豆腐で作る絶品レシピ集!簡単で美味しい豆腐料理を大公開
豆腐を使った美味しいレシピを大公開!定番のあんかけから、豆腐ステーキまで、豆腐の魅力が詰まったレシピをご紹介いたします。電子レンジで簡単調理できるものや、水切り不要なレシピなど、忙しい方でも手軽に作れるレシピばかりです。ぜひ、豆腐を使った新しい料理に挑戦してみてください。
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豆腐がステーキに大変身!ピリ辛そぼろとトマトでご飯が進む豆腐ステーキ
豆腐でオススメのレシピ1つ目は「豆腐がステーキに大変身!ピリ辛そぼろとトマトでご飯が進む豆腐ステーキ」です。 こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリ辛そぼろを合わせた豆腐ステーキ。豆腐はしっかりと水切りし、カリッと焼けば、まるでステーキのような食べ応えです。ピリ辛そぼろは豆板醤の風味で食欲をそそり、豆腐とトマトの甘酸っぱさが絶妙なバランスを生み出します。ご飯によく合う、豆腐を使った一品は、満足感も満点です。
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ぐっち夫婦「豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」
こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせました。
調理時間:20分
豆腐がとろける!きのこたっぷりマイルド麻婆豆腐
豆腐でオススメのレシピ2つ目は「豆腐がとろける!きのこたっぷりマイルド麻婆豆腐」です。 豆腐がとろける、きのこたっぷりで旨みたっぷりのマイルド麻婆豆腐。豆板醤の量は調整できるので、お子様も一緒に美味しく食べられます。豆腐は電子レンジで加熱することで、簡単に水切りができ、豆腐本来の風味を生かした仕上がりに。様々な種類のきのこを使用することで、旨味と食感がさらにアップし、ご飯が進む一品です。
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
豆腐とひき肉の絶品あんかけ!しょうが風味で体が温まる
豆腐でオススメのレシピ3つ目は「豆腐とひき肉の絶品あんかけ!しょうが風味で体が温まる」です。 豆腐とひき肉を使った、とろ〜りあんかけ豆腐は、めんつゆで味付けをする簡単レシピ。しょうがの風味が食欲をそそり、体が温まる一品。豆腐は電子レンジで加熱することで水切り不要で、短時間で調理できます。とろ〜りあんは、ひき肉と長ねぎの旨味としょうがの香りが食欲をそそります。
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ぐっち夫婦「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」
めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。
調理時間:10分
シーフードの旨みが決め手!白い麻婆豆腐
豆腐でオススメのレシピ4つ目は「シーフードの旨みが決め手!白い麻婆豆腐」です。 シーフードミックスの旨味がしっかりと染み込んだ、白い麻婆豆腐。見た目は白く、味が薄そうに見えますが、シーフードミックスの旨味が豆腐によく合い、ご飯にもよく合います。カシューナッツを加えることで、食感も楽しくなり、豆腐の味がさらに引き立ちます。
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山本 理江 / 管理栄養士「海鮮たっぷり白い麻婆豆腐」
見た目が白いので味が薄そうに見えるのですが、シーフードミックスの旨味がしっかりと出ているご飯にもよく合う麻婆豆腐です。カシューナッツを入れると食感が楽しくなります。
調理時間:15分
簡単豆腐料理!とろみ煮でほっこり
豆腐でオススメのレシピ5つ目は「簡単豆腐料理!とろみ煮でほっこり」です。 豆腐と枝豆のとろみ煮は、優しい味わいで、短時間で簡単に作れる一品です。絹豆腐を2cm角に切って、冷凍枝豆は解凍してさやから取り出し、鍋で煮込みます。水溶き片栗粉でとろみをつければ、あと一品ほしい時にもぴったりな、豆腐料理です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「豆腐と枝豆のとろみ煮」
優しい味わいに仕上げた一品。短時間で作れるので、あと一品ほしいときにもおすすめです。
調理時間:10分
豆腐の優しい味わいが食欲をそそる!夏の焼きツナみその冷や汁
豆腐でオススメのレシピ6つ目は「豆腐の優しい味わいが食欲をそそる!夏の焼きツナみその冷や汁」です。 豆腐を使った、夏のさっぱりごはんにぴったりの焼きツナみその冷や汁。ツナ缶と味噌を合わせてトースターで焼いた、香ばしい焼きツナみそが、冷たいだし汁とよく合います。きゅうりやみょうが、大葉の爽やかな風味も加わり、豆腐の優しい味わいが食欲をそそります。
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ぐっち夫婦「焼きツナみその冷や汁」
アジを焼いてほぐして仕上げる冷や汁ですが、ツナ缶を使ってお手軽に。ツナとみそを合わせて、トースターで焼きツナみそにして仕上げます。夏のさっぱりごはんに!
