父の日のプレゼントにも!受験生応援!牛肉レシピ集 - 旨みが光る絶品料理からスタミナ満点メニューまで
父の日のプレゼントやお祝いに、そして受験生の栄養補給にぴったりの牛肉を使ったレシピを集めました。牛肉の旨みが光る彩りオイスター炒め、甘辛い味付けがご飯に進むかぶと小松菜のほの甘牛すき煮、スパイシーな牛肉シシカバブなど、家族みんなで楽しめる料理ばかりです。簡単でおしゃれなステーキ肉で作るお手軽タリアータや、香味玉ねぎソースで食べるローストビーフなど、特別な日の夕食にもおすすめです。ボリューム満点のキンパや、スタミナ満点のプルコギなど、受験生の頑張りを応援する栄養満点な一品も揃えています。牛肉の旨みと野菜の栄養をたっぷり摂って、笑顔あふれる食卓を作りましょう!
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父の日や受験生に贈る、牛肉の旨みが光る!彩りオイスター炒め。野菜の甘みとオイスターソースのコクが食欲をそそる、大人向けの一品です。
父の日、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「父の日や受験生に贈る、牛肉の旨みが光る!彩りオイスター炒め。野菜の甘みとオイスターソースのコクが食欲をそそる、大人向けの一品です。」です。 父の日や受験生へのプレゼントにぴったりな、牛肉の彩りオイスター炒めをご紹介します。牛肉にパプリカ、ズッキーニ、セロリなど彩りの良い野菜を組み合わせ、オイスターソースで仕上げた、大人向けの味わい深い一品。牛肉の旨みとセロリの香りが食欲をそそり、ご飯によく合います。簡単で栄養満点なので、忙しい受験生にもおすすめです。ぜひ、お試しください。
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ぐっち夫婦「牛肉の彩りオイスター炒め」
牛肉に彩りの良い野菜を合わせて、オイスターソースで仕上げました。 牛肉のうまみとセロリの香味で大人味に!
調理時間:15分
父の日の特別なディナーに!受験生も喜ぶ!簡単でおいしい牛ステーキのおつまみネギだれ
父の日、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「父の日の特別なディナーに!受験生も喜ぶ!簡単でおいしい牛ステーキのおつまみネギだれ」です。 父の日の特別なディナーに、受験生の頑張りを応援する一品として、牛ステーキのおつまみネギだれはいかがでしょうか?ステーキを好みの焼き加減で仕上げ、レモン汁などを合わせたさっぱりしたネギだれでいただく、食欲をそそる一品です。簡単に作れて、お酒にもご飯にも合うので、特別な日にぴったりです。ネギダレは、長ねぎのみじん切りと、レモン汁、醤油、ごま油などを混ぜ合わせるだけなので、忙しい受験生でも簡単に作れます。ぜひ、家族みんなで楽しんでください。
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ぐっち夫婦「牛ステーキのおつまみネギだれ」
ステーキを好みの加減で焼き、レモン汁などを合わせたさっぱりしたネギだれでいただく1品です。
調理時間:20分
父の日のサプライズに!牛肉とレタスのチャーハンで元気をチャージ!受験生も喜ぶ、スタミナ満点の一品です。
父の日、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「父の日のサプライズに!牛肉とレタスのチャーハンで元気をチャージ!受験生も喜ぶ、スタミナ満点の一品です。」です。 父の日や受験生の応援にぴったり!牛肉とレタスのチャーハンは、牛肉の旨味がたっぷりで、シャキシャキのレタスがアクセント。にんにくの香りが食欲をそそる、男性も喜ぶ一品です。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
父の日のプレゼントに、受験生の活力チャージ!ステーキ肉で作るお手軽タリアータ
父の日、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「父の日のプレゼントに、受験生の活力チャージ!ステーキ肉で作るお手軽タリアータ」です。 父の日のプレゼントに、受験生の頑張りを応援する一品に、簡単でおしゃれな「ステーキ肉でお手軽タリアータ」はいかがでしょうか?イタリア語で「薄切り」を意味するタリアータは、チーズと合わせてワインにもよく合う、大人の味わいです。牛肉を塩胡椒とハーブで漬け込み、フライパンで焼き、仕上げにパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりとかけることで、本格的な味わいが楽しめます。忙しい受験生にも、手軽に作れるのでおすすめです。
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ぐっち夫婦「ステーキ肉でお手軽タリアータ」
イタリア語で「薄切り」を意味するタリアータ。チーズと合わせてちょっとおしゃれに!ワインにも合う1品です。
調理時間:15分
父の日には、受験生も喜ぶ!かぶと小松菜のほの甘牛すき煮で、感謝の気持ちを込めて食卓を彩りましょう。
父の日、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「父の日には、受験生も喜ぶ!かぶと小松菜のほの甘牛すき煮で、感謝の気持ちを込めて食卓を彩りましょう。」です。 「かぶと小松菜のほの甘牛すき煮」は、かぶ、小松菜、牛こまの3つの材料で簡単に作れる、受験生も喜ぶ一品。忙しいお父さんでも、短時間で栄養満点な料理が作れます。甘辛い味付けで、ご飯が進むこと間違いなし!牛こまの代わりに、豚バラ肉でも美味しく仕上がります。お父さんのための父の日のプレゼントにも最適です。
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ぐっち夫婦「かぶと小松菜のほの甘牛すき煮」
かぶ、小松菜、牛こまの材料3つを合わせて煮るだけ簡単!牛こまの代わりに、豚バラ肉でもおいしく仕上がります。
調理時間:15分
父の日の食卓を彩る!ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダで、受験生も笑顔に!
