【簡単レシピ】子どもの日&単身赴任の味方!絶品料理で笑顔を届けよう!
子どもの日やお祝いの日にぴったりな簡単レシピを集めました!単身赴任で料理を作るのが大変な方も、市販の食材をうまく活用して、美味しいご飯を作りましょう。 ## 【簡単レシピ】子どもの日におすすめ!単身赴任でも作れる、絶品料理をご紹介 - **ボリューム具沢山キンパ**: 市販の卵焼きや焼き肉のたれを使うので、簡単に作れます。 - **うなぎの卵とじ**: 市販の蒲焼きを使うので、特別な技術は不要! - **牛肉とレタスのチャーハン**: 牛肉の旨味とシャキシャキレタスが美味しい! - **絶品!豚キムチチャーハン!**: ご飯をパラパラに仕上げるコツが満載! - **牛肉シシカバブ**: インド風スパイシーなつくね! - **もやしと鶏そぼろあんかけ丼**: しょうがとあんかけで体が温まる一品! - **手羽元のコーラ煮**: コーラで柔らかく煮込んだご飯によく合う一品! - **豚バラ小松菜チャンプルー**: コクと旨みが詰まった沖縄風炒め物! - **ピーマンの肉詰め**: お弁当にもぴったりな定番おかず! - **うなぎの生春巻き**: コクと甘みが口いっぱいに広がる、見た目も華やかな一品。 - **もやしと照り焼きごまつくね**: ご飯にもおつまみにも最適! - **さっぱりうまい!そうめんで簡単冷麺**: キムチとツナの旨味が効いた冷麺風そうめん! - **きのことベーコンのバター醤油炒飯**: パパッと作れる一品! - **えびとブロッコリーのふんわり卵炒め**: ぷりぷりのえびとブロッコリーの卵炒め!
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子どもの日のお祝いに!簡単で美味しい!単身赴任でも作れるボリューム具沢山キンパ
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「子どもの日のお祝いに!簡単で美味しい!単身赴任でも作れるボリューム具沢山キンパ」です。 単身赴任でなかなか手の込んだ料理は難しいですが、この「ボリューム具沢山キンパ」は市販の卵焼きや焼き肉のたれを活用することで、簡単に作ることができます。子どもの日にもぴったりの、彩り豊かで食べごたえのある一品なので、ぜひお試しください。ナムルはにんじんのみ、牛肉は焼き肉のたれで味付けすることで、忙しい単身赴任の方でも手軽に作れます。ご飯に混ぜる塩で味を調え、ごま油と白ごまを添えることで、風味豊かに仕上げます。
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山本 理江 / 管理栄養士「ボリューム具沢山キンパ」
さまざまな具材が入って彩りもよいキンパですが、それぞれの具材をそろえるのは大変。今回はナムルはにんじんだけにして卵焼きは市販のもの、牛肉の味付けは焼き肉のたれにすることで調理の手間を省きつつ、見映えのする一品にしました。
調理時間:15分
忙しい単身赴任の方でもOK!簡単なのに本格的なうなぎの卵とじで、子どもの日を華やかに飾りましょう!
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「忙しい単身赴任の方でもOK!簡単なのに本格的なうなぎの卵とじで、子どもの日を華やかに飾りましょう!」です。 忙しい単身赴任の方でも簡単に作れる、うなぎの卵とじのレシピです。市販のうなぎの蒲焼きを卵でとじるので、特別な技術は必要ありません。ご飯にのせて食べれば、子どもの日のお祝いにぴったりです。玉ねぎと三つ葉の風味が、うなぎの旨みをさらに引き立てます。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎの卵とじ」
市販のうなぎの蒲焼きを卵でとじるだけの簡単レシピ。ごはんにのせて食べるのもおすすめです。
調理時間:15分
子どもの日のお祝いに!簡単レシピ!牛肉とレタスのチャーハンは、単身赴任の方にもピッタリ!
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「子どもの日のお祝いに!簡単レシピ!牛肉とレタスのチャーハンは、単身赴任の方にもピッタリ!」です。 「牛肉とレタスのチャーハン」は、牛肉の旨味とシャキシャキのレタスが美味しいチャーハンです。にんにくの香りで食欲もそそります!忙しい単身赴任の方でも簡単に作れるので、子どもの日のお祝いや、普段の食事にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
子どもの日のお祝いに!豚肉と小松菜の旨みがたっぷり!簡単レシピ『豚バラ小松菜チャンプルー』は、単身赴任の方にもおすすめです。
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「子どもの日のお祝いに!豚肉と小松菜の旨みがたっぷり!簡単レシピ『豚バラ小松菜チャンプルー』は、単身赴任の方にもおすすめです。」です。 「豚バラ小松菜チャンプルー」は、小松菜のシャキシャキ食感がおいしい、ボリューム満点の沖縄風炒め物です。ちぎった厚揚げを加えることで、さらに食べごたえアップ!冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。単身赴任中の男性の方にもおすすめです。子どもも大好きな味なので、子どもの日のお祝いの食卓にもぜひどうぞ!
