父の日スペシャル!鶏胸肉レシピで感謝を伝える、笑顔溢れる食卓
父の日の食卓に、愛情たっぷりな鶏胸肉料理はいかがですか?感謝の気持ちを込めて、鶏むね肉を使ったレシピを集めました。ヘルシーで食べごたえのある、定番の鶏むね肉料理から、ちょっと手の込んだ本格的なレシピまで、お父さんの好みに合わせて選んでみてください。鶏むね肉は、しっとり柔らかくジューシーに仕上げるコツを伝授!簡単に作れて美味しい鶏胸肉料理で、お父さんを笑顔にしましょう!
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父の日には、とっておきの感謝を込めて!鶏胸肉がしっとりジューシーな、ほうれん草チーズ挟み焼き
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ1つ目は「父の日には、とっておきの感謝を込めて!鶏胸肉がしっとりジューシーな、ほうれん草チーズ挟み焼き」です。 父の日のプレゼントにぴったりな、鶏胸肉を使った「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」のレシピです。蒸し焼きにすることでしっとりジューシーに仕上がる鶏胸肉に、ほうれん草とピザ用チーズを挟んで焼き上げます。鶏胸肉は柔らかく、ほうれん草の緑色が食欲をそそる一品です。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」
鶏むね肉に、ボイルしたほうれん草とピザ用チーズを挟んで焼き、ジューシーに仕上げました。むね肉は蒸し焼きにすることでしっとりした食感に。
調理時間:15分
父の日には、鶏むね肉で作る、簡単絶品!鶏肉と小松菜のオイスター炒め。コク旨ソースがご飯にもお酒にも合う!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ2つ目は「父の日には、鶏むね肉で作る、簡単絶品!鶏肉と小松菜のオイスター炒め。コク旨ソースがご飯にもお酒にも合う!」です。 父の日のプレゼントに、お父さんに喜んでもらう簡単で美味しい鶏胸肉料理!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく、ジューシーに仕上がります。オイスターソースのコクが食欲をそそる、鶏むね肉と小松菜のオイスター炒めは、ご飯にもお酒にもよく合います。お父さんのため、愛情込めて、鶏胸肉を使ったオイスター炒めを作って、笑顔をプレゼントしましょう!
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ぐっち夫婦「鶏肉と小松菜のオイスター炒め」
鶏むね肉と小松菜、にんじんを炒めるだけ!鶏むね肉は下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼くことでやわらかく仕上がります。オイスターソースのコクでご飯がすすみますよ。
調理時間:20分
父の日に贈る、本格インド風!鶏胸肉で作る、香ばしいチキンティッカ
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ3つ目は「父の日に贈る、本格インド風!鶏胸肉で作る、香ばしいチキンティッカ」です。 父の日にぴったりな、インド風スパイシーチキン「チキンティッカ」のレシピです。鶏むね肉は骨がなく食べやすく、スパイシーなタレに漬け込むことで、食欲をそそる香ばしい一品に仕上がります。鶏胸肉を、ヨーグルトとスパイスのマリネ液に漬け込み、オーブンで焼けば、外はカリカリ、中はジューシーなチキンティッカが完成!簡単で本格的な味が楽しめます。
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平野 信子/ 管理栄養士「チキンティッカ」
インドのスパイシーなタレに浸けて焼く肉料理。骨がないので食べやすく、スパイシーな香りが食欲をそそります。
調理時間:25分
父の日には、鶏むね肉で作る焼き南蛮漬け!簡単で美味しいから、お父さんもきっと喜んでくれるはず!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ4つ目は「父の日には、鶏むね肉で作る焼き南蛮漬け!簡単で美味しいから、お父さんもきっと喜んでくれるはず!」です。 父の日にぴったりの、鶏むね肉を使った簡単で美味しい焼き南蛮漬けです。鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くことで、柔らかく仕上がります。シャキシャキの野菜とさっぱりした味付けが食欲をそそり、暑い日にもぴったりの一品です。鶏むね肉は、低カロリーで高タンパク質なので、健康志向の方にもおすすめです。ぜひ、父の日のプレゼントに、この鶏むね肉の焼き南蛮漬けを作ってみてください。
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ぐっち夫婦「鶏むねの焼き南蛮漬け」
鶏むね肉で作る南蛮漬け。鶏むねは片栗粉をまぶして焼いてやわらかく。 野菜のシャキシャキ食感にさっぱりした味付けが、暑い日にもぴったり!
