冷凍保存向け!小学生でも作れる!簡単レシピ15選!

小学生でも簡単に作れる、冷凍保存にぴったりなレシピが満載!忙しいママさん必見です!ほうれん草とひき肉のトマトカレー、タルトフランベ、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼きなど、定番からちょっと変わったものまで、バラエティ豊かなレシピが勢揃い。冷凍保存ができるので、忙しい朝やランチにも大助かり!お子様と一緒に作れば、食育にも役立ちます。ご飯が進む、美味しくて簡単に作れるレシピで、家族みんなで笑顔の食卓を楽しみましょう!

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おすすめレシピ

  1. 冷凍保存OK!小学生でも作れる簡単タルトフランベ。甘辛い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯によく合う!
  2. 忙しいママの味方!冷凍保存OK!小学生でも作れる、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き
  3. 冷凍保存もOK!小学生でも作れる、家族みんなで楽しめる本格タコライス
  4. 冷凍保存もOK!小学生でも簡単!れんこん入り大葉ガパオでご飯が止まらない!
  5. 忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも簡単!もやしと照り焼きごまつくね

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おすすめレシピ

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冷凍保存OK!小学生でも作れる簡単タルトフランベ。甘辛い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯によく合う!

「タルトフランベ」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ1つ目は「冷凍保存OK!小学生でも作れる簡単タルトフランベ。甘辛い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯によく合う!」です。 お子様でも簡単に作れる、冷凍保存に便利なタルトフランベのレシピです。甘い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯に良く合い、冷凍保存もできるので、忙しいママの味方です。冷蔵庫でヨーグルトを水切りし、玉ねぎとベーコンをピザクラフトに敷き詰め、オーブンで焼き上げます。小学生のお子様も簡単に作れるので、一緒に料理を楽しんでみてはいかがでしょうか。

関連キーワード

みりん生姜そぼろ玉ねぎ野菜ヨーグルト乳製品醤油ベーコンコショウ豚ひき肉豚肉ひき肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士タルトフランベ

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:20


忙しいママの味方!冷凍保存OK!小学生でも作れる、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き

「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ2つ目は「忙しいママの味方!冷凍保存OK!小学生でも作れる、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」です。 忙しいママさん必見!冷凍保存も可能な、小学生でも作れる簡単レシピ『玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き』をご紹介します。甘辛い味付けがご飯によく合い、食欲がない時でも食べやすい一品です。玉ねぎを大きめに切ることで、食べ応えも満点!冷凍保存しておけば、忙しい日のランチや夕食にも大活躍。お子様と一緒に作れば、食育にも役立ちます。

関連キーワード

豚肉そぼろ生姜みりんひき肉豚ひき肉醤油玉ねぎ野菜コショウ生姜焼き
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き

大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。

調理時間:15


冷凍保存もOK!小学生でも作れる、家族みんなで楽しめる本格タコライス

「家族みんなでタコライス」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ3つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも作れる、家族みんなで楽しめる本格タコライス」です。 家族みんなで楽しめる、本格的な味わいのタコライスレシピです。濃厚なタコミートと香ばしいご飯、フレッシュな野菜にとろけるチーズの組み合わせは、まさに至福の味わい。大きなプレートに盛り付ければ、見た目も華やかで、食卓が盛り上がること間違いなしです。さらに、冷凍保存も可能なので、忙しいママの味方にもなります。小学生のお子様でも簡単に作れるので、一緒に料理を楽しむのもおすすめです。

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タコライスご飯ものにんにく玉ねぎ野菜レタスひき肉果物トマト
このレシピの提供は?

平野 信子/ 管理栄養士家族みんなでタコライス

大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。

調理時間:30


冷凍保存もOK!小学生でも簡単!れんこん入り大葉ガパオでご飯が止まらない!

「れんこん入り大葉ガパオ」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ4つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!れんこん入り大葉ガパオでご飯が止まらない!」です。 れんこん入り大葉ガパオは、粗みじん切りにしたれんこんがたっぷり入った、甘辛なガパオ炒めです。ご飯によく合う、子どもにも人気の定番レシピです。バジルではなく、大葉を使うことで、より日本人に親しみやすい味わいに仕上げました。冷凍保存にもぴったりなので、作り置きにもおすすめです。ガパオ炒めは、冷凍保存すると味が落ちやすいですが、れんこんの食感が残るので、冷凍後も美味しくいただけます。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。

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目玉焼きれんこん野菜しそにんにくひき肉コショウバジル豚ひき肉豚肉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦れんこん入り大葉ガパオ

粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。

調理時間:15


忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも簡単!もやしと照り焼きごまつくね

「もやしの照り焼きごまつくね」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ5つ目は「忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも簡単!もやしと照り焼きごまつくね」です。 小学生でも簡単に作れる、もやしと鶏ひき肉を使った『もやしと照り焼きごまつくね』のレシピです。もやしは冷凍保存可能なので、忙しい朝や夕食にもピッタリ。甘辛い味付けでご飯にもおつまみにも最適です。シャキシャキのもやしがアクセントになり、子どもも喜んでくれる一品です。

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卵黄もやし野菜照り焼きごま鶏ひき肉鶏肉ひき肉
このレシピの提供は?

