敬老の日に感謝を込めて!豆腐を使った絶品レシピ集 - 簡単に作れる、心温まる献立をご紹介
敬老の日にぴったりの、豆腐を使った絶品レシピをご紹介! 豆腐と海鮮の旨味がたっぷり味わえる「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」は、冷凍シーフードミックスを使用しているので、忙しい時でも簡単に作れます。 豆腐と豚肉、小松菜の旨みが調和する「豚バラ小松菜チャンプルー」は、お弁当にも最適です。 豆腐、白菜、ごぼう、にんじん、里芋、長ねぎなど、たくさんの野菜と豚バラ肉を味噌味のスープで煮込んだ「具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋」は、家族みんなで楽しめます。 豆腐と厚揚げを使った「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」は、ご飯が進む、ボリューム満点な一品に仕上がります。 豆腐と旨味たっぷりのきのこで作る、「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」は、優しい味わいで、お子様でも食べやすい味付けです。 豆腐と野菜の旨みがたっぷり詰まった「大葉香る豚にんじんチャンプルー」は、厚揚げを使うので水切り不要で、簡単に作れます。 豆腐の旨みが染み渡る「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」は、体の温まる一品で、きっとおじいちゃんおばあちゃんも喜んでくれるでしょう。 豆腐と豆苗の旨みが凝縮した「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」は、栄養満点の豆苗をまるごと1袋使い、シャキシャキ食感を楽しめます。 もつ鍋を思わせる味わいの「豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」は、豆腐、豚バラ、キャベツなど、冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。 豆腐ステーキ!こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせた「豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」は、食べごたえのある一品で、豆腐とそぼろの組み合わせは、栄養満点で、高齢の方にも食べやすいです。 豆腐とツナを使った「焼きツナみその冷や汁」は、ツナとみそをトースターで焼くことで香ばしさが加わり、夏の暑い日でもさっぱりと美味しくいただけます。 豆腐を使った「ごはんと食べたい!麻婆トマト」は、トマトの甘味と酸味に麻婆味が絶妙にマッチし、辛いものが苦手な方でも美味しくいただけます。 本格タイ風焼きそば『パッタイ』は、モチモチ食感の米粉麺とプリプリのエビが食欲をそそる、本格的な味わいです。 豆腐と枝豆の優しい味わいが心温まる「豆腐と枝豆のとろみ煮」は、短時間でできるので、あと一品ほしいときにもおすすめです。 しらすの旨味、いりごまの食感が引き立つ「しらすのふわふわ揚げ」は、豆腐をたっぷり使ったもっちりふわふわの揚げ物です。 敬老の日に、感謝の気持ちを込めて、豆腐を使った美味しい料理を贈りましょう!
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敬老の日に贈る、豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけで食欲も元気もチャージ!
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ1つ目は「敬老の日に贈る、豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけで食欲も元気もチャージ!」です。 敬老の日にぴったりの、豆腐ステーキ!こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせた、食べごたえのある一品。豆腐は水切りをしっかりとして、カリッとした食感に仕上げます。そぼろは、ひき肉とトマト、豆板醤の旨味が詰まっており、ご飯が進むこと間違いなし!豆腐とそぼろの組み合わせは、栄養満点で、高齢の方にも食べやすいのでおすすめです。ぜひ、敬老の日の献立に、豆腐ステーキを試してみて下さい。
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ぐっち夫婦「豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」
こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせました。
調理時間:20分
敬老の日に贈る、豆腐と枝豆のとろみ煮。優しい味わいが心温まる一品。
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ2つ目は「敬老の日に贈る、豆腐と枝豆のとろみ煮。優しい味わいが心温まる一品。」です。 敬老の日にぴったりの、豆腐と枝豆のとろみ煮のレシピです。絹豆腐を2cm角に切り、冷凍枝豆は解凍してさやから取り出します。鍋にだし汁、みりん、醤油を入れて煮立て、豆腐を加えて弱火で2分煮ます。枝豆を加えて30秒煮たら、水溶き片栗粉でとろみをつけます。優しい味わいで、短時間でできるので、あと一品ほしいときにもおすすめです。豆腐の優しい味わいと枝豆の食感が、高齢の方にも食べやすい一品です。ぜひ、敬老の日に、愛情込めて作ってみてください。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「豆腐と枝豆のとろみ煮」
優しい味わいに仕上げた一品。短時間で作れるので、あと一品ほしいときにもおすすめです。
調理時間:10分
敬老の日に贈る、豆腐の旨みが光る!大葉香る豚にんじんチャンプルー
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ3つ目は「敬老の日に贈る、豆腐の旨みが光る!大葉香る豚にんじんチャンプルー」です。 敬老の日にぴったりの、豆腐と野菜の旨みがたっぷり詰まった「大葉香る豚にんじんチャンプルー」のレシピです。厚揚げを使うので水切り不要で、めんつゆ仕立てで簡単に作れます。豚こまと野菜を炒め、豆腐を加えて、かつお節と卵で仕上げます。大葉の香りが食欲をそそる、優しい味わいのチャンプルーです。豆腐を使った、簡単に作れる一品は、敬老の日の献立に最適です。
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ぐっち夫婦「大葉香る豚にんじんチャンプルー」
