母の日プレゼントに!大学生も簡単!アボカドレシピ10選

母の日や大学生の方へのプレゼントにぴったりな、アボカドを使った簡単レシピをご紹介!ピリ辛なキムチとアボカドの組み合わせは、おつまみにもぴったり。牛肉とアボカドのサラダは、栄養満点で、感謝の気持ちを込めて贈れます。見た目も華やかなアボカドとえびのタルタルは、特別な日にぴったり。アボカドとツナのチーズトーストは、忙しい朝やランチに最適。たたきとろろのアボカドサーモン丼は、食欲がない時でもさっぱりと食べられます。サーモンとアボカドのチーズサンドは、クリームチーズとマスタードマヨソースの組み合わせが、旨みをさらに引き立てます。まぐろとアボカドのアヒポキプレートは、火を使わずに簡単に作れます。スパイシータコライスは、カレー粉を使い、香ばしく仕上げた一品。サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯は、サラダチキンとアボカドを合わせた、手軽でヘルシーな一品。アボカドとクリームチーズのカレー風味パリおにぎりはおしゃれで、ランチにぴったりです。ぜひ、これらのレシピを試して、母の日や大学生の方に、笑顔と感謝の気持ちを届けてください。

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忙しい大学生もOK!簡単!たたきとろろのアボカドサーモン丼で母の日ご飯

「たたきとろろのアボカドサーモン丼」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「忙しい大学生もOK!簡単!たたきとろろのアボカドサーモン丼で母の日ご飯」です。 母の日や、忙しい大学生の方にもおすすめな、たたきとろろのアボカドサーモン丼は、サーモンとシャキッととろとろの長芋が美味しい丼ぶりです。食欲がない時でもさっぱり食べられる味わいで、簡単に作れます。長芋をたたいて、アボカド、サーモン、刻み海苔を盛り、食べる直前に特製ダレをかければ完成。母の日や、休日に、美味しい丼ぶりで家族を笑顔にしてみてはいかがでしょうか。

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アボカド野菜サーモンとろろ長いも
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ぐっち夫婦たたきとろろのアボカドサーモン丼

サーモンとシャキッととろとろの長芋が美味しい丼。食欲がない時でもさっぱり食べられる味わいです。

調理時間:15


母の日や忙しい大学生に!簡単ヘルシーな『サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯』

「サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「母の日や忙しい大学生に!簡単ヘルシーな『サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯』」です。 母の日や、忙しい大学生にもピッタリな「サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯」は、サラダチキンとアボカドを合わせた、手軽でヘルシーな一品。サラダチキンを使うので、短時間で簡単に作れ、忙しいときや遅い時間の食事にもおすすめです。ご飯の上に、カットしたサラダチキン、アボカド、玉ねぎ、レタス、ミニトマト、パクチーなどを盛り付け、特製のエスニック風ドレッシングをかければ、食欲をそそる一品に変身。栄養満点で、見た目も鮮やかなので、母の日のお祝いや、友達とのランチにも最適です。

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サラダ野菜サラダチキン鶏肉トマトアボカドエスニック料理パクチー
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ぐっち夫婦サラダチキンとアボカドのエスニックサラダ飯

サラダチキンとアボカドを合わせたサラダ飯。サラダチキンを使うので、手軽でヘルシー!忙しいときや遅い時間の食事にもおすすめです。

調理時間:15


母の日には、大学生も喜ぶ!アボカドとキムチのピリ辛和え。簡単でおつまみにもぴったり!

「アボカドのキムチ和え」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「母の日には、大学生も喜ぶ!アボカドとキムチのピリ辛和え。簡単でおつまみにもぴったり!」です。 母の日のプレゼントに、大学生にも喜ばれるアボカドのキムチ和えはいかがでしょうか?ピリ辛のキムチに、アボカドのマイルドな味わいが絶妙バランス!おつまみにぴったりな手軽な一品です。アボカドは皮をむいて種を取り除き、2cm角に切る。青ねぎは根元を切り落として2cm幅に切る。ボウルにAを入れて混ぜ、アボカド、キムチ、青ねぎを加えて混ぜるだけで完成します。ぜひお試しください。

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キムチ青ねぎねぎ野菜アボカド
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池田 美希 / 料理家 栄養士アボカドのキムチ和え

ピリ辛のキムチに、アボカドのマイルドな味わいが絶妙バランス!おつまみにぴったりな手軽な一品です。

調理時間:10


母の日には、大学生でも簡単に作れる!牛肉とアボカドのおかずサラダで、感謝の気持ちを伝えよう!

「牛肉とアボカドのおかずサラダ」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「母の日には、大学生でも簡単に作れる!牛肉とアボカドのおかずサラダで、感謝の気持ちを伝えよう!」です。 母の日のお祝いに、大学生でも簡単に作れる牛肉とアボカドのおかずサラダはいかがでしょうか。 お肉と野菜をたっぷり食べられるので、栄養満点!さっぱりとしたドレッシングで、箸が止まらなくなる美味しさです。 アボカドは、半分に切って種をとり、皮をむいて一口大に切り、水菜は根元を少し切り落とし、3cm幅に切ります。牛肉に塩・こしょうをふり、フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒めます。アボカドを加えて牛肉に火が通るまで炒めます。ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、器に水菜、炒めた牛肉とアボカドを盛り、ドレッシングをかければ完成です。

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サラダ野菜牛肉水菜コショウアボカドオリーブオイル
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士牛肉とアボカドのおかずサラダ