父の日、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「父の日の食卓を彩る!ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダで、受験生も笑顔に!」です。 父の日や受験生の頑張りをねぎらう、見た目も華やかなごちそうサラダです。ステーキ肉と夏野菜を組み合わせ、レモン汁でさっぱりと仕上げました。牛肉は焼き色をつけ、香ばしさをプラス。野菜は焼き加減をお好みで調整してください。彩り豊かで栄養満点なので、家族みんなで楽しめます。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛ステーキ肉と夏野菜のごちそうサラダ」
ステーキ肉を使ってボリューム満点のサラダに。レモン汁でさっぱりと食べられます。
調理時間:20分
父の日や受験生の栄養満点ランチに!牛肉とアボカドのおかずサラダ
父の日、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「父の日や受験生の栄養満点ランチに!牛肉とアボカドのおかずサラダ」です。 父の日や受験生にピッタリな、牛肉とアボカドのおかずサラダのレシピです。お肉も野菜もたっぷり食べられて、さっぱりとしたドレッシングでいただけます。牛肉は塩コショウで下味をつけ、フライパンで炒めます。アボカドを加えて火を通し、水菜と盛り付ければ完成です。栄養満点で、忙しい朝や受験勉強中のランチにもおすすめです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛肉とアボカドのおかずサラダ」
お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。
調理時間:15分
父の日には、食べ応え満点の焼き肉サラダで感謝を伝えよう!受験生の頑張りを応援する栄養満点の一皿です。
父の日、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「父の日には、食べ応え満点の焼き肉サラダで感謝を伝えよう!受験生の頑張りを応援する栄養満点の一皿です。」です。 父の日や受験生の頑張りを応援するなら、食べ応え満点の焼き肉サラダはいかがですか?牛肉は焼肉のたれとごま油でしっかりと下味をつけ、ジューシーに焼き上げます。グリーンリーフ、きゅうり、トマト、玉ねぎなどの野菜をたっぷり使い、栄養満点!焼肉と野菜の組み合わせは、疲れた体にもエネルギーをチャージしてくれるので、おすすめです。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「焼き肉サラダ」
焼肉をのせて食べ応え満点なサラダに!牛肉は下味をもみ込むことでよりジューシーに仕上がります。
調理時間:30分
父の日の食卓に、愛情たっぷり!牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き。レンジで簡単ナムルだから、受験生も安心♪
父の日、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「父の日の食卓に、愛情たっぷり!牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き。レンジで簡単ナムルだから、受験生も安心♪」です。 甘辛く炒めた牛肉とナムルを、ご飯と海苔で巻いた、ご飯が進む韓国風海苔巻きです。忙しい受験生でも、レンジでナムルを作れば簡単に作れます。父の日のプレゼントにも喜ばれる、愛情たっぷりな一品ですね。
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ぐっち夫婦「牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き」
甘辛く炒めた牛肉とレンジで作るナムルをごはんと合わせて具だくさんの海苔巻きに。ごま油をきかせて韓国風に仕上げています。
調理時間:30分
父の日の食卓を華やかに彩る!甘辛牛ごぼうでご飯がすすむ!受験生にもおすすめの簡単レシピです。
父の日、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「父の日の食卓を華やかに彩る!甘辛牛ごぼうでご飯がすすむ!受験生にもおすすめの簡単レシピです。」です。 「ごはんがすすむ!甘辛牛ごぼう」は、牛肉とごぼうの香りが食欲をそそる、定番のおかずです。ごぼうはピーラーで薄切りにするので、簡単に作れます。甘辛く仕上げた味付けは、ご飯によく合い、忙しい受験生にもおすすめです。お父様への父の日のプレゼントにも喜ばれる一品ですよ。
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ぐっち夫婦「ごはんがすすむ!甘辛牛ごぼう」
牛肉とごぼうの香りがおいしい定番おかず。ごぼうはピーラーで薄切りにすることで手軽に作れます。
調理時間:15分
父の日のご馳走に、スタミナ満点!きのこたっぷりプルコギで受験生も応援!
