1人暮らし 中華料理レシピ集!簡単でおいしい中華料理をマスターしよう!子どもの日にもぴったりなレシピも満載

中華料理好きの1人暮らしさん必見!簡単でおいしい中華レシピを集めました。子どもと一緒に楽しめる、中華料理の定番から、1人暮らしでも簡単に作れる一品まで、バラエティ豊かなレシピが満載です。レタスとわかめの中華スープは、優しい味わいで、子どもも喜ぶ一品。重ねるだけで完成する豚バラもやしの中華蒸しは、忙しい1人暮らしさんにもおすすめ。うなぎの生春巻きは、子どもの日のお祝いにぴったりです。鶏と夏野菜の中華甘酢あんは、彩り豊かで栄養満点。オクラ入りエビチリは、見た目も鮮やかで、ご飯にもお酒にも合う絶品中華料理。棒棒鶏風のっけごはんは、簡単に本格中華を味わえます。えびとブロッコリーのふんわり卵炒めは、中華料理の定番として、食卓を華やかに彩ります。ご飯がすすむ回鍋肉は、甜麺醤と豆板醤のコク旨!れんこんと豚バラの中華オイスター炒めは、シャキシャキれんこんと豚バラの組み合わせが、ご飯が進むこと間違いなし。白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけは、簡単に作れて、中華料理好きはもちろん、お子様も喜ぶ一品。大根と鶏肉のオイスター煮は、体の温まる中華料理です。鮭ともやしの中華蒸しは、材料わずか3つで簡単に作れる中華料理です。

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おすすめレシピ

  1. 【簡単!中華料理】重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸しで、忙しい1人暮らしも大満足!
  2. 子どもも喜ぶ!鶏と夏野菜の中華甘酢あん。1人暮らしでも簡単レシピで、子どもの日の食卓を華やかに彩りましょう!
  3. 忙しい1人暮らしの味方!中華風味が食欲をそそる『棒棒鶏風のっけごはん』で、簡単に本格中華を味わおう!
  4. 中華料理が簡単に!ぷりぷりえびとブロッコリーのふんわり卵炒めは、1人暮らしでも栄養満点!子どもの日にも喜ぶ一品
  5. 甜麺醤と豆板醤のコク旨!ご飯がすすむ回鍋肉。中華料理が苦手な人でも◎。1人暮らしでも簡単に作れるから、忙しいあなたにもおすすめ!

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おすすめレシピ

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【簡単!中華料理】重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸しで、忙しい1人暮らしも大満足!

「重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「【簡単!中華料理】重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸しで、忙しい1人暮らしも大満足!」です。 【簡単中華】忙しい1人暮らしさん必見!重ねるだけで完成する、豚バラもやしの中華蒸しレシピ。もやしと豚バラを交互に重ねて蒸すだけなので、豚バラはくっつかず、もやしの水分でジューシーに仕上がります。味付けは調味料を混ぜるだけなので、料理初心者さんも安心!中華料理が手軽に楽しめます。ご飯にもお酒にも合う、絶品中華料理をぜひお試しください。

関連キーワード

豚肉もやし野菜中華料理にらコショウ
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ぐっち夫婦重ねるだけ!豚バラもやしの中華蒸し

重ねるだけで簡単1品。 もやしと豚バラは交互にのせれば、豚はくっつくことなく、もやしの水分でおいしく仕上がります!

調理時間:15


子どもも喜ぶ!鶏と夏野菜の中華甘酢あん。1人暮らしでも簡単レシピで、子どもの日の食卓を華やかに彩りましょう!

「鶏と夏野菜の中華甘酢あん」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「子どもも喜ぶ!鶏と夏野菜の中華甘酢あん。1人暮らしでも簡単レシピで、子どもの日の食卓を華やかに彩りましょう!」です。 「鶏と夏野菜の中華甘酢あん」は、鶏肉と彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜をたっぷりいただける、中華料理の定番です。1人暮らしの方でも簡単に作ることができ、子どもも喜ぶ一品なので、子どもの日の夕食にもおすすめです。鶏肉は一口大に切って、Aの調味料をもみ込み、薄力粉を薄くまぶします。野菜は、しょうがを千切りにし、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニを一口大に乱切りにします。フライパンにごま油をひき、鶏肉を両面こんがりと焼き、余分な油を軽くふき取ります。野菜を加えて炒め、Bの調味料と水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成です。

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鶏肉生姜夏野菜野菜玉ねぎ中華料理ズッキーニごま油もも肉
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平野 信子/ 管理栄養士鶏と夏野菜の中華甘酢あん

鶏肉と彩り豊かでシャキシャキ食感の野菜をたっぷりいただける一品。お肉もお野菜もこれ一品で大満足です。

調理時間:20


忙しい1人暮らしの味方!中華風味が食欲をそそる『棒棒鶏風のっけごはん』で、簡単に本格中華を味わおう!

