入社式に!簡単1人暮らしレシピ15選|豚肉メインで栄養満点!
入社式や1人暮らしのスタートにぴったりの簡単レシピをご紹介!疲れた体に染み渡る「やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め」や、フライパン一つでできる「香味だれで食べる!豚肉のもやしレタス蒸し」など、栄養満点で美味しいレシピが満載。本格的な味わいが楽しめる「シュニッツェル」や、ご飯が進む「薄切り大根と豚肉の生姜焼き」など、バラエティ豊かなメニューが揃っています。電子レンジとフライパンだけで作れる「豚肉とキャベツの焼きうどん」や、自分へのご褒美にぴったりの「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」など、忙しい方にもおすすめのレシピも。ぜひ、あなたの食卓に取り入れてみてください!
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入社式で疲れた?簡単!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒めが1人暮らしの味方!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「入社式で疲れた?簡単!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒めが1人暮らしの味方!」です。 入社式で疲れたあなたに!簡単で美味しい『やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め』のレシピをご紹介。材料は豚肉とブロッコリーだけ!たった2つの食材で、豚肉の旨味がブロッコリーに染み込み、ほろっとした食感が楽しめる一品。1人暮らしでも簡単に作れて、栄養満点!忙しい朝や疲れた夜にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「やわらか!豚肉とブロッコリーのガリマヨ炒め」
材料2つでぱぱっとできる炒め物。豚の旨味がブロッコリーに染み込み、ほろっとした食感がおいしい一品です。
調理時間:15分
入社式に簡単!フライパン一つで作る豚肉のもやしレタス蒸し。香味だれのパンチが効いた味付けは、疲れた体に染み渡る美味しさ。一人暮らしでもOK!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「入社式に簡単!フライパン一つで作る豚肉のもやしレタス蒸し。香味だれのパンチが効いた味付けは、疲れた体に染み渡る美味しさ。一人暮らしでもOK!」です。 入社式で作る料理にぴったり!フライパン一つでできる『香味だれで食べる!豚肉のもやしレタス蒸し』は、レタスのシャキッとした食感と豚肉のうまみが食欲をそそる一品。一人暮らしでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。香味だれのパンチが効いた味付けは、疲れた体に染み渡る美味しさ。忙しい入社式の準備中にも、手軽に栄養満点な食事を味わえます。
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ぐっち夫婦「香味だれで食べる!豚肉のもやしレタス蒸し」
フライパンひとつでできる蒸し料理。レタスのシャキッとした食感と豚肉のうまみに、パンチのある香味だれがヘルシーでおいしい1品です。
調理時間:15分
入社式や1人暮らしにピッタリ!彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれで、簡単にお弁当も彩り豊かに♪
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「入社式や1人暮らしにピッタリ!彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれで、簡単にお弁当も彩り豊かに♪」です。 彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれは、入社式や1人暮らしにぴったりの簡単レシピです。たっぷり野菜を豚肉で巻いて、フライパンで焼いて蒸すだけ。冷めてもお肉がやわらかいので、お弁当のおかずにもおすすめです。肉巻きには、えのき、にんじん、レタスなど、彩り豊かで栄養満点な野菜をたっぷり使います。中華風ねぎだれは、みじん切りにした長ねぎと、醤油、みりんなどを混ぜて作る、食欲をそそる香味だれです。忙しい朝でも、手軽に栄養満点の料理を楽しみたいという方におすすめです。
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山本 理江 / 管理栄養士「彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれ」
たっぷりの野菜を豚肉で巻いて、フライパンで焼いて蒸すだけの簡単レシピ。冷めてもお肉がやわらかいので、お弁当のおかずにもなります。
調理時間:20分
入社式にぴったりの簡単レシピ!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばで、1人暮らしも楽しくスタート!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「入社式にぴったりの簡単レシピ!豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばで、1人暮らしも楽しくスタート!」です。 一人暮らしの入社式にぴったり!簡単でおいしい、豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそばのレシピです。シャキシャキした水菜と、にんにくの風味が食欲をそそる一品。豚肉は食べやすい大きさに切り、水菜はざく切りに。フライパンにごま油を熱し、焼きそば麺を蒸し焼きにする。麺に塩こしょうで下味をつけ、取り出して、同じフライパンで豚肉とにんにくを炒める。豚肉に火が通ったら、調味料を加えて麺と水菜を戻し、炒めて完成です。味付けは塩とコショウでシンプルなので、簡単に作れます。入社式で疲れた体に、美味しい塩ガーリック焼きそばをどうぞ!
