入社式に大人気!スポーツ好き必見!簡単レシピで元気にスタート!
入社式やスポーツ後の栄養補給にぴったりの豚レシピを集めました。 簡単に作れて美味しい、スタミナ満点の豚料理で、 新生活を応援します! 【入社式にぴったり!スポーツ好きも喜ぶ!簡単レシピ】 - 豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き:レンジで加熱したかぼちゃと豚肉を甘辛く炒める、秋の味わいが楽しめる一品。 - 豚バラ肉の塩だれ丼:ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる、ご飯が進む一品。 - しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ:豚肉を柔らかくしっとりと茹で、トマトの酸味と塩麹の甘味が絶妙にマッチしたたれをかけます。 - 絶品!豚キムチチャーハン!:ご飯を卵と混ぜてから刻むように炒めることで、パラパラに仕上がります。キムチの旨味と豚肉のジューシーさが食欲をそそります。 - 絶品!本格チャーシュー!:香味野菜とじっくり煮込むことで、奥深い味わいに。 - 豚ロースと長ネギの甘辛炒め:しょうゆとみりんで作る甘辛味に、にんにくがアクセントになってご飯がすすみます。 - 豚肉とさつまいもの甘辛炒め:さつまいもがたっぷりで食べ応え抜群!電子レンジで下処理をするので、忙しい朝でも時短で作れます。 - 彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれ:たっぷりのお野菜を豚肉で巻き、フライパンで焼いて蒸すだけの簡単レシピ。冷めても美味しくお弁当にも最適です。 - えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め:定番の生姜焼きにほうれん草とえのきの旨味と食感がプラスされ、ボリューム満点です。 - ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ:豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒める簡単レシピ。シャキシャキ食感で、冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。 - 豚バラ小松菜チャンプルー:小松菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品で、厚揚げも入っているのでボリューム満点!冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。 - 豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ:さっぱりとしたレモンだれで仕上げた子ども向けのレシピです。大人向けには、柚子胡椒をプラスしてピリッとした辛みをアクセントに! - さっぱり!豚バラとなすのポン酢炒め:厚切りなすとなす豚バラを一緒に蒸すことで、油っこくなく、なすはしっとり、豚肉は柔らかく仕上がります。 - フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん:焼き肉のたれで味が決まるので、包丁もほとんど使いません。 - 玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き:大きく切った玉ねぎと豚ひき肉を、すりおろした生姜、しょうゆ、みりんと炒める、簡単レシピです。
この特集を見れば
4つのステップで、献立に悩むことなく材料購入して作ることができます!
レシピを選ぶ
材料を確認
ワンクリックで買い物
作るだけ!
この記事は役に立ちましたか?
おすすめレシピ
毎日の献立にいかがですか?
入社式で差をつける!スポーツ好き必見!しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれで、新しいスタートを切りましょう!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ1つ目は「入社式で差をつける!スポーツ好き必見!しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれで、新しいスタートを切りましょう!」です。 入社式で活躍できる、スポーツ好きにぴったりの「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」のレシピです。豚肉を柔らかくしっとりと茹で、トマトの酸味と塩麹の甘味が絶妙にマッチしたたれをかけます。冷しゃぶは、入社式の緊張を和らげてくれるだけでなく、さっぱりとした味わいで食欲もそそります。ぜひ、このレシピで、新しいスタートをきりましょう!
