒と塩こしょうで下味をつけることで柔らかく、片栗粉をまぶすことでさらにジューシーに仕上がります。小松菜とにんじんを鶏胸肉と一緒に炒め、オイスターソースの旨味が野菜にも染み渡り、ご飯が進む一品です。

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鶏肉オイスターソースコショウ小松菜野菜片栗粉ごま油鶏胸人参
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ぐっち夫婦鶏肉と小松菜のオイスター炒め

鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めるだけ!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく仕上がります。オイスターソースのコクでご飯がすすみますよ。

調理時間:20


新婚さん必見!鶏胸肉がしっとり美味しいごま油香る一品

「しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ5つ目は「新婚さん必見!鶏胸肉がしっとり美味しいごま油香る一品」です。 新婚さんにおすすめの、しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。鶏胸肉はフォークで刺して下味をもみ込むことでしっとりと仕上がります。火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しい新婚生活でも簡単に作れます。鶏むね肉と水菜、トマトの組み合わせが美味しく、ごま油と醤油ベースのごまだれが食欲をそそります。

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鶏胸鶏肉しそ野菜水菜ごまトマト
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ

火を使わずに簡単にできる1品。鶏むね肉はフォークで刺して、下味をよくもみこむことで、しっとり仕上がります。

調理時間:15


新婚さん必見!鶏胸肉で作る、しっとりほうれん草チーズ挟み焼き

「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ6つ目は「新婚さん必見!鶏胸肉で作る、しっとりほうれん草チーズ挟み焼き」です。 新婚さんにおすすめの鶏むね肉を使った、ほうれん草とチーズを挟んで焼くレシピです。鶏むね肉は蒸し焼きにすることで、しっとり柔らかく仕上がります。鶏胸肉とほうれん草、チーズの組み合わせは、栄養満点で、新婚生活の食卓にもぴったりです。

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ほうれん草野菜鶏肉にんにく胸肉トマトコショウチーズ乳製品鶏胸オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦チキンのほうれん草チーズ挟み焼き

鶏むね肉に、ボイルしたほうれん草とピザ用チーズを挟んで焼き、ジューシーに仕上げました。むね肉は蒸し焼きにすることでしっとりした食感に。

調理時間:15


新婚生活にぴったりの鶏胸肉しっとりみぞれ煮!

「鶏肉のしっとりみぞれ煮」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ7つ目は「新婚生活にぴったりの鶏胸肉しっとりみぞれ煮!」です。 新婚生活にぴったりの、鶏胸肉を使ったヘルシーなみぞれ煮です。鶏むね肉は柔らかく仕上げ、ほうれん草やカボチャなどの彩り豊かな野菜と合わせて、見た目も華やかに。めんつゆで味付けするので、簡単に作ることができ、新婚さんの忙しい日々でも、栄養満点な一皿を楽しめます。

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ほうれん草野菜鶏肉めんつゆかぼちゃ大根コショウごま油鶏胸
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉のしっとりみぞれ煮

鶏むね肉をヘルシーなみぞれ煮に。ほうれん草、かぼちゃも加えて、彩りも豊かな一品です。味付けはめんつゆで簡単♪

調理時間:20


新婚さん必見!鶏むね肉が驚くほど柔らかく!かつお節衣焼き

「鶏むねのかつお節衣焼き」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ8つ目は「新婚さん必見!鶏むね肉が驚くほど柔らかく!かつお節衣焼き」です。 新婚さんにおすすめの鶏むねのかつお節衣焼き。鶏むね肉は繊維を断ち切って薄切りにすることで柔らかく仕上がります。かつお節、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶして焼くことで、和風ナゲットのような食感が楽しめます。鶏むね肉にかつお節とごまの香りが染み込み、ご飯にもよく合う一品。新婚生活の食卓を彩る、簡単で美味しいレシピです。

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かつお節鶏胸鶏肉レタス野菜片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏むねのかつお節衣焼き

鶏むねにかつお節と、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶしてさっと焼き。 香り高い衣が合わさり和風ナゲットのように仕上がります。

調理時間:10


新婚さんにぴったり!鶏むね肉で作る、さっぱり焼き南蛮漬け

「鶏むねの焼き南蛮漬け」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ9つ目は「新婚さんにぴったり!鶏むね肉で作る、さっぱり焼き南蛮漬け」です。 新婚生活にぴったりの鶏むねの焼き南蛮漬け。鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くと柔らかく仕上がるので、食べやすいです。野菜のシャキシャキ食感と、さっぱりとした味付けは暑い日にも最適。鶏むね肉と野菜の組み合わせで、新婚の食卓を彩ります。

関連キーワード

鶏胸鶏肉コショウごま油玉ねぎ野菜片栗粉ピーマン人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏むねの焼き南蛮漬け

鶏むね肉で作る南蛮漬け。鶏むねは片栗粉をまぶして焼いてやわらかく。 野菜のシャキシャキ食感にさっぱりした味付けが、暑い日にもぴったり!

調理時間:20


新婚さん必見!鶏むねとたっぷりキャベツのクリーム煮

「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ10つ目は「新婚さん必見!鶏むねとたっぷりキャベツのクリーム煮」です。 新婚生活にぴったりな、キャベツがたっぷり食べられる鶏むね肉とキャベツのクリーム煮です。鶏むね肉を薄力粉をまぶして焼き、コンソメと牛乳で仕上げることで、お手頃な鶏むね肉も洋風に。キャベツをたっぷり使い、野菜もたくさん摂取できます。鶏むね肉は柔らかく、キャベツは煮込まれて甘みが増し、新婚生活の食卓を豊かに彩ります。

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クリーム煮煮物にんにくキャベツ野菜いんげんコショウ鶏胸鶏肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮

キャベツがたっぷり食べられるクリーム煮。お手頃な鶏むね肉も洋風に仕上げてちょっと特別に。

調理時間:20


新婚さんにも簡単!鶏むねのレンジ蒸しは大葉ネギだれで風味アップ

「鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ」の写真

鶏胸、 新婚でオススメのレシピ11つ目は「新婚さんにも簡単!鶏むねのレンジ蒸しは大葉ネギだれで風味アップ」です。 新婚生活でも簡単に作れる鶏むね肉のレンジ蒸し。電子レンジで加熱する前に、塩コショウとごま油、生姜で鶏むね肉をしっかり下味をつければ、しっとりジューシーに仕上がります。大葉とネギの風味豊かなたれをかければ、晩酌のお供にもぴったりです。

関連キーワード

しそ野菜生姜コショウごま油鶏胸鶏肉長ねぎねぎ
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ぐっち夫婦鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ

電子レンジだけで作れるお手軽レシピ。加熱する前に鶏むね肉にしっかりと下味を塗り込むことで、じゅわっとやわらかに仕上がりますよ。晩酌のおともにもぴったりです。

調理時間:20

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