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ぐっち夫婦「豚肉と水菜の塩ガーリック焼きそば」
豚バラに、シャキシャキした水菜がおいしい塩焼きそば。にんにくの効いたパンチのある味わいに仕上げました。
調理時間:15分
入社式で疲れた体に!簡単なのに本格的な、豚肉とキャベツの焼きうどん。電子レンジとフライパンだけで作れるから、忙しい1人暮らしさんにもピッタリ!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「入社式で疲れた体に!簡単なのに本格的な、豚肉とキャベツの焼きうどん。電子レンジとフライパンだけで作れるから、忙しい1人暮らしさんにもピッタリ!」です。 忙しい1人暮らしの方必見!まな板も包丁も不要で、電子レンジとフライパンだけで作れる簡単焼きうどんレシピです。豚肉とキャベツの旨みが染み込んだうどんは、温泉卵との相性も抜群!短時間で本格的な味わいが楽しめます。入社式など、何かと慌ただしい時期にもおすすめです。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「豚肉とキャベツの焼きうどん」
ざく切りキャベツや豚こまを使って、まな板・包丁いらずで作れる簡単焼きうどん。忙しい日にもパパッとお作りいただけます。
調理時間:20分
入社式にピッタリ!えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め。一人暮らしでも簡単に作れて栄養満点!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「入社式にピッタリ!えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め。一人暮らしでも簡単に作れて栄養満点!」です。 一人暮らしの入社式にぴったり!えのきほうれん草の豚バラ生姜炒めは、定番の生姜焼きにえのきとほうれん草を加えてボリュームアップした一品。えのきのうまみと食感が食欲をそそり、豚肉は下味をつけて冷凍もできるので忙しい朝にも便利です。簡単に作れて栄養満点なので、新生活を始める入社式の食卓にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め」
定番の生姜焼きにほうれん草とえのきを入れてボリュームアップ。えのきのうまみと食感が◎。お肉は漬け込んでそのまま冷凍してもOKです。
調理時間:15分
入社式にピッタリ!簡単なのに本格的な味わいの「タルトフランベ」。1人暮らしでもオーブンがあれば大丈夫!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「入社式にピッタリ!簡単なのに本格的な味わいの「タルトフランベ」。1人暮らしでもオーブンがあれば大丈夫!」です。 一人暮らしで簡単に作れる「タルトフランベ」のレシピを紹介します。水切りヨーグルトと、甘く炒めた玉ねぎとベーコンを組み合わせた、シンプルながらも奥深い味わいが特徴です。オーブンで焼き上げるので、特別な道具も必要ありません。入社式など、何かと忙しい時にもおすすめです。
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平野 信子/ 管理栄養士「タルトフランベ」
大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。
調理時間:20分
入社式にピッタリ!やわらか豚小間とれんこんの甘辛炒め。1人暮らしでも簡単!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「入社式にピッタリ!やわらか豚小間とれんこんの甘辛炒め。1人暮らしでも簡単!」です。 「やわらか!豚小間れんこんの甘辛炒め」は、豚肉の旨味とれんこんの食感がたまらない、ご飯が進む一品。一人暮らしの方でも簡単に作れます。豚肉はたたいて繊維をほぐし、片栗粉でコーティングすることで柔らかく仕上がります。れんこんはシャキシャキとした食感が残るように炒め、甘辛い味付けでご飯がどんどん進みます。入社式などのお祝いの席にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「やわらか!豚小間れんこんの甘辛炒め」
豚肉の旨味とれんこんの食感が美味しい!ごはんがすすむ1品です。豚肉はたたいて繊維をほぐし、片栗粉をもみこんで炒めることでやわらかく仕上がります。
調理時間:20分
入社式にピッタリ!簡単でおしゃれな『豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ』は、一人暮らしでも作れるから安心。自分へのご褒美にも最適です!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「入社式にピッタリ!簡単でおしゃれな『豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ』は、一人暮らしでも作れるから安心。自分へのご褒美にも最適です!」です。 一人暮らしでも簡単に作れる「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」は、やわらかく茹でた豚肉に、レタスやキュウリを合わせ、さっぱりとしたレモンだれで仕上げた一品。お子様向けにはレモンだれだけで、大人向けには柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに楽しめます。入社式のお祝いや、自分へのご褒美に、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」
やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!
調理時間:20分
入社式に自信満々!簡単柔らかスペアリブで、一人暮らしのスタートを華やかに演出!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「入社式に自信満々!簡単柔らかスペアリブで、一人暮らしのスタートを華やかに演出!」です。 一人暮らしの入社式にぴったり!柔らかくジューシーなスペアリブのレシピです。下茹でをすることで骨から身がほろほろと簡単に外れ、食べやすくなります。BBQなどに持っていく場合は、下味をつけた状態で持参し、現地で仕上げ焼きをすると、さらに美味しくなります。
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山本 理江 / 管理栄養士「柔らかスペアリブ」
スペアリブは下茹でしてから調理することで食べるときに骨からの身離れがよくなります。下味をつけた状態でBBQなどに持っていき、仕上げ焼きをしても美味しいです。
調理時間:50分
入社式にピッタリ!簡単で美味しい豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ。一人暮らしでも、会社でみんなとシェアしても◎
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「入社式にピッタリ!簡単で美味しい豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ。一人暮らしでも、会社でみんなとシェアしても◎」です。 一人暮らしの入社式にぴったりの、豚しゃぶレタスのしょうがだれがけレシピです。茹で湯にもしょうがを入れて、ほんのり香りづけ。さっぱりとしたしょうがだれが食欲をそそり、豚肉と野菜の組み合わせがバランスも抜群です。簡単で、見た目も華やかなので、会社の同僚や上司にも喜ばれること間違いなし!
