母の日&受験生応援!アボカドレシピ10選!簡単&栄養満点で感謝を込めて

母の日や受験生の頑張りを応援する、アボカドを使ったレシピを集めました。アボカドのキムチ和えはピリ辛で、受験生の疲れた体に元気を与えてくれます。牛肉とアボカドのおかずサラダは栄養満点で、お弁当にも最適です。アボカドとえびのタルタルは見た目も華やかで、特別な日にぴったりです。アボカドとツナのチーズトーストは簡単に作れて、スタミナチャージにも最適です。たたきとろろのアボカドサーモン丼は、受験生に必要なエネルギーチャージになります。サーモンとアボカドのチーズサンドは、集中力アップに役立ちます。まぐろとアボカドのアヒポキプレートは、火を使わずに簡単に作れます。お手軽!スパイシータコライスは、カレー粉の風味が食欲をそそる一品。サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯は、栄養満点で、エスニックな味わいが楽しめます。アボカド×カレー風味のパリおにぎりはおしゃれで、新感覚のおにぎりです。ぜひ、これらのレシピで、愛情たっぷりの料理を作って、大切な人への感謝の気持ちを伝えてください。

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おすすめレシピ

  1. 忙しい受験生の母の日ランチに!たたきとろろのアボカドサーモン丼で、感謝の気持ちを込めて栄養満点の丼をプレゼントしませんか?
  2. 母の日やお弁当に!牛肉とアボカドの栄養満点おかずサラダ
  3. 受験生への応援に!忙しいママも喜ぶ、まぐろとアボカドのアヒポキプレート。ごま油風味で食欲をそそる、栄養満点の一品です。母の日にもピッタリです。
  4. 受験生の活力チャージ!サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯で、母の日にも喜ばれる栄養満点ランチ
  5. 母の日や受験生の応援に!アボカドとえびのタルタルで、華やかな食卓を演出

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おすすめレシピ

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忙しい受験生の母の日ランチに!たたきとろろのアボカドサーモン丼で、感謝の気持ちを込めて栄養満点の丼をプレゼントしませんか?

「たたきとろろのアボカドサーモン丼」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ1つ目は「忙しい受験生の母の日ランチに!たたきとろろのアボカドサーモン丼で、感謝の気持ちを込めて栄養満点の丼をプレゼントしませんか?」です。 忙しい受験生の母の日ランチにぴったり!たたきとろろのアボカドサーモン丼は、サーモンとシャキッととろとろの長芋の食感が楽しく、食欲がないときでもさっぱり食べられる味わいです。長芋をポリ袋に入れてたたいて作るので、包丁を使わず簡単にできます。アボカドとサーモン、海苔の組み合わせは、栄養満点で、受験生に必要なエネルギーチャージにも役立ちます。母の日には、感謝の気持ちを込めて、愛情たっぷりのこの丼を作ってあげましょう!

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アボカド野菜サーモンとろろ長いも
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦たたきとろろのアボカドサーモン丼

サーモンとシャキッととろとろの長芋が美味しい丼。食欲がない時でもさっぱり食べられる味わいです。

調理時間:15


母の日やお弁当に!牛肉とアボカドの栄養満点おかずサラダ

「牛肉とアボカドのおかずサラダ」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ2つ目は「母の日やお弁当に!牛肉とアボカドの栄養満点おかずサラダ」です。 母の日や受験生の栄養満点のおかずサラダにピッタリ!牛肉とアボカドのおかずサラダは、さっぱりとしたドレッシングで、お肉と野菜をバランスよくいただけます。アボカドのクリーミーさと牛肉の旨味が食欲をそそり、水菜のシャキシャキ食感がアクセントになります。簡単に作れるので、忙しい受験生にもおすすめです。お母様への感謝の気持ちも込めて、愛情たっぷりの一品をどうぞ!