にんじんをたっぷり使ったチャンプルー。豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切り必要なし!めんつゆ仕立てでお手軽に仕上げました。
調理時間:20分
敬老の日に贈る、とろ〜りあんかけ豆腐!豆腐の旨みが染み渡る、体の温まる一品。
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ4つ目は「敬老の日に贈る、とろ〜りあんかけ豆腐!豆腐の旨みが染み渡る、体の温まる一品。」です。 敬老の日にぴったりの、とろ〜りあんかけ豆腐のレシピです。豆腐は電子レンジで加熱して水気を切り、めんつゆで下味をつけます。ひき肉と長ねぎ、しょうがを炒めて、めんつゆと水溶き片栗粉でとろみをつけるあんかけをかければ完成!簡単に作れて、体の温まる一品は、きっとおじいちゃんおばあちゃんも喜んでくれるでしょう。豆腐とひき肉を使った、やさしい味わいのあんかけ豆腐を、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」
めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。
調理時間:10分
豆腐とツナの香ばしい風味!敬老の日にぴったりの焼きツナみその冷や汁
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ5つ目は「豆腐とツナの香ばしい風味!敬老の日にぴったりの焼きツナみその冷や汁」です。 敬老の日の食卓にぴったりの、豆腐とツナを使った「焼きツナみその冷や汁」のレシピをご紹介します。ツナとみそをトースターで焼くことで香ばしさが加わり、冷たいただし汁とよく合います。豆腐やきゅうり、みょうが、大葉などの具材と合わせれば、夏の暑い日でもさっぱりと美味しくいただけます。豆腐を使った、敬老の日に喜ばれる一品です。
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ぐっち夫婦「焼きツナみその冷や汁」
アジを焼いてほぐして仕上げる冷や汁ですが、ツナ缶を使ってお手軽に。ツナとみそを合わせて、トースターで焼きツナみそにして仕上げます。夏のさっぱりごはんに!
調理時間:15分
敬老の日に、豆腐と海鮮の旨味がたっぷり!簡単絶品『海鮮純豆腐』
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ6つ目は「敬老の日に、豆腐と海鮮の旨味がたっぷり!簡単絶品『海鮮純豆腐』」です。 敬老の日にぴったりな、海鮮の旨味がたっぷり味わえる「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」のレシピです。冷凍シーフードミックスを使用しているので、忙しい時でも簡単に作れます。豆腐や卵も入っているので、これ一品でも満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに豚肉を使うこともできます。豆腐と海鮮の組み合わせは、栄養満点で、高齢の方にも食べやすいのでおすすめです。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」
冷凍シーフードミックスを使った、海鮮のうまみたっぷりのスンドゥブ。豆腐や卵も入れて、これ一品でも満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに、豚肉を使ってもおいしいですよ。
調理時間:20分
敬老の日にぴったりの、豆腐と旨味たっぷりのきのこで作る、優しい味わいの「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ7つ目は「敬老の日にぴったりの、豆腐と旨味たっぷりのきのこで作る、優しい味わいの「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」」です。 敬老の日にぴったりの、優しい味わいの「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」のレシピです。豆腐は電子レンジで加熱することで、水切り不要で簡単に調理できます。きのこは、しいたけ、えのき、しめじ、エリンギと、種類豊富に使い、旨味をたっぷり閉じ込めました。豆板醤の量はお好みで調整できるので、お子様でも食べやすい味付けです。豆腐と様々なきのこの食感が楽しい、ごはんが進む一品です。
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
敬老の日にぴったり!豆腐と豆苗の旨みが凝縮!簡単塩にんにく鍋レシピ
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ8つ目は「敬老の日にぴったり!豆腐と豆苗の旨みが凝縮!簡単塩にんにく鍋レシピ」です。 敬老の日にぴったりの、豆腐と豆苗を使った「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」のレシピです。栄養満点の豆苗をまるごと1袋使い、根元と葉の部分を別々に煮込むことで、シャキシャキ食感を楽しめます。豆腐、白菜、豚肉などの定番食材と合わせ、鶏ガラスープの素で簡単に本格的な味わいに。仕上げにごま油とにんにくを加え、食欲をそそる香ばしさをプラスします。敬老の日のお祝いに、家族みんなで囲む鍋料理にぜひどうぞ。
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ぐっち夫婦「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」
お手頃価格の豆苗を使った鍋。栄養たっぷりの豆苗を1袋まるごと入れて作ります。豆苗は根元の部分と葉の部分を2回に分けて入れることで、シャキシャキ食感が楽しめます。
調理時間:15分
敬老の日に感謝を込めて!豆腐と豚肉、小松菜の旨みが調和する、栄養満点の豚バラ小松菜チャンプルー。お弁当にも最適です。
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ9つ目は「敬老の日に感謝を込めて!豆腐と豚肉、小松菜の旨みが調和する、栄養満点の豚バラ小松菜チャンプルー。お弁当にも最適です。」です。 敬老の日にぴったりの、豆腐を使った「豚バラ小松菜チャンプルー」のレシピをご紹介します。小松菜のシャキシャキとした食感と厚揚げのボリューム感、そしてかつお節の風味が食欲をそそる一品です。豚肉と豆腐、小松菜の組み合わせは、栄養満点で、冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください。
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
敬老の日に贈る、豆腐と厚揚げの旨味!香味みそそぼろ炒めがご飯をもっと美味しくする!
