新婚さん必見!冷凍保存向け簡単レシピ16選!忙しい朝も安心♪

新婚生活を始めるにあたって、冷凍保存できるレシピは、忙しい毎日でも手軽に美味しい食事を叶える強い味方です。このレシピ集では、新婚さん向けに、冷凍保存可能な簡単レシピを16種類ご紹介します。定番のピーマンの肉詰めや、ごはんが進む麻婆豆腐、鶏ひき肉と春雨のエスニック炒めなど、どれも作り置き&冷凍で、忙しい朝やランチにもピッタリです。冷凍保存する際に役立つポイントもご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

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おすすめレシピ

  1. 新婚さん必見!冷凍保存もOK!和風そぼろの大根ステーキで、簡単美味しい夕食を
  2. 新婚さん必見!鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め。冷凍保存もOKだから忙しい朝も簡単ランチ!
  3. 新婚さん必見!冷凍保存OK!ピーマンの肉詰めレシピ。お弁当にも最適で、忙しい朝も安心♪
  4. 新婚さん必見!冷凍保存OK!大根の鶏そぼろあんは、ほっこり温まる一品。作り置き&冷凍で、忙しい朝も安心♪
  5. 新婚さん必見!冷凍保存もOK!簡単でおいしい『タルトフランベ』レシピ

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おすすめレシピ

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新婚さん必見!冷凍保存もOK!和風そぼろの大根ステーキで、簡単美味しい夕食を

「和風そぼろの大根ステーキ」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ1つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!和風そぼろの大根ステーキで、簡単美味しい夕食を」です。 新婚さん必見!冷凍保存にもピッタリな、和風そぼろの大根ステーキのレシピです。焼いた大根にそぼろの旨みが染み込み、ごはんが進む一品です。電子レンジで下ごしらえする大根は、驚くほど簡単にやわらかくなります。忙しい新婚生活でも、手軽に作れるのでおすすめです。作り置きしておけば、冷凍保存も可能です。ぜひ試してみてくださいね!

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ステーキそぼろ青ねぎねぎ野菜大根コショウ豚ひき肉豚肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦和風そぼろの大根ステーキ

焼いた大根にそぼろの旨みが染み込んでいておいしい!ごはんがすすむ1品です。

調理時間:20


新婚さん必見!鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め。冷凍保存もOKだから忙しい朝も簡単ランチ!

「鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ2つ目は「新婚さん必見!鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め。冷凍保存もOKだから忙しい朝も簡単ランチ!」です。 新婚さんにおすすめの、鶏ひき肉と春雨のエスニック炒めレシピ。千切りにした野菜と鶏ひき肉に、戻した春雨を合わせてナンプラーベースで炒め合わせ、レモンの酸味を加えて本格的なエスニック風味が楽しめます。このレシピは冷凍保存にもぴったりで、忙しい新婚生活でも簡単に本格的な味が楽しめます。

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春雨パプリカ野菜ひき肉レモン果物ナンプラー玉ねぎコショウごま油鶏ひき肉鶏肉ピーマンエスニック料理
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦鶏ひき肉と春雨のエスニック炒め

千切りにした野菜と鶏ひき肉に、戻した春雨を合わせてナンプラーベースで炒め合わせました。レモンをキュッと絞ってエスニックな味わいに!

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存OK!ピーマンの肉詰めレシピ。お弁当にも最適で、忙しい朝も安心♪

「ピーマンの肉詰め」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ3つ目は「新婚さん必見!冷凍保存OK!ピーマンの肉詰めレシピ。お弁当にも最適で、忙しい朝も安心♪」です。 定番のピーマンの肉詰めを、新婚さん向けにアレンジ!たっぷりのお肉を詰め、お弁当のおかずにもぴったり。冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。ひき肉と玉ねぎを混ぜて、ピーマンに詰めるだけなので、簡単で美味しい一品です。冷凍保存すれば、忙しい朝も温めるだけで食べられます。新婚生活を始めるにあたって、冷凍保存できるレシピは助かりますよね。ぜひお試しください!