仲田 実華 / 料理家 管理栄養士もやしの照り焼きごまつくね

もやしのシャキシャキ食感がアクセントになった一品です。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにもおすすめです。

調理時間:25


冷凍保存もOK!シャキシャキれんこんが美味しい♪小学生でも簡単!れんこんドライカレー

「れんこんドライカレー」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ6つ目は「冷凍保存もOK!シャキシャキれんこんが美味しい♪小学生でも簡単!れんこんドライカレー」です。 れんこんのシャキシャキ食感が楽しい、大人も子どもも大好きなれんこんドライカレーです。ひき肉の旨味とカレーの風味が食欲をそそります。冷凍保存もできるので、忙しい朝やランチにもぴったり。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。

関連キーワード

れんこん野菜カレー粉カレーにんにく玉ねぎひき肉コショウドライカレーカレーライスご飯もの豚ひき肉豚肉オリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦れんこんドライカレー

れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。

調理時間:20


冷凍保存もOK!小学生も喜ぶ、ほっくり里芋と甘辛そぼろあんの絶品和惣菜

「里芋の香味そぼろあん」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ7つ目は「冷凍保存もOK!小学生も喜ぶ、ほっくり里芋と甘辛そぼろあんの絶品和惣菜」です。 ほっくりとした里芋と甘辛いそぼろの組み合わせが絶妙な、食べ応えのある和惣菜「里芋の香味そぼろあん」です。小学生のお子様でも食べやすい味付けで、冷凍保存もできるので、忙しいママの味方になる一品です。里芋は皮を剥き、半分に切って水にさらし、長ねぎ、にんにくはみじん切りにします。フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出てきたらひき肉を入れて炒め合わせます。ひき肉に火が入ったら、酒、水気を切った里芋、長ねぎを加えてさっと炒めます。Aを加えて蓋をし、弱火で10分ほど煮たら、ニラを入れて混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成です。

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里いもにんにく長ねぎねぎ野菜そぼろひき肉にらごま油コショウ片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦里芋の香味そぼろあん

ほっくりした里芋に甘辛いそぼろを合わせて。食べ応えのある和惣菜に仕上げました。

調理時間:20


冷凍保存OK!生姜香る焼き餃子で、子供も大満足!小学生でも簡単に作れるから、一緒に餃子作りを楽しもう!

「生姜香る焼き餃子」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ8つ目は「冷凍保存OK!生姜香る焼き餃子で、子供も大満足!小学生でも簡単に作れるから、一緒に餃子作りを楽しもう!」です。 生姜の爽やかさが食欲をそそる、子供も大好きな生姜香る焼き餃子です。具材とたれに生姜をたっぷり使い、風味豊かに仕上げました。冷凍保存もできるので、忙しい朝やランチにもぴったり。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、一緒に餃子作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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生姜餃子にら野菜豚ひき肉豚肉ひき肉焼き餃子キャベツごま油片栗粉
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦生姜香る焼き餃子

具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。

調理時間:30


忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも作れる、とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐レシピ

「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ9つ目は「忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも作れる、とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐レシピ」です。 とろ〜りあんかけ豆腐は、めんつゆで味付け簡単、10分で作れる、小学生でも作れるレシピです。電子レンジで加熱した豆腐に、しょうがの香りが食欲をそそる、とろ〜りあんをかけます。冷凍保存にも最適なので、忙しい朝ごはんやお弁当にもおすすめです。

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めんつゆ生姜そぼろ長ねぎねぎ野菜ひき肉青ねぎコショウ豆腐ごま油あんかけ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐

めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。

調理時間:10


冷凍保存もOK!とうもろこしつくねで、小学生も喜ぶご飯が進む一品

「とうもろこしつくね」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ10つ目は「冷凍保存もOK!とうもろこしつくねで、小学生も喜ぶご飯が進む一品」です。 とうもろこしつくねは、とうもろこしの甘みと旨味がたっぷり味わえる、ふんわりとした鶏つくねです。甘辛い味付けでごはんがすすむ、家族みんな大好きな一品です。ひき肉ととうもろこしを混ぜ合わせることで、子供でも食べやすい、優しい味わいに仕上がります。冷蔵庫で冷まして、食べやすい大きさにカットして冷凍保存もできます。忙しい朝や、お弁当にも最適です。小学生のお子様にも大人気のレシピなので、ぜひお試しください。

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かいわれ大根大根野菜ひき肉片栗粉とうもろこし
このレシピの提供は?

