魚料理レシピ大集合!簡単でおいしい人気レシピ15選
様々な魚を使ったレシピをご紹介!焼きツナみその冷や汁、まぐろの漬け丼、タイ風焼きそばパッタイ、鮭とじゃがいものバター醤油炒めなど、どれも簡単に作れて、美味しい魚料理です。ぜひ、魚料理のレパートリーに加えてみて下さい。
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魚好き必見!レモンバターが香るサーモンソテー
魚でオススメのレシピ1つ目は「魚好き必見!レモンバターが香るサーモンソテー」です。 レモンの酸味とバターのまろやかさが絶妙なサーモンのソテーです。ふっくらとジューシーに焼き上げたサーモンは、魚本来の旨味もたっぷり。レモンバターソースをかけることで、より一層風味が引き立ちます。魚好きにはたまらない一品です。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「サーモンのレモンバターソテー」
レモンの酸味とバターのまろやかさが絶妙なサーモンのソテー。ふっくらとジューシーに焼き上げます。
調理時間:15分
魚介の旨味がたっぷり!簡単海鮮スンドゥブ
魚でオススメのレシピ2つ目は「魚介の旨味がたっぷり!簡単海鮮スンドゥブ」です。 冷凍シーフードミックスを使った、海鮮の旨味がたっぷりのスンドゥブ。豆腐や卵も入っているので、これ一品で満足できるボリュームです。魚介の旨味が溶け出したスープは、ご飯にもよく合います。魚介の代わりに豚肉を使うこともできます。
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ぐっち夫婦「シーフードミックスで簡単!海鮮純豆腐」
冷凍シーフードミックスを使った、海鮮のうまみたっぷりのスンドゥブ。豆腐や卵も入れて、これ一品でも満足できるボリュームです。シーフードミックスの代わりに、豚肉を使ってもおいしいですよ。
調理時間:20分
魚介とチーズのハーモニー!簡単和風チーズ焼き
魚でオススメのレシピ3つ目は「魚介とチーズのハーモニー!簡単和風チーズ焼き」です。 ほっくりした里芋と鮭、長ねぎを合わせた和風チーズ焼き。魚介の旨味とチーズのコクが、ご飯にもよく合います。電子レンジで里芋を下茹でしておけば、短時間で簡単に作れます。魚が食べたいけど、料理に時間がかけられない時にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「里芋と鮭の和風チーズ焼き」
ほっくりした里芋と鮭、長ねぎを合わせて、だしを効かせた和風ベースのチーズ焼きに仕上げました。
調理時間:20分
魚料理で冬を満喫!甘辛い焼きぶり大根
魚でオススメのレシピ4つ目は「魚料理で冬を満喫!甘辛い焼きぶり大根」です。 甘辛い味付けで冬を感じさせる、魚料理「焼きぶり大根」。電子レンジで加熱した大根は、焼き色がつくまでフライパンで焼いて香ばしさをプラス。薄力粉をまぶしたぶりは、しっとり柔らかく焼き上がり、大根と合わせて甘辛い味付けでごはんが進む一品に。魚の旨味が凝縮された、冬にぴったりの美味しい一品です。
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ぐっち夫婦「焼きぶり大根」
ぶりを甘辛味で仕上げ、大根のソテーを合わせて冬を感じさせるお魚おかずに。ぶりを粉付けをして焼くことでパサつきづらく、しっとり仕上がります!
調理時間:20分
しらすたっぷり!魚介の旨みがたまらないペペロンチーノ
魚でオススメのレシピ5つ目は「しらすたっぷり!魚介の旨みがたまらないペペロンチーノ」です。 しらすの旨味と枝豆の食感が楽しめる、にんにく香るペペロンチーノ。しらすをたっぷり使った贅沢なパスタで、魚介の風味が口いっぱいに広がります。にんにくの香りを移したオリーブオイルに、しらすと枝豆を炒め合わせ、和風顆粒だしでさらに奥深い味わいに。魚介の旨味が詰まった、満足感の高い一品です。
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ぐっち夫婦「枝豆としらすのペペロンチーノ」
にんにくの香りをうつしたオイルに、しらすの旨味と枝豆の食感を合わせて。しらすがたっぷり入った贅沢なパスタです。
調理時間:20分
ツナ缶で簡単!魚介の旨みが香る夏野菜の冷や汁
魚でオススメのレシピ6つ目は「ツナ缶で簡単!魚介の旨みが香る夏野菜の冷や汁」です。 暑い夏にぴったりの、焼きツナみその冷や汁は、アジを焼いた冷や汁をツナ缶で手軽にアレンジしたレシピです。ツナとみそを合わせ、トースターで焼きツナみそにすることで、香ばしさとコクをプラスしました。魚介の旨味が染み込んだ、冷たいだし汁に、きゅうり、豆腐、みょうが、大葉などの夏野菜をたっぷり混ぜ合わせ、ご飯にかけても美味しくいただけます。
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ぐっち夫婦「焼きツナみその冷や汁」
アジを焼いてほぐして仕上げる冷や汁ですが、ツナ缶を使ってお手軽に。ツナとみそを合わせて、トースターで焼きツナみそにして仕上げます。夏のさっぱりごはんに!