調理時間:20分
父の日の食卓に、ヘルシーで食べごたえのある「のり塩鶏むねれんこん」はいかがですか?鶏むね肉をしっとり柔らかく仕上げる秘訣をご紹介!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ5つ目は「父の日の食卓に、ヘルシーで食べごたえのある「のり塩鶏むねれんこん」はいかがですか?鶏むね肉をしっとり柔らかく仕上げる秘訣をご紹介!」です。 父の日の食卓にぴったりの、鶏むね肉とれんこんを合わせた、のり塩鶏むねれんこんのレシピです。鶏むね肉は繊維を断つようにカットし、めんつゆで下味をつけることでしっとり柔らかく仕上がります。シャキシャキのれんこんとの食感のコントラストも楽しめます。青のりの風味が食欲をそそり、ご飯が進む一品です。鶏むね肉は、ヘルシーで食べごたえがあるので、父の日の食事にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「のり塩鶏むねれんこん」
鶏むねとれんこんを合わせて焼いてのり塩味に。 めんつゆで下味をつけたしっとり仕上げの鶏むねと、シャキッとれんこんに青のりの風味がおいしい1品です。
調理時間:15分
父の日の食卓を彩る、しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。電子レンジで簡単調理!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ6つ目は「父の日の食卓を彩る、しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ。電子レンジで簡単調理!」です。 父の日の特別な日に、しっとり柔らかな鶏むね肉と水菜のゴマダレがけはいかがでしょうか。フォークで数カ所穴をあけ、下味をしっかりと馴染ませることで、しっとりとした仕上がりに。電子レンジで簡単に調理できるので、忙しい方でも安心です。水菜やトマトのシャキシャキとした食感が、鶏むね肉の旨みをさらに引き立てます。ゴマダレの風味も食欲をそそり、ご飯によく合います。父の日の贈り物に、愛情たっぷりの手料理をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。
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ぐっち夫婦「しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ」
火を使わずに簡単にできる1品。鶏むね肉はフォークで刺して、下味をよくもみこむことで、しっとり仕上がります。
調理時間:15分
父の日に感謝を込めて!鶏胸肉がしっとり柔らか!簡単みぞれ煮で笑顔を届けよう♪
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ7つ目は「父の日に感謝を込めて!鶏胸肉がしっとり柔らか!簡単みぞれ煮で笑顔を届けよう♪」です。 父の日にぴったりの、鶏むね肉を使ったヘルシーなみぞれ煮です。鶏むね肉はしっとり柔らかく、ほうれん草とかぼちゃの彩りも鮮やかで、見た目も美しい一品。味付けはめんつゆを使うので、簡単に本格的な味が楽しめます。鶏胸肉は、低カロリーで高タンパク質なので、健康志向の方にもおすすめです。ぜひ、お父さんに作ってあげてください。
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ぐっち夫婦「鶏肉のしっとりみぞれ煮」
鶏むね肉をヘルシーなみぞれ煮に。ほうれん草、かぼちゃも加えて、彩りも豊かな一品です。味付けはめんつゆで簡単♪
調理時間:20分
父の日には、愛情たっぷり!鶏胸肉で作る、キャベツとクリーム煮が最高!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ8つ目は「父の日には、愛情たっぷり!鶏胸肉で作る、キャベツとクリーム煮が最高!」です。 父の日の献立にピッタリ!「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」は、キャベツがたっぷり食べられるので、野菜不足解消にもおすすめです。鶏むね肉は、柔らかくジューシーに仕上がります。洋風な味付けで、ちょっと特別な日の食卓にもぴったりです。鶏胸肉を美味しく使い切りたいお父さんにもおすすめのレシピです。
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ぐっち夫婦「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」
