1人暮らし必見!時間が作れる日のご褒美ご飯もの15選

「1人暮らしだけど、時間がある日は特別に美味しいご飯ものを楽しみたい!」そんなあなたへ。献立を考えたり、手間をかけずに本格的な絶品料理でご褒美時間を過ごしませんか?このレシピ集では、忙しい平日を頑張った自分へのとっておきのご飯として、「時間が作れる日」にぴったりの手軽で豪華なご飯ものレシピを15品厳選しました。ナシゴレンや本格パエリアなど、まるで専門店のような味わいが自宅で簡単に再現でき、食卓がぐっと豊かになります。今日のご褒美ランチやディナーに、ぜひお試しください。きっとお気に入りの一皿が見つかり、おうちご飯のレパートリーも広がるはずです。

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おすすめレシピ

  1. 時間がある日に、1人暮らしでも簡単に作れるご飯もの『ナシゴレン』。インドネシア風焼き飯で、ご飯と目玉焼きの組み合わせが食欲をそそります!
  2. 時間がある日に食べたい!きのことベーコンのバター醤油炒飯。1人暮らしでも簡単に作れる、食欲をそそる一品です。
  3. 時間がある日に食べたい!満足感たっぷり!牛肉と野菜の旨味がたまらない、ビビンバ風オムライス!ご飯もの好きの1人暮らしさんにおすすめです。
  4. 時間がある日に食べたい!ホットプレートで作る、1人暮らしにぴったりの簡単オムライス。パーティーにもおすすめ!
  5. 時間がある日に作る贅沢ご飯!えびの彩りパエリアで、1人暮らしの食卓を華やかに!

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おすすめレシピ

毎日の献立にいかがですか?

時間がある日に、1人暮らしでも簡単に作れるご飯もの『ナシゴレン』。インドネシア風焼き飯で、ご飯と目玉焼きの組み合わせが食欲をそそります!

「ナシゴレン」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「時間がある日に、1人暮らしでも簡単に作れるご飯もの『ナシゴレン』。インドネシア風焼き飯で、ご飯と目玉焼きの組み合わせが食欲をそそります!」です。 時間がある日に、1人暮らしでも簡単に作れるご飯もの「ナシゴレン」のレシピをご紹介します。インドネシアやマレーシアの焼き飯で、ほんのり刺激的な味わいのご飯とコクのある目玉焼きが食欲をそそる一品。日本で手に入りやすい調味料を使って作れます。鶏むね肉、にんにく、玉ねぎ、卵などを炒めて、ご飯と炒め合わせるだけなので、とっても簡単です。ご飯ものはもちろん、野菜も一緒に摂れるので、1人暮らしの方にもおすすめです。

関連キーワード

にんにく玉ねぎ野菜パクチーレモン果物コショウトマト目玉焼き鶏胸鶏肉きゅうりナシゴレンご飯もの
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士ナシゴレン

インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。

調理時間:20


時間がある日に食べたい!きのことベーコンのバター醤油炒飯。1人暮らしでも簡単に作れる、食欲をそそる一品です。

「きのことベーコンのバター醤油炒飯」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「時間がある日に食べたい!きのことベーコンのバター醤油炒飯。1人暮らしでも簡単に作れる、食欲をそそる一品です。」です。 時間がある日に食べたい、ご飯ものレシピ「きのことベーコンのバター醤油炒飯」は、きのことベーコンの旨味とバター醤油の香りが食欲をそそる一品です。1人暮らしの方でも簡単に作れるのでおすすめです。えのき、しいたけ、ベーコンを炒め、ご飯と調味料を合わせれば、あっという間に完成。バター醤油の風味がご飯によく合い、シンプルながらも満足感のある味わいです。忙しい時でも、このレシピで美味しいご飯を楽しんでください。

関連キーワード

きのこ長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものえのきベーコンしいたけごま油コショウ
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ぐっち夫婦きのことベーコンのバター醤油炒飯

きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!