調理時間:15分
魚をさっと漬け込むだけ!簡単美味しいまぐろの漬け丼
魚でオススメのレシピ7つ目は「魚をさっと漬け込むだけ!簡単美味しいまぐろの漬け丼」です。 もっちりとしたまぐろを自家製漬けだれに漬けた、満足感たっぷりのまぐろの漬け丼。忙しい時でも、魚をさっと漬け込むだけで、簡単に美味しい丼ぶりが完成します。まぐろの旨みが漬けだれに染み込み、ご飯によく合います。
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ぐっち夫婦「まぐろの漬け丼」
もっちもちのまぐろを自家製漬けだれにさっと合わせて。忙しい時にも満足感のある丼に仕上がります。
調理時間:20分
ナンプラー香る本格魚介!タイ風焼きそばパッタイ
魚でオススメのレシピ8つ目は「ナンプラー香る本格魚介!タイ風焼きそばパッタイ」です。 タイ風焼きそばのパッタイは、米粉の麺を使った本格的な一品。ナンプラーの香りが食欲をそそり、モチモチとした麺とプリプリのエビの食感が楽しめます。魚介の旨味がたっぷりで、満足感も抜群です。
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平野 信子/ 管理栄養士「パッタイ」
タイで作られる米粉の麺を使った焼きそば。ナンプラーの香りに、モチモチ食感の麺とプリプリのえびが美味しい一品です。
調理時間:15分
電子レンジで簡単!鮭とじゃがいものバター醤油炒め
魚でオススメのレシピ9つ目は「電子レンジで簡単!鮭とじゃがいものバター醤油炒め」です。 塩鮭の旨味を活かした、鮭とじゃがいものバター醤油炒め。鮭とじゃがいもを電子レンジで加熱することで、炒め時間が短縮され、簡単に作れます。バターと醤油の風味、そしてにんにくの香りが食欲をそそる一品です。魚料理を手軽に楽しみたい方におすすめです。
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山本 理江 / 管理栄養士「鮭とじゃがいものバターしょうゆ炒め」
塩鮭の塩気と旨味を生かした一品。鮭とじゃがいもをそれぞれレンチンしておくことで炒め合わせるのが簡単にできます。
調理時間:15分
秋の味覚!鮭とキノコのほっこりみぞれ煮
魚でオススメのレシピ10つ目は「秋の味覚!鮭とキノコのほっこりみぞれ煮」です。 秋の味覚をたっぷり味わえる、鮭と複数種のきのこのみぞれ煮。鮭を焼いて、きのこを炒め、大根おろしと合わせためんつゆとポン酢で煮込むだけなので簡単です。魚介の旨味と大根の風味が、秋らしい優しい味わいを生み出します。
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ぐっち夫婦「きのこと鮭のみぞれ煮」
複数種のきのこと鮭、秋の味覚を合わせてみぞれ煮に。焼いて煮込むだけで簡単。めんつゆとポン酢を使ってお手軽に作れます。
調理時間:20分
鮭とじゃがいものクリーミーグラタンで魚介の旨味を堪能!
魚でオススメのレシピ11つ目は「鮭とじゃがいものクリーミーグラタンで魚介の旨味を堪能!」です。 鮭とじゃがいもを使った、大人も子どもも大好きなクリーミーグラタンのレシピ。鮭は焼いてほぐし、バターで炒めた玉ねぎ、茹でたじゃがいも、ほうれん草と合わせ、ホワイトソースで仕上げます。オーブンで焼いたアツアツのグラタンは、魚介の旨味がぎゅっと詰まった、栄養満点の一品です。
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ぐっち夫婦「鮭とじゃがいものクリーミーグラタン」
簡単なのに、栄養満点!鮭とじゃがいもで作る、大人も子どもも大好きなグラタンレシピです。焼きたてアツアツを楽しんでくださいね。
調理時間:20分
魚好き必見!簡単混ぜ寿司でうなぎときゅうりを味わおう
魚でオススメのレシピ12つ目は「魚好き必見!簡単混ぜ寿司でうなぎときゅうりを味わおう」です。 甘辛い蒲焼きとシャキシャキきゅうりの食感がたまらない、うなぎときゅうりの混ぜ寿司。みょうがの風味もアクセントになり、魚好きにはたまらない一品です。ご飯に混ぜるだけなので、簡単に作れて、見た目も華やか。おもてなしにもピッタリです。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」
甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。
調理時間:15分
サバ缶の旨味が決め手!塩焼きそばで魚を美味しく
魚でオススメのレシピ13つ目は「サバ缶の旨味が決め手!塩焼きそばで魚を美味しく」です。 サバ缶とピーマンの塩焼きそばは、魚を使った手軽に作れる一皿です。サバ缶の旨味が、野菜と中華麺によく絡み、ごはんが進む味付けです。電子レンジで麺を温めるので、時短調理も可能です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「サバ缶とピーマンの塩焼きそば」
さば缶を使ってお手軽に作ります。野菜も入れて一皿で満足のいく一品に。
調理時間:15分
魚介の旨味がたまらない!しらすとネギの和風パスタ
魚でオススメのレシピ14つ目は「魚介の旨味がたまらない!しらすとネギの和風パスタ」です。 しらすとネギの和風パスタは、しらすとにんにくを合わせた和風ソースが特徴の、魚介の旨味が楽しめるパスタです。青ねぎをたっぷり加えることで、風味豊かに仕上がります。
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ぐっち夫婦「しらすとネギの和風パスタ」
しらすとにんにくを合わせた和風ベースのソースにパスタを合わせて。青ねぎをたっぷり加えて仕上げます。
調理時間:20分
サーモンとクリームチーズの美味しさ爆発!洋風パリおにぎり
魚でオススメのレシピ15つ目は「サーモンとクリームチーズの美味しさ爆発!洋風パリおにぎり」です。 フランスで人気のおにぎり「パリおにぎり」を、サーモンとクリームチーズでアレンジしました。サーモンとクリームチーズの組み合わせは相性抜群で、洋風食材を混ぜ込んだ新感覚のおにぎりです。お好みの食材をプラスして、自分だけのオリジナルパリおにぎりを楽しんでみてはいかがでしょうか?
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グリーンビーンズ「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。サーモン×クリチの相性は抜群。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
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