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肉詰めひき肉玉ねぎ野菜コショウピーマン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ピーマンの肉詰め

定番!ピーマンの肉詰め。たっぷりのお肉を詰めて仕上げます。たくさん作って、お弁当おかずにするのもおすすめです。

調理時間:30


新婚さん必見!冷凍保存OK!大根の鶏そぼろあんは、ほっこり温まる一品。作り置き&冷凍で、忙しい朝も安心♪

「大根の鶏そぼろあん」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ4つ目は「新婚さん必見!冷凍保存OK!大根の鶏そぼろあんは、ほっこり温まる一品。作り置き&冷凍で、忙しい朝も安心♪」です。 新婚さん必見!大根の鶏そぼろあんは、冷凍保存にもピッタリな、ほっこり温まる一品。かぶの葉も加えて彩り豊かに仕上げます。煮込んだ大根にとろ〜り鶏そぼろが絡み、ご飯によく合います。忙しい朝や、疲れた日の夜にも簡単に作れます。作り置きして、冷凍保存しておけば、いつでも温かい鶏そぼろあんが楽しめます。新婚生活の始まりに、ぜひお試しください。

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鶏そぼろ鶏肉そぼろ醤油大根野菜コショウかぶ鶏ひき肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦大根の鶏そぼろあん

※食材調達の関係上、「かぶ」の代わりに、「大根」を使用したレシピへと変更しております。煮込んだかぶにとろ〜り鶏そぼろを合わせて、ほっこり温まる一品です。かぶの葉も入れて、彩りよく仕上げてくださいね。(※調理時間は煮込み時間を除く。)

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存もOK!簡単でおいしい『タルトフランベ』レシピ

「タルトフランベ」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ5つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!簡単でおいしい『タルトフランベ』レシピ」です。 新婚さんのための、冷凍保存も可能な簡単レシピ『タルトフランベ』。 大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉を炒めた、ごはんが進む一品。 水切りヨーグルトを使った生地は、サクサクで香ばしく、甘い玉ねぎとそぼろがよく合います。 作り方も簡単なので、忙しい新婚生活でも、ぜひお試しください。 冷凍保存もできるので、作り置きにもおすすめです。

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みりん生姜そぼろ玉ねぎ野菜ヨーグルト乳製品醤油ベーコンコショウ豚ひき肉豚肉ひき肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士タルトフランベ

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:20


新婚さん必見!豆腐ステーキにトマト入りピリ辛そぼろ!冷凍保存OKで忙しい日々も安心♪

「豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ6つ目は「新婚さん必見!豆腐ステーキにトマト入りピリ辛そぼろ!冷凍保存OKで忙しい日々も安心♪」です。 新婚さんにもおすすめ!豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけは、こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせた、簡単で美味しい一品です。作り方は簡単で、豆腐を焼いて、ひき肉とトマトを炒めて、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成!冷蔵庫で保存しておけば、いつでも温めて食べられます。冷凍保存もできるので、忙しい新婚生活でも、手軽に栄養満点な食事を楽しめます。ぜひお試しください!

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味噌めんつゆ豆腐生姜そぼろひき肉豆腐ステーキステーキトマト野菜青ねぎねぎごま油コショウ豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦豆腐ステーキ!トマト入りピリ辛そぼろがけ

こんがり焼いた豆腐に、フレッシュなトマトとピリッと辛いそぼろを合わせました。

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存もOK!ガパオ風そぼろ丼で簡単ランチ

「ガパオ風そぼろ丼」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ7つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!ガパオ風そぼろ丼で簡単ランチ」です。 新婚さん必見!冷凍保存もできるガパオ風そぼろ丼のレシピです。余ったバジルを活用して手軽に作れるガパオ風そぼろ丼は、鶏ひき肉と玉ねぎ、赤パプリカを炒めて、ご飯にのせるだけ。温泉卵を添えれば、さらに本格的な味わいに。冷凍保存もできるので、忙しい新婚さんにもおすすめです。

