冷凍保存向け!小学生でも作れる!簡単レシピ15選!
小学生でも簡単に作れる、冷凍保存にぴったりなレシピが満載!忙しいママさん必見です!ほうれん草とひき肉のトマトカレー、タルトフランベ、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼きなど、定番からちょっと変わったものまで、バラエティ豊かなレシピが勢揃い。冷凍保存ができるので、忙しい朝やランチにも大助かり!お子様と一緒に作れば、食育にも役立ちます。ご飯が進む、美味しくて簡単に作れるレシピで、家族みんなで笑顔の食卓を楽しみましょう!
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冷凍保存OK!小学生でも作れる簡単タルトフランベ。甘辛い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯によく合う!
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ1つ目は「冷凍保存OK!小学生でも作れる簡単タルトフランベ。甘辛い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯によく合う!」です。 お子様でも簡単に作れる、冷凍保存に便利なタルトフランベのレシピです。甘い玉ねぎと豚ひき肉のそぼろがご飯に良く合い、冷凍保存もできるので、忙しいママの味方です。冷蔵庫でヨーグルトを水切りし、玉ねぎとベーコンをピザクラフトに敷き詰め、オーブンで焼き上げます。小学生のお子様も簡単に作れるので、一緒に料理を楽しんでみてはいかがでしょうか。
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平野 信子/ 管理栄養士「タルトフランベ」
大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。
調理時間:20分
忙しいママの味方!冷凍保存OK!小学生でも作れる、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ2つ目は「忙しいママの味方!冷凍保存OK!小学生でも作れる、玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」です。 忙しいママさん必見!冷凍保存も可能な、小学生でも作れる簡単レシピ『玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き』をご紹介します。甘辛い味付けがご飯によく合い、食欲がない時でも食べやすい一品です。玉ねぎを大きめに切ることで、食べ応えも満点!冷凍保存しておけば、忙しい日のランチや夕食にも大活躍。お子様と一緒に作れば、食育にも役立ちます。
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ぐっち夫婦「玉ねぎ豚そぼろの生姜焼き」
大きめに切った玉ねぎと豚ひき肉をすりおろしたしょうが、しょうゆ、みりんと合わせて炒め合わせます。甘い玉ねぎにそぼろが絡んでごはんのすすむ味わいに。
調理時間:15分
冷凍保存もOK!小学生でも作れる、家族みんなで楽しめる本格タコライス
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ3つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも作れる、家族みんなで楽しめる本格タコライス」です。 家族みんなで楽しめる、本格的な味わいのタコライスレシピです。濃厚なタコミートと香ばしいご飯、フレッシュな野菜にとろけるチーズの組み合わせは、まさに至福の味わい。大きなプレートに盛り付ければ、見た目も華やかで、食卓が盛り上がること間違いなしです。さらに、冷凍保存も可能なので、忙しいママの味方にもなります。小学生のお子様でも簡単に作れるので、一緒に料理を楽しむのもおすすめです。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」
大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。
調理時間:30分
冷凍保存もOK!小学生でも簡単!れんこん入り大葉ガパオでご飯が止まらない!