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ぐっち夫婦「豚しゃぶレタスのしょうがだれがけ」
豚しゃぶとしょうがだれを合わせて香り良く仕上げました。 茹で湯にもしょうがを入れて、ほんのり香りづけをしています。
調理時間:15分
入社式で話題になること間違いなし!簡単なのに本格的な味わいのシュニッツェルで、1人暮らしのスタートダッシュを決めよう!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「入社式で話題になること間違いなし!簡単なのに本格的な味わいのシュニッツェルで、1人暮らしのスタートダッシュを決めよう!」です。 新社会人として、一人暮らしを始めたあなたにピッタリなレシピ、シュニッツェルをご紹介!オーストリアの伝統料理で、豚肉を薄く伸ばしてパン粉をまぶし、揚げ焼きにするので、サクサク衣と柔らかな豚肉が楽しめます。電子レンジで簡単に調理できるじゃがいもを添えれば、栄養満点で、しかも簡単に作れるので、忙しいあなたでも大丈夫。一人暮らしの食卓を華やかに彩る、絶品シュニッツェルをぜひお試しください!
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平野 信子/ 管理栄養士「シュニッツェル」
オーストリアの料理。豚肉を叩いて薄く延ばしパン粉をつけて揚げ焼きにします。サクサクの衣と薄いお肉が子供でも食べやすいです。
調理時間:20分
入社式にピッタリ!薄切り大根と豚肉の生姜焼きで、一人暮らしの新生活を華やかにスタート!
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「入社式にピッタリ!薄切り大根と豚肉の生姜焼きで、一人暮らしの新生活を華やかにスタート!」です。 新生活を始める一人暮らしの方必見!薄切り大根とじゅわ~としみこむお肉の味わいが絶妙な「薄切り大根と豚肉の生姜焼き」のレシピです。大根はこんがりするまで焼き、豚肉は食べやすい大きさに切って塩コショウを振ります。フライパンに油を熱し、大根と豚肉を炒めて、すりおろしたしょうがと調味料を加えれば完成!ご飯によく合うので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「薄切り大根と豚肉の生姜焼き」
薄切り大根にじゅわ~としみこむお肉の味わいが絶妙なおいしさです。ぜひ、ごはんと一緒に召し上がってください。
調理時間:15分
入社式にピッタリ!簡単なのに美味しい!1人暮らしでもOK!きのこ豚バラのめんつゆバター炒め
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「入社式にピッタリ!簡単なのに美味しい!1人暮らしでもOK!きのこ豚バラのめんつゆバター炒め」です。 一人暮らしでも簡単に作れる「きのこ豚バラのめんつゆバター炒め」は、色々なきのこをたっぷり使った、お酒にもご飯にも合う一品。豚バラと色々なきのこを炒め、バターとめんつゆで味付けした、シンプルながらも奥深い味わいが魅力。お酒を飲んだ後や、疲れて帰ってご飯作るのも面倒な日にぴったり。味付けはめんつゆとバターだけでOKなので、調味料を揃える必要もなく、簡単で失敗知らずです。ぜひ、お試しください!
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ぐっち夫婦「きのこと豚バラのめんつゆバター炒め」
いろんなきのこをたっぷり入れた豚バラ炒め。味付けもめんつゆバターで簡単に!
調理時間:10分
入社式にぴったり!簡単なのに本格的な旨味がたまらない!1人暮らしでも作れるポークヒレカツ
入社式、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「入社式にぴったり!簡単なのに本格的な旨味がたまらない!1人暮らしでも作れるポークヒレカツ」です。 「旨味がきいたポークヒレカツ」は、柔らかくジューシーなヒレ肉本来の旨味を最大限に引き出した、シンプルながらも奥深い味わいのレシピです。塩とレモンでいただくことで、肉の旨味がより一層引き立ち、パン粉に粉チーズを混ぜることで香ばしさをプラス。一人暮らしの方でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。ヒレカツサンドにしても美味しく召し上がれます。
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山本 理江 / 管理栄養士「旨味がきいたポークヒレカツ」
柔らかいヒレカツの肉の旨味が分かるよう、塩とレモンでシンプルにいただきます。パン粉に香ばしい香りをつけるために粉チーズを入れました。ヒレカツサンドにアレンジもできます。
調理時間:20分
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