大学生必見!ご飯ものレシピ集|簡単で美味しい人気メニューから本格料理まで

大学生向けのご飯ものレシピを、人気のアボカドやシーフードを使った簡単レシピから、本格的なチャーシューやビビンバ風オムライスまで、バラエティ豊かにご紹介します。友達とシェアするのにぴったりな、ボリューム満点で美味しいご飯ものがたくさん。ぜひ、参考にしてみてください。

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大学生必見!シーフードミックスで作る簡単レタスチャーハン

「シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ1つ目は「大学生必見!シーフードミックスで作る簡単レタスチャーハン」です。 シーフードミックスとレタスを炒めて作る、大学生向けの簡単ご飯ものレシピです。ごま油の香りが食欲をそそり、レタスのシャキシャキ食感がアクセントに。冷凍のシーフードミックスを使うので、手軽に作ることができ、忙しい学生さんでも簡単に作れます。

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にんにく長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものレタスごま油シーフードミックスシーフードコショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦シーフードミックスで簡単!レタスチャーハン

シーフードミックスで簡単に作れるチャーハン! ちぎって加えるレタスが良いアクセントに。 ごま油の香りでおいしさupします。

調理時間:10


大学生必見!野菜たっぷり!ビビンバ風オムライス

「ビビンバ風オムライス」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ2つ目は「大学生必見!野菜たっぷり!ビビンバ風オムライス」です。 ビビンバの具材を炒め、半熟卵をのせた、大学生向けのご飯ものレシピです。ご飯の上に、牛肉、にんじん、えのき、ニラを炒め合わせた具材を盛り、半熟卵をのせ、ごまを振って完成です。野菜も手軽に摂れて、満足感もたっぷりです。

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牛肉ごまビビンバ韓国料理ご飯ものオムライスえのききのこにら野菜人参ごま油コショウ
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ぐっち夫婦ビビンバ風オムライス

ビビンバの具材を合わせ炒めて、半熟に焼いた卵と合わせてごはんにのせてオムライス風に!野菜も手軽に摂れる満足な1皿です。

調理時間:20


大学生でも作れる!本格チャーシューでご飯が進む

「絶品!本格チャーシュー!」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ3つ目は「大学生でも作れる!本格チャーシューでご飯が進む」です。 大学生でも作れる本格チャーシューのレシピ。香味野菜とじっくり煮込むことで、奥深い味わいに。ラーメンやチャーハンのトッピングに最適で、ご飯ものとしても楽しめます。チャーシューの旨みが染み込んだ煮汁は、ご飯にかけても美味しいので、ぜひお試しください。

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豚肉にんにく生姜長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯もの白髪ねぎチャーシュー香味野菜コショウ豚ロースラーメン麺類
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ぐっち夫婦絶品!本格チャーシュー!

香味野菜と合わせてじっくり煮込んだ本格チャーシュー。ラーメンにどんっとのせても、刻んでチャーハンに入れても。

調理時間:120


簡単!ご飯と具材を巻くだけ!大学生向け韓国風海苔巻き

「牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ4つ目は「簡単!ご飯と具材を巻くだけ!大学生向け韓国風海苔巻き」です。 大学生でも簡単に作れる、ご飯ものの韓国風海苔巻きレシピです。甘辛く炒めた牛肉と、電子レンジで作ったナムルを、ご飯と一緒に海苔で巻く、ボリューム満点の一品です。ごま油を効かせて、韓国風テイストに仕上げています。ご飯と具材を一緒に巻くので、作るのも簡単で、忙しい時にもおすすめです。

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牛肉ナムル韓国料理野菜海苔ごまだし巻き卵人参ごま油ほうれん草海苔巻きご飯もの
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦牛肉の具だくさん韓国風海苔巻き

甘辛く炒めた牛肉とレンジで作るナムルをごはんと合わせて具だくさんの海苔巻きに。ごま油をきかせて韓国風に仕上げています。

調理時間:30


大学生必見!チーズ香る生ハムおにぎりで簡単ランチ

「チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ5つ目は「大学生必見!チーズ香る生ハムおにぎりで簡単ランチ」です。 大学生向けの簡単ご飯もの、チーズ香る生ハムロールのパリおにぎり。フランスで人気のおにぎりを逆輸入した、チーズや生ハムの塩気が食欲をそそる新感覚おにぎりです。オリーブオイルとハーブソルトで風味豊かに仕上げ、ご飯によく合います。生ハムの塩味がご飯とチーズの味わいを引き立て、満足感のある一品です。

