共働き必見!家族が喜ぶご飯ものレシピ集
共働きで忙しい毎日でも、家族みんなで楽しめる美味しいご飯ものレシピを集めました!ホットプレートで作るビビンバや、彩り豊かなちらし寿司など、時短で簡単に作れるレシピばかりです。栄養満点で、家族みんなが笑顔になれるご飯もので、食卓をさらに豊かにしましょう!
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家族みんなでホットプレートビビンバ!共働き家庭にも簡単ご飯もの
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ1つ目は「家族みんなでホットプレートビビンバ!共働き家庭にも簡単ご飯もの」です。 家族みんなで楽しめるビビンバごはん。ホットプレートで簡単に作れて洗い物が少ないので、共働きのご家庭でもおすすめです。牛肉、にんじん、ニラ、もやしをそれぞれ蒸し焼きにして、キムチや卵黄を乗せれば、彩り豊かで栄養満点なビビンバの完成です。ご飯ものとして、共働きのご家庭でも手軽に作れます。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでビビンバごはん」
大人から子供まで大人気のビビンバ。ホットプレートだけでできあがるので、洗い物が少ないのも嬉しいレシピです。
調理時間:30分
共働きでも簡単!彩り豊かなちらし寿司
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ2つ目は「共働きでも簡単!彩り豊かなちらし寿司」です。 共働きで忙しい毎日でも、簡単に作れるご飯ものが食べたいですよね。ちらし寿司は、彩り豊かで見た目も華やか!ご飯の上に、好きな具材を乗せて、混ぜ合わせるだけなので、時短で作れます。共働きの夕食にもぴったりです。
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グリーンビーンズ「ちらし寿司」
調理時間:30分
共働きでも簡単!ホットプレートで作るオムライス
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ3つ目は「共働きでも簡単!ホットプレートで作るオムライス」です。 共働きの忙しい夜でも、ホットプレート1台で簡単に作れるオムライスレシピです。ウインナーとミックスベジタブルを炒めてご飯と合わせ、卵を流し込むだけなので、あっという間に華やかな食卓が完成します。ご飯ものを食べたいけど時間が足りないという共働きの夫婦にぴったりのレシピです。
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ぐっち夫婦「ホットプレートで簡単!オムライス」
ホットプレートで作る、取り分けオムライスレシピ!簡単に華やかに仕上がるので、パーティーレシピにぴったりですよ。
調理時間:20分
共働きでも簡単!サーモンとクリームチーズのパリおにぎりで食卓を華やかに
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ4つ目は「共働きでも簡単!サーモンとクリームチーズのパリおにぎりで食卓を華やかに」です。 共働きの忙しい方でも、簡単に作れるご飯ものレシピ。フランスで人気のパリおにぎり、サーモンとクリームチーズを混ぜ込んだ新感覚のおにぎりです。サーモンとクリームチーズの相性は抜群で、彩り豊かに食卓を華やかに彩ります。お好みの食材でアレンジもできるので、ぜひお試しください。
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グリーンビーンズ「サーモン×クリームチーズのパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。サーモン×クリチの相性は抜群。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
共働きでも簡単!ご飯が進む豚バラと餅の梅肉炒め
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ5つ目は「共働きでも簡単!ご飯が進む豚バラと餅の梅肉炒め」です。 共働きで忙しい方でも、簡単に作れるご飯ものです。豚バラ肉ともちをめんつゆと梅肉で炒めた、ご飯が進む絶品おかずです。だしの旨味が豚肉にもちにも染み込み、さっぱりとした梅肉の風味がアクセントに。忙しい夕食にもぴったりな一品です。
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ぐっち夫婦「豚バラと餅のめんつゆ梅肉炒め」
豚バラ肉にお餅を合わせて、めんつゆと梅肉でさっと炒めます。だしの旨味とさっぱりした梅肉がアクセントになり、絶品おかずに!
