【簡単】スープレシピ集|自炊初心者&単身赴任さん必見!栄養満点で美味しい鍋スープも♪
スープの素を活用した簡単レシピから、本格的な鍋料理まで、自炊初心者さんでも簡単に作れるレシピを多数ご紹介します。単身赴任の方にもぴったりの、栄養満点で、忙しい日でも手軽に作れるスープや鍋レシピを集めました。レタスとわかめの栄養満点中華スープや、スパイシーなサンバルスープなど、バラエティ豊かなレシピで、あなたの食卓を彩りましょう!
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自炊初心者さんも簡単!スパイシーなサンバルスープで、単身赴任の食卓を彩りましょう!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ1つ目は「自炊初心者さんも簡単!スパイシーなサンバルスープで、単身赴任の食卓を彩りましょう!」です。 サンバルスープは、南インドで食べられているお豆のスープです。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。自炊初心者さんにも簡単に作れるスープなので、ぜひお試しください。材料は、玉ねぎ、トマト、にんにく、パクチー、レンズ豆水煮缶、カレー粉、コンソメ顆粒などです。単身赴任で自炊をする方にもおすすめです。
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平野 信子/ 管理栄養士「サンバルスープ」
南インドで食べられているお豆のスープ。ほんのり豆のとろみがついたスープで、スパイシーな味わいが特徴です。
調理時間:20分
自炊初心者さんも簡単!レタスとわかめの栄養満点中華スープは、忙しい単身赴任の方にもぴったり!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ2つ目は「自炊初心者さんも簡単!レタスとわかめの栄養満点中華スープは、忙しい単身赴任の方にもぴったり!」です。 「レタスとわかめの中華スープ」は、火の通りが早い食材を使ってさっと作れる簡単スープで、自炊初心者の方にもおすすめです。単身赴任の方にもぴったりな、栄養満点で、忙しい日でも手軽に作れるスープです。レタスとわかめのシャキシャキとした食感が食欲をそそり、ごま油の香ばしさが食欲をさらにアップさせてくれます。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「レタスとわかめの中華スープ」
火通りの早い食材を使ってさっと作れる簡単スープ。ほどよく食感を残したレタスがくせになる美味しさです。
調理時間:15分
簡単なのに本格的な味が楽しめる!こだわり名店監修の鍋で、自炊初心者さんもスープ作りをマスター!単身赴任の方にもおすすめの、スープの素で作る簡単鍋レシピです。
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ3つ目は「簡単なのに本格的な味が楽しめる!こだわり名店監修の鍋で、自炊初心者さんもスープ作りをマスター!単身赴任の方にもおすすめの、スープの素で作る簡単鍋レシピです。」です。 「こだわり名店監修の鍋」は、スープの素を入れて煮込むだけの簡単レシピ! 自炊初心者の方でも、お店の味が手軽に楽しめます。 スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもできるので、単身赴任の方にもおすすめです。
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グリーンビーンズ「こだわり名店監修の鍋」
こだわり名店監修スープが盛りだくさん!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
自炊初心者さんも簡単!スープで作る定番「寄せ鍋」
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ4つ目は「自炊初心者さんも簡単!スープで作る定番「寄せ鍋」」です。 「やっぱり定番「寄せ鍋」」は、自炊初心者さんや単身赴任の方でも簡単に作れる、スープを使った定番の鍋料理です。鍋食材をまとめて買って、食べやすい大きさに切って、スープの素を入れて煮込むだけ。手軽に栄養満点な鍋料理を楽しめます。
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グリーンビーンズ「やっぱり定番「寄せ鍋」」
まずは定番の寄せ鍋!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
自炊初心者さん必見!簡単で美味しい「ピリっと辛いキムチ鍋」!スープと具材をまとめて買って、食べたい時にさっと作れるので、単身赴任の方にもおすすめです。
