入学式に大人気!鶏むね肉で作る簡単レシピ12選!
お子様の入学式にぴったりの、鶏胸肉を使った簡単で美味しいレシピをご紹介します。鶏むね肉はヘルシーでタンパク質も豊富なので、成長期のお子様にもおすすめです。定番の鶏むね肉を使った、ナシゴレン、鶏むねのかつお節衣焼き、チキンティッカ、鶏むねのたっぷりねぎだれがけ、鶏むねの焼き南蛮漬けなど、バラエティ豊かなレシピをご用意しました。彩り豊かで栄養満点な、鶏肉のしっとりみぞれ煮や、鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけなど、見た目も華やかな一品もおすすめです。ぜひ、レシピを参考に、お子様の入学式を華やかに彩りましょう。
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入学式にぴったりの和風ナゲット!鶏むね肉のかつお節衣焼きで、家族を笑顔に。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ1つ目は「入学式にぴったりの和風ナゲット!鶏むね肉のかつお節衣焼きで、家族を笑顔に。」です。 鶏胸肉を美味しく簡単に調理できるレシピです。入学式などの特別な日にピッタリな、かつお節とすりごまの香ばしい衣が食欲をそそる、和風ナゲットのような一品です。鶏胸肉は繊維を断ち切るように薄切りにし、かつお節、白すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶして焼き上げます。鶏むね肉の淡白な味わいと香ばしい衣の組み合わせは、ご飯にもお酒にもよく合います。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏むねのかつお節衣焼き」
鶏むねにかつお節と、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶしてさっと焼き。 香り高い衣が合わさり和風ナゲットのように仕上がります。
調理時間:10分
鶏胸肉で作る、入学式にぴったりなさっぱりねきたれかけ!レンジで簡単なのに、しっとりジューシーで食べごたえ抜群です。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ2つ目は「鶏胸肉で作る、入学式にぴったりなさっぱりねきたれかけ!レンジで簡単なのに、しっとりジューシーで食べごたえ抜群です。」です。 鶏むね肉をレンジで簡単に調理できる、入学式にもぴったりなレシピです。鶏胸肉はレンジ蒸しにすることでしっとりと仕上げ、ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレでいただく、ヘルシーで食べごたえのある一品です。鶏むね肉は厚い部分を切り開き、フォークで数か所刺して、酒、塩、こしょうを振って下味をつけます。電子レンジで加熱後、手でさくようにほぐして、ごま油、酢、砂糖、しょうゆ、塩こしょうを混ぜ合わせたタレをかければ完成。長ねぎ、ミニトマトなどを添えて、見た目も華やかに仕上げることができます。入学式のお祝いの席にも最適です。
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ぐっち夫婦「鶏むねのたっぷりねぎだれがけ」
鶏むね肉はレンジ蒸ししてしっとりと。ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレでいただきます!
調理時間:15分
入学式に大活躍!しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。簡単なのに美味しくておしゃれな一品。電子レンジで調理OKだから忙しい朝も安心!
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ3つ目は「入学式に大活躍!しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。簡単なのに美味しくておしゃれな一品。電子レンジで調理OKだから忙しい朝も安心!」です。 入学式にぴったりの、簡単でおしゃれな鶏むね肉レシピ!しっとりとした鶏胸肉とシャキシャキの水菜の組み合わせは、見た目も鮮やかで、箸が進むこと間違いなし!火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しい朝でも手軽に作れます。鶏むね肉はフォークで数カ所穴を開けることで、柔らかく仕上がります。ごまだれは、水菜やトマトなどの野菜にもよく合い、ご飯が進む一品です。鶏胸肉をフォークで刺して、下味をしっかりもみ込むことが、しっとりとした仕上がりを叶えるポイントです。ぜひお試しください!