調理時間:25分
共働きでも簡単!家族みんなで楽しむタコライスご飯
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ6つ目は「共働きでも簡単!家族みんなで楽しむタコライスご飯」です。 共働き世帯でも簡単に作れる、家族みんなで楽しめるご飯もの、タコライス。ホットプレートで一気に調理できるため、時短で食卓を華やかに彩ります。濃厚なタコミートと香ばしいご飯、フレッシュな野菜にとろけるチーズが最高のハーモニーを生み出し、賑やかな夕食時間を演出します。
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平野 信子/ 管理栄養士「家族みんなでタコライス」
大きなプレートで一気に作るタコライス。濃厚な味わいのタコミートと香ばしいごはん、フレッシュな野菜にとろけるチーズが全て合わさって、みんなで盛り上がること間違いなしです。
調理時間:30分
共働きでも簡単!ご飯がすすむナシゴレン
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ7つ目は「共働きでも簡単!ご飯がすすむナシゴレン」です。 共働きのご家庭でも簡単に作れるご飯もの、ナシゴレン。インドネシアやマレーシアの焼き飯で、ほんのり刺激的な味わいとコクのある目玉焼きが食欲をそそります。鶏むね肉、にんにく、玉ねぎを炒めて、ご飯と混ぜ合わせ、ナンプラー、醤油、砂糖などで味付けします。仕上げに目玉焼き、きゅうり、トマトなどを添えて、お好みでパクチーも加えて召し上がれ。
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平野 信子/ 管理栄養士「ナシゴレン」
インドネシアやマレーシアの焼き飯。ほんのり刺激的な味わいのごはんとコクのある目玉焼きが食欲そそる一品に。日本で手に入りやすい調味料を使って作ります。
調理時間:20分
共働きでも簡単!とろり卵が美味しいドライカレーご飯
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ8つ目は「共働きでも簡単!とろり卵が美味しいドライカレーご飯」です。 共働きで忙しい方でも簡単に作れるご飯ものレシピ、とろり卵のせひき肉とピーマンのドライカレー。みじん切りにした野菜とひき肉を炒め、温泉卵をのせて仕上げる、大人も子供も大好きな定番メニューです。ご飯によく合うドライカレーは、コショウとスパイスの香りが食欲をそそります。温泉卵のとろ~りとした食感が、さらに美味しさのアクセントになります。
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ぐっち夫婦「とろり卵のせ、ひき肉とピーマンのドライカレー」
きざんだ野菜とひき肉を合わせたドライカレーは大人も子どもも大好きな味わい。ぜひ温泉卵と一緒にどうぞ。
調理時間:20分
共働きでも簡単!うなぎときゅうりの混ぜ寿司
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ9つ目は「共働きでも簡単!うなぎときゅうりの混ぜ寿司」です。 共働き世帯でも簡単に作れるご飯もの、うなぎときゅうりの混ぜ寿司。甘辛い蒲焼きと、シャキシャキ食感のきゅうり、みょうがの香りが食欲をそそります。ご飯に混ぜるだけなので、忙しい時でも時短で作れます。
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仲田 実華 / 料理家 管理栄養士「うなぎときゅうりの混ぜ寿司」
甘辛いうなぎの蒲焼きにきゅうりとみょうがの食感や香りがよく合います。
調理時間:15分
共働きでも簡単!牛肉とレタスのチャーハン
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ10つ目は「共働きでも簡単!牛肉とレタスのチャーハン」です。 共働きで忙しい方でも簡単に作れる、牛肉とレタスのチャーハンです。牛肉の旨味とシャキシャキとしたレタスの食感が絶妙な組み合わせで、ご飯がすすむ一品。にんにくの香りが食欲をそそり、ご飯ものとして満足感も抜群です。
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ぐっち夫婦「牛肉とレタスのチャーハン」
牛肉の旨味と、シャッとしたレタスが美味しいチャーハン!にんにく入りで食欲そそる味わいに。
調理時間:20分
共働きに嬉しい簡単ご飯!うなぎのだし茶漬け
