1人暮らしの味方!きのこを使った簡単レシピ15選
1人暮らしでも簡単に作れる、きのこを使った美味しいレシピをご紹介します。フライパンひとつでできるものから、煮込み料理まで、バラエティ豊かなレシピが勢揃い。きのこの旨味を存分に味わえる、野菜もたっぷり摂れるメニューばかりです。
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1人暮らしでも簡単!きのこの旨味が染み込んだ鮭のみぞれ煮
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこの旨味が染み込んだ鮭のみぞれ煮」です。 秋の味覚、きのこと鮭を、大根おろしで煮込んだ、1人暮らしでも簡単に作れるきのこの鮭のみぞれ煮。鮭は香ばしく焼き、きのこの旨味が染み込んだ大根おろしで仕上げます。めんつゆとポン酢で手軽に味が決まるので、忙しい1人暮らしの方にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「きのこと鮭のみぞれ煮」
複数種のきのこと鮭、秋の味覚を合わせてみぞれ煮に。焼いて煮込むだけで簡単。めんつゆとポン酢を使ってお手軽に作れます。
調理時間:20分
1人暮らしでも簡単!きのこたっぷりほっこり筑前煮
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこたっぷりほっこり筑前煮」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこたっぷりでほっこりする筑前煮。鶏肉、ごぼう、れんこん、たけのこなど、様々な具材をじっくりと煮込みます。きのこを加えることで、旨味が増し、さらに風味豊かに。優しい味わいの筑前煮は、心も温まる、ほっこりとした一品。きのこと鶏肉の旨味がしみ込んだ野菜は、ご飯にもよく合い、1人暮らしの夕食にぴったりです。
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ぐっち夫婦「ほっこり嬉しい。筑前煮」
ほっこりとした味わい!鶏もも肉やごぼう、れんこんなどをごろっと入れた定番の煮物です。おせちはもちろん、普段のおかずにも。(調理時間は煮込む時間を除く。)
調理時間:20分
1人暮らしに嬉しい!きのこの旨味たっぷり、マイルド麻婆豆腐
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「1人暮らしに嬉しい!きのこの旨味たっぷり、マイルド麻婆豆腐」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこたっぷりで旨味が詰まったマイルド麻婆豆腐。豆板醤の量はお好みで調整できるので、子どもも一緒に美味しくいただけます。きのこの旨味がたっぷり染み込んだ豆腐と、優しい味付けが、ご飯のお供にぴったりです。きのこの風味が食欲をそそり、満足感を得られる、1人暮らし向けの絶品麻婆豆腐です。
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ぐっち夫婦「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」
きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
きのこたっぷり!1人暮らしに嬉しい豚こまと彩り野菜のチャプチェ
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「きのこたっぷり!1人暮らしに嬉しい豚こまと彩り野菜のチャプチェ」です。 春雨が入って、いつもの炒めものもボリュームアップ!1人暮らしでも簡単に作れる、きのこを使った豚こまと彩り野菜のチャプチェ。玉ねぎ、ピーマンだけでなく、しいたけなどのきのこを加えて、栄養満点な一皿に。ごま油とコチュジャンが香ばしさをプラスし、満足感たっぷりです。きのこの旨味と春雨のコシが、ご飯にもお酒にも合う、美味しいチャプチェをぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「豚こまと彩り野菜のチャプチェ」
春雨が入っていつもの炒めものも、ボリュームアップ!野菜は玉ねぎやピーマン以外にも、にらやねぎ、しいたけなど、おうちにあるものでOKです。
調理時間:15分
1人暮らしの味方!きのこたっぷり豚バラのバター醤油炒め
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「1人暮らしの味方!きのこたっぷり豚バラのバター醤油炒め」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこたっぷり豚バラのめんつゆバター炒め。色々なきのこの旨味と、豚バラ肉のジューシーな味わいが、バターと醤油の風味が食欲をそそる一品。きのこの食感が楽しく、ご飯によく合います。
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ぐっち夫婦「きのこと豚バラのめんつゆバター炒め」
いろんなきのこをたっぷり入れた豚バラ炒め。味付けもめんつゆバターで簡単に!
