【冷凍保存OK!】お父さんのためのキャベツレシピ15選!簡単&美味しい晩ごはん

「お父さんのために」をテーマに、キャベツをたっぷり使った冷凍保存OKなレシピを集めました! 忙しいお父さんのための簡単晩ごはんにぴったりな、 - 『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』 - 『ごはんがすすむ!回鍋肉』 - 『手羽元とキャベツのトマト煮』 は、冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。 お腹いっぱい食べたいお父さんには、 - 『たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮』 - 『豚肉とキャベツの焼きうどん』 - 『鶏肉とじゃがいものみそ鍋』 など、食べごたえのある一品も。 ご飯が進む一品や、野菜たっぷりで栄養満点なものなど、お父さんの好みや気分に合わせて、色々なレシピを試してみてください!

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おすすめレシピ

  1. お父さん、コレ食べたら元気出る!たっぷりキャベツと鶏むね肉のクリーム煮は、冷凍保存もOKだから忙しいあなたにもピッタリ!
  2. お父さんも大満足!簡単フライパンで作る、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。にんにく味噌ダレがご飯によく合う!冷凍保存もOKだから、作り置きにもぴったり。
  3. お父さんの笑顔が止まらない!豚肉とキャベツの白ワイン蒸し。冷凍保存OKで忙しい朝も安心♪
  4. 忙しいお父さんも安心!冷凍保存OK!パパッと作れる、旨みがじゅわ~っと染み込む『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』
  5. 忙しいお父さんも簡単!冷凍保存OKな豚肉とキャベツの焼きうどん。ざく切りで時短、温泉卵で満足感アップ!

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お父さん、コレ食べたら元気出る!たっぷりキャベツと鶏むね肉のクリーム煮は、冷凍保存もOKだから忙しいあなたにもピッタリ!

「たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ1つ目は「お父さん、コレ食べたら元気出る!たっぷりキャベツと鶏むね肉のクリーム煮は、冷凍保存もOKだから忙しいあなたにもピッタリ!」です。 たっぷりキャベツと鶏むね肉のクリーム煮は、キャベツをたっぷり食べたいお父さんにおすすめのレシピです。冷凍保存にも適しているので、忙しいお父さんのための作り置きにも最適です。鶏むね肉は柔らかく仕上げ、洋風の味付けでちょっと特別な一品に。キャベツがしんなりするまで蒸すことで、甘みが増し、さらに美味しくなります。ぜひ、お試しください。

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クリーム煮煮物にんにくキャベツ野菜いんげんコショウ鶏胸鶏肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦たっぷりキャベツと鶏むねのクリーム煮

キャベツがたっぷり食べられるクリーム煮。お手頃な鶏むね肉も洋風に仕上げてちょっと特別に。

調理時間:20


お父さんも大満足!簡単フライパンで作る、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。にんにく味噌ダレがご飯によく合う!冷凍保存もOKだから、作り置きにもぴったり。

「牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ2つ目は「お父さんも大満足!簡単フライパンで作る、牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風。にんにく味噌ダレがご飯によく合う!冷凍保存もOKだから、作り置きにもぴったり。」です。 「牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風」は、フライパンで焼き上げる簡単レシピ。にんにく味噌のタレでご飯が進む一品です。キャベツは一口大にカットして炒め、牛肉は塩コショウで味付け。フライパンで焼き上げた牛肉に、炒めたキャベツ、玉ねぎを盛り付け、にんにく味噌のタレをかければ完成。お父さんも喜ぶ、ご飯が進む一品です。キャベツは冷凍保存も可能なので、作り置きにもおすすめです。

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牛肉にんにくキャベツ野菜玉ねぎ味噌コショウロース肉タレ
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士牛肩ロース肉とキャベツの鉄板焼き風

フライパンで食材を焼いて鉄板焼き風に。にんにくみそのタレでお箸がすすみます。

調理時間:20


お父さんの笑顔が止まらない!豚肉とキャベツの白ワイン蒸し。冷凍保存OKで忙しい朝も安心♪

「豚肉とキャベツの白ワイン蒸し」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ3つ目は「お父さんの笑顔が止まらない!豚肉とキャベツの白ワイン蒸し。冷凍保存OKで忙しい朝も安心♪」です。 お父さんのために、豚肉の旨味がたっぷり染み込んだキャベツの白ワイン蒸しを作ってみませんか?冷凍保存にもピッタリなので、忙しい朝やランチにも最適です。こんがり焼いた豚肉と、白ワインで上品に蒸したキャベツは、まさに絶品。簡単なのに、本格的な味わいで、きっとお父さんも喜んでくれるでしょう。