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ぐっち夫婦「しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ」
火を使わずに簡単にできる1品。鶏むね肉はフォークで刺して、下味をよくもみこむことで、しっとり仕上がります。
調理時間:15分
入学式にぴったりの華やか一品!鶏胸肉と小松菜のオイスター炒めは、柔らかくジューシーでご飯が進む美味しさです。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ4つ目は「入学式にぴったりの華やか一品!鶏胸肉と小松菜のオイスター炒めは、柔らかくジューシーでご飯が進む美味しさです。」です。 鶏胸肉を使った簡単で美味しい炒め物レシピ!入学式などの特別な日にぴったりの「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」は、下味をつけた鶏胸肉を片栗粉でコーティングすることで柔らかく仕上がります。小松菜とにんじんの彩りも美しく、オイスターソースのコクがご飯によく合います。忙しい朝でもパパッと作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」
鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めるだけ!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく仕上がります。オイスターソースのコクでご飯がすすみますよ。
調理時間:20分
入学式に華を添える!鶏むね肉で作るスパイシーなチキンティッカ。お子様も喜ぶ本格インドの味!
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ5つ目は「入学式に華を添える!鶏むね肉で作るスパイシーなチキンティッカ。お子様も喜ぶ本格インドの味!」です。 お子様の入学式にぴったり!鶏むね肉を使ったスパイシーなチキンティッカのレシピです。インドのスパイシーなタレに漬け込んだ鶏むね肉は、骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそります。オーブンで焼くので、手軽に作ることができ、入学式のお祝いの席にも最適です。鶏むね肉は、ヘルシーでタンパク質豊富なので、成長期のお子様にもおすすめです。ぜひ、ご家族みんなで楽しんでください。
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平野 信子/ 管理栄養士「チキンティッカ」
インドのスパイシーなタレに浸けて焼く肉料理。骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそります。
調理時間:25分
入学式に大人気!鶏むね肉で作る、しっとり柔らか『チキンのほうれん草チーズ挟み焼き』レシピ
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ6つ目は「入学式に大人気!鶏むね肉で作る、しっとり柔らか『チキンのほうれん草チーズ挟み焼き』レシピ」です。 入学式にぴったりの「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」は、鶏むね肉を蒸し焼きにすることでしっとり柔らかく、ほうれん草とチーズの組み合わせが絶妙です。鶏むね肉は、フォークで数カ所穴を開けることで、味が染み込みやすく、よりジューシーに仕上がります。作り方は簡単で、ほうれん草を茹で、鶏むね肉に挟んで焼くだけ。フライパンで焼くので、オーブンがない方でも安心です。入学式のお弁当にも最適です。
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ぐっち夫婦「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」
鶏むね肉に、ボイルしたほうれん草とピザ用チーズを挟んで焼き、ジューシーに仕上げました。むね肉は蒸し焼きにすることでしっとりした食感に。
調理時間:15分
入学式に華を添える!鶏むね肉とキャベツのクリーム煮。柔らかく仕上げた鶏むね肉とたっぷりキャベツの食べごたえ満点レシピ。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ7つ目は「入学式に華を添える!鶏むね肉とキャベツのクリーム煮。柔らかく仕上げた鶏むね肉とたっぷりキャベツの食べごたえ満点レシピ。」です。 入学式にぴったりな、ちょっぴり特別感のある『たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮』のレシピです。鶏むね肉を柔らかく仕上げるコツや、キャベツをたっぷり使った食べごたえのある一品。簡単なのに、見た目も華やかで、入学式のお祝いの席にもぴったりです。鶏むね肉とキャベツの組み合わせは、栄養満点で、子どもも大人も美味しく食べられるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」
キャベツがたっぷり食べられるクリーム煮。お手頃な鶏むね肉も洋風に仕上げてちょっと特別に。
調理時間:20分
入学式にぴったり!鶏むね肉をレンジで簡単蒸し、大葉ネギだれがけで美味しさアップ!
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ8つ目は「入学式にぴったり!鶏むね肉をレンジで簡単蒸し、大葉ネギだれがけで美味しさアップ!」です。 鶏むね肉を電子レンジで簡単に蒸し、大葉とネギの風味豊かなたれでいただく、入学式にもぴったりな鶏むね肉のレンジ蒸しレシピです。下味をしっかりと付けることで、鶏むね肉は柔らかく、ジューシーに仕上がります。電子レンジだけで調理できるので、忙しい朝にもおすすめです。鶏むね肉は低カロリーで高タンパク質なので、ダイエット中の方にも最適です。入学式にぴったりの、簡単でおしゃれな一品をぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ」
電子レンジだけで作れるお手軽レシピ。加熱する前に鶏むね肉にしっかりと下味を塗り込むことで、じゅわっとやわらかに仕上がりますよ。晩酌のおともにもぴったりです。
調理時間:20分
入学式にぴったりの、鶏むね肉で作るヘルシーで華やかなナシゴレン!簡単なのに本格的な味わいで、家族も大満足!