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ5つ目は「自炊初心者さん必見!簡単で美味しい「ピリっと辛いキムチ鍋」!スープと具材をまとめて買って、食べたい時にさっと作れるので、単身赴任の方にもおすすめです。」です。 自炊初心者さん必見!簡単で美味しい「ピリっと辛いキムチ鍋」のレシピです。単身赴任の方にもおすすめです。スープと鍋食材をまとめて買い、食べたい時にさっと作れます。作り方も簡単で、切る、入れる、煮るだけ!ピリ辛スープが食欲をそそる、ご飯が進む一品。ぜひお試しください。
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グリーンビーンズ「ピリっと辛い「キムチ鍋」」
ピリっと辛い「キムチ鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
自炊初心者さんも簡単!まろやかでヘルシーな豆乳鍋で、スープと具材をまとめて買って、栄養満点の鍋料理を楽しもう!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ6つ目は「自炊初心者さんも簡単!まろやかでヘルシーな豆乳鍋で、スープと具材をまとめて買って、栄養満点の鍋料理を楽しもう!」です。 自炊初心者の方や単身赴任の方でも簡単に作れる、まろやかでヘルシーな「豆乳鍋」のレシピです。スープに合わせた鍋食材をまとめて買えるので、買い出しも楽ちん。食べやすい大きさに切った食材を、煮立った豆乳スープに入れて火を通せば完成!忙しい方でも簡単に作れます。自炊初心者の方でも、この豆乳鍋レシピで、栄養満点の鍋料理を楽しんでみてください。
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グリーンビーンズ「まろやかヘルシー「豆乳鍋」」
まろやかヘルシー「豆乳鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
自炊初心者さんも安心!簡単鶏だし鍋でほっと一息。スープはアレンジ自在で、単身赴任の食卓も豊かに。
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ7つ目は「自炊初心者さんも安心!簡単鶏だし鍋でほっと一息。スープはアレンジ自在で、単身赴任の食卓も豊かに。」です。 「鶏だし鍋」は、自炊初心者さんや単身赴任の方にもおすすめの簡単レシピです。スープは、鍋食材に合わせて作るので、まとめ買いもラクラク!鶏だしスープは、ほっとする優しい味で、体の芯から温まります。鍋の食材は、お好みのものを自由に組み合わせてくださいね。
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グリーンビーンズ「ほっとする味「鶏だし鍋」」
ほっとする味「鶏だし鍋」!スープに合わせた鍋食材のまとめ買いもラクラク。下の食材一覧をチェックしてみてくださいね。
調理時間:15分
自炊初心者さん必見!簡単なのに美味しい「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」レシピ。一人暮らしの単身赴任の方にもおすすめ。スープで手軽に本格鍋を楽しもう!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ8つ目は「自炊初心者さん必見!簡単なのに美味しい「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」レシピ。一人暮らしの単身赴任の方にもおすすめ。スープで手軽に本格鍋を楽しもう!」です。 自炊初心者の方でも簡単に作れる「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」のレシピです。 一人暮らしの単身赴任の方にもおすすめです。 鍋にスープの素を入れて火にかけ、煮立ったら食材を入れて火が通れば完成。 食べやすい大きさに切った食材を、手軽に楽しめるスープ鍋で味わってみてください。
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グリーンビーンズ「かにすき・牡蠣鍋・ちり鍋」
調理時間:15分
自炊初心者さん必見!白菜とあさりのクラムチャウダーで、簡単スープ作りに挑戦!牛乳ベースのだし汁が、忙しい単身赴任の方にもおすすめです。
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ9つ目は「自炊初心者さん必見!白菜とあさりのクラムチャウダーで、簡単スープ作りに挑戦!牛乳ベースのだし汁が、忙しい単身赴任の方にもおすすめです。」です。 白菜とあさりのクラムチャウダーは、自炊初心者の方でも簡単に作れる、体の温まるスープです。牛乳ベースにだし汁を加えた、やさしい味わいは、単身赴任で忙しい方にもおすすめです。白菜をたっぷり使い、食べごたえのある一品に仕上げました。あさりの旨味が溶け込んだスープは、寒い日にぴったりです。