キャベツがたっぷり食べられるクリーム煮。お手頃な鶏むね肉も洋風に仕上げてちょっと特別に。
調理時間:20分
父の日には、鶏むね肉で作る本格ナシゴレン!感謝の気持ちを込めて、家族みんなで笑顔になる、特別な一品をどうぞ。
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ9つ目は「父の日には、鶏むね肉で作る本格ナシゴレン!感謝の気持ちを込めて、家族みんなで笑顔になる、特別な一品をどうぞ。」です。 父の日には、感謝の気持ちを込めて、本格的なナシゴレンを作ってみませんか?鶏むね肉を使ったナシゴレンは、ヘルシーながらも食べごたえ抜群。ご飯と卵を炒め合わせる工程は、親子で一緒に楽しめるので、特別な日にもおすすめです。インドネシアやマレーシアの味を、ご自宅で味わってみてください。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
父の日の晩御飯に!鶏むね肉のかつお節衣焼きで、香ばしい風味と柔らかな食感をプレゼント!
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ10つ目は「父の日の晩御飯に!鶏むね肉のかつお節衣焼きで、香ばしい風味と柔らかな食感をプレゼント!」です。 父の日にぴったりな、鶏むね肉のかつお節衣焼きレシピです。鶏むね肉は薄切りにし、かつお節、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶして焼きます。香ばしいかつお節の香りが食欲をそそり、和風ナゲットのような仕上がりになります。鶏むね肉は柔らかく、食べごたえがあり、お父様もきっと喜んでくれるでしょう。
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ぐっち夫婦「鶏むねのかつお節衣焼き」
鶏むねにかつお節と、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶしてさっと焼き。 香り高い衣が合わさり和風ナゲットのように仕上がります。
調理時間:10分
父の日に感謝を込めて!鶏むね肉で作る、しっとり旨みたっぷりねぎダレかけ。レンジで簡単、ご飯が進む一品
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ11つ目は「父の日に感謝を込めて!鶏むね肉で作る、しっとり旨みたっぷりねぎダレかけ。レンジで簡単、ご飯が進む一品」です。 父の日にぴったりの、鶏むね肉を使った簡単レシピです。レンジで蒸し焼きにするので、しっとりとした食感に仕上がります。ごま油と酢の風味が食欲をそそる、さっぱりとしたねぎダレをかければ、ご飯が進む一品。鶏むね肉は低カロリーで高タンパク質なので、健康を気にされる方にもおすすめです。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏むねのたっぷりねぎだれがけ」
鶏むね肉はレンジ蒸ししてしっとりと。ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレでいただきます!
調理時間:15分
父の日には、しっとりジューシーな鶏むねのレンジ蒸しを!大葉ネギだれがけで、ご飯も進む絶品レシピです。
鶏胸、 父の日でオススメのレシピ12つ目は「父の日には、しっとりジューシーな鶏むねのレンジ蒸しを!大葉ネギだれがけで、ご飯も進む絶品レシピです。」です。 父の日には、電子レンジで簡単に作れる「鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ」はいかがでしょうか? 鶏むね肉に下味をしっかりとつけて加熱することで、しっとり柔らかくジューシーな仕上がりになります。大葉とネギの風味が食欲をそそる、ご飯にもお酒にも合う一品です。鶏むね肉は低カロリーで高タンパク質なので、健康を気遣うお父さんにもぴったりです。ぜひ、お父さんのためにこのレシピに挑戦してみて下さい。
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ぐっち夫婦「鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ」
電子レンジだけで作れるお手軽レシピ。加熱する前に鶏むね肉にしっかりと下味を塗り込むことで、じゅわっとやわらかに仕上がりますよ。晩酌のおともにもぴったりです。
調理時間:20分
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