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ぐっち夫婦「豚バラ小松菜チャンプルー」
小松菜のシャキシャキ食感がおいしいチャンプルー。ちぎった厚揚げ入りでボリューム満点!冷めてもおいしいおかずです。
調理時間:15分
子どもの日には、ピーマンの肉詰め!単身赴任の方にもおすすめのお弁当おかずです。
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「子どもの日には、ピーマンの肉詰め!単身赴任の方にもおすすめのお弁当おかずです。」です。 「ピーマンの肉詰め」は、定番のおかずで、たっぷりのお肉を詰めて仕上げます。ひき肉、卵、塩、こしょう、玉ねぎを混ぜて、ピーマンの中に詰めて焼き上げます。お弁当おかずにもぴったりで、単身赴任の方にもおすすめです。子どもの日の食卓にも彩りを添えてくれる一品です。
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ぐっち夫婦「ピーマンの肉詰め」
定番!ピーマンの肉詰め。たっぷりのお肉を詰めて仕上げます。たくさん作って、お弁当おかずにするのもおすすめです。
調理時間:30分
単身赴任でも簡単!子どもの日にぴったりな、うなぎの生春巻き。コクと甘みが口いっぱいに広がる、見た目も華やかな一品。
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「単身赴任でも簡単!子どもの日にぴったりな、うなぎの生春巻き。コクと甘みが口いっぱいに広がる、見た目も華やかな一品。」です。 「うなぎの生春巻き」は、単身赴任の方でも簡単に作れる、子どもの日にぴったりの一品。うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜がひとまとまりになった、見た目も華やかな生春巻きです。ごま油の風味が効いたタレにつけて召し上がれ。簡単に作れて、見た目も華やかで、お子様も喜んでくれること間違いなし。ぜひお試しください!
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平野 信子/ 管理栄養士「うなぎの生春巻き」
うなぎのコクと卵の甘味、シャキシャキの野菜がひとまとまりになった面白い一品。ごま油の風味が効いたタレがよく合います。
調理時間:10分
子どもの日のお祝いに!単身赴任でも簡単!もやしと照り焼きごまつくねで、栄養満点のごはん&おつまみ
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「子どもの日のお祝いに!単身赴任でも簡単!もやしと照り焼きごまつくねで、栄養満点のごはん&おつまみ」です。 「もやしと照り焼きごまつくね」は、単身赴任の男性でも簡単に作れる、ごはんにもおつまみにもぴったりな一品です。もやしがシャキシャキとした食感をプラスし、甘辛い味付けで食欲をそそります。子どもの日のお祝いに、栄養満点で食べごたえのあるこのレシピはいかがでしょうか。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「もやしの照り焼きごまつくね」
もやしのシャキシャキ食感がアクセントになった一品です。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにもおすすめです。
調理時間:25分
子どもの日のお祝いに!単身赴任でも簡単!さっぱりうまいそうめん冷麺
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「子どもの日のお祝いに!単身赴任でも簡単!さっぱりうまいそうめん冷麺」です。 「さっぱりうまい!そうめんで簡単冷麺」は、キムチとツナの旨味をプラスした、さっぱりとした冷麺風そうめんレシピです。単身赴任の方でも簡単に作れて、子どもの日のお祝いの食卓にもぴったりです。そうめんを茹で、冷水で洗い、きゅうり、卵、キムチ、ツナなどを盛り付け、冷たいスープをかければ完成。暑い日でも美味しく食べられます。
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ぐっち夫婦「さっぱりうまい!そうめんで簡単冷麺」
そうめんを冷麺風にさっぱりと! キムチをのせて、ツナをプラスして旨味をプラスしています。
調理時間:15分
子どもの日のお祝いに!パパッと簡単!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯は、単身赴任中のパパさんでもOK!
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「子どもの日のお祝いに!パパッと簡単!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯は、単身赴任中のパパさんでもOK!」です。 「きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯」は、単身赴任中のパパさんでも簡単に作れる一品。えのき、しいたけ、ベーコンの旨味がたっぷりで、バター醤油の香りが食欲をそそります。忙しい日でもパパっと作れて、子どもの日のお祝いにぴったり!