調理時間:10分
きのこ好き必見!1人暮らしでも簡単にできる豚ロースと長ネギの甘辛炒め
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「きのこ好き必見!1人暮らしでも簡単にできる豚ロースと長ネギの甘辛炒め」です。 きのこ好きの1人暮らしさんにおすすめの、豚ロースと長ネギの甘辛炒め。豚肉に塩コショウで下味をつけ、ごま油とにんにくで炒めることで食欲をそそる香ばしさが生まれます。しめじなどのきのこを加え、醤油とみりんで甘辛く仕上げることで、ご飯が進む一品に。にんにくの風味が食欲をさらに刺激し、1人暮らしでも簡単に作れて大満足の味わいです。
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ぐっち夫婦「豚ロースと長ネギの甘辛炒め」
切って炒めて味付けするだけの簡単おかず。しょうゆやみりんで作る甘辛味に、にんにくがアクセントになってご飯がすすみます。
調理時間:15分
きのこたっぷり!1人暮らしでも簡単鮭のちゃんちゃん焼き
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「きのこたっぷり!1人暮らしでも簡単鮭のちゃんちゃん焼き」です。 きのこがたっぷり入った、鮭ときのこのちゃんちゃん焼きは、甘めの味噌が鮭によく絡んで、ご飯が進む一品です。鮭を焼いてから野菜と炒め、味噌だれで仕上げるので、きのこの風味と旨味が存分に楽しめます。1人暮らしでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鮭ときのこのちゃんちゃん焼き」
甘めの味噌が絡んだ鮭がおいしいちゃんちゃん焼き。きのこや野菜もたっぷり摂れるのがうれしい一品です。お好みで仕上げにバターを加えても!
調理時間:15分
1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり明太焼きうどん
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり明太焼きうどん」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこたっぷり明太子焼きうどん。明太子のプチプチ食感とピリ辛味が食欲をそそり、しめじなどのきのこの旨味が染み込んだうどんは、食べ応え抜群です。野菜もたっぷり摂れるので、栄養満点で満足感のある一品です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「キャベツとしめじの明太焼きうどん」
明太子のプチプチ食感と辛味が楽しめます。野菜も加えて満足感のある一品に。
調理時間:15分
フライパンひとつで簡単!1人暮らしの肉巻きで野菜もたっぷり
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「フライパンひとつで簡単!1人暮らしの肉巻きで野菜もたっぷり」です。 きのこなど、たくさんの野菜を豚肉で巻いて焼き、蒸し焼きにする簡単レシピです。冷めても美味しいので、お弁当にも最適。1人暮らしの方でも、フライパンひとつで、簡単に作れます。中華風ねぎだれをかければ、さらに食欲をそそります。きのこ、豚肉、野菜のバランスもよく、栄養満点です。
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山本 理江 / 管理栄養士「彩り野菜の肉巻き 中華風ねぎだれ」
たっぷりの野菜を豚肉で巻いて、フライパンで焼いて蒸すだけの簡単レシピ。冷めてもお肉がやわらかいので、お弁当のおかずにもなります。
調理時間:20分
1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり豚バラ生姜炒め
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり豚バラ生姜炒め」です。 1人暮らしでも簡単に作れるきのこを使った一品、えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め。えのきの旨味と食感が豚バラ肉によく合い、ほうれん草の緑色が彩りを添えます。豚肉は事前に漬け込み、冷凍保存もできるので、忙しい時にも便利です。きのこがたっぷり食べられる、満足感の高い一品です。
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ぐっち夫婦「えのきほうれん草の豚バラ生姜炒め」
定番の生姜焼きにほうれん草とえのきを入れてボリュームアップ。えのきのうまみと食感が◎。お肉は漬け込んでそのまま冷凍してもOKです。
調理時間:15分
フライパンひとつで簡単!きのこたっぷり鶏肉とかぼちゃのさっと煮