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「しっとり柔らか冷しゃぶ さっぱりトマトだれ」
豚肉が柔らかくしっとりとする茹で方のご紹介。今回はトマトの酸味と塩麹の甘味が豚肉によく合うたれをかけます。
調理時間:15分
入社式にぴったりの一品!スポーツ好きも大満足!豚ロースと長ネギの甘辛炒めは、切って炒めるだけの簡単レシピ。ご飯がすすむ味付けで、新たなスタートを切ろう!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ2つ目は「入社式にぴったりの一品!スポーツ好きも大満足!豚ロースと長ネギの甘辛炒めは、切って炒めるだけの簡単レシピ。ご飯がすすむ味付けで、新たなスタートを切ろう!」です。 入社式にぴったりの、スポーツ好きにもおすすめな「豚ロースと長ネギの甘辛炒め」は、切って炒めて味付けするだけの簡単レシピです。しょうゆとみりんで作る甘辛味に、にんにくがアクセントになってご飯がすすみます。豚肉、長ネギ、しめじと、定番の食材で作るので、誰でも簡単に作れます。入社式で、ぜひこの料理で、新たなスタートを切ってください。
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚ロースと長ネギの甘辛炒め」
切って炒めて味付けするだけの簡単おかず。しょうゆやみりんで作る甘辛味に、にんにくがアクセントになってご飯がすすみます。
調理時間:15分
入社式にぴったり!スポーツ好きも喜ぶ!簡単レシピ『豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き』で秋の味覚を満喫
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ3つ目は「入社式にぴったり!スポーツ好きも喜ぶ!簡単レシピ『豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き』で秋の味覚を満喫」です。 スポーツ好きで忙しいあなたも、簡単に作れる『豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き』はいかがですか?レンジで加熱したかぼちゃと豚肉を甘辛く炒める、秋の味わいが楽しめる一品。入社式などのお祝いの席にもぴったりです。
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚肉とかぼちゃの甘辛照り焼き」
豚こまとかぼちゃを甘辛く炒めた、秋の味わいを楽しめるおかず。かぼちゃはレンジ加熱しておくことで炒め時間を短く出来、忙しい日でもあっという間にできますよ。
調理時間:15分
入社式にぴったりの、スポーツ好きも大満足!ごま油香る豚バラ肉の塩だれ丼
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ4つ目は「入社式にぴったりの、スポーツ好きも大満足!ごま油香る豚バラ肉の塩だれ丼」です。 入社式にぴったりの、ごま油とにんにくの香りが食欲をそそる「豚バラ肉の塩だれ丼」のレシピです。スポーツ好きにもおすすめ!豚肉と長ねぎを炒めて、塩だれで味付けした一品で、ご飯が進むこと間違いなし。仕上げにレモン汁をかければさっぱりといただけます。
関連キーワード
仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「豚バラ肉の塩だれ丼」
ごま油とにんにくの風味でお箸がすすむ一品に。最後にレモン汁をかけてさっぱりといただきます。
調理時間:10分
入社式の後も元気に!スポーツ好き必見!絶品!豚キムチチャーハンでスタミナチャージ!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ5つ目は「入社式の後も元気に!スポーツ好き必見!絶品!豚キムチチャーハンでスタミナチャージ!」です。 新入社員として忙しい毎日を送るスポーツ好きのあなたに!パパッと作れて栄養満点の『絶品!豚キムチチャーハン!』はいかがでしょうか?ご飯を卵と混ぜてから刻むように炒めることで、パラパラに仕上がります。キムチの旨味と豚肉のジューシーさが食欲をそそり、疲れた体にもエネルギーをチャージできます。仕上げに追いキムチを加えれば、さらにピリ辛でご飯が進む一品に。スポーツの後や、入社式の後の疲れた体に、ぜひお試しください!
関連キーワード
ぐっち夫婦「絶品!豚キムチチャーハン!」
忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。
調理時間:20分
入社式で話題沸騰!スポーツ好きも大満足!絶品本格チャーシューで差をつけろ!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ6つ目は「入社式で話題沸騰!スポーツ好きも大満足!絶品本格チャーシューで差をつけろ!」です。 入社式でみんなに自慢できる、本格的なチャーシューの作り方です。スポーツ好きなら、ガッツリ食べたいですよね!香味野菜とじっくり煮込むことで、奥深い味わいに。ラーメンに乗せたり、チャーハンに入れたり、色々なアレンジを楽しめます。ぜひお試しください!
