共働きさん朗報!小松菜嫌いの子も大喜び!子どもの日レシピ9選
共働き家庭の皆様、お子様の野菜嫌いや献立にお悩みではありませんか?栄養満点の小松菜は、健康を願う親御さんにとって欠かせない食材。でも、特有の苦味で子どもが避けることも。このレシピ集では、そんな小松菜が苦手なお子さんも「おかわり!」と喜ぶ、とっておきのアイデアを9つ厳選しました。子どもの日など家族で囲む食卓にぴったりの、手軽でおいしいメニューばかり。忙しい日々でもパパッと作れて、ご家族みんなが笑顔になれること間違いなし!もう献立に困りません。ぜひ、今日の食卓を彩る一品を見つけてくださいね。
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共働きの夜も簡単!ホタテと小松菜のペペロンチーノで、子どもの日をお祝いしませんか?
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「共働きの夜も簡単!ホタテと小松菜のペペロンチーノで、子どもの日をお祝いしませんか?」です。 共働きの忙しい方でも簡単に作れる、ホタテと小松菜のペペロンチーノのレシピです。ごろっとしたホタテの旨味と小松菜の香りが食欲をそそる、大人も子供も喜ぶ一品。子どもの日のお祝いの食卓にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「ホタテと小松菜のペペロンチーノ」
ごろっとしたホタテに小松菜を合わせたペペロンチーノ。ホタテの旨味とガーリックオイルの香りがおいしい1品です。
調理時間:20分
忙しい共働き世帯の味方!小松菜たっぷり!子どもも喜ぶ、たらと大根の中華風クリームシチュー
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「忙しい共働き世帯の味方!小松菜たっぷり!子どもも喜ぶ、たらと大根の中華風クリームシチュー」です。 忙しい共働き世帯の味方!子どもも大好きな、たらと大根の中華風クリームシチューのレシピです。大根の使い方がいつもおでんやお鍋になりがちという方にもおすすめ。鶏ガラスープベースに、軽い仕上がりのクリーム仕立てがおいしい一品。小松菜もたっぷり使えて栄養満点。たらはペーパータオルで水気を取って薄力粉をまぶし、両面焼き色がつくまで焼きます。大根、小松菜の茎、しめじを炒め合わせ、水、鶏ガラスープの素を加えて煮込みます。仕上げに牛乳、たら、小松菜の葉を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。ご飯によく合うので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「たらと大根の中華風クリームシチュー」
大根の使い道がいつもおでんやお鍋になる方にもおすすめ。鶏ガラスープベースに、軽い仕上がりのクリーム仕立てがおいしい1品です。
調理時間:20分
共働きママの味方!小松菜と豚バラの簡単チャンプルー!お弁当にもピッタリで、子供の日のお祝いにも最適です。
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働きママの味方!小松菜と豚バラの簡単チャンプルー!お弁当にもピッタリで、子供の日のお祝いにも最適です。」です。 共働きのママさん必見!忙しい毎日でも簡単に作れる「豚バラ小松菜チャンプルー」は、小松菜のシャキシャキ食感と厚揚げのボリュームが魅力です。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。子供の日のお祝いにもぴったりな一品ですよ!
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
小松菜と豚バラの旨みが染み込んだ重ね蒸し!忙しい共働きのあなたも簡単に作れる、子どもも喜ぶ一品。フライパンで調理&そのまま食卓へ、後片付けもラクラク!