調理時間:15


時間がある日に食べたい!満足感たっぷり!牛肉と野菜の旨味がたまらない、ビビンバ風オムライス!ご飯もの好きの1人暮らしさんにおすすめです。

「ビビンバ風オムライス」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「時間がある日に食べたい!満足感たっぷり!牛肉と野菜の旨味がたまらない、ビビンバ風オムライス!ご飯もの好きの1人暮らしさんにおすすめです。」です。 時間がある日に食べたい、満足感たっぷりの「ビビンバ風オムライス」のレシピです。ご飯もの好きの1人暮らしの方にもおすすめです。牛肉と野菜を炒めて、ビビンバ風の具材を準備し、半熟卵を乗せてオムライス風に仕上げます。野菜もたっぷり摂れて、簡単に作れるので、忙しい時でもおすすめです。

関連キーワード

牛肉ごまビビンバ韓国料理ご飯ものオムライスえのききのこにら野菜人参ごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ビビンバ風オムライス

ビビンバの具材を合わせ炒めて、半熟に焼いた卵と合わせてごはんにのせてオムライス風に!野菜も手軽に摂れる満足な1皿です。

調理時間:20


時間がある日に食べたい!ホットプレートで作る、1人暮らしにぴったりの簡単オムライス。パーティーにもおすすめ!

「ホットプレートで簡単!オムライス」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「時間がある日に食べたい!ホットプレートで作る、1人暮らしにぴったりの簡単オムライス。パーティーにもおすすめ!」です。 ホットプレートで作る簡単オムライスは、時間がある日に、1人暮らしのあなたでも手軽に作れる絶品ご飯ものです。パーティーにもピッタリな華やかな一品で、ウインナーやミックスベジタブルなどの具材を炒め、卵で包み込みます。ご飯を人数分の山に分けて卵液を流し込み、蓋をして蒸し焼きにすることで、ふっくらとしたオムライスに仕上がります。

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パセリオムライスご飯ものミックスベジタブル野菜コショウウインナーソーセージ
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ぐっち夫婦ホットプレートで簡単!オムライス

ホットプレートで作る、取り分けオムライスレシピ!簡単に華やかに仕上がるので、パーティーレシピにぴったりですよ。

調理時間:20


時間がある日に作る贅沢ご飯!えびの彩りパエリアで、1人暮らしの食卓を華やかに!

「えびの彩りパエリア」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「時間がある日に作る贅沢ご飯!えびの彩りパエリアで、1人暮らしの食卓を華やかに!」です。 時間がある日に、ちょっと贅沢な気分で食べたい!そんな時にぴったりなのが、このえびの彩りパエリアです。フライパン一つで簡単に作れて、見た目も華やかなので、1人暮らしでもパーティー気分を味わえます。えびの旨みがご飯に染み渡り、パプリカやいんげんなどの彩り野菜もたっぷりで栄養満点!ご飯もの好きにはたまらない一品です。ぜひお試しください!

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エビシーフードにんにく玉ねぎ野菜いんげんレモン果物オリーブオイルパプリカパエリアご飯もの
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦えびの彩りパエリア

華やかな彩りで食卓で目を引く、えびのうまみたっぷりのパエリア。フライパンひとつでできちゃうので意外と簡単!がんばりすぎずに、手軽にパーティーごはんを楽しめる1品です。(調理時間は煮込む時間を除く。)

調理時間:20


時間がある日に食べたいもの全部乗せ!1人暮らしでも簡単!彩り豊かで美味しいちらし寿司

「ちらし寿司」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「時間がある日に食べたいもの全部乗せ!1人暮らしでも簡単!彩り豊かで美味しいちらし寿司」です。 時間がある日に、食べたいものを全部乗せちゃいましょう!1人暮らしでも簡単に作れる、彩り豊かで美味しいちらし寿司のレシピです。ご飯もの好きにはたまらない、自分だけのオリジナルちらし寿司に挑戦してみませんか?