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「フライパンひとつで簡単!きのこたっぷり鶏肉とかぼちゃのさっと煮」です。 フライパンひとつで簡単に作れるきのこたっぷりの鶏肉とかぼちゃのさっと煮。鶏肉とかぼちゃを一緒に焼いて、まいたけを加えて煮込むだけなので、1人暮らしでも手軽にできます。めんつゆベースの和風味で、きのこの旨みが染み込んだ優しい味わいは、ほっこりしたい時にぴったりです。
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ぐっち夫婦「鶏肉とかぼちゃのさっと煮」
フライパン1つの簡単レシピ!鶏肉とかぼちゃを一緒に焼いて、まいたけを加えてさっと煮るだけ。めんつゆベースの和風味に仕上げています。
調理時間:15分
1人暮らしでも簡単!きのこ香る白菜と鮭のガーリックバター炒め
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこ香る白菜と鮭のガーリックバター炒め」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこを使った白菜と鮭のガリバタ炒め。シャキッとした白菜と鮭を、食欲をそそるガーリックバターで炒めた一品。バターとガーリックの香りが食欲をそそり、白菜のみずみずしさと鮭の旨みが口いっぱいに広がります。きのこの風味が全体をさらに引き立て、ごはんによく合います。
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ぐっち夫婦「白菜と鮭のガリバタ炒め」
シャキッとした白菜と鮭を合わせ、食欲そそるガーリックバター炒めに。白菜を炒め物に使用し、みずみずしさを味わって。
調理時間:20分
1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり牛こまビーフシチュー
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「1人暮らしでも簡単!きのこたっぷり牛こまビーフシチュー」です。 1人暮らしでも簡単に作れる、きのこがたっぷり入った牛こまビーフシチューです。牛肉は長く煮込まなくても柔らかく仕上がるので、忙しい方でも安心。ごろっとしたにんじん、ブロッコリーの食感がアクセントになり、見た目も華やかです。きのこと牛肉の旨みが溶け込んだ、優しい味わいのビーフシチューを、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「牛こまビーフシチュー」
長く煮込まなくてもいい牛こま肉を使ったビーフシチュー! ごろっと入れたにんじんとブロッコリーが鮮やか。食感も楽しめます。
調理時間:30分
フライパン1つで簡単!きのこたっぷりそぼろビビンバ
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「フライパン1つで簡単!きのこたっぷりそぼろビビンバ」です。 フライパンひとつで簡単に作れる、1人暮らし向けのそぼろビビンバ。豚ひき肉のそぼろに、小松菜、えのき、にんじんのナムルを合わせた、野菜もお肉もたっぷり食べられる一品です。電子レンジで野菜を簡単にナムルに仕上げ、フライパンでご飯をこんがり焼けば、あっという間に完成です。きのこの風味とごま油の香ばしさが食欲をそそり、コチュジャンでピリ辛に仕上げるのもおすすめです。
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ぐっち夫婦「フライパンで作る!そぼろビビンバ」
フライパンひとつでお手軽に!豚ひき肉のそぼろに、彩り野菜のナムルを合わせて、野菜もお肉もたくさん食べられる1品です。
調理時間:20分
きのこもプラス!1人暮らしでも簡単!豆苗と豚バラの塩にんにく鍋
きのこ、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「きのこもプラス!1人暮らしでも簡単!豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」です。 お手頃価格で栄養満点の豆苗を1袋まるごと使った、1人暮らし向けの塩にんにく鍋レシピです。豆苗は根元と葉を分けて入れることでシャキシャキとした食感が楽しめます。鶏ガラスープと塩でシンプルに仕上げ、仕上げにごま油とにんにくを効かせた香りが食欲をそそります。きのこも一緒に加えれば、さらに風味がアップします。
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ぐっち夫婦「豆苗と豚バラの塩にんにく鍋」
お手頃価格の豆苗を使った鍋。栄養たっぷりの豆苗を1袋まるごと入れて作ります。豆苗は根元の部分と葉の部分を2回に分けて入れることで、シャキシャキ食感が楽しめます。
調理時間:15分
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