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そぼろ玉ねぎ野菜オリーブオイルバジル鶏ひき肉鶏肉ひき肉
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士ガパオ風そぼろ丼

そぼろ丼をガパオライス風に仕上げた一品。余りがちなバジルは乾燥のものを使ってお手軽に。

調理時間:15


新婚さん必見!冷凍保存もOK!簡単で美味しい、もやしと鶏そぼろのあんかけ丼

「もやしの鶏そぼろあんかけ丼」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ8つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!簡単で美味しい、もやしと鶏そぼろのあんかけ丼」です。 新婚さん必見!冷凍保存にも便利な、もやしの鶏そぼろあんかけ丼のレシピです。しょうがとあんかけで体が温まり、卵や鶏ひき肉と合わせて食べ応え抜群!忙しい朝や、冷凍保存しておけば、いつでも手軽に食べられます。作り方は簡単で、鶏ひき肉を炒めてそぼろ状にしたら、調味料と煮込み、もやしと卵を炒め、最後に水溶き片栗粉でとろみをつけるだけ。ご飯に乗せて、粗びき黒こしょうを振れば、美味しい一品が完成します。新婚生活を始めるにあたって、冷凍保存できるレシピは重宝します。ぜひお試しください!

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鶏そぼろ鶏肉そぼろ生姜鶏ひき肉ひき肉もやし野菜コショウ片栗粉ごま油あんかけ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦もやしの鶏そぼろあんかけ丼

しょうがとあんかけで体の中から温まる一品!卵や鶏ひき肉と合わせて食べ応え十分です。

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存もOK!もやしとひき肉の簡単肉味噌がけで、毎日ご飯が進む!

「もやしの肉味噌がけ」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ9つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!もやしとひき肉の簡単肉味噌がけで、毎日ご飯が進む!」です。 新婚さん必見!冷凍保存も可能な、もやしとひき肉の簡単レシピ。シャキシャキのもやしに、旨味がたっぷり染み込んだ肉味噌をかければ、ご飯が進むこと間違いなし!忙しい毎日でも、手軽に栄養満点の一品が楽しめます。作り置きしておけば、いつでも温めるだけで、大満足の味が味わえます。冷凍保存にも最適なので、新婚生活の強い味方になること間違いなしです。

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生姜ひき肉青ねぎねぎ野菜もやし味噌ごま油
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士もやしの肉味噌がけ

シャキッとしたもやしに、旨味たっぷりの肉味噌をかけて完成!ごはんがすすむ味わいです。

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存OK!手軽に作れるスパイシータコライスで食卓を華やかに。

「お手軽!スパイシータコライス」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ10つ目は「新婚さん必見!冷凍保存OK!手軽に作れるスパイシータコライスで食卓を華やかに。」です。 新婚さんにおすすめ!簡単に作れるスパイシータコライス。冷凍保存もOKなので、忙しい朝やランチにもぴったりです。カレー粉の香ばしい風味が食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし!トマトやアボカドの彩りも鮮やかで、見た目も華やかです。冷凍保存して、いつでも手軽に本格的な味が楽しめます。

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アボカド野菜レタストマトひき肉コショウチーズ乳製品タコライスご飯ものカレー粉カレー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦お手軽!スパイシータコライス

カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!

調理時間:20


新婚さん必見!簡単10分で作れる『とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐』は冷凍保存OK!作り置きにも最適。生姜の風味が食欲をそそる、体の温まる一品。

「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ11つ目は「新婚さん必見!簡単10分で作れる『とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐』は冷凍保存OK!作り置きにも最適。生姜の風味が食欲をそそる、体の温まる一品。」です。 忙しい新婚さん必見!『とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐』は、めんつゆで味付けする簡単レシピで、わずか10分で完成します。冷凍保存にも対応しているので、作り置きにもおすすめです。しょうがの風味が食欲をそそり、体の芯から温まる一品。とろ〜りあんが豆腐によく絡んで、ご飯によく合います。ぜひお試しください。