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豚肉キャベツ野菜玉ねぎ醤油コショウ
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士豚肉とキャベツの白ワイン蒸し

こんがり焼いた豚肉とキャベツを白ワインで上品に蒸した一品。肉の旨味が野菜にうつって絶品です。

調理時間:30


忙しいお父さんも安心!冷凍保存OK!パパッと作れる、旨みがじゅわ~っと染み込む『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』

「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ4つ目は「忙しいお父さんも安心!冷凍保存OK!パパッと作れる、旨みがじゅわ~っと染み込む『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』」です。 『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げるのがポイントです。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。作り置きしておけば、忙しいお父さんの夕食にもぴったり。冷蔵庫で保存するだけでなく、冷凍保存もできるので、食べたい時にすぐ食べられます。パパッと作れる美味しい肉味噌キャベツ、ぜひお試しください。

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キャベツ野菜ピーマンコショウ味噌ごま油豚ひき肉豚肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ

豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

調理時間:10


忙しいお父さんも簡単!冷凍保存OKな豚肉とキャベツの焼きうどん。ざく切りで時短、温泉卵で満足感アップ!

「豚肉とキャベツの焼きうどん」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ5つ目は「忙しいお父さんも簡単!冷凍保存OKな豚肉とキャベツの焼きうどん。ざく切りで時短、温泉卵で満足感アップ!」です。 忙しいお父さんでも簡単に作れる、豚肉とキャベツの焼きうどんのレシピです。まな板や包丁を使わずに、ざく切りキャベツと豚こま肉を炒めるだけなので、冷凍保存にもピッタリです。うどんは電子レンジで解凍できるので、時短調理も可能です。温泉卵をのせて、さらに満足感アップ!ぜひお試しください。

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豚肉豚こまキャベツ野菜焼きうどんうどん麺類ピーマン
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士豚肉とキャベツの焼きうどん

ざく切りキャベツや豚こまを使って、まな板・包丁いらずで作れる簡単焼きうどん。忙しい日にもパパッとお作りいただけます。

調理時間:20


お父さんのための簡単晩ごはん!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋で、家族みんな笑顔に!冷凍保存もOKだから、忙しい日も安心!

「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ6つ目は「お父さんのための簡単晩ごはん!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋で、家族みんな笑顔に!冷凍保存もOKだから、忙しい日も安心!」です。 「家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋」は、もつ鍋のような味わいの、にんにくが効いた塩鍋レシピです。豚バラとキャベツの旨みと甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干したくなる美味しさ。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しめます。冷凍保存もできるので、お父さんのための簡単晩ごはんにもおすすめです。

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豚バラ豚肉スープ汁物にら野菜もつ鍋もつ鍋料理にんにくキャベツコショウごま油豆腐中華麺麺類
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦家にある調味料で!豚バラとキャベツのにんにく塩鍋

もつ鍋を思わせる味わいの、にんにくが効いた塩鍋。豚バラやキャベツのうまみや甘みが溶け出したスープは、最後まで飲み干してしまいたいおいしさです。〆は中華麺を入れて、最後まで楽しんでみてくださいね!

調理時間:20


お父さんも大満足!キャベツとしめじの明太焼きうどんは、冷凍うどん使用で簡単!野菜たっぷりで、冷凍保存もOK!

「キャベツとしめじの明太焼きうどん」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ7つ目は「お父さんも大満足!キャベツとしめじの明太焼きうどんは、冷凍うどん使用で簡単!野菜たっぷりで、冷凍保存もOK!」です。 「キャベツとしめじの明太焼きうどん」は、明太子のプチプチ食感と辛味が楽しめる、お父さんにも喜んでもらうのにぴったりな一品。キャベツとしめじをたっぷり使い、野菜もしっかり摂取できます。冷凍うどんを使うので、忙しい時でも簡単に作れます。冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。

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しめじきのこキャベツ野菜うどん麺類明太子
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士キャベツとしめじの明太焼きうどん

明太子のプチプチ食感と辛味が楽しめます。野菜も加えて満足感のある一品に。

調理時間:15


忙しいお父さんにもピッタリ!鶏肉とじゃがいもの味噌鍋で、体の芯から温まろう。冷凍保存もOKだから、いつでも美味しい鍋が楽しめます。キャベツたっぷりで野菜も満点!