「棒棒鶏風のっけごはん」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「忙しい1人暮らしの味方!中華風味が食欲をそそる『棒棒鶏風のっけごはん』で、簡単に本格中華を味わおう!」です。 忙しい1人暮らしの方でも、簡単に中華料理を楽しめる『棒棒鶏風のっけごはん』のレシピです。ご飯の上にきゅうりの千切りとほぐしたサラダチキンを乗せ、特製のタレをかければ、あっという間に完成。中華風味が食欲をそそる、ご飯が進む一品。酢飯にしても美味しいので、ぜひお試しください。子どもも喜ぶ、中華料理の定番棒棒鶏を、手軽にアレンジしました。

関連キーワード

きゅうり野菜バンバンジー鶏肉中華料理レモン果物サラダチキン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦棒棒鶏風のっけごはん

火を使わず、5分でできるのっけごはん。ごはんの上にきゅうりの千切り、ほぐしたサラダチキンをのせたら、たれをさっとかけるだけ。ごはんは酢飯にしても◎

調理時間:5


中華料理が簡単に!ぷりぷりえびとブロッコリーのふんわり卵炒めは、1人暮らしでも栄養満点!子どもの日にも喜ぶ一品

「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「中華料理が簡単に!ぷりぷりえびとブロッコリーのふんわり卵炒めは、1人暮らしでも栄養満点!子どもの日にも喜ぶ一品」です。 ぷりぷりのえびとブロッコリー、ふんわり卵が絶妙にマッチした「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」は、中華料理好きの1人暮らしの方にもおすすめの一品です。簡単に作れて栄養満点、子どもも喜ぶ味わいで、中華料理の定番として、食卓を華やかに彩ります。電子レンジでブロッコリーを柔らかく仕上げ、フライパンでさっと炒めることで、忙しい方でも手軽に中華の味を楽しめます。

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中華料理エビシーフード長ねぎねぎ野菜コショウごま油片栗粉ブロッコリー
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ぐっち夫婦えびとブロッコリーのふんわり卵炒め

ぷりぷりのえびにブロッコリーとふんわり卵を合わせて中華炒めに。やさしい卵の味わいがおいしいおうち中華です。

調理時間:20


甜麺醤と豆板醤のコク旨!ご飯がすすむ回鍋肉。中華料理が苦手な人でも◎。1人暮らしでも簡単に作れるから、忙しいあなたにもおすすめ!

「ごはんがすすむ!回鍋肉」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「甜麺醤と豆板醤のコク旨!ご飯がすすむ回鍋肉。中華料理が苦手な人でも◎。1人暮らしでも簡単に作れるから、忙しいあなたにもおすすめ!」です。 「ごはんがすすむ!回鍋肉」は、甜麺醤と豆板醤のコクとピリ辛さを活かした中華料理です。大きめに切った豚肉を、シャキッとしたキャベツやピーマンなどと炒め合わせることで、ご飯が進む味わいに。1人暮らしの方でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。中華料理が好きなお子様にもおすすめです。

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甜麺醤豚肉豆板醤長ねぎねぎ野菜ごま油キャベツピーマンコショウホイコーロー中華料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ごはんがすすむ!回鍋肉

大きめに切った豚肉を、甜麺醤のコクのある甘味と豆板醤のピリ辛な味わいで炒め合わせました。シャキッとした野菜と合わせてごはんがすすむ1品に仕上げています。

調理時間:20


忙しい1人暮らしの味方!白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけで、簡単中華を味わおう!

「白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけ」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「忙しい1人暮らしの味方!白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけで、簡単中華を味わおう!」です。 忙しい1人暮らしの方でも簡単に作れる中華料理、白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけ。重ねて蒸すだけなので、火加減を気にせず調理できます。やわらかな白菜としっとりした豚肉に、香ばしいニラ香味だれが絶妙にマッチ!卵かけご飯や蒸し鶏にかけても美味しく楽しめます。中華料理好きはもちろん、お子様も喜ぶ、ご飯が進む一品ですよ!

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豚バラ豚肉にら野菜バンバンジー鶏肉中華料理白菜コショウ蒸し鶏
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦白菜と豚バラの重ね蒸し ニラ香味だれがけ

重ねて蒸すだけの簡単レシピ!ポイントは香味ニラだれ。やわらかな白菜としっとりした豚肉との相性抜群。卵かけご飯にかけても、蒸し鶏にかけてニラだれ棒棒鶏などにしてもおいしいですよ。

調理時間:20


【簡単中華】大根と鶏肉のオイスター煮!電子レンジで下ごしらえだから、1人暮らしでも時短で作れます。子どもの日にもぴったりな栄養満点レシピ

「大根と鶏肉のオイスター煮」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「【簡単中華】大根と鶏肉のオイスター煮!電子レンジで下ごしらえだから、1人暮らしでも時短で作れます。子どもの日にもぴったりな栄養満点レシピ」です。 【簡単中華】寒い日にぴったり!大根と鶏肉のオイスター煮は、電子レンジで下ごしらえするから、1人暮らしの方でも時短で作れます。オイスターソースのコクとしょうがの香りが食欲をそそる、体の温まる中華料理です。子どもの日にも喜ばれる、栄養満点な一品。ぜひお試しください。

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鶏肉生姜オイスターソース大根野菜コショウ中華料理片栗粉煮物
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ぐっち夫婦大根と鶏肉のオイスター煮

寒いときにうれしい味の染みた大根の煮物。オイスターソースで中華仕立てに。大根は乱切りにして煮込む前にレンチンしておくと、煮込み時間短縮になりますよ。(※調理時間は煮込み時間を除く。)

調理時間:20


材料3つで簡単!鮭ともやしの中華蒸し。シャキシャキ野菜と鮭の旨味がたまらない!忙しい1人暮らしさんにもおすすめ!子どもの日のお祝いにぴったり!

