同窓会で話題沸騰!野菜たっぷりレシピ大公開!
同窓会で話題になる野菜たっぷりレシピを大公開!鶏肉とさつまいものクリーム煮、鶏肉とブロッコリーのマスタード炒め、豚キムチチャーハンなど、みんなが笑顔になれる絶品料理が勢揃い。簡単で美味しいレシピばかりなので、料理初心者さんも安心!野菜たっぷりで栄養満点なので、健康を意識する方にもおすすめ。同窓会を盛り上げる、野菜たっぷりレシピをぜひお試しください!
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同窓会で話題沸騰!野菜たっぷり鶏肉とさつまいものクリーム煮。甘みとコクがたまらない、心温まる一品
野菜、 同窓会でオススメのレシピ1つ目は「同窓会で話題沸騰!野菜たっぷり鶏肉とさつまいものクリーム煮。甘みとコクがたまらない、心温まる一品」です。 鶏肉とさつまいものクリーム煮は、野菜の甘みとコクが楽しめる、同窓会にもぴったりの温かい一品。ごろっとした鶏肉、さつまいも、ブロッコリーがクリームソースと絡み合い、寒い時期にも心温まる味わいです。電子レンジで下処理した野菜は、柔らかく食べやすく、短時間で仕上げられるのも魅力。同窓会での会話も弾む、野菜たっぷりでみんな笑顔になれる、おすすめの料理です。
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ぐっち夫婦「鶏肉とさつまいものクリーム煮」
ごろっとした鶏肉とさつまいも、ブロッコリーをクリーム煮に。寒い時期にもうれしい、ほっとする味わいです。
調理時間:20分
同窓会でみんなを笑顔に!鶏肉とブロッコリーのマスタード炒めは、野菜たっぷりで食べごたえ満点!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ2つ目は「同窓会でみんなを笑顔に!鶏肉とブロッコリーのマスタード炒めは、野菜たっぷりで食べごたえ満点!」です。 同窓会でみんなに喜んでもらうなら、この「鶏肉とブロッコリーのマスタード炒め」がおすすめ!粒マスタードの食感と酸味がアクセントになって、野菜もたっぷりで満足できる一品。鶏肉をこんがり焼いて、ブロッコリーなどの野菜と一緒に炒めるだけなので、簡単に作れます。同窓会でみんなと楽しく料理を囲むなら、ぜひこのレシピを試してみてください!
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「鶏肉とブロッコリーのマスタード炒め」
粒マスタードの食感と酸味がアクセントになった一品。具だくさんで満足のボリュームに。
調理時間:15分
同窓会に大好評!エビとブロッコリーのガーリックバター炒めは、野菜たっぷりで華やかな一品。簡単レシピで、みんなで笑顔に♪
野菜、 同窓会でオススメのレシピ3つ目は「同窓会に大好評!エビとブロッコリーのガーリックバター炒めは、野菜たっぷりで華やかな一品。簡単レシピで、みんなで笑顔に♪」です。 同窓会にぴったりな、エビとブロッコリーのガーリックバター炒めは、野菜たっぷりで見た目も華やか!エビの旨味とバター、ガーリックの香りが食欲をそそる一品で、簡単に作れます。電子レンジでブロッコリーを下茹でしてから炒めるので、忙しい方にもおすすめです。同窓会でみんなを笑顔にする、美味しい野菜料理に挑戦してみませんか?
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ぐっち夫婦「エビとブロッコリーのガーリックバター炒め」
えびとブロッコリーを合わせて、ガーリックバターでさっと仕上げ。 エビの旨味とバター、ガーリックの香りが美味しい1品!