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ4つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!れんこん入り大葉ガパオでご飯が止まらない!」です。 れんこん入り大葉ガパオは、粗みじん切りにしたれんこんがたっぷり入った、甘辛なガパオ炒めです。ご飯によく合う、子どもにも人気の定番レシピです。バジルではなく、大葉を使うことで、より日本人に親しみやすい味わいに仕上げました。冷凍保存にもぴったりなので、作り置きにもおすすめです。ガパオ炒めは、冷凍保存すると味が落ちやすいですが、れんこんの食感が残るので、冷凍後も美味しくいただけます。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、ぜひお試しください。
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ぐっち夫婦「れんこん入り大葉ガパオ」
粗みじん切りにしたれんこんがごろごろ入ったガパオ。甘辛味にれんこんの食感がおいしい!バジルの代わりに大葉を使って仕上げています。
調理時間:15分
忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも簡単!もやしと照り焼きごまつくね
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ5つ目は「忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも簡単!もやしと照り焼きごまつくね」です。 小学生でも簡単に作れる、もやしと鶏ひき肉を使った『もやしと照り焼きごまつくね』のレシピです。もやしは冷凍保存可能なので、忙しい朝や夕食にもピッタリ。甘辛い味付けでご飯にもおつまみにも最適です。シャキシャキのもやしがアクセントになり、子どもも喜んでくれる一品です。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「もやしの照り焼きごまつくね」
もやしのシャキシャキ食感がアクセントになった一品です。甘辛い味付けで、ごはんにもおつまみにもおすすめです。
調理時間:25分
冷凍保存もOK!シャキシャキれんこんが美味しい♪小学生でも簡単!れんこんドライカレー
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ6つ目は「冷凍保存もOK!シャキシャキれんこんが美味しい♪小学生でも簡単!れんこんドライカレー」です。 れんこんのシャキシャキ食感が楽しい、大人も子どもも大好きなれんこんドライカレーです。ひき肉の旨味とカレーの風味が食欲をそそります。冷凍保存もできるので、忙しい朝やランチにもぴったり。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。
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ぐっち夫婦「れんこんドライカレー」
れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。
調理時間:20分
冷凍保存もOK!小学生も喜ぶ、ほっくり里芋と甘辛そぼろあんの絶品和惣菜
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ7つ目は「冷凍保存もOK!小学生も喜ぶ、ほっくり里芋と甘辛そぼろあんの絶品和惣菜」です。 ほっくりとした里芋と甘辛いそぼろの組み合わせが絶妙な、食べ応えのある和惣菜「里芋の香味そぼろあん」です。小学生のお子様でも食べやすい味付けで、冷凍保存もできるので、忙しいママの味方になる一品です。里芋は皮を剥き、半分に切って水にさらし、長ねぎ、にんにくはみじん切りにします。フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが出てきたらひき肉を入れて炒め合わせます。ひき肉に火が入ったら、酒、水気を切った里芋、長ねぎを加えてさっと炒めます。Aを加えて蓋をし、弱火で10分ほど煮たら、ニラを入れて混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつければ完成です。
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ぐっち夫婦「里芋の香味そぼろあん」
ほっくりした里芋に甘辛いそぼろを合わせて。食べ応えのある和惣菜に仕上げました。
調理時間:20分
冷凍保存OK!生姜香る焼き餃子で、子供も大満足!小学生でも簡単に作れるから、一緒に餃子作りを楽しもう!
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ8つ目は「冷凍保存OK!生姜香る焼き餃子で、子供も大満足!小学生でも簡単に作れるから、一緒に餃子作りを楽しもう!」です。 生姜の爽やかさが食欲をそそる、子供も大好きな生姜香る焼き餃子です。具材とたれに生姜をたっぷり使い、風味豊かに仕上げました。冷凍保存もできるので、忙しい朝やランチにもぴったり。小学生のお子さんでも簡単に作れるので、一緒に餃子作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。
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ぐっち夫婦「生姜香る焼き餃子」
具材とたれにしょうがを使った、しょうがの爽やかさがやみつきになる餃子です。
調理時間:30分
忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも作れる、とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐レシピ
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ9つ目は「忙しい朝も安心!冷凍保存OK!小学生でも作れる、とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐レシピ」です。 とろ〜りあんかけ豆腐は、めんつゆで味付け簡単、10分で作れる、小学生でも作れるレシピです。電子レンジで加熱した豆腐に、しょうがの香りが食欲をそそる、とろ〜りあんをかけます。冷凍保存にも最適なので、忙しい朝ごはんやお弁当にもおすすめです。
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ぐっち夫婦「とろ〜りそぼろのあんかけ豆腐」