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ぐっち夫婦「きのことベーコンのバター醤油炒飯」
きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!
調理時間:15分
子どもの日のお祝いに!簡単で美味しい「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」は、忙しい単身赴任の方にもおすすめです。
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「子どもの日のお祝いに!簡単で美味しい「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」は、忙しい単身赴任の方にもおすすめです。」です。 「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」は、ぷりぷりのえびとブロッコリー、ふんわり卵を組み合わせた、やさしい味わいが魅力のおうち中華レシピです。忙しい単身赴任の方でも簡単に作ることができ、子どもの日のお祝いにもぴったりです。えびは下処理をして、ブロッコリーは電子レンジで加熱するなど、時短調理もポイントです。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「えびとブロッコリーのふんわり卵炒め」
ぷりぷりのえびにブロッコリーとふんわり卵を合わせて中華炒めに。やさしい卵の味わいがおいしいおうち中華です。
調理時間:20分
子どもの日、単身赴任でも簡単!絶品豚キムチチャーハンで、笑顔と元気チャージ!
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「子どもの日、単身赴任でも簡単!絶品豚キムチチャーハンで、笑顔と元気チャージ!」です。 「絶品!豚キムチチャーハン!」は、忙しい単身赴任の方でも簡単に作れる栄養満点の料理です。ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜることで、パラパラに仕上がります。豚肉、キムチ、長ねぎ、ニラ、ニンニクなどの具材を炒め、ご飯と卵を混ぜ合わせ、仕上げに白いりごまを加えます。追いキムチで更に風味アップ!ぜひ試してみて下さい。
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ぐっち夫婦「絶品!豚キムチチャーハン!」
忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。
調理時間:20分
一人暮らしの男性もOK!簡単!もやしと鶏ひき肉のあんかけ丼で、子どもの日をお祝いしませんか?
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「一人暮らしの男性もOK!簡単!もやしと鶏ひき肉のあんかけ丼で、子どもの日をお祝いしませんか?」です。 一人暮らしの男性も簡単に作れる「もやしと鶏ひき肉あんかけ丼」は、しょうがとあんかけで体の中から温まる一品!子どもの日にぴったりの、栄養満点で食べごたえのある丼ぶりが、たった15分で完成します。もやしはシャキシャキとした食感で、鶏ひき肉は柔らかく、あんかけがご飯によく絡みます。忙しいあなたも、このレシピで手軽に美味しい食事を楽しみましょう!
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ぐっち夫婦「もやしの鶏そぼろあんかけ丼」
しょうがとあんかけで体の中から温まる一品!卵や鶏ひき肉と合わせて食べ応え十分です。
調理時間:20分
子どもの日のお祝いに!簡単&美味しい手羽元のコーラ煮。単身赴任の自炊にもピッタリ
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「子どもの日のお祝いに!簡単&美味しい手羽元のコーラ煮。単身赴任の自炊にもピッタリ」です。 「手羽元のコーラ煮」は、コーラを使った、ご飯によく合う一品。単身赴任で自炊をする方にもおすすめです。手羽元は、ペーパータオルで水気を取ると臭みやぬめりが取れて、より美味しく仕上がります。コーラの炭酸で肉が柔らかくなるので、煮込み時間も短縮できます。お子様の日のお祝いにもピッタリな、簡単で美味しいレシピです。
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山本 理江 / 管理栄養士「手羽元のコーラ煮」
コーラを調味料として使う一品です。コーラの炭酸で肉が早く柔らかくなります。手羽元は下処理でペーパータオルで水気を取ることで臭みやぬめりが取れます。
調理時間:30分
子どもも喜ぶ!簡単!牛肉シシカバブ。単身赴任の男性も作れる、スパイシーな一品
子どもの日、 単身赴任でオススメのレシピ14つ目は「子どもも喜ぶ!簡単!牛肉シシカバブ。単身赴任の男性も作れる、スパイシーな一品」です。 「牛肉シシカバブ」は、インドで作られるスパイシーなつくねです。本来は羊肉で作られますが、手に入りやすい牛肉で作りました。一人暮らしの男性でも簡単に作れる、子どもも喜ぶ一品。オーブンで焼くので、火を使うのが苦手な方でも安心です。パクチーやレモンを添えれば、より本格的な味わいが楽しめます。ぜひ、ご自宅で作ってみてください。
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平野 信子/ 管理栄養士「牛肉シシカバブ」
インドで作られるスパイシーなつくね。本来は羊肉で作られますが、手に入りやすい牛肉で作ります。
調理時間:20分
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