受験生応援!豚ひき肉レシピでスタミナチャージ!

受験勉強中のあなたを応援する、豚ひき肉を使った簡単レシピをまとめました。ご飯が進む麻婆トマトや、スタミナ満点のピリ辛肉味噌炒め、シャキシャキ食感が楽しい麻婆れんこん、そして厚揚げと豚ひき肉がコラボした香味みそそぼろ炒めなど、どれも美味しくて栄養満点です。どれも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね!

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受験生の味方!豚ひき肉の旨みが香るタルトフランベ

「タルトフランベ」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「受験生の味方!豚ひき肉の旨みが香るタルトフランベ」です。 受験生のエネルギーチャージにぴったりな、豚ひき肉と玉ねぎのタルトフランベ。大きめに切った玉ねぎの甘みと、豚ひき肉の旨みが、しょうが、しょうゆ、みりんなどの調味料と絶妙に絡み合い、ごはんが進む味わいに。オーブンで焼き上げることで、香ばしさと食感が加わり、受験生もきっと喜ぶ一品です。

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みりん生姜そぼろ玉ねぎ野菜ヨーグルト乳製品醤油ベーコン肉コショウ塩豚ひき肉豚肉ひき肉オリーブオイル
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平野 信子/ 管理栄養士「タルトフランベ」

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:20分


受験生必見!豚ひき肉と旨味きのこの優しい麻婆豆腐

「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「受験生必見!豚ひき肉と旨味きのこの優しい麻婆豆腐」です。 受験生の疲れた体に優しい、きのこたっぷりのマイルド麻婆豆腐。豚ひき肉と色々なきのこの旨味がたっぷり詰まった、ごはんが進む一品。豆板醤の辛さは控えめなので、お子様も食べやすい優しい味付けです。豚ひき肉と、しいたけ、えのき、しめじ、エリンギの旨味が、豆腐にしみ込んだ優しい麻婆豆腐は、受験生の疲れを癒す一品です。

関連キーワード

しいたけきのこしめじにんにく豆板醤コショウえのき豆腐塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉長ねぎねぎ野菜
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」

きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分


豚ひき肉でスタミナチャージ!受験生向け和風そぼろ大根ステーキ

「和風そぼろの大根ステーキ」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「豚ひき肉でスタミナチャージ!受験生向け和風そぼろ大根ステーキ」です。 受験生のスタミナ補給にぴったりの、和風そぼろの大根ステーキ。豚ひき肉と、電子レンジで加熱したやわらかい大根を、しょうゆベースのそぼろあんかけで仕上げました。豚ひき肉と大根の旨みが染み込んだ一品で、ご飯がもりもり進みます。忙しい受験生でも、電子レンジを活用すれば簡単に作れます。

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ステーキそぼろ青ねぎねぎ野菜大根コショウ肉塩豚ひき肉豚肉ひき肉
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ぐっち夫婦「和風そぼろの大根ステーキ」

焼いた大根にそぼろの旨みが染み込んでいておいしい!ごはんがすすむ1品です。

調理時間:20分


豚ひき肉で簡単!受験生も大満足のそぼろビビンバ

「フライパンで作る!そぼろビビンバ」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「豚ひき肉で簡単!受験生も大満足のそぼろビビンバ」です。 受験生にぴったりの、フライパン一つで手軽に作れるそぼろビビンバ。豚ひき肉と彩り野菜のナムルを合わせた、野菜もお肉もたっぷり食べられる一品。豚ひき肉を炒めて甘辛く味付けし、ご飯と一緒に炒めた上にナムルを乗せて、仕上げに卵黄とコチュジャンを添えます。ご飯が進む、栄養満点な一品です。

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そぼろひき肉肉卵黄卵小松菜野菜ナムル韓国料理えのききのこごま油豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」

フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。

調理時間:20分


受験生必見!豚ひき肉で作るピリ辛麻婆れんこん

「ごはんがうまい!麻婆れんこん」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「受験生必見!豚ひき肉で作るピリ辛麻婆れんこん」です。 受験生の集中力を高めるピリ辛な一品、ごはんがうまい!麻婆れんこん。れんこんのシャキシャキ食感と豚ひき肉の旨みが、豆板醤のピリ辛な味わいで食欲をそそります。ご飯が進む、ガッツリ食べたい受験生にぴったりの麻婆れんこんをぜひお試しください。

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味噌にんにく生姜長ねぎねぎ野菜れんこんにら豚ひき肉豚肉肉ひき肉ごま油砂糖豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ごはんがうまい!麻婆れんこん」

食感も楽しい麻婆れんこん。ピリ辛でごはんがすすみます!