調理時間:15分
豆腐と豆苗がシャキシャキ!塩にんにく鍋で栄養満点
豆腐でオススメのレシピ7つ目は「豆腐と豆苗がシャキシャキ!塩にんにく鍋で栄養満点」です。 豆苗と豚バラの塩にんにく鍋は、豆腐と豆苗をたっぷり使った栄養満点な鍋料理です。豆苗は根元と葉の部分を分けて入れることで、シャキシャキ食感が楽しめます。鶏ガラスープと塩で仕上げたスープはあっさりしながらも、にんにくの香りが食欲をそそり、豆腐の優しい味わいが全体を引き立てます。
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ぐっち夫婦「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」
お手頃価格の豆苗を使った鍋。栄養たっぷりの豆苗を1袋まるごと入れて作ります。豆苗は根元の部分と葉の部分を2回に分けて入れることで、シャキシャキ食感が楽しめます。
調理時間:15分
豆腐と海鮮の旨味がたまらない!簡単海鮮純豆腐
豆腐でオススメのレシピ8つ目は「豆腐と海鮮の旨味がたまらない!簡単海鮮純豆腐」です。 豆腐と海鮮の旨みがたっぷり楽しめる、簡単スンドゥブ。冷凍シーフードミックスを使うので、忙しい時でも手軽に作れます。豆腐や卵も加え、これ一品で満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに豚肉を使うこともできます。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」
冷凍シーフードミックスを使った、海鮮のうまみたっぷりのスンドゥブ。豆腐や卵も入れて、これ一品でも満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに、豚肉を使ってもおいしいですよ。
調理時間:20分
豆腐がおいしい!具だくさん味噌鍋
豆腐でオススメのレシピ9つ目は「豆腐がおいしい!具だくさん味噌鍋」です。 豆腐が美味しい、具だくさんの味噌味の鍋です。ごま油で炒めた野菜と豚肉に、味噌を2回に分けて加えることで、より奥深い味わいが楽しめます。豆腐を加えて野菜もたっぷり!ご飯にもお酒にも合う、体が温まる鍋料理です。
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ぐっち夫婦「具だくさん!豚バラ香ばしみそ鍋」
具だくさんがうれしい味噌味の鍋。おいしく作るポイントは、具材をごま油で炒めてから煮ることと、味噌を2回に分けて入れること。ごま油の香ばしい香りもプラスされ、より味わい深い仕上がりになりますよ。
調理時間:20分
豆腐と長いものふわふわ食感!しらすの揚げ出し
豆腐でオススメのレシピ10つ目は「豆腐と長いものふわふわ食感!しらすの揚げ出し」です。 長いも、豆腐、しらすを合わせた、もっちりふんわりとした食感が魅力のしらすのふわふわ揚げ。長いも、豆腐、しらす、いりごまが組み合わさり、それぞれの旨味が引き立ちます。揚げたて熱々をどうぞ!
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池田 美希 / 料理家 栄養士「しらすのふわふわ揚げ」
長いも、豆腐を使って、もっちりふんわりと揚げます。しらすの旨味、いりごまの食感が引き立ちます。
調理時間:30分
豆腐も入って大満足!にんにく塩で温まるもつ鍋風鍋
豆腐でオススメのレシピ11つ目は「豆腐も入って大満足!にんにく塩で温まるもつ鍋風鍋」です。 もつ鍋風のにんにく塩鍋。豚バラとキャベツの旨味が溶け出したスープが美味しい、〆は中華麺で最後まで楽しめます。豆腐も入って食べごたえ満点。にんにくの風味が食欲をそそり、温まります。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
厚揚げで簡単!ごま油香る大葉豚にんじんチャンプルー
豆腐でオススメのレシピ12つ目は「厚揚げで簡単!ごま油香る大葉豚にんじんチャンプルー」です。 豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切り不要!にんじんをたっぷり使った、大葉香る豚にんじんチャンプルーは、めんつゆ仕立てで簡単に作れます。ごま油と厚揚げのコクが、豚肉とにんじんの旨味を引き立て、大葉の香りが食欲をそそる一品です。
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ぐっち夫婦「大葉香る豚にんじんチャンプルー」
にんじんをたっぷり使ったチャンプルー。豆腐の代わりに厚揚げを使うので、水切り必要なし!めんつゆ仕立てでお手軽に仕上げました。
調理時間:20分
豆腐の旨みが爆発!甘みそそぼろ炒めでご飯が止まらない
豆腐でオススメのレシピ13つ目は「豆腐の旨みが爆発!甘みそそぼろ炒めでご飯が止まらない」です。 厚揚げの香味みそそぼろ炒めは、食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めたボリューム満点な一品。豆腐の旨味と、甘辛い味噌そぼろの風味が食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし。厚揚げはカリッと焼いて、味噌の風味が染み込んだそぼろとよく合います。豆板醤のピリ辛さもアクセントとなり、満足感も高い一皿です。
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ぐっち夫婦「厚揚げの香味みそそぼろ炒め」
食べ応えのある厚揚げを、甘みそそぼろと合わせてさっと炒めてボリューム満点な1品。
調理時間:15分
豆腐不要で簡単!シャキシャキ小松菜の豚バラチャンプルー
豆腐でオススメのレシピ14つ目は「豆腐不要で簡単!シャキシャキ小松菜の豚バラチャンプルー」です。 小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルーです。豚肉、玉ねぎ、小松菜を炒め、厚揚げを加えてボリュームアップ!冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。仕上げに卵とカツオ節を混ぜて、更に風味豊かに。豆腐の代わりに厚揚げを使用しているので、水切り不要で簡単に作れます。
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
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