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ9つ目は「入学式にぴったりの、鶏むね肉で作るヘルシーで華やかなナシゴレン!簡単なのに本格的な味わいで、家族も大満足!」です。 入学式にぴったりの、華やかで栄養満点のナシゴレンレシピです。鶏むね肉を使ったので、ヘルシーで食べごたえも抜群!ほんのり刺激的な味わいのご飯に、コクのある目玉焼きが食欲をそそります。簡単に作れるので、ぜひ試してみて下さい。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
入学式に大人気!鶏むね肉で作る、やわらかジューシーな焼き南蛮漬け
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ10つ目は「入学式に大人気!鶏むね肉で作る、やわらかジューシーな焼き南蛮漬け」です。 鶏むね肉を使った、入学式にもぴったりの「鶏むねの焼き南蛮漬け」のレシピです。鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼き、柔らかく仕上げます。野菜のシャキシャキ食感とさっぱりとした味付けが、暑い日にもぴったりです。鶏むね肉は、繊維を断つようにカットすることで柔らかく仕上がります。野菜は、玉ねぎ、ピーマン、にんじんなど、お好みでアレンジしてみてください。鶏むね肉と野菜を、甘酢ダレに漬け込むことで、味が染み込み、より美味しくなります。
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ぐっち夫婦「鶏むねの焼き南蛮漬け」
鶏むね肉で作る南蛮漬け。鶏むねは片栗粉をまぶして焼いてやわらかく。 野菜のシャキシャキ食感にさっぱりした味付けが、暑い日にもぴったり!
調理時間:20分
入学式にぴったりの、のり塩風味の鶏むね肉とれんこん炒め。鶏胸肉がしっとり、れんこんはシャキシャキ!簡単なのに美味しくて、おもてなしにも最適です。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ11つ目は「入学式にぴったりの、のり塩風味の鶏むね肉とれんこん炒め。鶏胸肉がしっとり、れんこんはシャキシャキ!簡単なのに美味しくて、おもてなしにも最適です。」です。 鶏むね肉とれんこんを組み合わせて、のり塩風味で仕上げた一品。入学式などのお祝いの席にもぴったりです。めんつゆで下味をつけ、しっとりとした鶏むね肉とシャキシャキのれんこんが絶妙なハーモニーを生み出します。青のりの香りが食欲をそそる、簡単で美味しい一品です。
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ぐっち夫婦「のり塩鶏むねれんこん」
鶏むねとれんこんを合わせて焼いてのり塩味に。 めんつゆで下味をつけたしっとり仕上げの鶏むねと、シャキッとれんこんに青のりの風味がおいしい1品です。
調理時間:15分
入学式にぴったり!鶏胸肉で作る、しっとりみぞれ煮。彩り豊かで栄養満点、家族みんなで喜ぶ一品。
鶏胸、 入学式でオススメのレシピ12つ目は「入学式にぴったり!鶏胸肉で作る、しっとりみぞれ煮。彩り豊かで栄養満点、家族みんなで喜ぶ一品。」です。 鶏むね肉をヘルシーに美味しくいただく、鶏肉のしっとりみぞれ煮のレシピです。入学式などのお祝いの席にもぴったりな、彩り豊かで栄養満点な一品。鶏むね肉はしっとり柔らかく、大根おろしと合わせたさっぱりとした味付けが食欲をそそります。ほうれん草、かぼちゃなど、旬の野菜をたっぷり加えて、栄養バランスも抜群です。めんつゆで味付けするのもポイント。簡単でおいしいので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏肉のしっとりみぞれ煮」
鶏むね肉をヘルシーなみぞれ煮に。ほうれん草、かぼちゃも加えて、彩りも豊かな一品です。味付けはめんつゆで簡単♪
調理時間:20分
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