めんつゆで味付け簡単、10分で作れるレシピです。とろ〜りあんにはしょうがも入って、体が中から温まりますよ。
調理時間:10分
冷凍保存もOK!とうもろこしつくねで、小学生も喜ぶご飯が進む一品
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ10つ目は「冷凍保存もOK!とうもろこしつくねで、小学生も喜ぶご飯が進む一品」です。 とうもろこしつくねは、とうもろこしの甘みと旨味がたっぷり味わえる、ふんわりとした鶏つくねです。甘辛い味付けでごはんがすすむ、家族みんな大好きな一品です。ひき肉ととうもろこしを混ぜ合わせることで、子供でも食べやすい、優しい味わいに仕上がります。冷蔵庫で冷まして、食べやすい大きさにカットして冷凍保存もできます。忙しい朝や、お弁当にも最適です。小学生のお子様にも大人気のレシピなので、ぜひお試しください。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「とうもろこしつくね」
とうもろこしの甘味引き立つ、ふんわりとした鶏つくね。甘辛い味付けでごはんがすすみます。
調理時間:30分
お弁当にもぴったり!冷凍保存OK!小学生でも簡単に作れる、ピーマンの肉詰めレシピ
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ11つ目は「お弁当にもぴったり!冷凍保存OK!小学生でも簡単に作れる、ピーマンの肉詰めレシピ」です。 定番のピーマンの肉詰めは、たっぷりのひき肉を詰めて仕上げる、子どもも喜ぶ一品。お弁当のおかずにもおすすめです。ピーマンを半分に切って、ひき肉、卵、塩、こしょう、玉ねぎなどを混ぜ合わせた具材をたっぷり詰めます。フライパンで焼いて、中まで火を通せば完成。冷凍保存もできるので、作り置きにも最適です。小学生でも簡単に作れるので、ぜひチャレンジしてみてください。
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ぐっち夫婦「ピーマンの肉詰め」
定番!ピーマンの肉詰め。たっぷりのお肉を詰めて仕上げます。たくさん作って、お弁当おかずにするのもおすすめです。
調理時間:30分
冷凍保存もOK!小学生でも簡単!ごはんが進む絶品麻婆トマト
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ12つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!ごはんが進む絶品麻婆トマト」です。 お子様も喜ぶ、ごはんが進む麻婆トマトのレシピです。トマトの甘酸っぱさと麻婆味の組み合わせが絶妙で、辛いのが苦手な方でも美味しくいただけます。豆腐、ひき肉、トマト、そして、甜麺醤と豆板醤のコクが食欲をそそります。作り方は簡単で、小学生でもチャレンジしやすいですよ。しかも、冷凍保存も可能なので、忙しい時にも便利です。麻婆トマトは、ご飯のお供はもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。ぜひ、お試しください!
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ぐっち夫婦「ごはんと食べたい!麻婆トマト」
トマトの甘味と酸味に麻婆味が最高に合う一品。 辛さはお好みで調整してくださいね。
調理時間:20分
冷凍保存もOK!小学生でも簡単!とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレー
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ13つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレー」です。 小学生でも簡単に作れる、とろり卵がたまらない、ひき肉とピーマンのドライカレーのレシピです。みじん切りにした野菜とひき肉を炒めて、温泉卵をのせれば、子どもも大人も大満足の味が楽しめます。冷凍保存にも向いているので、忙しい朝にもぴったりです。
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」
きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。
調理時間:20分
冷凍保存OK!小学生でも簡単!ほうれん草とひき肉のトマトカレーで、家族みんな笑顔に!
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ14つ目は「冷凍保存OK!小学生でも簡単!ほうれん草とひき肉のトマトカレーで、家族みんな笑顔に!」です。 お子様でも簡単に作れる、冷凍保存も可能な「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」のレシピです。ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしく、コクと旨味がたっぷりなカレーは、子供も大人も大満足間違いなし!冷凍保存にも最適なので、忙しいママさんにもおすすめです。
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ぐっち夫婦「ほうれん草とひき肉のトマトカレー」
ごろごろしたひき肉と、とろとろしたほうれん草がおいしいカレー。コクや旨味たっぷりに仕上がります!
調理時間:20分
冷凍保存もOK!小学生でも簡単!白菜とミートソースの重ねチーズ焼き
冷凍保存向け、 小学生でオススメのレシピ15つ目は「冷凍保存もOK!小学生でも簡単!白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」です。 お子様でも簡単に作れる、白菜とミートソースの重ねチーズ焼きのレシピです。冷凍保存にも適しているので、作り置きにも便利です。白菜を電子レンジで加熱することで甘みが増し、ミートソースとの相性も抜群です。チーズをたっぷりかけて焼くと、香ばしい香りが食欲をそそります。野菜たっぷりで栄養満点なので、お子様のランチや夕食にぴったりです。
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ぐっち夫婦「白菜とミートソースの重ねチーズ焼き」
白菜たっぷりでヘルシーなチーズ焼き。加熱して甘みが増した白菜がいいアクセントになり、飽きずに食べられます。
調理時間:20分
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