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「小松菜と豚バラの旨みが染み込んだ重ね蒸し!忙しい共働きのあなたも簡単に作れる、子どもも喜ぶ一品。フライパンで調理&そのまま食卓へ、後片付けもラクラク!」です。 忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立てのレシピです。小松菜と豚肉、白菜を重ねて蒸すだけで、味噌だれでごはんが進む満足おかずが完成!フライパンでそのまま食卓に出せるので、後片付けも楽ちんです。子どもの日の夕食にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「豚バラ白菜の重ね蒸しうま味噌仕立て」
豚バラと白菜、小松菜を重ねて蒸すだけでお手軽にできる満足おかず。フライパンでドンッと出せるのも魅力的!みそだれでごはんがすすむ味に仕上げました。
調理時間:15分
忙しい共働き世帯の味方!小松菜とカブのほの甘牛すき煮で、子どもの日をお祝い♪
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「忙しい共働き世帯の味方!小松菜とカブのほの甘牛すき煮で、子どもの日をお祝い♪」です。 忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、子どもも喜ぶ「かぶと小松菜のほの甘牛すき煮」レシピ。3つの材料を煮るだけの簡単調理で、牛こま肉を使えば、栄養満点で美味しい一品が完成します。小松菜の風味と、かぶの甘みが、牛肉の旨みをさらに引き立てます。お子様もパクパク食べてくれること間違いなし!ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「かぶと小松菜のほの甘牛すき煮」
かぶ、小松菜、牛こまの材料3つを合わせて煮るだけ簡単!牛こまの代わりに、豚バラ肉でもおいしく仕上がります。
調理時間:15分
フライパンひとつで簡単!小松菜と豚ひき肉で作る、子どもも喜ぶそぼろビビンバ!共働きの忙しい毎日でも、時短で栄養満点!
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「フライパンひとつで簡単!小松菜と豚ひき肉で作る、子どもも喜ぶそぼろビビンバ!共働きの忙しい毎日でも、時短で栄養満点!」です。 フライパンひとつで簡単!小松菜と豚ひき肉のそぼろビビンバは、共働きのご家庭でも忙しい毎日でも手軽に作れる一品。彩り豊かで、野菜たっぷりなので、お子様も喜んで食べてくれること間違いなし!小松菜のナムルは電子レンジで加熱するだけなので、時短調理も叶います。ご飯の上にそぼろ、ナムル、卵黄を乗せれば、見た目も華やかで、食欲もそそるビビンバの完成です!
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ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」
フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。
調理時間:20分
共働きでも簡単!小松菜とベーコンのスープパスタで、子どもの日ランチを笑顔で
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「共働きでも簡単!小松菜とベーコンのスープパスタで、子どもの日ランチを笑顔で」です。 忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、小松菜とベーコンのスープパスタレシピです。小松菜のシャキシャキとした食感が、ベーコンの旨味とよく合います。子どもも喜ぶ、体の温まる一品。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
忙しい共働きさんも安心!鶏むね肉と小松菜のオイスター炒めは、子供の日のお祝いにぴったり!シャキシャキ食感でご飯が進む、簡単レシピです。
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「忙しい共働きさんも安心!鶏むね肉と小松菜のオイスター炒めは、子供の日のお祝いにぴったり!シャキシャキ食感でご飯が進む、簡単レシピです。」です。 忙しい共働き世帯でも簡単に作れる、鶏肉と小松菜のオイスター炒めレシピ。鶏むね肉は下味と片栗粉で柔らかく、小松菜とにんじんのシャキシャキ食感が食欲をそそります。オイスターソースのコクがご飯によく合い、子供の日のお祝いにもぴったりです。
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ぐっち夫婦「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」
鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めるだけ!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく仕上がります。オイスターソースのコクでご飯がすすみますよ。
調理時間:20分
共働きでも簡単!小松菜とシーフードの旨味が食欲をそそる、海鮮焼きそば。お子様の日の食卓にもぴったりです。
小松菜、 子どもの日、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働きでも簡単!小松菜とシーフードの旨味が食欲をそそる、海鮮焼きそば。お子様の日の食卓にもぴったりです。」です。 忙しい共働き家庭でも簡単に作れる、小松菜とシーフードミックスの海鮮焼きそばレシピです。電子レンジで麺を温めて、フライパンで炒めるだけなので、時短調理に最適です。小松菜のシャキシャキとした食感がアクセントになり、シーフードの旨みが食欲をそそる一品です。お子様の日のお祝いや、普段の夕食にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで!海鮮焼きそば」
シーフードミックスで手軽に作る海鮮焼きそば。忙しい日のごはんにおすすめ!
調理時間:15分
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