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サラダ野菜牛肉水菜コショウアボカドオリーブオイル
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士牛肉とアボカドのおかずサラダ

お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。

調理時間:15


受験生への応援に!忙しいママも喜ぶ、まぐろとアボカドのアヒポキプレート。ごま油風味で食欲をそそる、栄養満点の一品です。母の日にもピッタリです。

「まぐろとアボカドのアヒポキプレート」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ3つ目は「受験生への応援に!忙しいママも喜ぶ、まぐろとアボカドのアヒポキプレート。ごま油風味で食欲をそそる、栄養満点の一品です。母の日にもピッタリです。」です。 忙しい受験生ママも安心! 火を使わずに作れる、まぐろとアボカドのアヒポキプレートのレシピです。ごま油風味で仕上げたまぐろとアボカドを、ご飯にのせていただく、簡単に作れる一品。栄養満点で、受験生への応援にもぴったりです。母の日にも喜ばれる、見た目も華やかなレシピなので、ぜひお試しください。

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まぐろレタス野菜青ねぎねぎレモン果物アボカド
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦まぐろとアボカドのアヒポキプレート

まぐろとアボカドをごま油風味で仕上げたのっけごはん。火を使わないので、暑い時期にもぴったりです!

調理時間:15


受験生の活力チャージ!サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯で、母の日にも喜ばれる栄養満点ランチ

「サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ4つ目は「受験生の活力チャージ!サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯で、母の日にも喜ばれる栄養満点ランチ」です。 忙しい受験生や大切な母の日にぴったりな、サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯レシピです。サラダチキンを使うので、手軽に作れてヘルシー!エスニックな味付けで、食欲をそそる一品です。アボカドとパクチーの組み合わせが絶妙で、受験生も喜ぶ栄養満点のサラダ飯です。ぜひお試しください。

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サラダ野菜サラダチキン鶏肉トマトアボカドエスニック料理パクチー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯

サラダチキンとアボカドを合わせたサラダ飯。サラダチキンを使うので、手軽でヘルシー!忙しいときや遅い時間の食事にもおすすめです。

調理時間:15


母の日や受験生の応援に!アボカドとえびのタルタルで、華やかな食卓を演出

「アボカドとえびのタルタル」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ5つ目は「母の日や受験生の応援に!アボカドとえびのタルタルで、華やかな食卓を演出」です。 「アボカドとえびのタルタル」は、母の日や受験生の頑張りを応援する特別な日にぴったりの、見た目も華やかな一品です。えびとアボカドの定番コンビを、セルクルで形作ることで、レストランのようなおしゃれな盛り付けに。牛乳パックを切って代用することもできるので、ご自宅でも簡単に試せます。彩り豊かに盛り付け、いくらやレタス、特製のソースを添えれば、さらに美味しく、見た目も華やかに。大切な人に、感謝の気持ちを込めて、特別な時間を演出してみてはいかがでしょうか。

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エビシーフード玉ねぎ野菜イクラアボカド
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山本 理江 / 管理栄養士アボカドとえびのタルタル

えびとアボカドは定番コンビ。ちょっと見せ方を変えるだけで特別なシーンにも合うお料理になります。セルクルがなければ牛乳のパックを筒状に切って使えばスクエア型に作れて、これもまた素敵な盛り付けになります。

調理時間:15


忙しい受験生も喜ぶ!アボカドとツナのチーズトーストでスタミナチャージ!母の日プレゼントにも最適です。

「アボカドとツナのチーズトースト」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ6つ目は「忙しい受験生も喜ぶ!アボカドとツナのチーズトーストでスタミナチャージ!母の日プレゼントにも最適です。」です。 忙しい受験生のあなたも簡単に作れる、アボカドとツナのチーズトーストのレシピです。アボカドとツナ、チーズの組み合わせは、受験勉強で疲れた体に栄養を補給するのに最適です。母の日のプレゼントとしても喜ばれること間違いなし!ぜひお試しください。

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マヨネーズ食パンパンアボカド野菜トーストコショウチーズ乳製品ツナパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦アボカドとツナのチーズトースト