「鶏肉とじゃがいものみそ鍋」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ8つ目は「忙しいお父さんにもピッタリ!鶏肉とじゃがいもの味噌鍋で、体の芯から温まろう。冷凍保存もOKだから、いつでも美味しい鍋が楽しめます。キャベツたっぷりで野菜も満点!」です。 お父さんのために、体が温まる絶品のみそ鍋を作ってみませんか?鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群なこの鍋は、炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが絶妙にマッチ。キャベツなどの野菜もたっぷり摂取できます。冷凍保存もできるので、忙しいお父さんのために、ぜひ作ってみてください。

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にら野菜鶏肉キャベツ味噌豆板醤コショウもも肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏肉とじゃがいものみそ鍋

鶏肉とじゃがいもで食べごたえも抜群のみそ鍋です。炒めた鶏肉のうまみと、じゃがいもの甘さが◎。体が温まる一品です。

調理時間:20


お父さんのために作るならコレ!ご飯がすすむ!ピリ辛回鍋肉。キャベツたっぷりで冷凍保存もOK!

「ごはんがすすむ!回鍋肉」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ9つ目は「お父さんのために作るならコレ!ご飯がすすむ!ピリ辛回鍋肉。キャベツたっぷりで冷凍保存もOK!」です。 お父さんのために作るなら、この回鍋肉がおすすめです!大きめに切った豚肉を甜麺醤と豆板醤で炒め、シャキシャキのキャベツ、ピーマン、長ねぎと合わせました。ご飯が進む、ピリ辛な味わいで、冷凍保存にもぴったりです。お父さんもきっと喜んでくれるでしょう!

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甜麺醤豚肉豆板醤長ねぎねぎ野菜ごま油キャベツピーマンコショウホイコーロー中華料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ごはんがすすむ!回鍋肉

大きめに切った豚肉を、甜麺醤のコクのある甘味と豆板醤のピリ辛な味わいで炒め合わせました。シャキッとした野菜と合わせてごはんがすすむ1品に仕上げています。

調理時間:20


お父さんの晩ごはんにピッタリ!手羽元とキャベツのトマト煮は、冷凍保存もOK!

「手羽元とキャベツのトマト煮」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ10つ目は「お父さんの晩ごはんにピッタリ!手羽元とキャベツのトマト煮は、冷凍保存もOK!」です。 「手羽元とキャベツのトマト煮」は、手羽元とキャベツなどの野菜をトマトベースでじっくり煮込んだ、骨つき鶏の旨みが染み込んだ一品。手羽元に切り込みを入れて下味をつけ、フライパンで焼き色がつくまで焼くと、さらに香ばしさをプラスできます。冷凍保存にもピッタリなので、お父さんの晩ごはんやお弁当にもおすすめです。

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手羽元鶏肉パプリカ野菜にんにくオリーブオイルトマトキャベツ玉ねぎコショウパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦手羽元とキャベツのトマト煮

手羽元と、キャベツなどの野菜をトマトベースで煮込みました。骨つき鶏を一緒に煮ることで、骨からも旨味が出てより美味しく仕上がります。

調理時間:20


パパも喜ぶ!簡単冷凍保存OK!キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ

「キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ11つ目は「パパも喜ぶ!簡単冷凍保存OK!キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」です。 パパさんにも喜んでもらうために、簡単に作れて冷凍保存もできる「キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ」のレシピを紹介します。柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクが絶妙にマッチ!イカの旨味とキャベツの甘みがプラスされ、パパさんもきっと大満足!