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ちらし寿司寿司ご飯もの
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グリーンビーンズちらし寿司

 

調理時間:30


時間がある日に食べたい!アボカドとチーズの組み合わせがたまらない、カレー風味のパリおにぎり。ご飯もの好きさんも満足間違いなし!

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「時間がある日に食べたい!アボカドとチーズの組み合わせがたまらない、カレー風味のパリおにぎり。ご飯もの好きさんも満足間違いなし!」です。 時間がある日にぜひ作ってほしい、アボカドとチーズの組み合わせが美味しい「パリおにぎり」のレシピです。カレー粉と粉チーズを混ぜ込んだご飯に、アボカドとクリームチーズを混ぜて握るだけなので、1人暮らしの方でも簡単に作れます。洋風な味付けと彩りも美しく、ご飯もの好きにはたまらない一品ですよ。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


時間がある日に食べたい!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレーは、1人暮らしでも簡単に作れるご飯ものです。温泉卵の黄身を崩して、とろりと絡めれば、さらに美味しさアップ!

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「時間がある日に食べたい!とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレーは、1人暮らしでも簡単に作れるご飯ものです。温泉卵の黄身を崩して、とろりと絡めれば、さらに美味しさアップ!」です。 時間がある日に食べたい、ご飯ものレシピ!『とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー』は、みじん切りにした野菜とひき肉を炒めた、ご飯が進む一品。温泉卵の黄身を崩して、とろりと絡めれば、さらに美味しさアップ!1人暮らしでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯ものひき肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマンパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20


時間がある日に食べたい!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む一品!だしの旨味とさっぱりした梅肉が、豚バラと餅の組み合わせに絶妙にマッチ!簡単で美味しいので、一人暮らしの方にもおすすめです。

「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「時間がある日に食べたい!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒めは、ご飯が進む一品!だしの旨味とさっぱりした梅肉が、豚バラと餅の組み合わせに絶妙にマッチ!簡単で美味しいので、一人暮らしの方にもおすすめです。」です。 時間がある日に食べたい、ご飯ものレシピ!豚バラ肉と餅を、めんつゆと梅肉で炒めた、ご飯が進む一品「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」です。だしの旨味とさっぱりした梅肉が、豚バラと餅の組み合わせに絶妙にマッチ!簡単で美味しいので、一人暮らしの方にもおすすめです。

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豚バラ豚肉にら野菜梅干しめんつゆだしコショウごま油お餅ご飯もの
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め

豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!

調理時間:25


時間がある日に食べたい!贅沢な「うなぎのだし茶漬け」で、至福のひとときを。ご飯に温めたうなぎ、だし汁、三つ葉と海苔を添えれば、簡単に完成。1人暮らしさんにもおすすめです。

「うなぎのだし茶漬け」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「時間がある日に食べたい!贅沢な「うなぎのだし茶漬け」で、至福のひとときを。ご飯に温めたうなぎ、だし汁、三つ葉と海苔を添えれば、簡単に完成。1人暮らしさんにもおすすめです。」です。 時間がある日に食べたい贅沢な「うなぎのだし茶漬け」のレシピです。ご飯に、電子レンジで温めたうなぎの蒲焼きと、だし汁をかけ、三つ葉と焼き海苔を添えれば完成。1人暮らしの方でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。食欲がない時でも、サラリと食べられます。

関連キーワード

だしうなぎ茶漬けご飯ものお茶漬け
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士うなぎのだし茶漬け

うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。

調理時間:15


時間がある日に食べたい!鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯。1人暮らしでも簡単に作れる、旨みが凝縮された絶品レシピです。

「鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みごはん」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「時間がある日に食べたい!鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯。1人暮らしでも簡単に作れる、旨みが凝縮された絶品レシピです。」です。 時間がある日に食べたい、鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯のレシピです。1人暮らしの方でも簡単に作れるように、鶏肉は漬け込み、きのこは数種類使用して旨みを凝縮しました。ご飯と鶏肉、きのこのハーモニーをお楽しみください。

関連キーワード

きのこ青ねぎねぎ野菜炊き込みご飯ご飯ものしめじえのきしいたけ鶏肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みごはん

漬け込んだ鶏肉と数種類のきのこを合わせて炊飯します。鶏ときのこの味わいが美味しい1品です。

調理時間:15


時間がある日に贅沢なご飯!簡単美味しい【うなぎときゅうりの混ぜ寿司】で1人暮らしも充実!