関連キーワード
ぐっち夫婦「絶品!本格チャーシュー!」
香味野菜と合わせてじっくり煮込んだ本格チャーシュー。ラーメンにどんっとのせても、刻んでチャーハンに入れても。
調理時間:120分
入社式にぴったり!スポーツ好きも大満足!豚肉とさつまいもの甘辛炒めは、電子レンジで時短調理!お弁当にも最適です!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ7つ目は「入社式にぴったり!スポーツ好きも大満足!豚肉とさつまいもの甘辛炒めは、電子レンジで時短調理!お弁当にも最適です!」です。 入社式で活躍できる、スポーツ好きにもおすすめの簡単レシピ!豚肉とさつまいもの甘辛炒めは、さつまいもがたっぷりで食べ応え抜群!電子レンジで下処理をするので、忙しい朝でも時短で作れます。お弁当にもぴったりなので、ぜひ試してみてください。
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚肉とさつまいもの甘辛炒め」
さつまいもと豚肉を炒め合わせて甘辛味に仕上げました。さつまいもが入ることで食べ応え抜群!お弁当にもぴったりです。
調理時間:15分
入社式やスポーツ後の栄養補給に!彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれでスタミナチャージ!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ8つ目は「入社式やスポーツ後の栄養補給に!彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれでスタミナチャージ!」です。 「彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれ」は、入社式やスポーツ後の栄養補給にぴったりな、簡単で美味しい一品。たっぷりのお野菜を豚肉で巻き、フライパンで焼いて蒸すだけの簡単レシピで、冷めても美味しくお弁当にも最適です。豚肉に片栗粉をまぶし、えのき、にんじん、レタスを巻いて、酒で蒸すことで、しっとりとした柔らかな仕上がりに。ネギとオイスターソースベースの自家製ねぎだれは、肉の旨味を引き出し、食欲をそそります。野菜もたっぷり摂れるので、スポーツ好きな方にもおすすめです。
関連キーワード
山本 理江 / 管理栄養士「彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれ」
たっぷりの野菜を豚肉で巻いて、フライパンで焼いて蒸すだけの簡単レシピ。冷めてもお肉がやわらかいので、お弁当のおかずにもなります。
調理時間:20分
入社式後も元気に!スポーツ好き必見!えのきほうれん草の豚バラ生姜炒めは、旨味と食感が爆発!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ9つ目は「入社式後も元気に!スポーツ好き必見!えのきほうれん草の豚バラ生姜炒めは、旨味と食感が爆発!」です。 入社式の後、疲れた体にエネルギーチャージ!スポーツ好きにもおすすめな、えのきほうれん草の豚バラ生姜炒めは、定番の生姜焼きにほうれん草とえのきの旨味と食感がプラスされ、ボリューム満点です。豚バラ肉は事前に漬け込んでおけば、冷凍もできるので、忙しい朝でも簡単に作れます。栄養満点で、お腹も心も満たされる一品。ぜひお試しください!
関連キーワード
ぐっち夫婦「えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め」
定番の生姜焼きにほうれん草とえのきを入れてボリュームアップ。えのきのうまみと食感が◎。お肉は漬け込んでそのまま冷凍してもOKです。
調理時間:15分
入社式にぴったりの簡単レシピ!豚バラ小松菜チャンプルーでシャキシャキ食感とボリューム満点!スポーツ好きにもおすすめのエネルギーチャージ!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ10つ目は「入社式にぴったりの簡単レシピ!豚バラ小松菜チャンプルーでシャキシャキ食感とボリューム満点!スポーツ好きにもおすすめのエネルギーチャージ!」です。 入社式にぴったりな、簡単でおいしい「豚バラ小松菜チャンプルー」のレシピです。小松菜のシャキシャキ食感が楽しめる一品で、厚揚げも入っているのでボリューム満点!冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。スポーツ好きの方にも、エネルギー補給に最適です。豚肉と小松菜を炒め、めんつゆで味付けし、卵を加えて仕上げます。簡単に作れるので、ぜひお試しください。
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
入社式にピッタリ!スポーツ好きも大満足!さっぱり&ピリ辛の豚しゃぶ柚子胡椒レモンだれ
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ11つ目は「入社式にピッタリ!スポーツ好きも大満足!さっぱり&ピリ辛の豚しゃぶ柚子胡椒レモンだれ」です。 スポーツ好きなあなたもきっと気に入る!豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけは、さっぱりとしたレモンだれで仕上げた子ども向けのレシピです。大人向けには、柚子胡椒をプラスしてピリッとした辛みをアクセントに!入社式など、特別な日の食卓にもおすすめです。やわらかく茹でた豚しゃぶと、レタスやきゅうりのシャキシャキとした食感がたまらない一品。ぜひお試しください!