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ10つ目は「敬老の日に贈る、豆腐と厚揚げの旨味!香味みそそぼろ炒めがご飯をもっと美味しくする!」です。 敬老の日の食卓にぴったりな、豆腐と厚揚げを使った「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」のレシピです。甘みそそぼろと、食べ応えのある厚揚げを一緒に炒めることで、ご飯が進む、ボリューム満点な一品に仕上がります。豆腐や厚揚げは、低カロリーで高タンパク質なので、健康にも良い食材です。ぜひ、ご家族皆様で召し上がってみてください。
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」
食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。
調理時間:15分
敬老の日にぴったり!豆腐と豚バラの旨みが溶け出す、簡単塩鍋。中華麺で〆るのもおすすめ。
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ11つ目は「敬老の日にぴったり!豆腐と豚バラの旨みが溶け出す、簡単塩鍋。中華麺で〆るのもおすすめ。」です。 敬老の日にぴったりの、もつ鍋を思わせる味わいの塩鍋レシピです。豚バラとキャベツの旨みが溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなるおいしさ。豆腐やニラを加え、仕上げににんにくや赤唐辛子でアクセントをつければ、食欲をそそる一品に。〆は中華麺で、最後まで美味しく楽しんでいただけます。豆腐、豚バラ、キャベツなど、冷蔵庫にある食材で簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
豆腐で作る!敬老の日にピッタリの麻婆トマト。トマトの甘酸っぱさと麻婆の旨味が絶妙にマッチ!辛い物苦手な方も美味しく食べられます!
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ12つ目は「豆腐で作る!敬老の日にピッタリの麻婆トマト。トマトの甘酸っぱさと麻婆の旨味が絶妙にマッチ!辛い物苦手な方も美味しく食べられます!」です。 敬老の日にぴったりな、豆腐を使った麻婆トマトのレシピです。トマトの甘味と酸味に麻婆味が絶妙にマッチし、辛さも調整できるので、辛いものが苦手な方でも美味しくいただけます。豆腐は、時間があれば水切りしておくことで、より美味しく仕上がります。ご飯によく合うので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」
トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
敬老の日に、豆腐のもっちりふわふわ「しらすのふわふわ揚げ」で笑顔をプレゼント!
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ13つ目は「敬老の日に、豆腐のもっちりふわふわ「しらすのふわふわ揚げ」で笑顔をプレゼント!」です。 敬老の日にぴったりの「しらすのふわふわ揚げ」は、長いも、豆腐をたっぷり使ったもっちりふわふわの揚げ物です。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ち、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめます。豆腐は手でつぶして混ぜ込むことで、よりふわふわ食感を出すことができます。揚げたてはもちろん、冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。ぜひ、ご家族みんなで作って楽しんでください!
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池田 美希 / 料理家 栄養士「しらすのふわふわ揚げ」
長いも、豆腐を使って、もっちりふんわりと揚げます。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ちます。
調理時間:30分
敬老の日に、家族みんなで!豆腐と野菜がたっぷり!豚バラ香ばしみそ鍋
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ14つ目は「敬老の日に、家族みんなで!豆腐と野菜がたっぷり!豚バラ香ばしみそ鍋」です。 敬老の日にぴったりな、具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋のレシピです。豆腐、白菜、ごぼう、にんじん、里芋、長ねぎなど、たくさんの野菜と豚バラ肉を味噌味のスープで煮込んだ、栄養満点な一品です。ごま油で具材を炒め、味噌を2回に分けて入れることで、香ばしさと深みのある味わいが生まれます。家族みんなで楽しめる、温かい鍋料理をぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋」
具だくさんがうれしい味噌味の鍋。おいしく作るポイントは、具材をごま油で炒めてから煮ることと、味噌を2回に分けて入れること。ごま油の香ばしい香りもプラスされ、より味わい深い仕上がりになりますよ。
調理時間:20分
敬老の日に、本格タイ風焼きそば『パッタイ』で笑顔を届けよう!豆腐アレンジも◎
豆腐、 敬老の日でオススメのレシピ15つ目は「敬老の日に、本格タイ風焼きそば『パッタイ』で笑顔を届けよう!豆腐アレンジも◎」です。 敬老の日にぴったりの、タイ風焼きそば「パッタイ」のレシピをご紹介します。モチモチ食感の米粉麺とプリプリのエビが食欲をそそる、本格的な味わいです。豆腐を使った簡単アレンジレシピもぜひお試しください。ナンプラーの香りに、タイの味がぎゅっと詰まった一品は、きっと喜ばれること間違いなし。家族みんなで楽しめる、特別な日の食卓にいかがでしょうか?
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平野 信子/ 管理栄養士「パッタイ」
タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。
調理時間:15分
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