「鮭ともやしの中華蒸し」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「材料3つで簡単!鮭ともやしの中華蒸し。シャキシャキ野菜と鮭の旨味がたまらない!忙しい1人暮らしさんにもおすすめ!子どもの日のお祝いにぴったり!」です。 鮭ともやしの中華蒸しは、材料わずか3つで簡単に作れる中華料理です。鮭にシャキッとした野菜がおいしい!中華味でご飯もすすむので、忙しい1人暮らしの方にもおすすめです。電子レンジで手軽に作れるので、子どもの日のお祝いにもぴったりです。

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にら野菜しいたけきのこもやしコショウ中華料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鮭ともやしの中華蒸し

材料3つで、さっととろみをつけた中華蒸し。鮭にシャキッとした野菜がおいしい!中華味でごはんもすすみます。

調理時間:15


簡単!レタスとわかめの優しい中華スープ。1人暮らしでも、中華料理を本格的に味わえます。子どもの日にもぴったりです。

「レタスとわかめの中華スープ」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「簡単!レタスとわかめの優しい中華スープ。1人暮らしでも、中華料理を本格的に味わえます。子どもの日にもぴったりです。」です。 中華料理が食べたいけど、1人暮らしで作るのは大変そう...そんな時にぴったりなのが、この「レタスとわかめの中華スープ」です。火の通りが早い食材で作れるので、あっという間に完成!レタスのシャキシャキ食感も楽しめます。子どもさんも喜ぶ、優しい味わいのスープです。

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スープ汁物中華スープ中華料理わかめレタス野菜ごま油ごま長ねぎねぎ
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池田 美希 / 料理家 栄養士レタスとわかめの中華スープ

火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。

調理時間:15


【簡単!中華料理】1人暮らしでもOK!オクラ入りエビチリで食卓を華やかに!

「オクラ入りエビチリ」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「【簡単!中華料理】1人暮らしでもOK!オクラ入りエビチリで食卓を華やかに!」です。 忙しい1人暮らしの方でも簡単に作れる、中華料理の定番、エビチリです。今回はオクラを加えることで、見た目も鮮やかで、栄養満点な一品に。えびのプリプリ食感と、オクラの粘りが、ピリッと甘辛いソースによく合います。ご飯にもお酒にも相性抜群なので、ぜひお試しください。

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にんにくエビシーフード生姜長ねぎねぎ野菜コショウエビチリ中華料理オクラごま油片栗粉豆板醤
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ぐっち夫婦オクラ入りエビチリ

えびを焼き、ボイルしたオクラと合わせてピリッと甘辛ソースで仕上げます。えびのプリッと食感とオクラの味わいが絶妙な組み合わせです!

調理時間:30


1人暮らしでも簡単!シャキシャキれんこんと豚バラの中華オイスター炒めは、中華料理好き必見!ご飯が進む絶品レシピ

「れんこんと豚バラの中華オイスター炒め」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「1人暮らしでも簡単!シャキシャキれんこんと豚バラの中華オイスター炒めは、中華料理好き必見!ご飯が進む絶品レシピ」です。 「れんこんと豚バラの中華オイスター炒め」は、中華料理好きの1人暮らしの方にもおすすめの一品です。れんこんを縦に切ることでシャキシャキとした食感を楽しめ、豚バラとの組み合わせはご飯が進むこと間違いなし。簡単で美味しい中華炒めを、ぜひ試してみてください。

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豚バラ豚肉れんこん野菜中華料理ごま油
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦れんこんと豚バラの中華オイスター炒め

れんこんを中華炒めに。れんこんは縦に切ることで、歯ごたえのよいシャキッとした食感になります!

調理時間:15


【簡単中華】1人暮らしでもOK!うなぎの生春巻きで、子どもの日をお祝い♪

「うなぎの生春巻き」の写真

中華料理、 子どもの日、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「【簡単中華】1人暮らしでもOK!うなぎの生春巻きで、子どもの日をお祝い♪」です。 【簡単中華レシピ】忙しい1人暮らしさんでも大丈夫!うなぎの生春巻きは、ご飯のお供にも、お酒のおつまみにもぴったりです。うなぎの旨味と、シャキシャキの野菜、甘辛い卵焼きが、ごま油の風味が香る特製ダレでさらに美味しく仕上がります。子どもも喜ぶ、見た目も華やかな一品なので、ぜひお試しください。

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春巻き中華料理うなぎだし巻き卵野菜ごま油タレきゅうり
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士うなぎの生春巻き

うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜がひとまとまりになった面白い一品。ごま油の風味が効いたタレがよく合います。

調理時間:10

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