一人暮らしご飯ものレシピ大公開!簡単でおいしい絶品料理15選
一人暮らしでも簡単に作れるご飯ものレシピが満載です。トッポギ風豚キムチ、サーモンとクリームチーズのパリおにぎり、まぐろの漬け丼など、定番からアレンジレシピまで、ご飯が進む一品ばかり!手軽に本格的な味わいが楽しめるので、一人暮らしの味方になること間違いなし。忙しい日でも、美味しいご飯を食べて、元気に過ごしましょう!
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一人暮らしの味方!お餅アレンジで簡単トッポギ風豚キムチ!ご飯にもビールにも合う、食べごたえのある一品
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ1つ目は「一人暮らしの味方!お餅アレンジで簡単トッポギ風豚キムチ!ご飯にもビールにも合う、食べごたえのある一品」です。 一人暮らしで簡単に作れるご飯もの、お餅アレンジ!トッポギ風豚キムチのレシピです。お餅と豚バラ肉、キムチを炒め、にらを加えて仕上げます。ご飯のお供やビールのおつまみにもピッタリ!さっと作れて、食べごたえのある一品なので、一人暮らしの方にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「お餅アレンジ!トッポギ風豚キムチ」
お餅を使った豚キムチ。さっとできるのに食べ応えがあって美味しい!ビールのおつまみにも♪
調理時間:15分
一人暮らしの味方!簡単漬け丼で、まぐろの旨みを堪能!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ2つ目は「一人暮らしの味方!簡単漬け丼で、まぐろの旨みを堪能!」です。 「まぐろの漬け丼」は、もっちりとしたまぐろを自家製漬けだれに漬け込んだ、一人暮らしの方にもおすすめの簡単ご飯ものです。忙しい時でも、ご飯にすし酢を混ぜて、漬け込んだまぐろ、大葉、刻み海苔をのせるだけで、満足感のある丼ぶりが完成します。まぐろを漬け込む時間はわずか10分なので、短時間で本格的な味が楽しめます。冷蔵庫で冷やした漬けだれは、ご飯以外にも様々な料理に活用できるので、おすすめです。
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ぐっち夫婦「まぐろの漬け丼」
もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと合わせて。忙しい時にも満足感のある丼に仕上がります。
調理時間:20分
一人暮らしでも簡単!彩り豊かで華やかなちらし寿司で、お腹いっぱいの一人ご飯を楽しもう!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ3つ目は「一人暮らしでも簡単!彩り豊かで華やかなちらし寿司で、お腹いっぱいの一人ご飯を楽しもう!」です。 一人暮らしの方でも簡単に作れる、ちらし寿司のレシピをご紹介します。ご飯ものなので、お腹いっぱい食べたい時にもおすすめです。彩り豊かで、見た目も華やかなので、一人ご飯でも楽しく食事ができます。
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グリーンビーンズ「ちらし寿司」
調理時間:30分
一人暮らしでも家族の味!簡単大満足のタコライス!ご飯もの好き必見!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ4つ目は「一人暮らしでも家族の味!簡単大満足のタコライス!ご飯もの好き必見!」です。 家族みんなで楽しめるタコライスは、1人暮らしでも簡単に作れて大満足の一品です! 大きなプレートで、濃厚なタコミート、香ばしいご飯、フレッシュな野菜、とろけるチーズを一気に味わえます。1人分の材料を調整すれば、一人ご飯にもピッタリ! ホットプレートで作るので洗い物も少なく、忙しいあなたにもおすすめです。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」
大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。
調理時間:30分
一人暮らしでも簡単!贅沢なうなぎのだし茶漬けで、ご飯ものを楽しんで。
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ5つ目は「一人暮らしでも簡単!贅沢なうなぎのだし茶漬けで、ご飯ものを楽しんで。」です。 一人暮らしで簡単に作れる、贅沢な「うなぎのだし茶漬け」のレシピです。ご飯に、電子レンジで温めたうなぎと、だし汁をかけ、三つ葉と焼き海苔を添えるだけ。食欲がない日でもサラリと食べられます。ご飯ものとして、一人での食事にぴったりです。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「うなぎのだし茶漬け」
うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。
調理時間:15分
シーフードミックスとレタスで作る簡単チャーハン!一人暮らしでもご飯が進む一品。
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ6つ目は「シーフードミックスとレタスで作る簡単チャーハン!一人暮らしでもご飯が進む一品。」です。 一人暮らしで簡単に作れる、シーフードミックスとレタスのチャーハンです。ごま油の香ばしさとレタスのシャキシャキ感が食欲をそそる、ご飯もので、簡単に作れるので忙しい一人暮らしの方にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」
シーフードミックスで簡単に作れるチャーハン! ちぎって加えるレタスが良いアクセントに。 ごま油の香りでおいしさupします。
調理時間:10分
一人暮らしの味方!簡単絶品!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯で、ご飯が止まらない!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ7つ目は「一人暮らしの味方!簡単絶品!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯で、ご飯が止まらない!」です。 忙しい1人暮らしの方必見!簡単に作れる「きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯」のレシピです。えのきやしいたけ、ベーコンの旨みがバター醤油でさらにアップ!ご飯が進む、至福の味わいです。一人暮らしでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「きのことベーコンのバター醤油炒飯」
きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!