「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「時間がある日に贅沢なご飯!簡単美味しい【うなぎときゅうりの混ぜ寿司】で1人暮らしも充実!」です。 時間がある日に、ちょっと贅沢なご飯を食べたい1人暮らしの方におすすめなのが、うなぎときゅうりの混ぜ寿司です。甘辛い蒲焼きの風味がご飯に染み渡り、みょうがの香りが食欲をそそります。きゅうりのシャキシャキとした食感と、みょうがのアクセントが、ご飯の美味しさをさらに引き立てます。作り方も簡単で、ボウルに材料を入れて混ぜ合わせるだけなので、忙しい時でも手軽に作れます。ぜひ、お試しください。

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山椒みょうがうなぎ寿司ご飯もの野菜ごまきゅうり
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士うなぎときゅうりの混ぜ寿司

甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。

調理時間:15


時間がある日に作るならコレ!ご飯が進む絶品豚キムチチャーハン!1人暮らしでも簡単に作れるからおすすめ!

「絶品!豚キムチチャーハン!」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「時間がある日に作るならコレ!ご飯が進む絶品豚キムチチャーハン!1人暮らしでも簡単に作れるからおすすめ!」です。 時間がある日に、栄養満点の絶品!豚キムチチャーハン!はいかがですか?ご飯を卵と混ぜて刻むように炒めることでパラパラに仕上がります。1人暮らしの方でも簡単に作れるのでおすすめです。追いキムチで辛さをプラスするのもいいですね。

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豚肉ごまにんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの豚キムチ炒め物豚バラにら醤油キムチごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦絶品!豚キムチチャーハン!

忙しいときにもパパッとつくれる、栄養満点の豚キムチ炒飯。パラパラに仕上げるコツは、ご飯を卵と合わせたあとに刻むように混ぜること。追いキムチもおすすめです。

調理時間:20


時間がある日にじっくり作る、ご飯が進む絶品!本格チャーシュー!一人暮らしでも簡単に作れます。

「絶品!本格チャーシュー!」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「時間がある日にじっくり作る、ご飯が進む絶品!本格チャーシュー!一人暮らしでも簡単に作れます。」です。 時間がある日にじっくりと作る本格チャーシューのレシピです。香味野菜と合わせて煮込むことで、豚肉の旨味が凝縮され、ご飯が進む絶品の味に仕上がります。ラーメンやチャーハンなど、色々な料理にアレンジして楽しめます。一人暮らしの方でも、簡単に作れるのでおすすめです。

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豚肉にんにく生姜長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの白髪ねぎチャーシュー香味野菜コショウ豚ロースラーメン麺類
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦絶品!本格チャーシュー!

香味野菜と合わせてじっくり煮込んだ本格チャーシュー。ラーメンにどんっとのせても、刻んでチャーハンに入れても。

調理時間:120


時間がある日に食べたい!れんこんの食感が楽しい、ご飯が進むドライカレー。一人暮らしでも簡単レシピ。

「れんこんドライカレー」の写真

ご飯もの、 時間がある日、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「時間がある日に食べたい!れんこんの食感が楽しい、ご飯が進むドライカレー。一人暮らしでも簡単レシピ。」です。 時間がある日にぴったり!れんこんの食感が楽しいドライカレーのレシピです。ひき肉の旨味とカレーの風味が食欲をそそる一品で、ご飯が進むこと間違いなし。一人暮らしの方でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

関連キーワード

れんこん野菜カレー粉カレーにんにく玉ねぎひき肉コショウドライカレーカレーライスご飯もの豚ひき肉豚肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦れんこんドライカレー

れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。

調理時間:20

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