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ぐっち夫婦「白菜とあさりのクラムチャウダー」
白菜をたっぷり入れた、食べごたえのあるクラムチャウダー。牛乳をベースにだし汁を加えた、やさしい味わいです。
調理時間:20分
自炊初心者向け!簡単!鶏肉と大根のしょうがポトフで、体の芯から温まろう!単身赴任の方にもおすすめです。
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ10つ目は「自炊初心者向け!簡単!鶏肉と大根のしょうがポトフで、体の芯から温まろう!単身赴任の方にもおすすめです。」です。 「鶏肉と大根のしょうがポトフ」は、自炊初心者さんでも簡単に作れる、鶏肉の旨味と大根の甘みが調和したスープです。単身赴任の方にもおすすめの、シンプルながらも栄養満点のレシピです。みずみずしい大根と、しょうがの香りが食欲をそそり、体の芯から温まります。材料も少なく、手順も簡単なので、忙しい日でも手軽に作れます。ぜひ、ご自宅で試してみて下さい。
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ぐっち夫婦「鶏肉と大根のしょうがポトフ」
シンプルな材料で、素材の味を楽しめるスープです。鶏の旨味あふれるスープにみずみずしい大根がおいしい。しょうがの香りがアクセントになり、体も温まります。
調理時間:20分
自炊初心者さんも簡単!小松菜とベーコンのスープパスタで、温まるスープを味わおう!忙しい一人暮らしにもぴったり!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ11つ目は「自炊初心者さんも簡単!小松菜とベーコンのスープパスタで、温まるスープを味わおう!忙しい一人暮らしにもぴったり!」です。 「小松菜とベーコンのスープパスタ」は、寒い時期にぴったりの、温まるスープパスタです。自炊初心者さんでも簡単に作れる、シンプルながらも味わい深い一品。小松菜のシャキシャキ感とベーコンの旨みが、パスタによく合います。忙しい一人暮らしのあなたにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「小松菜とベーコンのスープパスタ」
※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「小松菜」を使用したレシピへと変更しております。寒い時期にうれしい、あったかスープパスタ。かぶのやわらかさと葉のシャキシャキした食感、ベーコンのうまみが絶妙な味わいです。
調理時間:20分
自炊初心者さんも簡単!家にある調味料で作る、豚バラとキャベツの旨みが溶け込んだにんにく塩鍋。単身赴任の方にもおすすめ!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ12つ目は「自炊初心者さんも簡単!家にある調味料で作る、豚バラとキャベツの旨みが溶け込んだにんにく塩鍋。単身赴任の方にもおすすめ!」です。 家にある調味料だけで簡単に作れる、もつ鍋風のにんにく塩鍋のレシピです。豚バラとキャベツのうまみと甘みが溶け込んだスープは、ご飯にも中華麺にもよく合います。自炊初心者さんでも、このレシピがあれば、簡単に美味しい鍋料理が楽しめます。忙しい単身赴任の方にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」
もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!
調理時間:20分
自炊初心者さん必見!白菜と鶏団子のあったかスープで、寒い冬も乗り切ろう!
スープ、 自炊初心者向け、 単身赴任でオススメのレシピ13つ目は「自炊初心者さん必見!白菜と鶏団子のあったかスープで、寒い冬も乗り切ろう!」です。 自炊初心者の方でも簡単に作れる、白菜と鶏団子のあったかスープのレシピです。鶏団子をたっぷり入れて、ご飯が進む一品に。とろみのあるスープは寒い冬にもぴったり。煮込むことで白菜がとろとろになるのも魅力です。一人暮らしの男性にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「白菜と鶏団子のあったかスープ」
鶏団子をごろっと入れたおかずになるスープです。とろみをつけてあったか仕上げ。煮込んでとろとろになった白菜もおいしい一品です。
調理時間:20分
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