池田 美希 / 料理家 栄養士とうもろこしつくね

とうもろこしの甘味引き立つ、ふんわりとした鶏つくね。甘辛い味付けでごはんがすすみます。

調理時間:30


お弁当にもぴったり!冷凍保存OK!小学生でも簡単に作れる、ピーマンの肉詰めレシピ

「ピーマンの肉詰め」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ11つ目は「お弁当にもぴったり!冷凍保存OK!小学生でも簡単に作れる、ピーマンの肉詰めレシピ」です。 定番のピーマンの肉詰めは、たっぷりのひき肉を詰めて仕上げる、子どもも喜ぶ一品。お弁当のおかずにもおすすめです。ピーマンを半分に切って、ひき肉、卵、塩、こしょう、玉ねぎなどを混ぜ合わせた具材をたっぷり詰めます。フライパンで焼いて、中まで火を通せば完成。冷凍保存もできるので、作り置きにも最適です。小学生でも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。

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肉詰めひき肉玉ねぎ野菜コショウピーマン
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ピーマンの肉詰め

定番!ピーマンの肉詰め。たっぷりのお肉を詰めて仕上げます。たくさん作って、お弁当おかずにするのもおすすめです。

調理時間:30


冷凍保存もOK!小学生でも簡単!ごはんが進む絶品麻婆トマト

「ごはんと食べたい!麻婆トマト」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ12つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!ごはんが進む絶品麻婆トマト」です。 お子様も喜ぶ、ごはんが進む麻婆トマトのレシピです。トマトの甘酸っぱさと麻婆味の組み合わせが絶妙で、辛いのが苦手な方でも美味しくいただけます。豆腐、ひき肉、トマト、そして、甜麺醤と豆板醤のコクが食欲をそそります。作り方は簡単で、小学生でもチャレンジしやすいですよ。しかも、冷凍保存も可能なので、忙しい時にも便利です。麻婆トマトは、ご飯のお供はもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひ、お試しください!

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甜麺醤にんにく豆腐長ねぎねぎ野菜花椒トマト青ねぎ豚ひき肉豚肉ひき肉ラー油豆板醤
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ごはんと食べたい!麻婆トマト

トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。

調理時間:20


冷凍保存もOK!小学生でも簡単!とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレー

「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ13つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 小学生でも簡単に作れる、とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレーのレシピです。みじん切りにした野菜とひき肉を炒めて、温泉卵をのせれば、子どもも大人も大満足の味が楽しめます。冷凍保存にも向いているので、忙しい朝にもぴったりです。

関連キーワード

ドライカレーカレーライスカレーご飯ものひき肉オリーブオイル豚ひき肉豚肉玉ねぎ野菜コショウピーマンパセリ
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー

きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。

調理時間:20


冷凍保存OK!小学生でも簡単!ほうれん草とひき肉のトマトカレーで、家族みんな笑顔に!

「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ14つ目は「冷凍保存OK!小学生でも簡単!ほうれん草とひき肉のトマトカレーで、家族みんな笑顔に!」です。 お子様でも簡単に作れる、冷凍保存も可能な「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」のレシピです。ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしく、コクと旨味がたっぷりなカレーは、子供も大人も大満足間違いなし!冷凍保存にも最適なので、忙しいママさんにもおすすめです。

関連キーワード

ほうれん草野菜にんにく玉ねぎひき肉バターカレーコショウオリーブオイル豚ひき肉豚肉トマト
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦ほうれん草とひき肉のトマトカレー

ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしいカレー。コクや旨味たっぷりに仕上がります!

調理時間:20


冷凍保存もOK!小学生でも簡単!白菜とミートソースの重ねチーズ焼き

「白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」の写真

冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ15つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」です。 お子様でも簡単に作れる、白菜とミートソースの重ねチーズ焼きのレシピです。冷凍保存にも適しているので、作り置きにも便利です。白菜を電子レンジで加熱することで甘みが増し、ミートソースとの相性も抜群です。チーズをたっぷりかけて焼くと、香ばしい香りが食欲をそそります。野菜たっぷりで栄養満点なので、お子様のランチや夕食にぴったりです。

関連キーワード

パセリ白菜野菜にんにく玉ねぎひき肉コショウチーズ乳製品ミートソースオリーブオイル
このレシピの提供は?

ぐっち夫婦白菜とミートソースの重ねチーズ焼き

白菜たっぷりでヘルシーなチーズ焼き。加熱して甘みが増した白菜がいいアクセントになり、飽きずに食べられます。

調理時間:20

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