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生ハムハムフランス料理コショウおにぎりご飯ものチーズ乳製品オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズチーズ香る生ハムロールのパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。チーズや生ハムの塩気がごはんとマッチ。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


大学生必見!手軽に作れるスパイシータコライス

「お手軽!スパイシータコライス」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ6つ目は「大学生必見!手軽に作れるスパイシータコライス」です。 大学生向けご飯もの、手軽に作れるスパイシータコライス。カレー粉で香りよく仕上げたタコミートはご飯によく合い、スパイシーな味わいで食欲をそそります。レタス、トマト、アボカドなどの新鮮な野菜ととろけるチーズをトッピングすれば、見た目も華やかで栄養満点です。

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アボカド野菜レタストマトひき肉コショウチーズ乳製品タコライスご飯ものカレー粉カレー
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦お手軽!スパイシータコライス

カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!

調理時間:20


フライパン1つで簡単!大学生向け えびの彩りパエリア

「えびの彩りパエリア」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ7つ目は「フライパン1つで簡単!大学生向け えびの彩りパエリア」です。 大学生でも簡単に作れるご飯もの、えびの彩りパエリア。フライパンひとつで華やかなパエリアが完成します。えびのうまみが染み込んだご飯は、パプリカやいんげんなどの彩り野菜とよく合います。手軽にパーティー気分を味わえるので、友達を招いての集まりにもぴったりです。

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エビシーフードにんにく玉ねぎ野菜いんげんレモン果物オリーブオイルパプリカパエリアご飯もの
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦えびの彩りパエリア

華やかな彩りで食卓で目を引く、えびのうまみたっぷりのパエリア。フライパンひとつでできちゃうので意外と簡単!がんばりすぎずに、手軽にパーティーごはんを楽しめる1品です。(調理時間は煮込む時間を除く。)

調理時間:20


簡単混ぜ寿司!大学生向けうなぎときゅうりのご飯もの

「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ8つ目は「簡単混ぜ寿司!大学生向けうなぎときゅうりのご飯もの」です。 大学生でも簡単に作れる、ご飯ものが食べたい時にぴったりのうなぎときゅうりの混ぜ寿司。甘辛い蒲焼きに、シャキシャキ食感のきゅうりとみょうがの風味が加わり、食欲をそそります。ご飯に混ぜるだけで、あっという間に完成するので、忙しい時にもおすすめです。

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山椒みょうがうなぎ寿司ご飯もの野菜ごまきゅうり
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士うなぎときゅうりの混ぜ寿司

甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。

調理時間:15


大学生必見!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯

「きのことベーコンのバター醤油炒飯」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ9つ目は「大学生必見!きのこ&ベーコンのバター醤油炒飯」です。 大学生向けの簡単ご飯もの、きのことベーコンのバター醤油炒飯。きのことベーコンの旨味を、バター醤油の風味が引き立てて、ご飯が進む一品です。ぱぱっと作れるので、忙しい学生さんにもおすすめです。

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きのこ長ねぎねぎ野菜チャーハンご飯ものえのきベーコンしいたけごま油コショウ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦きのことベーコンのバター醤油炒飯

きのことベーコンの旨味あふれるチャーハン。バター醤油の香りを合わせて炒めました。 ぱぱっと作りたいときにもおすすめ!