調理時間:20分


厚揚げと豚ひき肉でご飯が進む!受験生応援 味香るみそそぼろ炒め

「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「厚揚げと豚ひき肉でご飯が進む!受験生応援 味香るみそそぼろ炒め」です。 受験生にぴったりの、厚揚げと豚ひき肉の香味みそそぼろ炒め。厚揚げの食べ応えと豚ひき肉の旨みが、甘みのあるみそそぼろでさらにアップ。豆板醤のピリ辛さがアクセントになり、ご飯が進むこと間違いなし。ご飯が進む一品で、受験勉強の疲れを癒しましょう。

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味噌塩にんにく生姜長ねぎねぎ野菜そぼろ厚揚げ豆腐豚ひき肉豚肉肉ひき肉ごま油コショウ豆板醤
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」

食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。

調理時間:15分


豚ひき肉で簡単!受験生も喜ぶ肉味噌キャベツ

「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「豚ひき肉で簡単!受験生も喜ぶ肉味噌キャベツ」です。 受験生向けの「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒め合わせた味噌炒めです。ご飯が進む、ご飯のお供に最適な一品です。豚ひき肉の旨味が、キャベツとピーマンに染み渡り、味噌の風味が食欲をそそります。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

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キャベツ野菜ピーマンコショウ味噌ごま油塩豚ひき肉豚肉肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」

豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

調理時間:10分


受験生の活力!玉ねぎ豚ひき肉生姜焼き

「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「受験生の活力!玉ねぎ豚ひき肉生姜焼き」です。 受験生のエネルギーチャージにぴったりな、玉ねぎと豚ひき肉の生姜焼き。大きめに切った玉ねぎの甘みと豚ひき肉の旨みが、しょうが、しょうゆ、みりんでさらに引き立ち、ご飯が進む一品です。 玉ねぎは豚肉と一緒に炒めることで、より甘みが増し、柔らかく仕上がります。仕上げに七味唐辛子を添えると、ピリッとした辛さが加わって、食欲をそそるでしょう。

関連キーワード

塩豚肉肉そぼろ生姜みりんひき肉豚ひき肉醤油玉ねぎ野菜コショウ生姜焼き
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:15分


豚ひき肉で作る受験生応援ドライカレー!とろ~り温泉卵でスタミナチャージ

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「豚ひき肉で作る受験生応援ドライカレー!とろ~り温泉卵でスタミナチャージ」です。 受験生の夜食にぴったりな、とろり卵のせひき肉とピーマンのドライカレー。豚ひき肉と野菜を炒め合わせたドライカレーは、大人も子どもも大好きな味わいで、温泉卵との組み合わせが食欲をそそります。豚ひき肉と野菜の旨味が染み込んだご飯に、とろ~りとした温泉卵を絡めて召し上がれ。疲れた体と心を満たす一品で、受験勉強も頑張りましょう。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯もの塩ひき肉肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマン卵パセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20分


受験生必見!豚ひき肉とほうれん草のトマトカレー

「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生必見!豚ひき肉とほうれん草のトマトカレー」です。 受験生にぴったりの、ほうれん草とひき肉のトマトカレー。とろとろのほうれん草と、ごろっとした豚ひき肉が食欲をそそるカレーです。トマトの酸味とスパイスの風味が食欲を刺激し、豚ひき肉の旨味が染み込んだコクのあるカレーに仕上がっています。ほうれん草とひき肉、そしてトマトの栄養がたっぷり摂取でき、受験勉強の疲れを癒してくれるでしょう。

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ほうれん草野菜にんにく玉ねぎひき肉肉バターカレーコショウオリーブオイル塩豚ひき肉豚肉トマト
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」

ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしいカレー。コクや旨味たっぷりに仕上がります!