調理時間:15分
一人暮らしの味方!簡単スパイシータコライスで、ご飯が進むランチ&夕食を満喫!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ8つ目は「一人暮らしの味方!簡単スパイシータコライスで、ご飯が進むランチ&夕食を満喫!」です。 一人暮らしでも簡単に作れるスパイシータコライスは、カレー粉の風味が食欲をそそる、ご飯が進む一品! トマトやアボカドのトッピングで彩りも豊かに。ご飯ものとして、一人暮らしのランチや夕食にピッタリです。
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ぐっち夫婦「お手軽!スパイシータコライス」
カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!
調理時間:20分
一人暮らしでも簡単!牛肉とレタスのチャーハンで、ご飯も進むランチを満喫!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ9つ目は「一人暮らしでも簡単!牛肉とレタスのチャーハンで、ご飯も進むランチを満喫!」です。 一人暮らしで簡単に作れる牛肉とレタスのチャーハンです。牛肉の旨味とシャキシャキのレタスが食欲をそそる一品!にんにくの風味も効いて、ご飯が進むこと間違いなし。少ない調味料で、ご飯ものとしても、1人で楽しむランチにもぴったり。忙しい日々でも、簡単に美味しいご飯が食べたい時に最適なレシピです。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
一人暮らしの味方!サーモンとクリームチーズのパリおにぎりで、簡単なのに本格的な味わいを満喫!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ10つ目は「一人暮らしの味方!サーモンとクリームチーズのパリおにぎりで、簡単なのに本格的な味わいを満喫!」です。 一人暮らしの方必見!簡単で美味しい「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」のレシピです。フランスで人気のこのおにぎり、ご飯にクリームチーズとサーモンを混ぜるだけなので、忙しい方でも手軽に作れます。サーモンとクリームチーズの相性は抜群で、彩りも豊か!色々な食材で試して、自分だけのオリジナルパリおにぎりを楽しんでみてはいかがでしょうか?
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グリーンビーンズ「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。サーモン×クリチの相性は抜群。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
一人暮らしでも簡単!ご飯が進む!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ11つ目は「一人暮らしでも簡単!ご飯が進む!豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」です。 「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」は、ご飯が進む一品で、一人暮らしの方にもおすすめです。豚肉と餅をめんつゆと梅肉で炒める、簡単でおいしいレシピです。豚バラ肉と餅の組み合わせは、ご飯との相性も抜群。だしの旨味とさっぱりした梅肉の風味が食欲をそそります。忙しい一人暮らしの方でも、短時間で簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」
豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!
調理時間:25分
一人暮らしの味方!鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯で、簡単におうちごはんを楽しみましょう。
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ12つ目は「一人暮らしの味方!鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯で、簡単におうちごはんを楽しみましょう。」です。 一人暮らしで簡単に作れる、鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯のレシピです。鶏肉は漬け込みすることで、より美味しくなります。きのこはしいたけ、しめじ、えのきの3種類を使用し、旨味を凝縮。ご飯とよく合い、箸が進む一品です。材料を炊飯器に入れて炊くだけなので、忙しい方にもおすすめです。ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「鶏肉とたっぷりきのこの炊き込みごはん」
漬け込んだ鶏肉と数種類のきのこを合わせて炊飯します。鶏ときのこの味わいが美味しい1品です。
調理時間:15分
【一人暮らしの味方】家族みんなでビビンバごはん!ホットプレートで簡単、洗い物も少なめ!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ13つ目は「【一人暮らしの味方】家族みんなでビビンバごはん!ホットプレートで簡単、洗い物も少なめ!」です。 一人暮らしの方でも簡単に作れる、家族みんなで楽しめるビビンバご飯のレシピです。ホットプレートで作るので洗い物が少なく、1人分の調理にもぴったり。ご飯の上に、牛肉、にんじん、にら、もやし、キムチ、卵黄などを乗せて、混ぜて食べれば、満足感も満点!忙しい一人暮らしの方でも、簡単に栄養満点の食事ができます。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでビビンバごはん」
大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。
調理時間:30分
一人暮らしでも簡単!チーズ香る生ハムロールのパリおにぎりで、フランスの味をご飯と一緒に楽しんで!
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ14つ目は「一人暮らしでも簡単!チーズ香る生ハムロールのパリおにぎりで、フランスの味をご飯と一緒に楽しんで!」です。 一人暮らしでも簡単に作れる、チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり。フランスで人気のおにぎりを逆輸入した、洋風食材を混ぜ込んだ新感覚おにぎりです。オリーブオイルや粉チーズ、ハーブソルトなどを混ぜ込んだご飯に、生ハムを巻くだけで完成!チーズと生ハムの塩気がご飯によく合い、お好みの食材をプラスしても楽しめます。ぜひ、あなたもフランス風おにぎり、パリおにぎりを試してみてはいかがでしょうか?
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グリーンビーンズ「チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。チーズや生ハムの塩気がごはんとマッチ。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
一人暮らしでも簡単!アボカドとカレーの風味で、パリおにぎりを格上げ。
ご飯もの、 一人で楽しむ、 1人暮らしでオススメのレシピ15つ目は「一人暮らしでも簡単!アボカドとカレーの風味で、パリおにぎりを格上げ。」です。 フランスで人気の「パリおにぎり」を、アボカドとカレー風味でアレンジしたレシピです。ご飯にカレー粉と粉チーズを混ぜ、アボカドとクリームチーズを混ぜ込んで握るだけなので、簡単に作れます。一人暮らしの方でも、手軽に満足感を得られる一品。忙しい日や、ちょっと変わったおにぎりが食べたい時に、おすすめです。
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グリーンビーンズ「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
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