お肉も野菜もしっかり食べられるおかずサラダ。さっぱりとしたドレッシングでいただきます。

調理時間:15


母の日や大学生にも喜ばれる!見た目も華やかなアボカドとえびのタルタル。簡単なのに、作る人の愛情が伝わる、素敵なレシピです。

「アボカドとえびのタルタル」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「母の日や大学生にも喜ばれる!見た目も華やかなアボカドとえびのタルタル。簡単なのに、作る人の愛情が伝わる、素敵なレシピです。」です。 アボカドとえびのタルタルは、母の日や大学生向けの特別な日にぴったりな、見た目も華やかな一品。定番の組み合わせを、セルクルや牛乳パックを使ってちょっとアレンジするだけで、いつもの食卓がぐっとおしゃれになります。甘えびとアボカド、玉ねぎを混ぜ合わせたタルタルソースは、いくらとフリルレタス、特製ソースでさらに美味しく仕上げます。簡単なのに、作る人の愛情が伝わる、素敵なレシピです。

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エビシーフード玉ねぎ野菜イクラアボカド
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山本 理江 / 管理栄養士アボカドとえびのタルタル

えびとアボカドは定番コンビ。ちょっと見せ方を変えるだけで特別なシーンにも合うお料理になります。セルクルがなければ牛乳のパックを筒状に切って使えばスクエア型に作れて、これもまた素敵な盛り付けになります。

調理時間:15


母の日プレゼントにぴったり!大学生でも簡単!アボカドとツナのチーズトーストで笑顔を届けよう!

「アボカドとツナのチーズトースト」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「母の日プレゼントにぴったり!大学生でも簡単!アボカドとツナのチーズトーストで笑顔を届けよう!」です。 忙しい大学生さんでも簡単に作れる、母の日にも喜ばれるアボカドとツナのチーズトーストのレシピです。アボカドのクリーミーさとツナの旨みがチーズとよく合い、食べごたえのある一品です。忙しい朝や、ちょっとお腹が空いた時にぴったりですよ!

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マヨネーズ食パンパンアボカド野菜トーストコショウチーズ乳製品ツナパセリ
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ぐっち夫婦アボカドとツナのチーズトースト

アボカドとツナ、チーズをのせて焼くだけのお手軽トースト!アボカドの味わいとツナの旨味が絶妙に合います。

調理時間:10


母の日プレゼントに!大学生も喜ぶ、サーモンとアボカドのチーズサンド。クリームチーズとマスタードマヨソースで、旨みアップ!

「サーモンとアボカドのチーズサンド」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「母の日プレゼントに!大学生も喜ぶ、サーモンとアボカドのチーズサンド。クリームチーズとマスタードマヨソースで、旨みアップ!」です。 母の日のプレゼントに、大学生のお子様に喜ばれるサーモンとアボカドのチーズサンドはいかがでしょうか?クリームチーズとマスタードマヨソースの組み合わせが、サーモンとアボカドの旨みをさらに引き立てます。バゲットをトーストすることで、香ばしさとサクサク食感が楽しめます。野菜もたっぷりなので、栄養満点で、サラダ感覚で食べられます。忙しい朝でも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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アボカド野菜オリーブオイルクリームチーズチーズ乳製品バゲットパンサラダサーモンコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦サーモンとアボカドのチーズサンド

サーモンとアボカド、チーズなどを合わせたバゲットサンド。仕上げにマスタードマヨソースをかけて、サラダ感覚で食べられるボリュームサンドです!

調理時間:20


母の日には、大学生でも簡単!まぐろとアボカドのアヒポキプレートで、感謝の気持ちを伝えてみませんか?

「まぐろとアボカドのアヒポキプレート」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「母の日には、大学生でも簡単!まぐろとアボカドのアヒポキプレートで、感謝の気持ちを伝えてみませんか?」です。 母の日にお勧めの簡単レシピ!大学生でも作れる、まぐろとアボカドのアヒポキプレートです。火を使わずに、ごま油風味で仕上げた、まぐろとアボカドをごはんにのせた一品。暑い時期にもぴったりな、彩りも鮮やかな一品です。簡単に作れるので、ぜひお試しください!

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まぐろレタス野菜青ねぎねぎレモン果物アボカド
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ぐっち夫婦まぐろとアボカドのアヒポキプレート

まぐろとアボカドをごま油風味で仕上げたのっけごはん。火を使わないので、暑い時期にもぴったりです!

調理時間:15


母の日には、感謝の気持ちを込めて!大学生でも簡単、スパイシータコライスで笑顔をプレゼント

「お手軽!スパイシータコライス」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「母の日には、感謝の気持ちを込めて!大学生でも簡単、スパイシータコライスで笑顔をプレゼント」です。 母の日にもぴったりな、大学生でも簡単に作れる「お手軽!スパイシータコライス」のレシピです。カレー粉を使い、香ばしく仕上げたタコミートはごはんが進む一品。レタス、トマト、アボカドをトッピングして、彩り豊かに仕上げましょう。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してみてください。

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アボカド野菜レタストマトひき肉コショウチーズ乳製品タコライスご飯ものカレー粉カレー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦お手軽!スパイシータコライス

カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!

調理時間:20


母の日や大学生のお昼ご飯にぴったり!アボカドとクリームチーズのカレー風味パリおにぎりで、笑顔を届けよう

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

母の日、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「母の日や大学生のお昼ご飯にぴったり!アボカドとクリームチーズのカレー風味パリおにぎりで、笑顔を届けよう」です。 フランスで人気のおにぎり「パリおにぎり」を、母の日や大学生のお昼ご飯に。アボカドとクリームチーズを混ぜ込んだ、カレー風味の洋風おにぎりです。ご飯にカレー粉、粉チーズ、オリーブオイルを混ぜ、アボカドとクリームチーズを刻んで混ぜ込みます。海苔で包んで、お好みでコショウをかければ、彩り豊かで、チーズとカレーの味が楽しめる、おしゃれなおにぎりの完成です。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10

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