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ11つ目は「共働きに嬉しい簡単ご飯!うなぎのだし茶漬け」です。 共働きの忙しい日にぴったりの、うなぎのだし茶漬け。食欲がない日でも、うなぎの蒲焼きの贅沢な味わいとだし汁が食欲をそそります。ご飯ものなので、しっかりとお腹も満たされます。電子レンジで温めたうなぎを、だし汁をかけていただく、簡単で美味しい一品です。
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池田 美希 / 料理家 栄養士「うなぎのだし茶漬け」
うなぎの蒲焼きをのせて贅沢なお茶漬けに。食欲がない日にもサラリと食べられる一品です。
調理時間:15分
共働きに嬉しい時短ご飯!餅入り豚こま酢豚
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ12つ目は「共働きに嬉しい時短ご飯!餅入り豚こま酢豚」です。 共働きで忙しい方でも簡単に作れる、ご飯ものレシピの餅入り豚こま酢豚です。豚こまと蒸し野菜を合わせ、仕上げにカリッと焼いたお餅を加えることで、食感のアクセントを楽しめます。電子レンジで野菜を下処理することで、さらに時短に。甘酸っぱい味付けで、ご飯が進むこと間違いなしです。
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ぐっち夫婦「餅入り!豚こま酢豚」
お餅を酢豚にプラス。餅の食感がアクセントになって新しいおいしさ発見!酢豚は豚こまと蒸し焼き野菜でお手軽仕立て。そこに小さく切って一度フライパンで焼いたお餅を入れるだけで簡単にできます。
調理時間:20分
共働きに最適!アボカドとカレーの洋風パリおにぎり
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ13つ目は「共働きに最適!アボカドとカレーの洋風パリおにぎり」です。 共働きの忙しい日々でも、簡単に作れる「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」は、洋風食材を混ぜ込んだ新感覚おにぎりです。ごはんにカレー粉、粉チーズ、オリーブオイルを混ぜ、アボカドとクリームチーズを混ぜて握るだけなので、時短で楽しめます。カレーとチーズの組み合わせは、子供も大人も大好きな定番の味。忙しい共働き世帯でも、手軽に美味しいご飯を楽しめます。
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グリーンビーンズ「アボカド×カレー風味のパリおにぎり」
フランスで人気のおにぎりを逆輸入!その名も「パリおにぎり」。洋風食材を混ぜ込んで、彩りのよい新感覚おにぎりです。みんな大好きなカレー&チーズの味わい。お好みの食材にチャレンジしてみてくださいね。
調理時間:10分
共働きでも簡単!カレー粉香るスパイシータコライス
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ14つ目は「共働きでも簡単!カレー粉香るスパイシータコライス」です。 共働きのご家庭でも簡単に作れる、ごはんもののスパイシータコライス。カレー粉の香りが食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし!アボカドやトマトなどの彩り野菜もたっぷり使っているので、栄養満点で、満足感も得られます。
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ぐっち夫婦「お手軽!スパイシータコライス」
カレー粉使いで香りよく仕上げたタコライス。カレーの香りでごはんのすすむ味わいに!
調理時間:20分
共働きでも簡単!れんこんのシャキシャキ食感がたまらないドライカレー
ご飯もの、 共働きでオススメのレシピ15つ目は「共働きでも簡単!れんこんのシャキシャキ食感がたまらないドライカレー」です。 共働きで忙しい方でも簡単に作れる、れんこんの食感が楽しめるドライカレーです。ひき肉とれんこん、玉ねぎの旨味がカレー粉とよく合い、ご飯によく合います。れんこんのシャキシャキとした食感がアクセントとなり、飽きずに食べられます。
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ぐっち夫婦「れんこんドライカレー」
れんこんの食感がおいしいドライカレー!ひき肉の旨味とカレーの味わいで、大人も子どもも好きな1品です。
調理時間:20分
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