アボカドとツナ、チーズをのせて焼くだけのお手軽トースト!アボカドの味わいとツナの旨味が絶妙に合います。

調理時間:10


受験生の集中力アップ!サーモンとアボカドのチーズサンドで、ママも笑顔!母の日にぴったりの愛情たっぷりレシピ

「サーモンとアボカドのチーズサンド」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ7つ目は「受験生の集中力アップ!サーモンとアボカドのチーズサンドで、ママも笑顔!母の日にぴったりの愛情たっぷりレシピ」です。 忙しい受験生やママさん必見!簡単に作れる、サーモンとアボカドのチーズサンドのレシピです。サーモンとアボカド、チーズなどの美味しい食材をたっぷり使ったバゲットサンドは、マスタードマヨソースで仕上げることで、サラダ感覚で食べられます。ボリューム満点なので、受験勉強中の集中力アップにもおすすめです。母の日のプレゼントにも喜ばれる、愛情たっぷりの一品をぜひお試しください!

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アボカド野菜オリーブオイルクリームチーズチーズ乳製品バゲットパンサラダサーモンコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦サーモンとアボカドのチーズサンド

サーモンとアボカド、チーズなどを合わせたバゲットサンド。仕上げにマスタードマヨソースをかけて、サラダ感覚で食べられるボリュームサンドです!

調理時間:20


母の日には、スパイシーで栄養満点な『お手軽!スパイシータコライス』で感謝を伝えよう!受験生もきっと喜ぶ、ご飯が進む一品!

「お手軽!スパイシータコライス」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ8つ目は「母の日には、スパイシーで栄養満点な『お手軽!スパイシータコライス』で感謝を伝えよう!受験生もきっと喜ぶ、ご飯が進む一品!」です。 母の日や受験生の頑張りを応援するなら、手軽で栄養満点な「お手軽!スパイシータコライス」がおすすめです。カレー粉の風味が食欲をそそる、ご飯が進む一品。トマト、アボカド、レタスなどの彩り豊かな野菜もたっぷり摂れます。スパイシーな味わいが疲れた体と心を元気にしてくれるので、ぜひ作ってみてください。

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アボカド野菜レタストマトひき肉コショウチーズ乳製品タコライスご飯ものカレー粉カレー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦お手軽!スパイシータコライス

カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!

調理時間:20


受験生の疲れた体に!ピリ辛旨みで元気をチャージ!アボカドのキムチ和えは母の日のプレゼントにも最適です。

「アボカドのキムチ和え」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ9つ目は「受験生の疲れた体に!ピリ辛旨みで元気をチャージ!アボカドのキムチ和えは母の日のプレゼントにも最適です。」です。 アボカドのキムチ和えは、ピリ辛のキムチとアボカドのまろやかな味わいが絶妙に調和した、簡単でおつまみにもぴったりな一品。受験勉強中の疲れた頭にも、母の日の感謝の気持ちを表すのにも最適です。アボカドを2cm角に切り、キムチと混ぜ合わせるだけの簡単レシピなので、忙しい時でも手軽に作れます。ぜひお試しください。

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キムチ青ねぎねぎ野菜アボカド
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池田 美希 / 料理家 栄養士アボカドのキムチ和え

ピリ辛のキムチに、アボカドのマイルドな味わいが絶妙バランス!おつまみにぴったりな手軽な一品です。

調理時間:10


受験生も喜ぶ!アボカドとカレーの風味でスタミナ満点!おしゃれなパリおにぎり

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

母の日、 受験生でオススメのレシピ10つ目は「受験生も喜ぶ!アボカドとカレーの風味でスタミナ満点!おしゃれなパリおにぎり」です。 「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」は、フランスで人気の洋風おにぎり。カレー粉と粉チーズ、オリーブオイルで味付けしたご飯に、アボカドとクリームチーズを混ぜ込むことで、彩り豊かで新感覚のおにぎりが完成します。受験生や頑張るお母様への、ちょっとおしゃれなランチにもおすすめです。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10

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