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めんつゆ生姜そぼろ長ねぎねぎ野菜ひき肉青ねぎコショウ豆腐ごま油あんかけ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐

めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。

調理時間:10


新婚さん必見!冷凍保存もOK!きのこたっぷり旨味満点の、簡単本格麻婆豆腐

「きのこ入りマイルド麻婆豆腐」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ12つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!きのこたっぷり旨味満点の、簡単本格麻婆豆腐」です。 新婚さん必見!冷凍保存にも便利な、きのこたっぷり旨味満点の麻婆豆腐レシピです。豆板醤の量を調整すれば、お子様にも食べやすい優しい味付けに。豆腐は電子レンジで加熱することで水切りし、なめらかでふっくらとした仕上がりに。忙しい時でも、簡単に本格的な麻婆豆腐が楽しめます。作り置きして、冷凍保存すれば、いつでも美味しい麻婆豆腐が食べられます!

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しいたけきのこしめじにんにく豆板醤コショウえのき豆腐豚ひき肉豚肉ひき肉長ねぎねぎ野菜
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きのこ入りマイルド麻婆豆腐

きのこたっぷり!旨味たっぷり!ごはんが進む麻婆豆腐。子どもも食べられる、優しい味付けにしています。豆板醤の量はお好みで調整してくださいね。

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存もOK!とろり卵が決め手の、ひき肉とピーマンのドライカレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ13つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!とろり卵が決め手の、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 『とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー』は、みじん切りにしたピーマンと玉ねぎ、豚ひき肉を炒めて作る、大人も子どもも大好きなドライカレーです。温泉卵と一緒にどうぞ。冷凍保存もできるので、新婚さんにもおすすめのレシピです。作り方は、フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎを炒めることから始まります。玉ねぎがしんなりしてきたら、豚ひき肉を加え、炒めます。ひき肉の色が変わってきたら、調味料を加えて弱火で煮込み、最後にピーマンを加えて煮込めば完成です。ご飯にドライカレーをかけ、温泉卵をのせ、パセリと粉チーズをかければ、さらに美味しく召し上がれます。

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ドライカレーカレーライスカレーご飯ものひき肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマンパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20


新婚さん必見!冷凍保存もOK!パパッと作れる『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』で、お弁当も作り置きもラクラク♪

「ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ14つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!パパッと作れる『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』で、お弁当も作り置きもラクラク♪」です。 新婚さん必見!パパッと作れる『ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ』は、豚ひき肉とキャベツ、ピーマンを使った味噌炒めです。強火で炒めることで、シャキシャキ食感に。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。冷凍保存にもピッタリなので、作り置きにも便利ですよ。

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キャベツ野菜ピーマンコショウ味噌ごま油豚ひき肉豚肉ひき肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ぱぱっと!うまい肉味噌キャベツ

豚ひき肉と、キャベツ、ピーマンでパパッと作れる味噌炒め。強火で炒めてシャキッと仕上げてくださいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめ。

調理時間:10


新婚さん必見!冷凍保存もOK!ごはんが進む!麻婆れんこん

「ごはんがうまい!麻婆れんこん」の写真

冷凍保存向け、 新婚でオススメのレシピ15つ目は「新婚さん必見!冷凍保存もOK!ごはんが進む!麻婆れんこん」です。 「ごはんがうまい!麻婆れんこん」は、食感も楽しいピリ辛の麻婆れんこん。冷凍保存もでき、新婚さんにもおすすめの簡単レシピです。れんこんをシャキシャキに炒め、豚ひき肉、味噌、豆板醤、ニラなどの調味料を合わせ、とろみをつけて仕上げます。ご飯によく合う、食欲をそそる一品。ぜひお試しください!

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味噌にんにく生姜長ねぎねぎ野菜れんこんにら豚ひき肉豚肉ひき肉ごま油砂糖豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ごはんがうまい!麻婆れんこん

食感も楽しい麻婆れんこん。ピリ辛でごはんがすすみます!

調理時間:20

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