調理時間:15


大学生必見!ホットプレートで簡単オムライス

「ホットプレートで簡単!オムライス」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ10つ目は「大学生必見!ホットプレートで簡単オムライス」です。 ホットプレートで作る、取り分けオムライスのレシピです。簡単に華やかに仕上がるので、大学生向けのパーティーレシピにぴったりです。ご飯とウインナー、ミックスベジタブルを炒めて、ご飯を人数分の山に分けて卵液を流し入れ、蓋をして半熟状態になったら、パセリを振って完成です。大学生でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。

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パセリオムライスご飯ものミックスベジタブル野菜コショウウインナーソーセージ
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ぐっち夫婦ホットプレートで簡単!オムライス

ホットプレートで作る、取り分けオムライスレシピ!簡単に華やかに仕上がるので、パーティーレシピにぴったりですよ。

調理時間:20


大学生必見!簡単うなぎのだし茶漬け

「うなぎのだし茶漬け」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ11つ目は「大学生必見!簡単うなぎのだし茶漬け」です。 大学生でも簡単に作れる、うなぎのだし茶漬けは、ご飯ものに飽きた時や食欲がない時でもサラリと食べられる贅沢な一品です。レンジで温めたうなぎの蒲焼きをだし汁でいただく、体の芯から温まる味わいです。うなぎの旨味とだし汁の風味がご飯に染み込み、焼き海苔と三つ葉の香りが食欲をそそります。

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だしうなぎ茶漬けご飯ものお茶漬け
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池田 美希 / 料理家 栄養士うなぎのだし茶漬け

うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。

調理時間:15


大学生必見!シャキシャキれんこんのドライカレー

「れんこんドライカレー」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ12つ目は「大学生必見!シャキシャキれんこんのドライカレー」です。 大学生でも簡単に作れるご飯もの、れんこんドライカレー。シャキシャキれんこんの食感がアクセントのドライカレーは、ひき肉の旨味とカレーの風味が食欲をそそる一品です。れんこんの食感が楽しく、ご飯が進むこと間違いなし!

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れんこん野菜カレー粉カレーにんにく玉ねぎひき肉コショウドライカレーカレーライスご飯もの豚ひき肉豚肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦れんこんドライカレー

れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。

調理時間:20


大学生必見!カレーとチーズのアボカドパリおにぎり

「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ13つ目は「大学生必見!カレーとチーズのアボカドパリおにぎり」です。 大学生に人気の「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」は、フランスで人気のおにぎりを逆輸入した新感覚のおにぎりです。ご飯にカレー粉と粉チーズ、オリーブオイルを混ぜ、小さく切ったアボカドとクリームチーズを混ぜ込んで握ります。仕上げに海苔を巻き、お好みでコショウを振れば、カレーとチーズの風味が食欲をそそる、彩り豊かな一品です。

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カレー粉カレークリームチーズチーズ乳製品フランス料理アボカド野菜コショウおにぎりご飯もの海苔オリーブオイル
このレシピの提供は?

グリーンビーンズアボカド×カレー風味のパリおにぎり

フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。

調理時間:10


大学生必見!餅入り豚こま酢豚でご飯が止まらない!

「餅入り!豚こま酢豚」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ14つ目は「大学生必見!餅入り豚こま酢豚でご飯が止まらない!」です。 大学生でも簡単に作れる、ご飯が進む一品、餅入り豚こま酢豚!豚こまと蒸し焼き野菜に、カリカリに焼いたお餅を加えることで、食感が楽しく、ご飯が進む一品です。忙しい日々でも手軽に作れるので、ぜひお試しください。

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豚肉豚こま玉ねぎ野菜酢豚ピーマンコショウごま油お餅ご飯ものたけのこ人参
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦餅入り!豚こま酢豚

お餅を酢豚にプラス。餅の食感がアクセントになって新しいおいしさ発見!酢豚は豚こまと蒸し焼き野菜でお手軽仕立て。そこに小さく切って一度フライパンで焼いたお餅を入れるだけで簡単にできます。

調理時間:20


家族みんなで!大学生でも簡単!洗い物少なめビビンバごはん

「家族みんなでビビンバごはん」の写真

ご飯もの、 大学生でオススメのレシピ15つ目は「家族みんなで!大学生でも簡単!洗い物少なめビビンバごはん」です。 家族みんなで楽しめるビビンバごはん。ホットプレートで野菜を蒸し焼きにして、牛肉を炒めるだけなので、洗い物が少なく、大学生でも簡単に作れます。ご飯にのせて、一緒に炒め合わせた野菜や牛肉、キムチなどをトッピングすれば、彩りも豊かで、お腹も満たされる一品です。

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にら野菜牛肉卵黄もやしキムチビビンバ韓国料理ご飯ものタレ人参
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士家族みんなでビビンバごはん

大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。

調理時間:30

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