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イカシーフードにんにくキャベツ野菜バター玉ねぎコショウパプリカパスタ麺類スパゲッティオリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦キャベツとイカのゆずこしょうバターパスタ

柚子胡椒のピリッとした爽やかな味わいとバターのコクがおいしいパスタ!イカの旨味とキャベツの甘みも楽しめます。

調理時間:15


お父さんも喜ぶ!生姜香る焼き餃子。キャベツとひき肉の定番に、冷凍保存もOKで忙しい夜も安心♪

「生姜香る焼き餃子」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ12つ目は「お父さんも喜ぶ!生姜香る焼き餃子。キャベツとひき肉の定番に、冷凍保存もOKで忙しい夜も安心♪」です。 生姜の爽やかな香りが食欲をそそる、焼き餃子は、キャベツとひき肉の定番組み合わせに、生姜を加えた、お父さんも喜ぶ一品です。冷凍保存もできるので、忙しい時の夕食にも便利ですよ。

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生姜餃子にら野菜豚ひき肉豚肉ひき肉焼き餃子キャベツごま油片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦生姜香る焼き餃子

具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。

調理時間:30


簡単!白菜とウィンナーのトマト煮込み。冷凍保存OKで、お父さんも喜ぶ味!

「ロール白菜とウィンナーのトマト煮」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ13つ目は「簡単!白菜とウィンナーのトマト煮込み。冷凍保存OKで、お父さんも喜ぶ味!」です。 「ロール白菜とウィンナーのトマト煮」は、白菜の甘みとウインナーのうまみがおいしい、子どもも喜ぶ家庭的な一品。白菜を電子レンジで加熱して柔らかくし、ウインナーを巻いて煮込むので、ロールキャベツよりも簡単です。白菜は冷凍保存も可能なので、作り置きにもおすすめです。お父さんにも喜んでもらうために、ぜひお試しください。

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パセリ白菜野菜にんにくロールキャベツキャベツコショウオリーブオイルウインナーソーセージトマト
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ロール白菜とウィンナーのトマト煮

ロールキャベツを作るよりもお手軽!白菜の甘みとウインナーのうまみがおいしい、子どももおいしく食べられるあったかレシピです。

調理時間:15


パパも大満足!豚肉の梅しそ巻き揚げ。冷凍保存もOKで忙しい日の救世主!

「豚肉の梅しそ巻き揚げ」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ14つ目は「パパも大満足!豚肉の梅しそ巻き揚げ。冷凍保存もOKで忙しい日の救世主!」です。 「豚肉の梅しそ巻き揚げ」は、豚肉で梅肉と大葉を巻き、パン粉をつけてカラッと揚げた、お父さんも喜ぶ美味しい一品です。梅肉の酸味と大葉の爽やかな香りが食欲をそそり、ご飯によく合います。キャベツなどの野菜を添えて、バランスの良い食事に。揚げたては熱々なので、火傷に注意して召し上がってください。また、作り置きして冷凍保存もできるので、忙しい時にも便利です。

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豚肉トマト野菜しそコショウキャベツパン粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豚肉の梅しそ巻き揚げ

豚肉で大葉、梅肉を巻き、パン粉をつけてカラッと揚げます。梅肉の味わいと大葉の爽やかな香りが美味しいおかず。

調理時間:30


パパも喜ぶ!鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風ホイル焼き。甘辛い味付けでご飯が進む!冷凍保存もOKだから、忙しいお父さんの晩御飯にピッタリ

「鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き」の写真

キャベツ、 冷凍保存向け、 お父さんでオススメのレシピ15つ目は「パパも喜ぶ!鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き風ホイル焼き。甘辛い味付けでご飯が進む!冷凍保存もOKだから、忙しいお父さんの晩御飯にピッタリ」です。 鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼きは、鮭、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しめじを甘みそベースのタレで焼き上げた、ご飯がすすむ一品です。ホイルで包んで焼くので、魚焼きグリルでも簡単に作れます。野菜たっぷりで栄養満点!冷凍保存にも適しているので、お父さんのための晩御飯にもおすすめです。

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味噌ちゃんちゃん焼き野菜しめじきのこホイル焼きキャベツ玉ねぎコショウバター人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鮭のちゃんちゃん焼き風ホイル焼き

鮭にキャベツやにんじんなどの野菜を合わせて、みそベースたれを合わせてホイルで包んで焼きます。甘みそ味でごはんがすすむ、ちゃんちゃん焼き風に仕上げます。

調理時間:30

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