調理時間:15分
同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり、鮭のトマトムニエルで華やかに盛り上がりましょう!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ4つ目は「同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり、鮭のトマトムニエルで華やかに盛り上がりましょう!」です。 同窓会にぴったりな、野菜たっぷりでおしゃれな「鮭のトマトムニエル」のレシピです。鮭は酒を振って臭みを消し、うまみを引き出すのがポイント。トマトソースにはみりんを加えることで、甘みと酸味のバランスが絶妙です。ブロッコリーなどの野菜も添えれば、見た目も華やかになり、みんなで楽しく盛り上がれる一品に。魚介と野菜の旨みが詰まった、優しい味わいをぜひご堪能ください。
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ぐっち夫婦「鮭のトマトムニエル」
鮭をソテーしておうち洋食。夏らしくトマトのソースで。 魚は酒を振ると、臭みが軽減してうまみUP! トマトソースはみりんを入れて、ほんのりとした甘みと酸味のバランスがおいしいです。
調理時間:15分
同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり鮭のカレームニエル。カレー風味の香ばしさが食欲をそそる、簡単レシピ
野菜、 同窓会でオススメのレシピ5つ目は「同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり鮭のカレームニエル。カレー風味の香ばしさが食欲をそそる、簡単レシピ」です。 同窓会にぴったりな、鮭のカレー風味の簡単レシピです。 鮭にカレー粉を合わせた粉をまぶして焼くことで、香ばしく、ご飯が進む一品に仕上がります。 野菜を添えれば、見た目も鮮やかで栄養満点。 カレーの風味が食欲をそそり、同窓会の会話も弾むこと間違いなしです。 ぜひ、ご自宅で試してみてください。
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ぐっち夫婦「鮭のカレームニエル」
鮭にカレー粉を合わせた粉をふるって焼き上げます。 旨味の強い塩鮭にカレーの香りが合わさりごはんのすすむおいしさです。
調理時間:20分
同窓会に大人気!野菜たっぷりニラとシーフードのチヂミで盛り上がりましょう!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ6つ目は「同窓会に大人気!野菜たっぷりニラとシーフードのチヂミで盛り上がりましょう!」です。 同窓会にぴったりの、たっぷりニラとシーフードを使った「たっぷりニラのシーフードチヂミ」のレシピです。大ぶりのシーフードミックスに、ニラと玉ねぎを合わせてごま油でカリッと焼き上げます。コチュジャンの甘味をプラスしたたれをかければ、お酒のおつまみにも最適です。野菜たっぷりで、栄養満点なので、同窓会のお料理にぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「たっぷりニラのシーフードチヂミ」
大ぶりのシーフードミックスを加えた生地ににらと玉ねぎを合わせて、ごま油でカリッと仕上げます。たれにコチュジャンの甘味をプラスして、おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。
調理時間:30分
野菜たっぷり!同窓会に大人気!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ
野菜、 同窓会でオススメのレシピ7つ目は「野菜たっぷり!同窓会に大人気!しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」です。 しらすのうまみがたっぷり詰まったオープンチーズオムレツは、同窓会のお料理にもぴったりです。ミニトマトと枝豆を加えることで、彩り豊かで栄養満点な一品になります。野菜もたっぷり摂れて、粉チーズのコクが食欲をそそります。簡単に作れるので、同窓会での持ち寄りにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「しらすとミニトマトのオープンチーズオムレツ」
しらすのうまみたっぷりのオムレツ。ミニトマト、枝豆をプラスして、粉チーズのコクをプラスしました。
調理時間:20分
同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。にんにくみその香ばしさが食欲をそそる、簡単でおしゃれな一品!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ8つ目は「同窓会で話題間違いなし!野菜たっぷり、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。にんにくみその香ばしさが食欲をそそる、簡単でおしゃれな一品!」です。 同窓会にぴったりな、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風レシピです。フライパンで焼いた野菜と牛肉を、にんにくみそのタレでいただく、食欲をそそる一品。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風」
フライパンで食材を焼いて鉄板焼き風に。にんにくみそのタレでお箸がすすみます。
調理時間:20分
同窓会に大好評!野菜たっぷり!うなぎときゅうりの混ぜ寿司で華やかに盛り上がりましょう!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ9つ目は「同窓会に大好評!野菜たっぷり!うなぎときゅうりの混ぜ寿司で華やかに盛り上がりましょう!」です。 同窓会にぴったりの「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」は、甘辛いうなぎの蒲焼きに、シャキシャキ食感のきゅうり、みょうがの香りが食欲をそそる、見た目も華やかな一品です。野菜たっぷりで栄養満点!簡単に作れるので、同窓会のおもてなし料理にもおすすめです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」
甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。
調理時間:15分
同窓会に話題の絶品!野菜たっぷり鮭とじゃがいものマスタード炒め。薄力粉でカリッと焼き上げた鮭とホクホクじゃがいも、マスタードのピリ辛風味が食欲をそそる!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ10つ目は「同窓会に話題の絶品!野菜たっぷり鮭とじゃがいものマスタード炒め。薄力粉でカリッと焼き上げた鮭とホクホクじゃがいも、マスタードのピリ辛風味が食欲をそそる!」です。 同窓会にぴったりの、鮭とじゃがいものマスタード炒めは、薄力粉をまぶして焼き上げた鮭とホクホクのじゃがいもを、マスタード、しょうゆ、みりんの風味で炒めた、ごはんが進む一品です。野菜たっぷりで栄養満点、簡単に作れるので、同窓会のお料理にも最適です。マスタードのピリッとしたアクセントが食欲をそそり、大人な味わいが楽しめます。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鮭とじゃがいものマスタード炒め」
薄力粉をまぶしてさっと焼いた鮭とほくほくのじゃがいもを、マスタード、しょうゆ、みりんベースでさっと炒め合わせます。ほんのり甘い味わいでごはんの進む1品です。
調理時間:20分
同窓会で大人気!野菜たっぷり豚キムチチャーハンでみんな笑顔に!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ11つ目は「同窓会で大人気!野菜たっぷり豚キムチチャーハンでみんな笑顔に!」です。 忙しいときにもパパッと作れて栄養満点の絶品!豚キムチ炒飯のレシピです。ご飯を卵と混ぜることで、パラパラ食感に仕上がります。同窓会など、みんなが集まる機会にも喜ばれる一品です。野菜たっぷりで、追いキムチもおすすめです。
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ぐっち夫婦「絶品!豚キムチチャーハン!」
忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。
調理時間:20分
同窓会にぴったり!野菜たっぷりで彩り豊か、鰻とトマトの茶碗蒸し。見た目も華やかで、みんなを笑顔にする一品
野菜、 同窓会でオススメのレシピ12つ目は「同窓会にぴったり!野菜たっぷりで彩り豊か、鰻とトマトの茶碗蒸し。見た目も華やかで、みんなを笑顔にする一品」です。 市販の鰻かば焼きを使った、見た目も華やかな茶碗蒸しのレシピです。トマトの酸味と鰻の風味が絶妙にマッチし、同窓会などの特別な日にぴったりです。蒸し器がなくても作れるので、初心者さんでも安心してお作りいただけます。野菜の旨味がたっぷり詰まった、温かい茶碗蒸しは、寒い日には体の芯から温まります。冷やしても美味しくいただけますので、暑い日にもおすすめです。
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山本 理江 / 管理栄養士「鰻とトマトの茶碗蒸し」
市販の鰻かば焼きのアレンジレシピです。蒸し器がなくても作れるレシピにしました。仕上げはあんかけにすると見た目もグレードアップして、特別な日のお料理にもぴったりです。暑い時期は冷やしても美味しいです。
調理時間:20分
同窓会に大人気!野菜たっぷり棒棒鶏風のっけご飯。簡単5分で作れるから忙しいあなたにもぴったり♪
野菜、 同窓会でオススメのレシピ13つ目は「同窓会に大人気!野菜たっぷり棒棒鶏風のっけご飯。簡単5分で作れるから忙しいあなたにもぴったり♪」です。 同窓会に持参できる、簡単に作れる棒棒鶏風のっけごはんレシピです。火を使わず、5分で完成するので、忙しいあなたにもぴったり!きゅうりの千切り、ほぐしたサラダチキンをご飯にのせ、特製のたれをかければ、本格的な味わいが楽しめます。野菜もたっぷり摂れるので、健康面も安心です。酢飯で作るのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「棒棒鶏風のっけごはん」
火を使わず、5分でできるのっけごはん。ごはんの上にきゅうりの千切り、ほぐしたサラダチキンをのせたら、たれをさっとかけるだけ。ごはんは酢飯にしても◎
調理時間:5分
同窓会でみんなを笑顔に!野菜たっぷりなすと豚肉の甘辛蒲焼丼
野菜、 同窓会でオススメのレシピ14つ目は「同窓会でみんなを笑顔に!野菜たっぷりなすと豚肉の甘辛蒲焼丼」です。 なすと豚肉の甘辛蒲焼丼は、同窓会にぴったりな、野菜たっぷりで食べごたえのある一品。縦にスライスしたなすを豚肉と合わせ、焼いて甘辛く味付けした丼ぶりです。ご飯にのせて、ごまをちらし、大葉を添えれば、見た目も華やかで、箸が止まらない美味しさ!簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「なすと豚肉の甘辛蒲焼丼」
縦にスライスしたなすを豚肉と合わせた丼。焼いて味を絡めてごはんにのせるだけで、簡単満足一品に。そのままおかずとして食べても◎。
調理時間:15分
同窓会で盛り上がること間違いなし!シャキシャキれんこんのピリ辛麻婆で、ご飯が止まらない!
野菜、 同窓会でオススメのレシピ15つ目は「同窓会で盛り上がること間違いなし!シャキシャキれんこんのピリ辛麻婆で、ご飯が止まらない!」です。 「ごはんがうまい!麻婆れんこん」は、ピリ辛でご飯が進む、食感も楽しい一品。れんこんのシャキシャキとした食感がアクセントになり、同窓会など大人数での集まりにもぴったりです。野菜たっぷりで、栄養満点なのも嬉しいポイント。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「ごはんがうまい!麻婆れんこん」
食感も楽しい麻婆れんこん。ピリ辛でごはんがすすみます!
調理時間:20分
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