父の日、 受験生でオススメのレシピ11つ目は「父の日のご馳走に、スタミナ満点!きのこたっぷりプルコギで受験生も応援!」です。 父の日のご馳走にぴったり!フライパンひとつで簡単に作れる『きのこたっぷりプルコギ』は、受験生にもおすすめの栄養満点レシピです。牛肉は下味をしっかり漬け込むことで、柔らかくジューシーに仕上がります。たっぷりのきのこは、旨味をプラスするだけでなく、ビタミンやミネラルも豊富で、体も心も満たしてくれる一品です。
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ぐっち夫婦「きのこたっぷりプルコギ」
フライパンでぱぱっと1品!お肉は下味を漬けこんでから炒めることで、中まで味がしみておいしい。牛こま肉を、豚こま肉や豚バラ肉に変えてもOKです。
調理時間:15分
父の日の食卓を彩る、受験生も喜ぶ!香味玉ねぎソースのローストビーフ
父の日、 受験生でオススメのレシピ12つ目は「父の日の食卓を彩る、受験生も喜ぶ!香味玉ねぎソースのローストビーフ」です。 「香味玉ねぎソースで食べる!ローストビーフ」は、かたまり肉をさっと焼いてしっとり蒸しあげて作る、受験生にも嬉しい栄養満点な一品。すりおろし玉ねぎのソースでさっぱりと、ご飯も進む美味しさです。お父様へのプレゼントに、あるいは受験生の栄養補給にもぴったりな、自信作のローストビーフをぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「香味玉ねぎソースで食べる!ローストビーフ」
かたまり肉をさっと焼いてしっとり蒸しあげて作るローストビーフ。すりおろし玉ねぎのたれでさっぱり美味しい仕上がりです。
調理時間:15分
父の日の食卓を華やかに!スパイシーな牛肉シシカバブで、受験生もパワーチャージ!
父の日、 受験生でオススメのレシピ13つ目は「父の日の食卓を華やかに!スパイシーな牛肉シシカバブで、受験生もパワーチャージ!」です。 お父さんのための特別な日にぴったりな、インド風スパイシーな牛肉シシカバブのレシピです。受験生も応援してくれる、ガッツが出る一品!牛肉と玉ねぎを混ぜ合わせ、スパイシーな味付けで仕上げます。オーブンで焼いて、リーフレタス、玉ねぎ、パクチーを添えて。パパもきっと喜んでくれるはずです。
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平野 信子/ 管理栄養士「牛肉シシカバブ」
インドで作られるスパイシーなつくね。本来は羊肉で作られますが、手に入りやすい牛肉で作ります。
調理時間:20分
父の日の夕食は、受験生も喜ぶボリューム満点のキンパで決まり!市販の卵焼きと焼き肉のたれで簡単!
父の日、 受験生でオススメのレシピ14つ目は「父の日の夕食は、受験生も喜ぶボリューム満点のキンパで決まり!市販の卵焼きと焼き肉のたれで簡単!」です。 忙しい受験生のあなたも、簡単に作れるボリューム満点のキンパで、お父さんを笑顔にしませんか?市販の卵焼きと焼き肉のたれを活用することで、短時間で彩り豊かで美味しいキンパが完成します。ナムルはにんじんだけ、味付けは焼き肉のたれとシンプルにすることで、お父さんのための特別な日にぴったりです。受験勉強で疲れたあなたも、このキンパでパワーチャージ!
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山本 理江 / 管理栄養士「ボリューム具沢山キンパ」
さまざまな具材が入って彩りもよいキンパですが、それぞれの具材をそろえるのは大変。今回はナムルはにんじんだけにして卵焼きは市販のもの、牛肉の味付けは焼き肉のたれにすることで調理の手間を省きつつ、見映えのする一品にしました。
調理時間:15分
お父さんのための特別な夕食に!家族みんなで楽しめる、洗い物が少ないビビンバごはん。受験生も喜ぶ栄養満点の一品です。
父の日、 受験生でオススメのレシピ15つ目は「お父さんのための特別な夕食に!家族みんなで楽しめる、洗い物が少ないビビンバごはん。受験生も喜ぶ栄養満点の一品です。」です。 「家族みんなでビビンバごはん」は、ホットプレートで簡単に作れるので、洗い物が少なく、忙しい受験生や忙しいお父さんでも手軽に作れます。野菜は蒸し焼きにするので、栄養満点で、家族みんなに喜ばれる一品です。甘辛い味付けの牛肉と、シャキシャキの野菜、ご飯、キムチ、卵黄を混ぜて食べれば、食欲もアップ!お父さんのための特別な夕食に、ぜひ作ってみてください。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでビビンバごはん」
大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。
調理時間:30分
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