調理時間:20分


豚ひき肉とトマトの絶妙なハーモニー!受験生も夢中になる麻婆トマト

「ごはんと食べたい!麻婆トマト」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「豚ひき肉とトマトの絶妙なハーモニー!受験生も夢中になる麻婆トマト」です。 受験生におすすめのごはんが進む一品、麻婆トマト。トマトの甘酸っぱさとピリ辛の麻婆味が絶妙にマッチ。豆板醤の辛さは調整できるので、自分の好みに合わせてアレンジできます。豚ひき肉と豆腐をたっぷり使った、食べごたえのある一品です。ご飯と一緒に召し上がれ!

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甜麺醤にんにく豆腐長ねぎねぎ野菜花椒トマト青ねぎ豚ひき肉豚肉肉ひき肉ラー油豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」

トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。

調理時間:20分


豚ひき肉のピリ辛肉味噌炒め!受験生も大満足のスタミナご飯

「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「豚ひき肉のピリ辛肉味噌炒め!受験生も大満足のスタミナご飯」です。 豆板醤のピリ辛味がアクセントのゴーヤーの肉味噌炒めは、豚ひき肉とゴーヤーを炒め、味噌ベースのピリ辛ソースで仕上げたご飯が進む一品。受験生もきっと気に入る、しっかりとした味付けで、スタミナもつけられます。コショウが隠し味となり、食欲をそそる香りと辛味が特徴です。

関連キーワード

肉味噌豚ひき肉豚肉ひき肉豆板醤
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「ゴーヤーのピリ辛肉味噌炒め」

豆板醤のピリ辛がアクセント。しっかり味でごはんが進む一品に。

調理時間:15分


生姜香る豚ひき肉餃子で受験生も元気に!

「生姜香る焼き餃子」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「生姜香る豚ひき肉餃子で受験生も元気に!」です。 受験生の疲れた体に、生姜の爽やかな風味が染み渡る生姜香る焼き餃子。豚ひき肉と野菜をたっぷり使い、ご飯によく合う一品。生姜の風味とコショウのピリッとした辛さが食欲をそそり、スタミナ満点で、受験勉強中の集中力もアップするでしょう。

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生姜餃子肉にら野菜豚ひき肉豚肉ひき肉焼き餃子キャベツごま油片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「生姜香る焼き餃子」

具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。

調理時間:30分


シャキシャキれんこんが美味しい!豚ひき肉の大葉ガパオで受験生も元気に

「れんこん入り大葉ガパオ」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「シャキシャキれんこんが美味しい!豚ひき肉の大葉ガパオで受験生も元気に」です。 受験生にぴったりの、れんこん入り大葉ガパオ。豚ひき肉と粗みじん切りにしたれんこんを甘辛く炒め、バジル代わりに大葉の風味をプラス。シャキシャキとした食感が食欲をそそる、ごはんが進む一品。コショウのピリ辛さが食欲を増進させ、試験勉強の疲れを癒すのに最適です。

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目玉焼き卵れんこん野菜しそにんにくひき肉肉コショウバジル塩豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」

粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。

調理時間:15分


シャキシャキれんこんが美味しい!受験生も大満足の豚ひき肉ドライカレー

「れんこんドライカレー」の写真

豚ひき肉、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「シャキシャキれんこんが美味しい!受験生も大満足の豚ひき肉ドライカレー」です。 受験生の疲れた体に染み渡る、れんこんドライカレー。シャキシャキとしたれんこんの食感が楽しく、豚ひき肉の旨味とカレーの香りが食欲をそそります。簡単に作れて、栄養満点なので、受験勉強の合間にぴったりの一品です。

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れんこん野菜カレー粉カレーにんにく玉ねぎひき肉肉コショウドライカレーカレーライスご飯もの塩豚ひき肉豚肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦「れんこんドライカレー」

れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。

調理時間:20分

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