鶏胸肉あっさり美味！家族が喜ぶ絶品親子風レシピ12選

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ1つ目は「鶏むね肉がしっとり柔らか！親子で楽しめる、あっさり鶏肉のしっとりみぞれ煮」です。 鶏むね肉を使った、ヘルシーで滋味深い『鶏肉のしっとりみぞれ煮』のレシピです。あっさりとした味付けで、鶏胸肉も柔らかく食べられます。ほうれん草やカボチャなどの旬な野菜をたっぷり加え、栄養満点の一品です。めんつゆを使って簡単に作れるので、忙しい方にもおすすめです。鶏胸肉と大根おろし、そして鶏肉と野菜の旨味が調和した、親子で楽しめる優しい味わいです。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ2つ目は「鶏胸肉で作る、あっさり&旨みたっぷり！ねぎだれがご飯に合う！親子丼にも使えちゃうレシピ」です。 鶏むね肉をレンジで蒸し、ごま油と酢の効いたさっぱりしたタレをかけ合わせた、あっさりとした鶏むねのねぎだれかけです。鶏胸肉はしっとり、ねぎはシャキシャキとした食感が楽しめます。親子丼にも使えそうな、ご飯によく合う一品です。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ3つ目は「鶏胸肉で作る、あっさり旨みたっぷり！親子で楽しめる、チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」です。 鶏むね肉を使った、あっさりとした味わいの「チキンのほうれん草チーズ挟み焼き」レシピです。ほうれん草とチーズを挟んで焼き、蒸し焼きにすることでしっとりジューシーに仕上がります。鶏胸肉はヘルシーで、ほうれん草はビタミン豊富なので、栄養満点の一品です。親子で楽しめる、簡単でおいしいレシピです。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ4つ目は「鶏むね肉で作る、親子で楽しめる！あっさりオイスターソース炒め」です。 鶏むね肉と小松菜のオイスター炒めは、鶏むね肉を下味をつけて片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上げ、オイスターソースのコクでご飯が進む、簡単で美味しい一品。あっさりとした鶏胸肉と小松菜の組み合わせは、ヘルシーで食べ飽きない味わいです。フライパンで炒めるだけなので、忙しい方でも簡単に作れます。鶏むね肉は、しっとりとした仕上がりになるので、親子で安心して食べられるのも魅力です。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ5つ目は「鶏胸肉で作る、かつお節の風味がたまらない！親子で楽しめる、あっさり和風な一品。鶏むねのかつお節衣焼き」です。 「鶏むねのかつお節衣焼き」は、鶏むね肉を薄切りにして、かつお節、すりごま、片栗粉を合わせた衣をまぶして焼き上げた、あっさりとした和風な一品。香ばしいかつお節の風味が食欲をそそり、鶏むね肉は柔らかく仕上げられています。まるで和風ナゲットのような、食べごたえのある一品です。鶏むね肉はヘルシーで、かつお節は旨味たっぷり。親子で楽しめる、ご飯にもお酒にも合う一品です。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ6つ目は「簡単！鶏むね肉で作るスパイシーなチキンティッカ。あっさりしながらも奥深い味わいで、親子で楽しめます！」です。 鶏むね肉を使った、スパイシーなインド風料理「チキンティッカ」のレシピです。あっさりとした鶏むね肉を、スパイスに漬け込み、香ばしく焼き上げます。骨がないので食べやすく、親子で楽しめます。作り方は簡単で、鶏むね肉を漬け込む時間さえあれば、オーブンで焼くだけです。スパイシーな香りが食欲をそそり、ご飯によく合います。ぜひお試しください。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ7つ目は「鶏むね肉で作る、あっさり旨い焼き南蛮漬け！親子丼にも使える万能レシピ」です。 鶏むね肉を使ったあっさりとした南蛮漬けレシピ。片栗粉で鶏むね肉を柔らかく仕上げ、玉ねぎ、ピーマン、にんじんといった野菜のシャキシャキ食感が食欲をそそります。さっぱりとした味付けは暑い日にもぴったり。鶏むね肉と野菜の組み合わせが絶妙な、親子丼にも使える万能な一品。ぜひお試しください。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ8つ目は「鶏胸肉で作る、あっさりヘルシー！親子丼にも使える「のり塩鶏むねれんこん」レシピ」です。 鶏むね肉とれんこんを組み合わせた、あっさりとした味わいの「のり塩鶏むねれんこん」のレシピです。鶏むね肉はめんつゆで下味をつけ、しっとり柔らかく仕上げます。シャキシャキのれんこんと、青のりの風味が食欲をそそる一品。鶏むね肉は低カロリーでヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。親子丼の具材としても活用できます。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ9つ目は「鶏むね肉が驚くほどしっとり！簡単なのに美味しさ抜群！水菜とごまだれの相性も抜群！親子丼にもぴったりな、電子レンジで作る『しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ』レシピ」です。 『しっとり鶏むね肉と水菜のごまだれがけ』は、電子レンジで簡単に調理できる、あっさりとした鶏むね肉料理です。鶏むね肉はフォークで刺して下味をしっかりもみ込み、しっとり仕上げます。水菜と大葉のシャキシャキ感と、ごまだれの風味が食欲をそそります。鶏むね肉は電子レンジで加熱するだけなので、火を使わずに済むのも嬉しいポイント。忙しい時や、手軽に食べたい時にぴったりです。親子丼やお弁当にも最適です。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ10つ目は「鶏むね肉とキャベツのハーモニー！あっさり＆旨みたっぷりクリーム煮」です。 「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」は、キャベツがたっぷり食べられる、あっさりとしたクリーム煮込み料理です。鶏むね肉は、薄力粉をまぶして焼くことで、洋風に仕上がります。鶏むね肉とキャベツの組み合わせは、親子丼のような定番ですが、クリーム煮にすることで、また違った味わいが楽しめます。ぜひお試しください。

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ11つ目は「電子レンジで簡単！鶏むねのレンジ蒸し、大葉ネギだれがけで親子丼風！あっさり美味しくて、晩酌にも最適です。」です。 電子レンジだけで作れる、簡単で美味しい「鶏むねのレンジ蒸し 大葉ネギだれがけ」のレシピです。鶏むね肉は下味をしっかりと付けることで、柔らかく仕上がります。あっさりとした味わいは、晩酌のお供にもぴったりです。鶏むね肉と大葉の組み合わせは、まさに親子丼のような味わい。ご飯にもよく合います。是非お試しください！

鶏胸、 あっさり、 親子でオススメのレシピ12つ目は「鶏むね肉で作るあっさりナシゴレン！ご飯に味が染み込み、親子で楽しめる一品です！」です。 「ナシゴレン」は、インドネシアやマレーシアの焼き飯で、ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲をそそる一品です。鶏むね肉を炒め、ご飯と合わせ、ナンプラーや醤油などの調味料で味付けすることで、ご飯にしっかりとした味が染み込みます。鶏むね肉はあっさりしているので、食べやすく、お子様にもおすすめです。ぜひ、ご家庭で作ってみてください。