関連キーワード
ぐっち夫婦「豚しゃぶの柚子胡椒レモンだれがけ」
やわらかく茹でた豚しゃぶをレタスやきゅうりなどと合わせます。お子さん用にはさっぱりとしたレモンだれ仕立て。大人用にはお好みで柚子胡椒をプラスして、ピリッとした辛みをアクセントに!
調理時間:20分
入社式で差をつける!スポーツ好きも夢中!さっぱり豚バラとなすのポン酢炒め。厚切りなすとしっとり豚肉、ポン酢の酸味が食欲をそそる、ご飯が進む一品!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ12つ目は「入社式で差をつける!スポーツ好きも夢中!さっぱり豚バラとなすのポン酢炒め。厚切りなすとしっとり豚肉、ポン酢の酸味が食欲をそそる、ご飯が進む一品!」です。 入社式で活躍間違いなし!スポーツ好きのあなたも大満足のさっぱり!豚バラとなすのポン酢炒め。厚切りなすとなす豚バラを一緒に蒸すことで、油っこくなく、なすはしっとり、豚肉は柔らかく仕上がります。ポン酢の酸味が食欲をそそり、ご飯が進む一品。簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください。
関連キーワード
ぐっち夫婦「さっぱり!豚バラとなすのポン酢炒め」
なすと豚バラをポン酢で仕上げるさっぱりおかず。厚めに輪切りしたなすと豚肉を重ねて蒸せば、油が少なめでも、なすに火が入ってしっとり美味しく仕上がります。
調理時間:15分
入社式に大人気!スポーツ好きも夢中!フライパン1つで簡単!サムギョプサルのせご飯
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ13つ目は「入社式に大人気!スポーツ好きも夢中!フライパン1つで簡単!サムギョプサルのせご飯」です。 スポーツ好きのあなたもきっと大満足!フライパンひとつで簡単に作れる、サムギョプサルのせご飯のレシピです。焼き肉のたれで味が決まるので、包丁もほとんど使いません。豚肉とご飯を一緒に焼いて、サニーレタス、白菜キムチを添えれば、あっという間に本格的なサムギョプサル風ごはんの完成。洗い物も少なく、家族みんなで楽しめる一品です。入社式など、みんなで集まるシーンにもぴったりですよ!
関連キーワード
ぐっち夫婦「フライパンで簡単!サムギョプサルのせごはん」
焼肉のたれを使ってお手軽に!フライパンひとつ!包丁いらずで仕上がります。 フライパンごと食卓に出せば、洗い物も少なく、各自で取り分けられるので家族で囲める楽ちんごはんに。
調理時間:20分
入社式のお弁当に!スポーツ好きも大満足!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ14つ目は「入社式のお弁当に!スポーツ好きも大満足!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」です。 スポーツ好きのあなたにぴったりの、ご飯が進む一品!玉ねぎ豚そぼろの生姜焼きは、大きく切った玉ねぎと豚ひき肉を、すりおろした生姜、しょうゆ、みりんと炒める、簡単レシピです。甘辛い味付けで、玉ねぎのシャキシャキとした食感とそぼろの旨みが食欲をそそる一品。入社式のお弁当にもおすすめです。
関連キーワード
ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」
大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。
調理時間:15分
入社式後も元気に!シャキシャキ食感の『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』で、スポーツ好きも大満足!
入社式、 スポーツ好きでオススメのレシピ15つ目は「入社式後も元気に!シャキシャキ食感の『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』で、スポーツ好きも大満足!」です。 新社会人として、疲れた体にはコレ!『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを強火で炒める簡単レシピ。シャキシャキ食感で、冷めても美味しいのでお弁当にも最適。スポーツ好きのあなたも、忙しい朝でもパパッと作れます!
関連キーワード
ぐっち夫婦「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」
豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。
調理時間:10分
この記事は役に立ちましたか?